Πριν από το Nofap, ήμουν άθλιος. Έκανα PMO σαν 2 φορές την ημέρα (που ήταν τρελό και χυδαίο όταν το σκέφτομαι). Η αυτοπεποίθηση και η αυτοεκτίμησή μου ήταν χάλια. Είχα κοινωνικό άγχος, δεν είχα κίνητρο να κάνω πράγματα και ποτέ δεν είχα καν GF.
Ξεκίνησα το PMO όταν ήμουν μάλλον 12-13 χρονών (τώρα είμαι 18), όλα ξεκίνησαν με μια μικρή μπορντούρα και μετά αρχίζω να ακουμπάω όλο και περισσότερο μέχρι που ήρθε η στιγμή της απογοήτευσης… η πρώτη μέρα (αν θυμάμαι σωστά) ήταν εντελώς χάλια, ένιωσα ότι η ενέργειά μου είχε εξαντληθεί πλήρως… Θυμάμαι επίσης ότι καθόμουν στο τραπέζι με την οικογένεια εντελώς απογοητευμένη και ένιωθα σαν σκατά.
Δέχτηκα bullying στο σχολείο λόγω της χαμηλής αυτοπεποίθησής μου και επειδή ήμουν χοντρή. Κάθε φορά που δεχόμουν bullying στο σχολείο, πήγαινα σπίτι και έκλαιγα. Και ο μόνος τρόπος που μπορούσα να αφαιρέσω τον πόνο ήταν να ξεκινήσω το PMO… ένιωσα τόσο καλά που ο παλιός πίστευα ότι ο PMO ήταν φίλος μου… Αλλά όχι μέχρι να χειροτερέψει.
Στην 7η τάξη άρχισα να ερωτεύομαι αυτό το κορίτσι στην παλιά μου τάξη. Ήταν μια 9/10, πολύ όμορφη, πολύ έξυπνη. Δυστυχώς, μερικές φορές δεχόμουν bullying από αυτήν που έκανε τα συναισθήματά μου να περάσουν από την κόλαση….. ΑΛΛΑ ΓΥΡΙΣΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΟΛΑΣΗ…
Η 9η τάξη τελείωσε και ξεκίνησα το γυμνάσιο (είναι ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα στη Σουηδία). Ξεκίνησα την 1η τάξη μου στο πρόγραμμα επιχειρήσεων και εμπορικών συναλλαγών. Πέρασε ένας χρόνος και ξεκίνησα το δεύτερο έτος. Ήμουν τόσο παχύς (τότε ζύγιζα 103 κιλά) οπότε αποφάσισα να χάσω κιλά, να θυμάστε ότι συνήθιζα να κάνω και PMO. Πήγα και πήρα μέλος στο γυμναστήριο, προπονήθηκα σκληρά και άρχισα να τρώω καθαρό φαγητό φυσικά. Έτσι, σε ένα μόνο χρόνο, έχασα πιθανώς 30 κιλά λίπους και έκτισα μερικούς συμπαγείς μύες και για τους οποίους είμαι πολύ περήφανος σήμερα.
Αλλά είχα ένα πρόβλημα, το Inner Game μου ήταν ακόμα χαμηλό, τόσο χαμηλό που δεν ξέρω πώς να το βελτιώσω. Άρχισα να διαλογίζομαι 2 φορές την ημέρα, αλλά ξέρω ότι αυτό δεν βοήθησε καθόλου. Έτσι, μια μέρα, αποφάσισα να σερφάρω στο Reddit εκείνη τη στιγμή και εκείνη τη στιγμή, βρήκα αυτήν την καταπληκτική κοινότητα. Άρχισα να διαβάζω όλα τα οφέλη που δημοσιεύτηκαν εδώ και σκέφτηκα μέσα μου "αυτό φαίνεται πολλά υποσχόμενο". Έτσι έδωσα μια ευκαιρία στο Nofap (σκληρή λειτουργία). Απέτυχα πολλές φορές και άρχισα να υποτροπιάζω κάθε 3-4 μέρες κ.ο.κ.
Μέχρι που μια μέρα έλαβα ένα DM από /u/Exoskiller. Ρώτησε αν ήθελε να μιλήσει σε έναν φίλο του nofap (άρα κανένας από εμάς δεν υποτροπιάζει). Πιθανότατα ήταν η μέρα 2 και εγώ 22. Αρχίσαμε να μιλάμε μαζί και άλλα πράγματα, και ότι τα συναισθήματά μου για τη μακροχρόνια συντριβή μου γίνονταν όλο και πιο δυνατά, οπότε μετά βίας δεν μπορούσα να το κρατήσω άλλο (υπόφερα συναισθηματικά επίπεδα) που ήταν αρκετά βαρύ για μένα.
Έτσι αποφάσισα να κάνω το Snapchat my Crush, εκείνη απάντησε. Ήμουν τόσο χαρούμενη που απάντησε, ώστε ουσιαστικά «ξέχασα» την επίπεδη γραμμή μου, αλλά όχι μέχρι να σταματήσει να απαντά. Η συναισθηματική μου επίπεδη γραμμή με χτύπησε τόσο δυνατά σαν τρένο, έτσι άρχισα να κλαίω και να τα άφησα όλα να βγουν έξω. Και χάρηκα αυτό /u/Exoskiller και η κοινότητα του Nofap άρχισε να με εμψυχώνει λίγο.
Τώρα φίλοι μου, είμαι η μέρα των 90. Δεν έχω νιώσει ποτέ τόσο υπέροχα στη ζωή μου. Πήρα μεγάλη ώθηση αυτοπεποίθησης, αυτοεκτίμησης και πολλά άλλα. Πήρα επίσης το θάρρος να στείλω ένα στιγμιότυπο στο crush μου σήμερα λόγω αυτής της ιδιαίτερης ημέρας, μιλήσαμε μέχρι που δεν απάντησε πια, κάτι που με έκανε να νιώθω απαίσια. Αλλά μήπως έκανα ένα μάτι; ΝΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΧΙ δεν το έκανα. Σκέφτηκα μέσα μου «α, καλά, είναι η απώλεια της ούτως ή άλλως» και αυτό είναι εμπιστοσύνη φίλοι μου!
ΤΕΛΟΣ παντων. Πρέπει να τελειώσω την ιστορία μου εδώ. Συγγνώμη για τη μεγάλη ανάρτηση και ελπίζω ότι αυτό είναι αρκετά κίνητρο για να τονώσει λίγο περισσότερο τις ημέρες nofap των ανθρώπων.
Ήθελα απλώς να ευχαριστήσω τον / r / nofap κοινότητα για όλη την καταπληκτική βοήθεια και τα κίνητρα που έλαβα μέσα από αυτό το υπέροχο ταξίδι. Και θέλω να ευχαριστήσω ιδιαίτερα /u/Exoskiller για όλη την υποστήριξη που μου έδωσε μέσω μηνυμάτων!
Και πάλι, σας ευχαριστώ όλους!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ 90 ΜΕΡΕΣ!!! (Παρακαλώ διαβάστε)
By epicgame100
ΕΚΣΥΓΧΡΟΝΊΖΩ
Πίσω στις μέρες μου PMO ήταν σοβαρά οι χειρότερες μέρες. Αλλά πάντα τυφλώνομαι για την αλήθεια του PMO.
Αυτός ήμουν εγώ τότε:
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση.
- Ανατριχιαστική ατμόσφαιρα.
- Χαμηλή αυτοπεποίθηση.
- δεν μπορούσα να κρατήσω καλή οπτική επαφή.
- Τραυλούσε και ίδρωνε μιλώντας με ένα καυτό κορίτσι.
- Ξεχνάει πάντα πράγματα.
- Ήταν τυφλός (Αν έψαχνα για κάτι δεν το έβρισκα. Ωστόσο ήταν μπροστά μου όλη την ώρα).
- έλλειψη ενέργειας Και πολλά άλλα.
Όταν ξεκίνησα το Nofap (και φυσικά δεν τα χρωστάω όλα στη Nofap, έκανα αυτοβελτιώσεις και άλλα) τα πάντα και εννοώ ότι ΟΛΑ γύρισαν στους 180° και ένιωσα καταπληκτικά.
Αυτό συνέβη κατά την αυτοβελτίωση:
- Η αυτοεκτίμηση ανέβηκε πολύ ψηλά
- Η ατμόσφαιρα μου ήταν πολύ καλύτερη από την ανατριχιαστική (όπως άνθρωποι που έρχονται κοντά σας και ξεκινούν συνομιλίες)
- Η αυτοπεποίθησή μου ενισχύθηκε τεράστια (καθώς και το Εγώ μου. Ο εγωισμός είναι ο εχθρός)
- Η οπτική μου επαφή είναι επίκαιρη ακόμα και μια κοπέλα το σχολίασε.
- Δεν τραυλίζω ή ιδρώνω όταν μιλάω σε ΚΑΝΕΝΑΝ (αλλά αυτή η επίπεδη γραμμή το μείωσε μερικές φορές. Νιώθω πάλι σαν τον παλιό μου εαυτό)
- Πάντα θυμάται πράγματα. Αυτό ενισχύθηκε κατά 75% ίσως
- Μπορώ κυριολεκτικά να ξαναδώ lol
- Όχι πια έλλειψη ενέργειας (αν και κατά τη διάρκεια της επίπεδης γραμμής τεμπελιάζομαι και δεν έχω κίνητρα)
- Και το τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό. Η ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ ΕΛΞΗ ΕΙΝΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ (η επίπεδη γραμμή το αφαιρούσε κι αυτό)
Ελπίζω αυτές οι ειλικρινείς πληροφορίες να σας παρακίνησαν
ΕΚΣΥΓΧΡΟΝΊΖΩ
Πολλά θετικά! Θα τα δημοσιεύσω εδώ παρακάτω:
- Η αυτοπεποίθηση αυξήθηκε
- Το κίνητρο έγινε ισχυρότερο
- Η ενέργεια περνά μέσα από την οροφή
- Η γυναικεία έλξη (μαγνητισμός) είναι πολύ αληθινή.
- Έγινε καλύτερος στο σχολείο
- Έχω γίνει πιο χαρισματικός
- PIED cured (το θέμα είναι ότι βρίσκομαι σε μια προσωρινή επίπεδη γραμμή αυτή τη στιγμή, οπότε δεν έχω παρατηρήσει πραγματικό πρωινό ξύλο εδώ και πολύ καιρό)
- Και πολλά άλλα.
Το θέμα είναι ότι κάθε άτομο πρέπει να δοκιμάσει το NoFap για τον εαυτό του. Και αν δεν σας αρέσει, απλά, επιστρέψτε στο μυαλό σας και στην αυτοκαταστροφική σας συνήθεια όπως το PMO.
Ο καλύτερός μου φίλος [ο φίλος κάτω] είναι πιο δυνατός από ποτέ. [PIED] Αντιπροσωπεύει Διαταραχή στυτικής δυσλειτουργίας που προκαλείται από πορνό. Βασικά δεν μπορείς να τα βάλεις σκληρά με ένα αληθινό κορίτσι, αλλά όταν βλέπεις πορνό το πουλί σου γίνεται σαν γαμημένο βλήμα.
Αυτό που με παρακίνησε είναι στην πραγματικότητα όλα τα είδη των πραγμάτων. Αλλά κυρίως ήταν ότι δεν ήθελα να ζήσω ως εθισμένος το υπόλοιπο της ζωής μου, ήθελα κάτι καλύτερο, αξίζω κάτι καλύτερο. Έτσι, πήρα μια συνειδητή απόφαση να απαλλαγώ επιτέλους από τη συνήθεια μου μια για πάντα, Και πραγματικά άξιζε τον κόπο. Tbh Πήρα την απόφαση να σταματήσω να μουτρώνω αφού έσπασα ένα παξιμάδι ενώ είχα πολύ ζιζάνια. Πραγματικά σκέφτηκα, "WTF κάνω γαμημένο;" Και από εκείνη τη στιγμή μπήκα στο σερί που είμαι σήμερα! Αλλά ήταν πραγματικά δύσκολο στην αρχή. Πίστεψέ με. Ήταν ένας κολασμένος αγώνας κατά τη διάρκεια του PMO ή όχι.
[Το ταξίδι μου μέχρι τώρα ήταν] εντελώς σκληρό!
Εάν δυσκολεύεστε με τις ορμές, θα έλεγα να πάτε τις μπάλες σας με πάγο ή να κάνετε ένα κρύο ντους.
Είχα WD ναι. Στην πραγματικότητα με έκανε ακίνητο και αργό, μόνο για δύο μέρες όπως 2-3 ημέρες.
Έχω συναντήσει κατά λάθος περιεχόμενο που προκαλεί ενεργοποίηση, αλλά το μυαλό μου είναι προγραμματισμένο όπως "Δεν θέλω να δω τίποτα σεξουαλικό μέσω του Διαδικτύου, μόνο στην πραγματική ζωή", οπότε δεν με ενόχλησε πολύ. Και δεν είχα ποτέ προβάδισμα κατά τη διάρκεια του σερί.
Θέλω να πω, αν κρυφοκοιτάξατε ή μια γκόμενα σας έστειλε γυμνούς, είναι εντάξει, αλλά μην το παρακάνετε. Θα υποτροπιάσεις αργά ή γρήγορα.
[Είμαι] 18 άνδρας! Ξεκίνησα όταν ήμουν 17.
Μαντέψτε ποιος έφτασε το 1 έτος;
;