Είμαι από την Ευρώπη. Είμαι στην τρίτη προσπάθειά μου να φτιάξω την ημέρα 200 και πολλά άλλα. Προσπαθούσα να θεραπεύσω την κατάθλιψή μου για χρόνια, τίποτα δεν λειτούργησε. Τέλος, βρήκα nofap. Ο αυνανισμός και το πορνό ήταν το ναρκωτικό μου.
Πεθαίνω χωρίς τα «ναρκωτικά μου». Μέχρι να συνειδητοποιήσω ότι ήμουν πραγματικά εθισμένος στο πορνό και τον αυνανισμό. Αποφάσισα να κάνω το αδύνατο… Ξεκινήστε ένα ταξίδι του nofap.
Οφέλη από το 90 + ημέρες του nofap:
1. εμπιστοσύνη - Είμαι ευφυής με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση από ό, τι στο παρελθόν. Φοβόμουν τι θα σκεφτούν τα κορίτσια για μένα. Τώρα συνειδητοποιώ ότι είμαι άλφα και το gf μου είναι τυχερό που με έχει. Χάρη στην αυτοπεποίθηση Με παρακαλεί να μην την αφήσω, παρόλο που ποτέ δεν την εξαπάτησα ή τίποτα.
2. Τα κορίτσια με προσέχουν περισσότερο- Συνήθιζα να κάνω οπτική επαφή με καυτούς αγνώστους και τίποτα, αλλά τώρα τα κορίτσια με κοιτάζουν πραγματικά όταν περπατώ, τρέχω, μιλάω.
3. ΜΗΝ / ΟΧΙ ΚΑΤΑΝΟΜΗ- τελικά βρήκα μια θεραπεία. Συνήθιζα να υποφέρω από κατάθλιψη, αλλά τώρα φαίνεται να είμαι ευτυχισμένος ακόμα και όταν έχω μια φοβερή μέρα, όχι όμως κάθε φορά.
4. Αγάπη για τον εαυτό- Συνειδητοποιώ τώρα ότι αγαπώ τον εαυτό μου όπως είμαι. Αν κάποιος δεν με αγαπάει, η απώλεια του γιατί είμαι ένα αστείο άτομο και καλός φίλος. Μου αρέσει πώς εξελίσσομαι, γίνομαι καλύτερος άνθρωπος κάθε μέρα.
5. ΑΝΘΡΑΚΑ ΑΛΦΑ- Αυτός είναι ένας από τους λόγους που ξεκίνησα το nofap και ευχαριστώ τον Θεό που έχω αυτά τα χαρακτηριστικά. Ακόμα δεν μπορώ να πιστέψω πόσο γενναίος είμαι πραγματικά, περπατούσα μέσα στο δάσος μόνο στη μέση της νύχτας (μην ρωτάς γιατί lol)
Αντιμετωπίζω τους εχθρούς μου κερδίζοντας τον σεβασμό τους. Δεν αφήνω κανέναν να με σέρνει κάτω.
6. Περισσότερη ενέργεια- Πόσες φορές αυνανίζατε και ξαπλώσατε σε ένα κρεβάτι και ένιωθα σαν να τσακώσατε; ΟΧΙ πια. Τώρα πραγματικά κάνω κάτι με τη ζωή μου. Πάω στο γυμναστήριο.
7. ΧΩΡΙΣ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΑΣΧΥΡΙΣΗ- Μιλάω σε κορίτσια όπως με έναν από τους φίλους μου. Οι δάσκαλοί μου λένε ότι είμαι πολύ επικοινωνιακός και φιλικός. Μιλάω σε τυχαίους ξένους, δεν φοβάμαι να επικοινωνώ με τυχαία κορίτσια. Μου αρέσει να μιλάω με τους γονείς, τους φίλους τους…
Πιστεύω ότι αυτά είναι έξι πιο σημαντικά οφέλη που πραγματικά παρατήρησα. Ελπίζω ότι οι nofapers μπορούν να με βοηθήσουν να συνεχίσω το ταξίδι μου και θα τους πω όλα όσα χρειάζονται. Ο αυνανισμός και το πορνό είναι ναρκωτικά. Το μυαλό σας είναι δυνατότερο από το σώμα σας. ΜΗΝ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΕΤΕ, ΔΕΝ ΦΡΟΝΤΙΖΩ ΕΑΝ ΒΡΙΣΚΕΤΕ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ 1 Η ΗΜΕΡΑ 250… ΜΗΝ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΕΤΕ.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 90 + nofap θεραπεία για την κατάθλιψη και τα οφέλη
by Shad0w
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - 100 Ημέρες NoFap μυστική στρατηγική μου
Γεια σε όλους. Εάν θέλετε να δείτε τα πλεονεκτήματα του 90 + ημερών NoFap από το να βρείτε το άλλο νήμα μου σχετικά με το συγκεκριμένο θέμα.
Είχα πολλές ερωτήσεις για το δικό μου 100 ημέρες από το NoFap έτσι ελπίζω ότι μπορώ να βοηθήσω όλους με αυτό το νήμα.
Το NoFap είναι σίγουρα σκληρό, αλλά αν θέλετε να δείτε μεγάλες αλλαγές από ό, τι πρέπει να είστε πρόθυμοι να θυσιάσετε τι εσείς ΕΙΝΑΙ σε ό, τι θα κάνει yo ΓΙΝΟΜΑΙ.
Είχα μια ισχυρή βούληση που μπορώ να το καταφέρω και νομίζω ότι αυτός είναι πιθανώς ένας από τους μεγαλύτερους λόγους για τους οποίους δεν ξεκίνησα από την αρχή. Πρέπει να μάθετε να πολεμάτε τις παρορμήσεις και να χρησιμοποιείτε τον χρόνο σας.
Δύο συμβουλές για όλους τους τύπους που θεωρούν το NoFap ένα σοβαρό πράγμα:
1. Εγκαταστήστε κάποιο είδος αποκλεισμού πορνογραφικού υλικού
2.Plan χρόνος σας
Ξέρω ότι κάποια πράγματα ήχου είναι απλά αλλά δεν είναι πραγματικά. Συνήθιζα να αυνανίζομαι επειδή βαριόμουν, έτσι τώρα χρησιμοποιώ όλο τον ελεύθερο χρόνο σε κάτι χρήσιμο.
Υπήρξαν πολλές φορές που μια στύση ήταν σαν να ουρλιάζει στο κεφάλι μου για να χτυπήσει, αλλά ευτυχώς δεν τα παρατήρησα. Τις περισσότερες φορές το παρατήρησα, αυτές οι στύσεις συνέβησαν στο δωμάτιό μου, οπότε όταν βλέπω ότι συμβαίνει, βγαίνω από το δωμάτιό μου και πηγαίνω στο σαλόνι με τους γονείς μου γιατί τότε σκέφτομαι άλλα πράγματα. Όταν είναι αργά το βράδυ και συμβαίνει αυτό το είδος στύσης, παίζω βίντεο στο YouTube που θα τραβήξουν την προσοχή μου και ήταν συνήθως αστείες συλλογές Vine.
Μυαλό vs σώμα
Όταν βλέπω ότι το μυαλό μου είναι σαν να προσπαθείς να παίρνεις τον έλεγχό μου, προσπαθώ να παλέψω. Πήρα ακόμη και κρύα ντους στην αρχή, αλλά τώρα μπορώ να τον ελέγξω. Πρέπει να έχεις ισχυρή θέληση για να πολεμήσεις αυτό το είδος σκέψης. Τότε θα δεις πόσο ισχυρός είσαι πραγματικά.
Δεν ενοχλούσα πραγματικά τις βρώμικες σκέψεις, γιατί δεν ήταν ποτέ τόσο πολύ για εμένα, αλλά αν είναι για σας. Καταπολεμήστε το γιατί αυτός είναι ένας αγώνας που μπορείτε να ΚΕΡΔΙΣΕΤΕ και θα είναι ένας σκληρός αγώνας αλλά είστε ισχυρότεροι.
Πώς αντιμετώπισα τις αποσπάσεις της ζωής στο δρόμο;
Δεν ήμουν ποτέ ο τύπος ενός ατόμου που θα έβλεπε ένα καυτό κορίτσι και θα πήγαινε σπίτι και θα τον αυνανίζομαι, αλλά όταν βρίσκεστε στο NoFap μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά και πάλι, αποδεικνύω πάντα ότι είμαι ισχυρότερος από τις σκέψεις μου. Σήμερα δεν μου αρέσει να κοιτάζω κορίτσια στο δρόμο κυρίως επειδή τα βλέπω ως ανθρώπινα όντα τίποτα το ιδιαίτερο (εγώ μην τα βάζεις στο βάθρο, όπως συνήθιζα)
ωθήσεις
Οι κανόνες πυροδότησης είναι, όπως είπα στο προηγούμενο νήμα μου, σαν εχθρός που δεν θέλετε να πολεμήσετε, αλλά μπορείτε να κερδίσετε. Οι σκανδάλη είναι δικοί σας ΧΕΙΡΙΣΤΟΣ εχθρός, γι 'αυτό να είστε πολύ προσεκτικοί τι θέλετε να παρακολουθήσετε. Όταν παίρνετε μια ισχυρή απόφαση ότι δεν θέλετε να φαίνετε πορνό από ό, τι πρέπει ΘΥΜΑΜΑΙ αυτή την απόφαση όταν έρθουν κακές στιγμές. Όταν είστε στο χαμηλότερο επίπεδο, θυμηθείτε πώς αισθανθήκατε όταν βρισκόσασταν στην κορυφή. Αυτή είναι η ΑΠΟΡΡΗΤΟ ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ μου.
Ευχαριστώ παιδιά που διαβάσατε. Ακολουθήστε με για περισσότερα θέματα, κίνητρα…
Σας Shad0w
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ 2 - Πώς να μείνετε στο μονοπάτι του NoFap - Shad0W
Heyy ο καθένας. Δεν έκανα νήμα εδώ και πολύ καιρό. Με εκπλήσσει πόσο πραγματικά σας αρέσουν τα νήματα και πόσοι έμπνευσαν. Αφιερώνω αυτό το νήμα για όλους τους οπαδούς μου, μου ΡΟΛΟΙ .
Εάν βρίσκεστε στο NoFap ή ξεκινάτε το NoFap .. Υπάρχει μια σκοτεινή πλευρά σε αυτό. Και αυτή η σκοτεινή πλευρά είναι επικίνδυνη… Είναι θανατηφόρα. Αλλά μετά από αυτή τη σκοτεινή πλευρά εγώ ΥΠΟΣΧΕΣΗ εσύ … HEAVEN σε περιμένει.
Αυτή η σκοτεινή πλευρά είναι αυτό που αποκαλώ «τώρα ποια φάση; «Υπάρχει μια στιγμή ή θα υπάρξει μια στιγμή που θα ρωτήσεις τον εαυτό σου .. Γιατί το κάνω αυτό; Τι είναι αυτό το χάλια; Πιστέψτε με τους πολεμιστές μου .. Το ένιωσα. Είναι παγίδα. Αλλά επιτρέψτε μου να σας πω κάτι ... ΕΑΝ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΑΥΤΗ ΦΑΣΗ. .. Κερδίζετε.
Σταματήστε να αναρωτιέστε τον εαυτό σας .. Σταματήστε να λέτε στον εαυτό σας ότι δεν είστε τίποτε γιατί είναι ξεχωριστές. Η κοινωνία σας λέει να αυνανίζετε, να παρακολουθείτε πορνό, να σκέφτεστε για το γαμημένο τρόπο κορίτσι πριν ακόμη μιλήσετε μαζί της.ΤΟ ΘΕΛΕΙΣ ΑΥΤΟ !?!? Γνωρίζετε πόσο ηλίθια είναι η κοινωνία !;
Μερικές φορές στη ζωή .. πρέπει να ελπίζετε ότι υπάρχει ένα καλύτερο πράγμα, καλύτερο μέρος, καλύτερη ζωή από την άλλη πλευρά ... ΑΚΟΜΑ ΕΑΝ ΕΙΝΑΙ ΒΑΘΟΣ ΥΠΟΓΡΑΦΗ ΣΑΣ ΕΙΜΑΙ .. Σας καλώ να έρθετε μαζί μας. Όταν έρχεστε εδώ ... Θα νιώσετε την ελευθερία της ζωής.
Πρέπει να σκάψετε το δρόμο σας προς τα πάνω .. Πρέπει να εργαστείτε σκληρά για να φτάσετε στην κορυφή. Δεν είναι εύκολο, δεν είμαι εδώ για να σας ψέμα, αλλά ξέρετε τι;!;
ΕΑΝ ΞΕΡΕΤΕ, ΑΥΤΟ ΕΡΓΑΖΕΙ .. ΕΑΝ ΠΙΣΤΕΥΩ ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΚΟΚΚΙΝΟ .. ΤΟ ΚΑΝΩ! ΘΑ ΠΡΟΣΒΑΛΩ, ΘΑ ΚΑΛΥΨΩ, ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΑΚΟΜΑ ΠΟΤΕ ΠΟΤΕ ΠΟΥ ΕΝΑΡΞΑ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΞΟΥΣΙΟΔΟΤΗΣΗ. Αλλά φίλε ... δεν πρόκειται παραιτούμαι! .
I ΠΙΣΤΕΥΩ υπάρχει ανταμοιβή. Έχω ήδη μερικά αλλά εδώ, ανεξάρτητα από το πόσο μακριά θέλετε να πάτε .. Θα έχετε ακόμα ανταμοιβή μετά από μια ανταμοιβή. ΕΣΕΙΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΙΣΤΕΥΘΕΙΤΕ !!
Όπως ακριβώς ΠΙΣΤΕΥΩ ΣΕ ΣΕΝΑ. ΜΗΝ ΠΑΡΕΧΕΤΕ. Γνωρίζω ότι είναι σκληρό και αν είναι σκληρό που σημαίνει ότι είστε κοντά. ΜΗΝ ΠΑΡΕΧΕΤΕ! ΜΗΝ ΜΗ ΚΑΝΕΤΕ ΝΑ ΣΤΡΕΨΕΤΕ ΤΟ ΩΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΤΕΛΙΚΑ ΔΕΙΤΕ ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΤΗΝ ΑΛΛΗ ΠΛΕΥΡΑ
Θέλω να είσαι στο πλευρό μου, θέλω να με δεχθείς. WE είναι ένα ΣΤΡΑΤΟΣ . ΕΙΜΑΣΤΕ ΡΟΛΟΙ. ΔΕΝ ΑΝΑΚΑΛΥΨΟΥΜΕ .. ΔΕΝ ΠΑΡΕΧΟΥΜΕ ΕΞΟΔΑ. ΠΡΟΣΦΕΡΟΥΜΕ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΠΟΤΕ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΔΕΙΤΕ.
Τώρα λοιπόν σας ρωτώ ... είστε πολεμιστής ή ένα μεταλλωρύχος που είναι ακριβώς το σκάψιμο βαθύτερα και βαθύτερα;
Το Shad0W σας
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - Μάντεψε ποιος γύρισε ?! 1 Έτος NoFap (Κίνητρο)
Γεια σας το μικρό μου ΡΟΛΟΙ. Είμαι τελικά πίσω μαζί σας.
Για εκείνους που δεν με ξέρουν. Είμαι το πιο ειλικρινές άτομο που θα βρείτε σε αυτόν τον ιστότοπο και ορκίζομαι πολύ προειδοποίησε γαμημένο!
Πρωτα απο ολα . Θα σου πω παιδιά πόσο καταστροφική είναι η πορνογραφία και ο αυνανισμός. Αυτός είναι και ο λόγος που είμαι πίσω στο δικό μου Πολεμιστές. Είμαι πίσω εδώ για να ξεκινήσω ένα άλλο ταξίδι μαζί σας αδέρφια.
Αν θέλετε να πετύχετε σε αυτό το ταξίδι NoFap… ΣΤΑΜΑΤΟΣ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗΣ. Ακούγεται τόσο εύκολο, αλλά είναι τόσο σκληρό. Κατάφερα να πάω ένα ολόκληρο έτος και να επιτρέψω να σας πω κάτι… Είναι το καλύτερο που συνέβη ποτέ στη ζωή μου. Έμεινα έκπληκτος από το επίτευγμά μου, αλλά μετά από ένα χρόνο και μερικούς μήνες… άρχισα να βλέπω πορνό. Όλα ξεκίνησαν με το «απλά μια μικρή ματιά"Και πραγματικά με άταξε. Ήμουν με τη φίλη μου μια φορά και θα μου έδινε μια παρτίδα, αλλά ορκίζομαι ότι αυτό το πορνό με έκανε πιο ενθουσιασμένο από την πραγματική αλληλεπίδραση και αυτό είναι ένα σημάδι ότι πρέπει ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ κάνω κάτι. Το πορνό επηρεάζει πραγματικά τις διαγραφές σας .. ΜΗΝ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΣΥΜΒΑΝΟΝΤΑΙ ΣΑΣ !!
Ίσως υπάρχει κάποιος εδώ που λέει .. καλά MR.Shadow .. Δεν έχω καν φίλη .. μαντέψτε τι .. NoFap με βοήθησε να αποκτήσω μια κοπέλα. Με παρακίνησε παρόλο που δεν πίστευα ότι αυτό το σκατά θα μπορούσε να λειτουργήσει και να μαντέψει τι .. Βρίσκομαι εδώ, δίνοντας το χέρι μου να έρθει καισε αυτό το ταξίδι για άλλη μια φορά!
Πριν από το NoFap δεν μπορούσα καν να μιλήσω με κορίτσια και τώρα .. Δεν θα μπορούσα να είμαι πιο περήφανος για τον εαυτό μου. Μου έδωσε επίσης πολλή ενέργεια και πολλά κίνητρα για να γίνω καλύτερος άνθρωπος κάθε μέρα. Ξυπνά το εσωτερική άλφα που είναι παγιδευμένη μέσα σου.
ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ κίνητρο που χρειάζεστε είναι εδώ ... Εάν το διαβάζετε, εάν έχετε εγγραφεί σε αυτόν τον ιστότοπο, αδερφέ μου, έχετε ήδη ολοκληρώσει το 90% του στόχου σας. Δεν κάνω σκατά αν είναι η πρώτη σου μέρα ή αν είναι η 120η ημέρα σου .. Δεν σκατά αν αποτύχεις εκατό φορές. ΑΥΤΗ ΤΗ ΧΡΟΝΙΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ! Γιατί ? Επειδή κάθε φορά που αποτυγχάνετε, μαθαίνετε το λάθος σας. Το λάθος μου ήταν να βλέπω πορνό. Αν σταματήσετε να παρακολουθείτε πορνό, σας εγγυώμαι ότι θα διαρκέσετε 10 φορές περισσότερο από το συνηθισμένο. Ίσως θα εκπλαγείτε ακόμη και.
Δεν είχα κανένα κίνητρο ή κάποιον να με καθοδηγήσει, αλλά τώρα είμαι εδώ για εσάς!
Αν καταφέρατε να πάτε μια μέρα χωρίς να παρακολουθείτε πορνό ή χωρίς αυνανισμό, έχετε ήδη κάτι για να είμαστε περήφανοι . Είμαι εδώ για να σας καθοδηγήσω, είμαι εδώ για να ακούσω τα προβλήματά σας όπως πάντα συνηθίζαμε. Θα κάνουμε αυτό το σκατά, δεν χρειάζεσαι πορνό, δεν χρειάζεται αυνανισμό. Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ εκδοχή σας δεν κάθεται μπροστά σε έναν υπολογιστή και αυνανίζεται, ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ. ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΑΥΤΟΣ!
Αγαπητέ μου ΡΟΛΟΙ .. Αυτό είναι μόνο η αρχή . Ίσως είστε στην πρώτη σας μέρα, ίσως είστε στην 100η ημέρα σας .. Είμαστε γαμημένοι πολεμιστές, ΔΕΝ ΣΤΑΜΑΤΟΥΜΕ, ΔΕΝ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ, ΔΕΝ ΑΠΑΝΤΟΥΜΕ!
Ακολουθήστε με τους Πολεμιστές μου και ας κατακτήσουμε ξανά τα όνειρα και τους στόχους μας.
Μην φοβάστε να επικοινωνήσετε μαζί μου σε προσωπικά μηνύματα, θα σας βοηθήσω όπως βοηθούσα εκατοντάδες ανθρώπους μπροστά σας. Είστε οι ΠΟΛΕΜΕΣ ΜΟΥ, είμαι περήφανος για σας, ανεξάρτητα από το πόσο καιρό διαρκείτε. Είμαι υπερήφανος για σας για να αρχίσετε να αλλάζετε τον εαυτό σας γι 'αυτό θα πρέπει να είστε υπερήφανοι!
;