Ξεκίνησα αυτό όταν ήμουν 16, τον Ιανουάριο 2015. Ήμουν αρκετά ενοχλημένος μέχρι εκείνο το σημείο, χτυπώντας δύο φορές την ημέρα, μερικές φορές περισσότερο. Θα μπορούσα να βγαίνω μόνο με αρκετά σκληρά πράγματα.
Ορκίζομαι, εκείνο το σημείο μπορούσα να δω μια γυναίκα γυμνή και δεν θα με έκανε να καυλιάσω. Σε γαμημένο 16 ετών. Όμως, ξεκίνησα ούτως ή άλλως. Κυρίως ενθαρρυνμένος από όλες τις «υπερδυνάμεις» για τους οποίους μίλησε ο καθένας, έκανα τον δρόμο μου μέσω πολλών τριών ημερών σειρών, κάνοντάς το σε μερικές υπέροχες 3-ημέρες. Αποσυνδέθηκα αργά από τον παλιό μου τρόπο ζωής. Δεν αισθάνθηκα ιδιαίτερα καλά, αλλά αυτό περίμενε. Είχα πολύ περισσότερη ενέργεια από το συνηθισμένο. Μετά από αυτό, ξεκινώντας γύρω από τον Απρίλιο, θα μπορούσα εύκολα να κάνω ραβδώσεις 7 εβδομάδων, κάτι που έκανε θαύματα για την εμπιστοσύνη μου, για να μην αναφέρουμε την ομίχλη του εγκεφάλου. Αλλά έπειτα κάτι μου έκανε κλικ. Δεν μπορούσα πραγματικά να το βάλω σε λέξεις αλλά υποθέτω Κατάλαβα πραγματικά ότι αυτό πέρα από το να μην αγγίζεις το πουλί μου για να νιώθω καλά μετά από μερικές εβδομάδες, ήταν κάτι που έκανα τελικά για τον εαυτό μου. Για να μην είναι πίσω από όλους σε όλα, να επιτύχουμε επιτέλους αυτό που όλοι θέλουμε, να νιώθουμε καλύτερα.
Έτσι έφτασα σε ένα τρίμηνο σερί. Ένιωσα σαν να ήμουν μπροστά από όλους. Θα περπατούσα στο δρόμο, θα έβλεπα κάποια διαφήμιση με μια γυναίκα να μην είναι σεβαστή και να αηδιαστεί από αυτήν. Κοίταξα ανθρώπους στα μάτια, παρατήρησα κορίτσια που με κοίταζαν, ένιωθα σαν να επρόκειτο να εκραγεί στον τελευταίο όροφο με ενέργεια. Αλλά φυσικά το έσπασα. Μετά από αυτό, καταστράφηκα. Δεν μπορούσα να κάνω τίποτα με το NF και θα έκανα καθημερινά. Αυτό συνεχίστηκε για περίπου ένα μήνα. Τότε, με κάποιο τρόπο, έπαιρνα και πάλι κίνητρα. Κάτι μεγάλωσε πάνω μου, που μου είπε ότι ήμουν καλύτερος από αυτό. Και ναι, ήμουν. Νομίζω ότι έκανα ένα σερί 3 μηνός, ακολουθούμενο από μερικές εβδομάδες. Αυτή τη φορά όμως, δεν ένιωσα ποτέ οφέλη. Εννοώ ναι, η ενέργεια και η ομίχλη του εγκεφάλου, όπως συνήθως, αλλά χωρίς επιπλέον εμπιστοσύνη. Χωρίς κορίτσια να με κοιτάζουν. Κανένα αίσθημα σαν θηρίο. Αυτό συμπυκνώθηκε σε βραχύβια ραβδώσεις. Τότε μου έκανε κλικ για άλλη μια φορά.
Ήμουν πολύ εξαρτημένος από το NoFap.
Κοίταξα με ανυπομονησία τον πάγκο, μέρα με τη μέρα, σκέφτοντας ότι κατά κάποιον τρόπο θα ανέβαζε το autosteem μου. Άφηνα τον εαυτό μου να είναι τεμπέλης μόνο για το γεγονός ότι «όταν έρθει η 14η ημέρα, θα σταματήσετε μαγικά να είστε έτσι». Έτσι, πήρα μια από τις καλύτερες αποφάσεις που θα μπορούσα να είχα πάρει ποτέ. Έχω απαλλαγεί από όλους τους μετρητές μου. Δεν ήξερα ποια μέρα ήμουν. Τότε, με χαρά, όλα επέστρεψαν. Τα κορίτσια, η εμπιστοσύνη, το συναίσθημα του θηρίου. Αλλά το πιο σημαντικό, το κίνητρο επέστρεψε. Επίσης, εκείνη τη στιγμή, άρχισα να ψάχνω αυτό το subreddit όλο και λιγότερο, όπως πριν μπήκα εδώ 4+ φορές την ημέρα. Ίσως χτύπησα 3 ή 4 φορές μεταξύ Σεπτεμβρίου και Δεκεμβρίου. Αλλά πριν από περίπου τρεις εβδομάδες,κάτι μου έκανε κλικ πιο δυνατά από ποτέ.
Κανένα από αυτά τα οφέλη δεν είχε σχέση με το NoFap. Είχε σχέση με εμένα. Ο εθισμός στον πορνό ήταν μόνο ένα από τα προβλήματα που είχα στα 16 μου χρόνια. Όλα ξεκίνησαν με αυτό. Λίγο μετά από να κλωτσήσω αυτή τη συνήθεια, σταμάτησα να είμαι κοκαλιάρικο (γυμναστήριο), άρχισα να είμαι όμορφος (καλά ντυμένος και καλό κούρεμα), άρχισα να φροντίζω τον εαυτό μου (υγιεινή), άρχισα να παίρνω καλές βαθμολογίες, άρχισα να ενδιαφέρομαι για τις γυναίκες, όχι στα σώματά τους, σταμάτησαν να μιλάνε, μιλούσαν σε περισσότερα άτομα, έγιναν δημοφιλείς, έκαναν σπουδαίους φίλους και η λίστα συνεχίζεται. Τώρα έφτασα στην απόλυτη συνειδητοποίηση: Έχω τελειώσει με το NoFap. Κλωτσάω τον εθισμό μου. Δεν είναι NoFap και είναι μαγικές δυνάμεις. Εγώ το έκανα αυτό. Έκανα τον εαυτό μου σπουδαίο άνθρωπο και είμαι πολύ περήφανος για αυτό. Σήμερα δεν έχω κανένα ενδιαφέρον να χτυπήσω, και όταν έχω κάποιες παρορμήσεις, χτυπάω χωρίς λύπη. Επειδή ξέρω ότι δεν θα πάω ξανά. Διότι, ό, τι κι αν συμβεί, ξέρω ότι τελικά έχω παιδιά να με υποστηρίξετε. Και αυτό με κάνει να νιώθω όσο πιο ασφαλής θα μπορούσα να είμαι.
Νιώθω λυπηρό κλείνοντας αυτό το «κεφάλαιο» της ζωής μου. Ξυπνούσα καθημερινά σκέφτοντας το NoFap και θα κοιμούσα να σκεφτόμουν το NoFap, και αυτό ήταν τόσο κακό όσο το να είμαι εθισμένος στο πορνό. Για όσους από εσάς αναρωτιέστε, δεν νιώθω διαφορετικά μετά το χτύπημα. Ο αυνανισμός δεν είναι κακός, απλά χρειάζεται μετριοπάθεια. Το θέμα είναι, ο καλύτερος τρόπος για να το πετύχετε, είναι με την αποχή.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ -
by mggtbrn
ΑΚΡΙΒΕΙΑ ΜΕΤΑ
TL: DR: Τα σημαντικά bits θα εμφανίζονται με έντονους χαρακτήρες
Εντάξει, πού ξεκινώ; Είμαι άντρας 16 ετών και ανακάλυψα τον P σε περίπου 10 και M στις 11. Έκτοτε αυνανίζομαι τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Μερικές φορές 4 ή 5. Δεν ήμουν ποτέ κάποιος χωρίς φίλους, αλλά δεν μπορούσες να πεις ότι ήμουν και ο πιο δημοφιλής τύπος. Ποτέ δεν φίλησα ένα κορίτσι και μόνο ένα κορίτσι μου έδειξε ενδιαφέρον πριν από το NoFap. Έτσι, την πρώτη φορά που ανακάλυψα αυτό το subreddit, σκέφτηκα ότι είσαι κακοί. Αλλά λίγες εβδομάδες αργότερα, η περιέργειά μου άρχισε να με βγάζει. Ήταν πραγματικές οι υπερδυνάμεις; Υπήρχε πραγματικά ένα υγιές όριο για αυνανισμό; Θα μπορούσα να το κάνω; Έτσι ξεκίνησα περίπου το 6 μήνες πριν. Οι πρώτες μου προσπάθειες ήταν πολύ κακές. Μόνο ημέρες 2 ή 3. Αλλά αργά έγινε ευκολότερη. Το κάνει πάντα. Προχώρησα σε 6 ή 7 ημέρες και μετά την πρώτη σειρά 2 της εβδομάδας, όλα άλλαξαν. Το τέχνασμα του NoFap μου έκανε κλικ. Δεν είναι κάτι που μπορείτε να βάλετε με λόγια, πρέπει να το αισθανθείτε. Έτσι έκανα μερικές ράβδους 2 εβδομάδας και ξεκίνησα το πιο μακρύ μου, αυτό το ένα. Περίπου 90 ημέρες. Τα οφέλη δεν θα μπορούσαν να είναι σαφέστερα. Έγινε πολύ πιο κοινωνικός, άρχισε να βγαίνει κάθε Σαββατοκύριακο. Έκανα πολλούς νέους φίλους και τώρα είμαι αρκετά γνωστός στο σχολείο μου (ακούγεται κάπως παιδαριώδες, το ξέρω). Πριν από λίγες μέρες ένας άντρας που δεν ήξερα είπε το όνομά μου. Τον ρώτησα πώς το ήξερε και είπε κυριολεκτικά «φίλε, όλοι εδώ γνωρίζουν ποιοι είσαι». Και η εμπιστοσύνη, ο άνθρωπος, η εμπιστοσύνη. Πριν από την NF σκέφτηκα ότι ήμουν πραγματικά άσχημος. Όπως, φρικτό, κάποιος που δεν θα μπορούσε να προσελκύσει κανέναν, ποτέ. Αλλά τώρα συνειδητοποιώ, δεν είμαι καθόλου άσχημος. Άρχισα να ντύνομαι καλύτερα και να νοιάζομαι περισσότερο για τη γενική μου εμφάνιση και την υγιεινή. Η ακμή μου έφυγε. Αμφιβάλλω ότι αυτό οφείλεται μόνο στο NoFap, αλλά αυτή η πρόκληση με έκανε να αρχίσω να κάνω πράγματα που δεν έκανα πριν αυτό βοήθησε πολύ (βάλτε τα μαλλιά μακριά από το πρόσωπό μου, σταματήστε να το αγγίζω, αλλάζω συχνά το μαξιλάρι κ.λπ.). Έχω επίσης πολλή θέληση τώρα, αναγκάζομαι να κάνω πράγματα που δεν θέλω να κάνω, όπως περπατήστε το σκυλί ή τη μελέτη. Και τώρα, το μέρος που είναι το πιο ενδιαφέρον, τα κορίτσια:
Φαίνονται πολύ πιο ενδιαφέρονται για μένα τώρα. Όταν περπατάω στο δρόμο, τα κορίτσια 6 / 10 της ηλικίας μου με ελέγχουν, κάτι που είναι πολύ σε σχέση με το 0 / 10 πριν από την NF. Οι φίλες μου κορίτσια μου αγκαλιάζουν όλη την ώρα τώρα και με κοιτάζουν όλη την ώρα. Επίσης, μερικοί άρχισαν να με συγχωρούν, για παράδειγμα, τις προάλλες φορούσα ένα μαντήλι και ένα κορίτσι είπε «που σου φαίνεται όμορφο». Ή, πριν από περίπου δύο εβδομάδες, μια γυναίκα φίλη μου μου είπε «μοιάζεις πολύ με έναν πρίγκιπα της Disney», το οποίο υποθέτω ότι είναι καλό. Και πραγματικά το χτύπησα με τη συντριβή μου. Με ψάχνει όταν μιλάμε σε μια ομάδα και δεν φοβάται να είναι μόνη μαζί μου. Δεν έχω ακόμα φιλήσει ένα κορίτσι γιατί θέλω να δω τι συμβαίνει με τη συντριβή μου, αλλά αφού τελειώσω με αυτό, μπορώ να σας διαβεβαιώσω ότι δεν θα έχω κανένα πρόβλημα να αποκτήσω ένα ωραίο κορίτσι. Επίσης, έχουν νόημα όταν κάποιος χτυπάει πάρα πολύ και το μισούν. Τις προάλλες μιλούσα με έναν από τους φίλους μου για έναν άντρα που είναι φίλος μας και είπε: «Είναι σίγουρα ο τύπος που πηγαίνει σπίτι και το πρώτο πράγμα που κάνει είναι να ανοίξει 3 καρτέλες με πορνό και αυνανίζεται τη ζωή του Μακριά. Γι 'αυτό κανένας από εμάς (αναφερόμενος στα άλλα κορίτσια) δεν τον ενδιαφέρει, παρόλο που δεν είναι άσχημος. " Με σκέφτηκε πολύ.
Αλλά, ποια είναι η διαφορά μεταξύ της διακοπής του M και της διακοπής του P; Λοιπόν, έκανα το καλύτερό μου για να διαχωρίσω τα δύο από αυτόν τον κατάλογο:
Διακοπή Πορνό:
- Περισσότερος ελεύθερος χρόνος
- Λιγότερο «άρρωστες» σκέψεις
- Αναζωογόνηση πιο εύκολα
- Βλέποντας την αληθινή ομορφιά των γυναικών
- περισσότερη εμπιστοσύνη
Διακοπή του Αυνανισμού:
- Περισσότερη δύναμη θέλησης
- Πιθανή λύση σε σεξουαλικά προβλήματα όπως ED ή Death Grip (που δεν βιώνω μόνος μου)
- περισσότερη εμπιστοσύνη
- Τα κορίτσια προσέλκυσαν περισσότερο σε εσάς
- (Ενδεχομένως) καλύτερα το δέρμα και τα μαλλιά
- Πιο ενεργός, τόσο κοινωνικά όσο και σωματικά
Οφέλη από κρύες ντους:
- Υψηλή ενέργεια μετά από ένα
- Αίσθηση σαν ένα κτήνος μετά από ένα
- Καλύτερο δέρμα και τρίχα (όχι τόσο πολύ)
- Ανθεκτικότερη στις χαμηλές θερμοκρασίες
Αλλά υποτροπιάζω. Εις διπλούν. Πριν από μια εβδομάδα και σήμερα. Αλλά ξέρεις τι; Δεν νιώθω διαφορετικά. Δεν νιώθω άσχημα. Ήταν λάθος, αλλά όλοι τα καταφέραμε. Θα μπορούσα να γλιτώσω την πρώτη φορά, στην πραγματικότητα δεν έκανα επαναφορά του μετρητή, αλλά σήμερα σηματοδοτεί το τέλος αυτού του σερί. Αλλά και η αρχή ενός καλύτερου. Εάν είστε αρχάριος που αναζητά συμβουλές, αυτό είναι το καλύτερο που μπορώ να σας προσφέρω: Θα γίνει πιο εύκολο. Οι πρώτες φορές θα είναι πολύ δύσκολο, το ξέρω. Όσο περισσότερο το αντιστέκεσαι, τόσο λιγότερο θα νιώσεις τις πιέσεις. Τα οφέλη αξίζουν τον κόπο. Τόσο αξίζει τον κόπο. Περίμενε. Έτσι, εδώ πηγαίνω πάλι, από την ημέρα 1.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Εκτενής αναφορά 90 ημερών
by mggtbrn
;