Γεια σε όλους! Είμαι τόσο χαρούμενος. Έχω κάνει 90 ημέρες σκληρού τρόπου. Μου πήρε 2 χρόνια για να φτάσω στο σημείο που είμαι τώρα. Πολλοί Binges, υποτροπές και πολλαπλές κρύες ντους αργότερα, είμαι εδώ. Είμαι ένα χρονών αγόρι 16 από τις ΗΠΑ. Ο λόγος για τον οποίο δεν το ανέβασα σύντομα οφείλεται στο γεγονός ότι έχω πάρτι τη νύχτα των 90 ημερών, όχι για να γιορτάσω τις ημέρες 90. Έχω περάσει πολύ και έτσι μπορείτε. Μπορείς να το κάνεις. Αυτό είναι το πιο δύσκολο πράγμα που έκανα ποτέ, αλλά ήταν το καλύτερο που έκανα. Εδώ είναι η ιστορία μου! Και μερικές συμβουλές που έχω για σας!
Ωρα για παραμύθι! Έτσι, όταν ήμουν περίπου 11, ξεκίνησα το PMO για πρώτη φορά. Η περιέργειά μου δεν μπορούσε να συγκρατηθεί πια. Είχα μια πολύ καλή ζωή. Πολύ χαλάθηκα. Τα πράγματα άρχισαν να κυμαίνονται από 1 φορά την εβδομάδα περίπου σε 1 φορά κάθε 2 έως 3 ημέρες. Αυτό ήταν όταν ήμουν 12 ή 13. Αλλά όταν έμαθα για το Nofap, όταν ήμουν 14, το έκανα κάθε μέρα. Αρχικά το έκανα για να φτάσω με την κυρία, αλλά αυτό απέτυχε. Τότε έμαθα με ποιους άλλους τομείς θα μπορούσε να με βοηθήσει. Θα μπορούσα να χάσω βάρος. Θα μπορούσα να επικεντρωθώ στη μελέτη μου καλύτερα. Θα μπορούσα να σταματήσω να αντικρίνω γυναίκα. Έτσι ήμουν αποφασισμένος να το κάνω αυτό. Αυτό που με βοήθησε επίσης ήταν να γνωρίζω ότι το Nofap είναι ένα εργαλείο. Ένα εργαλείο για να με κάνει καλύτερο άτομο.
Οι κύριοι λόγοι για τους οποίους σταμάτησα το PMO Δεν ήθελα πραγματικά να έχω PIED. Το PMO με έκανε λιγότερο κίνητρο και είχα λιγότερη ενέργεια. Το PMO με έκανε λιγότερο ευτυχισμένο. Το PMO με έκανε να αντικειμενίσω γυναίκα περισσότερο. Το PMO δεν με βοηθά καθόλου
Εδώ είναι μερικές από τις συμβουλές μου μπορώ να σας δώσω!
1.) Να θυμάστε πάντα ότι το Nofap είναι ΕΡΓΑΛΕΙΟ, το χρησιμοποιείτε για να πάρετε καλύτερα σε άλλες περιοχές της ζωής σας, όπως η απώλεια βάρους ή η κατάργηση της κατάθλιψης. Μόνο ΔΕΝ κοιτάζοντας το πορνό και να μην χτυπήσει το Willie σας δεν θα σας πάρει μακριά, και θα αποτύχετε.
2) ΔΕΝ κάντε το Nofap μόνο για να πάρετε με την κυρία. Θα γίνετε απλά ένας πολύ ρηχός άνθρωπος και όταν η κυρία λέει όχι, που θα κάνει, πιθανότατα θα καταφύγετε στο πορνό για άνεση.
3.) Η πρώτη αιτία υποτροπών μετά από ημέρες 30 είναι η πλήξη. Κάνετε κάτι, διαβάστε ένα βιβλίο, βόλτα με ποδήλατο, παρακολουθήστε μια ταινία με τους αγαπημένους σας.
4.) Να θυμάστε πάντα ότι έχετε τον εαυτό σας τον έλεγχο. Μπορείς να κάνεις ότι θέλεις.
5). Αυτή είναι μια συμβουλή που πρέπει να κάνετε Αφήστε τις προσδοκίες σας για το τι θα συμβεί κατά την επανεκκίνηση. Ο καθένας είναι διαφορετικός και θα αντιμετωπίσει διαφορετικά πράγματα. Μπορεί να λάβετε μερικά από τα οφέλη μέχρι τις τελευταίες δύο ημέρες. Τονίζω αυτό πολύ, γιατί όταν μερικά από αυτά τα πράγματα δεν συμβαίνουν αμέσως, θα θυμωθείτε και θα απογοητευτείτε με τον εαυτό σας και πιθανώς θα υποτροπιάσετε.
Συνιστώ επίσης να διαβάσετε το βιβλίο Δεν υπάρχει πλέον Mr.Nice Guy από τον Robert A. Glover. Αυτό το βιβλίο με βοήθησε τόσο πολύ προς την ανάκαμψη.
Σημαντικοί σύνδεσμοι! Αυτή είναι η Nofap Cheat Sheet. Σας συνιστούμε να διαβάσετε και αυτό. Και https://www.yourbrainonporn.com/ Αυτός ο ιστότοπος έχει μιλήσει για πολλά και είναι πραγματικά καλό. Είναι ένας εκπληκτικός πόρος, και για μένα, πρέπει να πάτε και να το κοιτάξετε αν θέλετε ανάκαμψη.
Να έχετε όλοι μια καλή μέρα! Κρατήστε το με το NoFap!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Η αναφορά μου 90! + Συμβουλές (λίγο αργά)
;