Ξέρω για το nofap εδώ και περίπου ενάμιση χρόνο και ήμουν ενθουσιασμένος με την ιδέα ότι μπορείς να κερδίσεις τόσα πολλά ΜΗΝ κάνεις κάτι. Άρχισα λοιπόν και απέτυχα και προσπάθησα ξανά και απέτυχα και αυτό ξανά και ξανά. Τα σερί μου ήταν συνήθως 1-2 εβδομάδες, μία φορά 30 ημέρες, αλλά δεν μπορούσα να απέχω περισσότερο από αυτό. Το μυαλό μου πάντα έβρισκε κάποιον λόγο για τον οποίο θα έπρεπε να το κάνω άλλη μια φορά.
Αλλά πριν από 90 ημέρες ανακάλυψα αυτό το subreddit και μου έδωσε τόσο μεγάλο κίνητρο που ήμουν αποφασισμένος να παραμείνω δυνατός. Διαβάζω αναρτήσεις σχεδόν κάθε μέρα, επίσης όταν σκεφτόμουν να κάνω fapping. Έτσι κατάφερα να κάνω 90 μέρες. Εδώ είναι η εμπειρία μου:
Πρώτα πράγματα πρώτα: Αξίζει τον κόπο. Και σίγουρα δεν είναι εύκολο! Θα περάσετε αυτές τις νύχτες που ξαπλώνετε ανήσυχοι στο κρεβάτι σας και θέλετε να τρυπήσετε τόσο άσχημα που σχεδόν πονάτε. Θα έχετε επίπεδες γραμμές που σας κάνουν να νιώθετε σαν σκατά και εξαιρετικά κουρασμένοι. Μπορεί να έχετε μπλε μπάλες που καθιστούν εξαιρετικά δύσκολο να κάθεστε άνετα. Και θα έχετε χαζομάρες στις χειρότερες καταστάσεις.
ΑΛΛΑ θα νιώσετε την ενέργεια και το κίνητρο! Θα νιώσετε υπέροχα στο πετσί σας. Θα είστε εξωστρεφείς και κοινωνικοί. Θα έχετε μια πιο βαθιά φωνή. Θα κάνετε τρομερά κέρδη στο γυμναστήριο. Θα μπορέσετε να συνδεθείτε με τους ανθρώπους γύρω σας. Και θα είσαι καλύτερος άνθρωπος.
Υποτροπίαζα τόσο συχνά που ξέρω πώς λειτουργεί. Αλλάζω με κάποιο τρόπο σε μια υπερσυνειδητή προοπτική τρίτου προσώπου. Όπως αυτό: «Εντάξει, πάμε πάλι, έχω μια παρόρμηση και ο εθισμός μου λέει να δω πορνό. Έχω δύο πιθανότητες, να παραμείνω δυνατός ή να υποχωρήσω, οπότε θα φύγει όλη η πρόοδος και θα νιώθω σαν σκατά. Ωστόσο, αν παραμείνω δυνατός, γίνομαι καλύτερος άνθρωπος». Η θετική αυτοσυζήτηση είναι το κλειδί!
Είχα μόνο πολύ μικρές επίπεδες γραμμές, όπως 3 ημέρες γύρω από την ημέρα 15, μετά γύρω στις 47, την τελευταία γύρω στην ημέρα 87. Ναι, η ενέργεια μόλις επανέρχεται μετά από αυτήν.
Είμαι 17 χρονών, παρακολουθώ πορνό εδώ και 4 χρόνια. Φυσικά η συχνά αναφερόμενη γυναικεία προσοχή 😉
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 90 ημέρες τελειώσει
;