Αφού δεν παρακολουθώ πορνό για περίπου 6 μήνες τώρα, και δεν παίζω για περίπου τρεις, εδώ είναι μερικές παρατηρήσεις και μαθήματα που έχω για τον υποψήφιο (ή τρέχοντα) nofapper. Λάβετε υπόψη: Είμαι ένα παιδί 16 ετών – στην κορύφωση της εφηβείας – και αν μπορώ να το κάνω, μπορείτε και εσείς.
Nofap: Ο θεσμός Το Nofap δεν είναι θεραπεία. Δεν είναι το καλύτερο για όλα, ούτε είναι μια μέθοδος για να αποκτήσεις κορίτσια. Το Nofap είναι εκεί για σας. Μόνο εσείς έχετε τον πλήρη έλεγχο της ζωής σας – το κάθισμα του οδηγού. Το αν θα οδηγήσετε μια Ferrari ή ένα ξεπλυμένο Sedan εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς. Ανεξάρτητα από την ηλικία, τη φυλή, τη θρησκεία, το φύλο ή τον τύπο του ατόμου που είστε, οι ευκαιρίες υπάρχουν. Είναι απλώς δουλειά σας να τα αναζητήσετε, γιατί τα πιο αξιόλογα θα είναι αυτά για τα οποία βγαίνετε από τη ζώνη άνεσής σας. Το Nofap είναι απλώς μια εργαλειοθήκη για να σας βοηθήσει στην ανέγερση (heh) της πολύπλοκης αρχιτεκτονικής που είστε εσείς. Να είστε σίγουροι για την ικανότητά σας να μην αγγίζετε το ιερό σας σκήπτρο και αποτρέψτε την επιθυμία να παρακολουθήσετε πορνό με πιο παραγωγικές εναλλακτικές λύσεις. Βγαίνεις από το Nofap ό,τι βάζεις.
Επιζώντες Ενορμήσεις Αν και οι εθισμοί μου στο πορνό και το Fapping δεν ήταν τόσο σοβαροί όσο μερικοί από τους άλλους Fapstronauts (Πολλοί από τους οποίους έχουν μεγαλύτερες σειρές από εμένα), ήταν –και εξακολουθεί να είναι– απίστευτα δύσκολο να κόψω τη συνήθεια, καθώς οι παρορμήσεις έρχονται και παρέρχονται όπως οι παλίρροιες.
- Όταν είστε στον υπολογιστή σας, ανεβείτε και κάντε τι ήθελες να κάνεις. Μην περιηγείστε άπραγα στο Reddit, στο Facebook ή στους αναρίθμητους άλλους time-killers που υπάρχουν στον παγκόσμιο ιστό. Γυρίστε τον υπολογιστή σας μόνο επιδιώκοντας να πετύχετε κάτι. Τα δάχτυλα που πληκτρολογούν σε αδράνεια είναι συχνά θύματα πειρασμού.
- Αν έχεις μια παρόρμηση, όσο δυνατή κι αν είναι, θα περάσει. Να γνωρίζετε το γεγονός ότι η στύση σας δεν θα διαρκέσει για πάντα. Για να περάσει, πρέπει να σηκωθείς από το κρεβάτι, την καρέκλα κ.λπ. και να κάνεις κάτι άλλο. Πηγαίνετε για τζόκινγκ! Πλύνετε τα ρούχα σας! Κάμψεις! Κάνω κρύο ντους! Οτιδήποτε για να σας οδηγήσει είναι δίκαιο παιχνίδι. (εκτός φυσικά από το φαίνεσθαι και την παρακολούθηση πορνό.)
- Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθεί ο εγκέφαλός σας να εκλογικεύσει το Fapping, ποτέ δεν αξίζει τον κόπο. Αυτά τα 5 δευτερόλεπτα ευδαιμονίας που προκαλείται από χημικά δεν δικαιολογούν τις μετανιωμένες ώρες μετά. Σκεφτείτε πώς θα νιώσετε 10 λεπτά μετά. Σκεφτείτε τα όνειρά σας. Σκεφτείτε αυτό το ένα πράγμα που πρέπει να κάνετε, και το αναβάλλετε με το μπορντούρα.
- Ποτέ άκρη. Πάντα. Αρκετά ειπώθηκαν.
Oφέλη Λάβετε υπόψη ότι τα οφέλη που αποκομίζετε από το Nofap διαφέρουν για όλους, αλλά εδώ είναι μερικά που έχω παρατηρήσει. * Πιο βαθιά φωνή
- Τόνοι περισσότερη ενέργεια
- Αυξημένη εμπιστοσύνη
- Ενισχυμένη προσοχή (Όχι άλλες αποκλίνουσες σκέψεις για γυμνές γυναίκες, ειδικά στην τάξη)
- Πιο εύκολο να μιλάς με ανθρώπους, η διατήρηση της οπτικής επαφής είναι πλέον απλή
- Αδιάκοπη προσπάθεια για να βελτιώσω τον εαυτό μου
Υπάρχουν πολλά άλλα, αλλά αυτά είναι που μου ξεχωρίζουν περισσότερο.
Πολλά έχουν αλλάξει τους τελευταίους τρεις μήνες. Ήταν ένα ταξίδι αυτοπραγμάτωσης, αυτοβελτίωσης και αυτοεκπλήρωσης. Επιτέλους έφτιαξα τα καχόνια για να μιλήσω με αυτό το κορίτσι με το οποίο είχα ερωτευτεί για τέσσερα χρόνια, την έβγαλα ραντεβού και στη συνέχεια ανακάλυψα ότι δεν με συμπαθεί με τον ίδιο τρόπο όπως εγώ. Αλλά είναι εντάξει. Αν δεν ήταν η Nofap, δεν θα είχα κάνει τόση πρόοδο και τώρα ανυπομονώ να γίνω δια βίου φίλοι με αυτό το κορίτσι. Προ-νοφάπ θα ήμουν θυμωμένος. έχουν διακόψει την επικοινωνία και βυθίζονται στη θλίψη του, κατηγορώντας τον κόσμο για την αδυναμία του να ανταποδώσει την κατανόηση. Αυτή είναι η βασική διαφορά που κάνει το Nofap για μένα. Οι άνθρωποι –είτε είναι γυναίκα, άντρας, παιδί κ.λπ.– είναι απλώς εκεί για να σας συνοδεύσουν σε αυτό το μεγαλειώδες ταξίδι που ονομάζουμε ζωή. Μπορείτε να είστε εκεί για αυτούς επίσης? όλοι αγαπούν την παρέα. Προσπαθήστε να είστε ο καλύτερος σας και θα πάτε μέρη. Να είσαι ο καλύτερος διάβολε εσείς μπορεί, και ανεξάρτητα από το πού καταλήξεις, τουλάχιστον μπορείς να πεθάνεις ευτυχισμένος, γνωρίζοντας ότι δεν άφησες τίποτα στο τραπέζι. Και ενώ μπορεί να αισθάνεστε ότι οι πιθανότητες στοιβάζονται εναντίον σας, η ουσία του να είσαι υγιές άτομο δεν είναι να ξεπερνάς τους συνομηλίκους σου, αλλά να ξεπερνάς τον προηγούμενο εαυτό σου. Τότε, και μόνο τότε, θα συνειδητοποιήσετε τι έχετε την ικανότητα να πετύχετε. Η ζωή θα είναι καλή για εσάς και το Nofap θα ενισχύσει μόνο την εμπειρία σας.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Αναφορά ημέρας 90
;