Γεια σε όλους, κάνω ένα διάλειμμα από τις σπουδές μου για να γράψω αυτήν την ανάρτηση. Είμαι στο NoFap από τον Ιανουάριο του 2016, οπότε πιστεύω ότι είναι η σειρά μου να τεκμηριώσω το ταξίδι μου. Πριν μπω σε αυτό, θα ήθελα να ευχαριστήσω όλους σε αυτό το subreddit. χωρίς τη βοήθεια και την υποστήριξή σας μέρα με τη μέρα, θα ήμουν σε μια πολύ μοναχική κατάσταση κατάθλιψης. Μεγάλωσα ως άντρας και ελπίζω να μπορέσω να το ξεπληρώσω βοηθώντας κάποιον εκεί έξω μέσω αυτής της ανάρτησης.
Λίγη ιστορία για μένα, μόλις γύρισα το 18 τον Αύγουστο και είμαι ανώτερος στο λύκειο. Η παιδική μου ηλικία δεν ήταν καθόλου εκπληκτική, και ήμουν συνεχώς ευτυχής. Ότι όλα άλλαξαν στο γυμνάσιο, όπως και όταν ανακάλυψα πορνό για πρώτη φορά. Ήμουν 13, μόλις ξεκινούσα την εφηβεία, τόσο φυσικά, γαντζώθηκε από το πρώτο βίντεο. Ως αποτέλεσμα, έγινα εθισμένος. Όχι τόσο κακοί εδώ, αλλά αρκετά για να παρεμβαίνουν στη ζωή μου. Ως αποτέλεσμα, ήμουν εξαιρετικά αβέβαιος. Ήμουν το παχύτατο άσχημο παιδί που όλοι φάνηκαν να επιλέγουν. Ήμουν πάντα εξαιρετικά έξυπνος, αλλά οι βαθμοί μου πήραν μια σοβαρή tumble και έμεινε χαμηλή μέχρι τώρα. Κάπως, παρά τον εθισμό μου, κατάφερα να χάσω έναν τόνο βάρους (30 λίρες). Ενώ ήταν καλό να καταστεί τελικά σε φόρμα, δεν έκαναν ακόμη πολλά για την αυτοπεποίθησή μου. Γρήγορα προς τα εμπρός στο πρώτο μου έτος του γυμνασίου, κατέληξα να είμαι αρκετά όμορφος και εξαιρετικά λεπτός. Τα κορίτσια φλερτάρουν μαζί μου ΜΟΝΟ. Ωστόσο, ήμουν πολύ νευρικός για να κάνω μια κίνηση, η εμπιστοσύνη μου ήταν απλά ανύπαρκτη. Θυμάμαι μια φορά. αυτό το εξαιρετικά καυτό κορίτσι στην τάξη ιστορίας μου είχε ένα σοβαρό πράγμα για μένα. Με προσκάλεσε στο παιχνίδι βόλεϊ, αλλά το γύρισα. Και φυσικά, πήγα στο σπίτι και πέρασα το απόγευμα, όπως έκανα καθημερινά μετά το σχολείο. Αν είχα μια σελίδα για κάθε ευκαιρία που ξέσπασε, θα μπορούσα να συμπληρώσω το λεξικό Webster.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, άρχισα να κρέμεται με λάθος πλήθος. Δεν είχαν φιλοδοξίες στο κολλέγιο ή κάτι τέτοιο, και άρχισε να μου τρίβει. Συνδυάστε την επιρροή εκεί με τη συνήθεια PMO και δεν είχα καμιά κατεύθυνση στη ζωή ή μην προχωρήσω σε κάτι άλλο εκτός από την παρέα με τους φίλους μου και το PMO. Είχα κακές βαθμίδες και τα παιδιά στο σχολείο θα έλεγαν συχνά για μένα ότι ήταν τόσο τεμπέλης και χαζός. Τι περισσότερο, είχα συνεχώς αντικείμενο κάθε αστείο που έκαναν οι φίλοι μου και η εμπιστοσύνη μου ήταν φρικτή. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μια γυναίκα φίλη μου με γέμισε με έναν από τους φίλους της. Τα πράγματα έγιναν φρικτά. ήταν έξυπνη, όμορφη και οδηγημένη, αλλά η αμηχανία μου έπαυε να εμποδίζει τη σχέση. Έτσι, μετά από μόνο ένα μήνα χρονολόγησης, καταρρίψαμε. Επιπλέον, οι φίλοι μου με πρόδωσαν και τελικά σταμάτησα να τους κάνω. Αυτό μας φέρνει στον Οκτώβριο 2015. Η κύρια ομάδα φίλων μου είχε φύγει, δεν είχα κορίτσι, κακές ποιότητες και όλα αυτά. Η ζωή μου ήταν πάντα χαμηλή. Αυτό ήταν όπου ο εθισμός μου PMO κλιμάκωσε σημαντικά, καθώς αισθάνθηκα ότι θα μπορούσα να ξεφύγω από την καθημερινή μου φρικτή πραγματικότητα.
Γρήγορα προς τα εμπρός μέχρι τον Δεκέμβριο και τα πράγματα ήταν φρικτά x100. Βομβάρδισα τις ενδιάμεσες εξετάσεις μου (έκανα PMOed κάθε φορά που έπρεπε να σπουδάσω). Θυμάμαι ακόμα την τελευταία μου εξέταση, απολύτως ανίκανη να συγκεντρωθώ γιατί σκεφτόμουν το αγαπημένο μου αστέρι πορνό. Στη συνέχεια, στις 26 Δεκεμβρίου 2015, απλώς αποφάσισα ότι είχα αρκετά. Μόλις τελείωσα το pmoing και κατάθλιψα. Αποφάσισα ότι είχα αρκετά και επρόκειτο να κλωτσήσω αυτόν τον εθισμό και να ζήσω τη ζωή που ήθελα μια για πάντα. Βρήκα το NoFap λίγους μήνες πριν, αλλά αυτή τη φορά αποφάσισα να δεσμευτώ επιτέλους. Μπήκα στη νέα χρονιά αποφασισμένη να κάνω τη ζωή μου καλύτερη. Και καθώς οι γραμμές μου στο NoFap άρχισαν να γίνονται όλο και πιο ψηλές, είδα τη ζωή μου να βελτιώνεται. Άρχισα να παίρνω μερικούς αξιοπρεπούς βαθμούς, και ενώ δεν ήμουν εντελώς έξω από το δάσος, τα πράγματα άρχισαν να κοιτάζουν. Επίσης, περικυκλώθηκα με μια υποστηρικτική ομάδα φίλων, η οποία ήταν κρίσιμη.
Η ζωή μου άλλαξε και πάλι λίγους μήνες αργότερα. Ένιωσα την πρόσκλησή μου να γίνω γιατρός. Στην αρχή, αμφιβάλλω. Αλλά οι γονείς μου με ενθάρρυναν να το δοκιμάσω. Άρχισα να προσπαθώ σκληρά στο σχολείο… και άρχισα να παίρνω Α! Κατά ειρωνικό τρόπο, κατέληξα να παίρνω καλύτερους βαθμούς από τα ίδια παιδιά που με κοροϊδεύονταν επειδή είμαι χαζός. Γρήγορα προς τα εμπρός μέχρι σήμερα, έχω μια καταπληκτική ομάδα φίλων, παρακολουθώ όλα τα μαθήματα σε επίπεδο κολλεγίου και δεν έχω πλέον PMO. Δεν είχα πολύ χρόνο για κορίτσια λόγω του χρόνου που ξοδεύω στη μελέτη, αλλά μόλις έρθει το διάλειμμα, θα βάλω περισσότερη ενέργεια προς αυτόν τον στόχο. Αν μπορώ να το κάνω. ΜΠΟΡΕΙΣ ΚΑΙ ΕΣΥ.
Όσον αφορά μερικές στρατηγικές για όσους αγωνίζονται, οι COLD SHOWERS ΕΙΝΑΙ ΠΡΕΠΕΙ. Έχουν σκοτώσει τις προτροπές μου πολλές φορές και ήταν ένα εξαιρετικό εργαλείο. Μια άλλη στρατηγική που κάποιος δημοσίευσε είναι ότι κάθε φορά που έχετε μια ώθηση, πηγαίνετε κάτω από τη νέα καρτέλα στο nofap, βρείτε κάποιον που αγωνίζεται και δώστε τους κάποια ενθάρρυνση. Αυτό δεν έχει αποτύχει ΜΟΝΟ για μένα, οπότε δοκιμάστε το.
Εν πάση περιπτώσει, αποφάσισα επίσης να αφήσω nofap. Αυτό συμβαίνει επειδή ο στόχος μου ήταν να μην σταματήσω ποτέ τον αυνανισμό, αλλά να κλωτσήσω πορνό και να αναπτύξω μια υγιή σχέση με τον αυνανισμό. Με πορνό έξω από τη ζωή μου, αισθάνομαι άνετα λέγοντας ότι έχω πετύχει αυτόν τον στόχο. Ωστόσο, αν η πορνογραφία ξεκινήσει εκ νέου το άσχημο κεφάλι της, το Nofap θα είναι το πρώτο πράγμα που θα απευθυνθώ.
Ευχαριστώ για την ανάγνωση των παιδιών. Αν δεν θυμάστε τίποτα άλλο: όλα τα όριά σας είναι αυτοεπιβαλλόμενα.
Μεγάλη τύχη στις διαδρομές σας στο Nofap!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Η ιστορία επιτυχίας μου NoFap, συμβουλές σε όσους αγωνίζονται και γιατί αποχαιρετώ το NoFap (long post)
Αυτό είναι για κάθε νέο τύπο. Είμαι βέβαιος ότι υπάρχουν πολλοί από εσάς που κρύβονται αυτά τα φόρουμ αυτήν τη στιγμή. Δεν ξέρω ότι είσαι ιστορία, αλλά αν είσαι σαν κι εμένα όταν ξεκίνησα, πιθανότατα έρχεσαι από ένα από τα χειρότερα χρόνια της ζωής σου. Είτε πρόκειται για επαγγελματικά, προσωπικά, ρομαντικά, πνευματικά ή όλα τα παραπάνω, κάτι πήγε στραβά το 2016 που έκανε τη ζωή σας αρκετά δύσκολη και το pmo ήταν πιθανότατα η ρίζα της. Ξέρω ότι ήταν σίγουρα εγώ. Το 2015 ήταν φρικτό για μένα λόγω του pmo και έθεσα έναν στόχο το 2016 για να ξεκλειδώσω τη συνήθεια μια για πάντα. Κατέληξα να κάνω ακριβώς αυτό. Τώρα εδώ είμαι το 2017, τελικά απαλλαγμένος από το τέρας που ονομάζουμε pmo. Τον περασμένο χρόνο, βελτίωσα τους βαθμούς μου και μάλιστα έφτιαξα με μια κοπέλα για πρώτη φορά. Για όσους από εσάς βρίσκεστε αυτήν τη στιγμή στην οποία ήμουν, ξέρετε ότι ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ. Ίσως κάνατε ένα ψήφισμα για τα νέα χρόνια και μια εβδομάδα έως το 2017, αρχίζετε να συνειδητοποιείτε πόσο δύσκολο είναι αυτό. Απλώς συνεχίστε να πιέζω, ήμουν μια πολύ συγνώμη δικαιολογία για έναν άνδρα πριν από ένα χρόνο, αλλά κατάκτησα τις καταστροφικές μου συνήθειες. Πιστέψτε με όταν λέω ότι μπορείτε να κάνετε το ίδιο.
Εάν αισθάνεστε την επιθυμία να κοιτάξετε πορνό αυτήν τη στιγμή, πηγαίνετε να κάνετε ένα κρύο ντους. Εννοώ το ICE COLD. Ή, αν θέλετε, πηγαίνετε λίγο καρδιο. Εάν είστε στη δουλειά ή το σχολείο τώρα και δεν μπορείτε να κάνετε κάτι από αυτά, κατευθυνθείτε στην καρτέλα νέων δημοσιεύσεων σε αυτό το φόρουμ και βρείτε κάποιον που αγωνίζεται και του προσφέρετε μια ενθαρρυντική λέξη. Ακόμα κι αν δεν έχετε πολύ προηγούμενη εμπειρία με το nofap, απλώς αφήστε ένα σχόλιο και ενημερώστε τους ότι δεν είναι μόνοι. Για οποιονδήποτε λόγο, κάτι τέτοιο σκότωσε τις προτροπές μου κάθε φορά.
Καλή σου τύχη. Σας αφήνω με την ίδια προσδοκία Ο Eisenhower άφησε τα αμερικανικά στρατεύματα πριν εισβάλουν στις παραλίες της Νορμανδίας: «Δεν θα δεχτούμε τίποτα λιγότερο από την πλήρη νίκη».
;