Ήταν ένα ενδιαφέρον ταξίδι, δεδομένου ότι άρχισα nofap είχα πολλά επιδόματα από αυτό και απλώς αισθάνομαι καλύτερα όλα γύρω, αλλά θα απαριθμήσω μερικά από τα πράγματα που nofap με βοήθησε με στο κάτω μέρος αυτής της θέσης
Έφτασε το ορόσημο της ημέρας 120. Σταμάτησα να κάνω τέτοιες αναρτήσεις ως προσωπική πρόκληση για τον εαυτό μου και αποφάσισα ότι αντί να κάνω μια έκθεση 90 ημερών θα έκανα μια έκθεση 120 ημερών, πρώτα θα ήθελα να ευχαριστήσω αυτήν την κοινότητα για όλα όσα έχουν κάνει και να συνεχίσω να κάνετε για να βοηθήσετε τους ανθρώπους να καταπολεμήσουν αυτόν τον εθισμό και για την υποστήριξη που παρέχουν.
Όταν είχα ξεκινήσει nofap είχα ξεκινήσει μια νέα σειρά για το Φεβρουάριο 5 2015, αφού είχα υποτροπιάσει από μια σειρά 43, γιατί πιστεύω γιατί ήμουν ικανός να έχω πολύ μεγαλύτερη διάρκεια αυτή τη φορά ήταν επειδή ήρθα στο nofap (το 43 μου ημερήσια σειρά ήταν χωρίς nofap) και βρήκε την τρομερή υποστήριξη αυτής της κοινότητας! Ενώ έκανα nofap άρχισα να εργάζομαι και σε άλλα προβλήματα στη ζωή μου, με το άσθμα άρχισα να πίνω περισσότερο νερό (βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων άσθματος) και να τρέχω περισσότερο για να ασκήσω τους πνεύμονές μου, με το ocd συνεχίζω να προσπαθώ και να αρνηθώ τις προτροπές όπως να κάνουμε με nofap και με το άγχος προσπαθώ να βρω έναν ήσυχο χρόνο μέσα στη μέρα για να χαλαρώσω που είναι πιο εύκολο χωρίς το άγχος από το fapping, προσπαθώ επίσης να είμαι πιο κοινωνικός και να βρω τον εαυτό μου σε θέση να επισκεφθώ αρκετά εύκολα με τυχαία ξένους και να κοιτάξω τους ανθρώπους στο μάτι.
Συμβουλές για βοήθεια με το nofap Βρήκα ότι η υπομονή βοηθάει χωρίς υπομονή, θα ήταν πολύ δύσκολο πράγματι να κάνω nofap, επιμονή, κρύο ντους, γυμναστική. Συνιστώ ανεπιφύλακτα να το κάνετε αυτό θα σας κάνει να νιώσετε υπέροχα και προσωπικές προκλήσεις για μένα αυτό ήταν το ξύρισμα , ξυρίζεις ρωτάς; Αυτό που εννοώ είναι ότι πάντα ήθελα να μεγαλώσω μια γενειάδα και όταν ξεκίνησα τη σειρά μου αποφάσισα ότι θα συνεχίσω να ξυρίζω μέχρι το ορόσημο των 120 ημερών τώρα, δεν πιστεύω ότι πρέπει να τιμωρήσετε τον εαυτό σας κάνοντας το nofap, αλλά με αυτή την πρόκληση μου έδωσε κίνητρο για να φτάσω στο 120 και να μπορέσω να αρχίσω να μεγαλώνω μια γενειάδα ως ανταμοιβή, επίσης εγώ όταν το λέω αυτό δεν εννοώ ότι δεν ξυρίζω ποτέ ξανά lol, αλλά αυτό που εννοώ είναι ότι τώρα θα προσπαθήσω πραγματικά να ξεκινήσω μεγαλώνει γενειάδα! Εν πάση περιπτώσει, βρίσκω ότι οι προσωπικές προκλήσεις μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες, όπως να αναγκάζεις τον εαυτό σου να είσαι πιο κοινωνικός, να εργάζεσαι, να δουλεύεις στο ocd, να διαβάζεις και πολλά άλλα πράγματα. Η εύρεση ενός χόμπι μπορεί επίσης να βοηθήσει. Θεωρώ επίσης ότι είναι καλύτερο να εξαλείψετε την αρνητικότητα στη ζωή σας εάν το κάνετε αυτό με το pmo, μπορείτε επίσης να το κάνετε και με άλλα πράγματα, για μένα αυτό ήταν υπέρβαρο, ντροπαλός, άγχος και στρες.
Επίσης, για να σημειώσετε μερικά πράγματα δεν υπάρχει απολύτως τίποτα λάθος να παίζετε ένα βιντεοπαιχνίδι, χρησιμοποιώντας τον υπολογιστή σας ή την ανάγνωση σας όσο το κάνετε με μέτρο! Βρίσκω ότι υπάρχουν πάρα πολλές θέσεις όπου οι άνθρωποι κτυπιούνται μόνο για να απολαύσουν ένα παιχνίδι βίντεο κάθε τόσο και τότε και νομίζω ότι προσωπικά αυτό δεν είναι καλό, βρίσκω ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να είναι ένα nerdy πρόσωπο και να απολαύσετε τα βιντεοπαιχνίδια και διασκέδαση! Αλλά όλοι είναι διαφορετικοί και έχουν διαφορετικές απόψεις, αλλά είναι καλύτερο να μην κρίνω άλλους και να φροντίζω όλους ευγενικά.
Θα αναφέρω τώρα τα οφέλη του nofap που έχω συναντήσει!
1: Περισσότερη ενέργεια
2: Περισσότερη εστίαση
3: Καλύτερος ύπνος και όνειρα soooooooooooooooooooo πολλά όνειρα 😀
4: Περισσότερα κοινωνικά
5: Να είσαι σε θέση να κοιτάς ανθρώπους στο μάτι
6: Ως τύπος που έχει περισσότερη δοκιμαστική έκδοση!
7: Βαθύτερη φωνή
8: Θυμάμαι να βλέπω ένα post λίγο πίσω για το πότε δεν fapping σας ιδρώτα δεν βρωμά και σκέφτηκα ότι ήταν bs, αλλά σε αποδεικνύει ότι είναι αλήθεια!
9: Απολαμβάνετε τα πράγματα περισσότερο όπως τα video games, τους φίλους και απλά τη ζωή γενικά!
10: Αισθάνεστε υπερήφανοι να κοιτάξετε τον εαυτό σας στον καθρέφτη!
11: Πολύ λιγότερο Στρες!
12: Πολύ λιγότερο Άγχος!
13: Περισσότερα κίνητρα!
14: Να είσαι σε θέση να αισθάνεσαι άνετα και να μην ντροπιάζεσαι γύρω από τις γυναίκες, εξαιτίας του fapping
Υπάρχουν πολλά περισσότερα, αλλά θα πληκτρολογούσα για πολύ καιρό!
Εδώ είναι μερικές συνδέσεις με ομάδες που βρίσκω πολύ βοήθεια με nofap! https://www.reddit.com/r/NoFapWar
https://www.yourbrainonporn.com/
http://www.nofapacademy.com/about/
http://www1.k9webprotection.com/
Εδώ είναι μερικές θέσεις και σύνδεσμοι που με βοήθησαν να με αποτρέψω από υποτροπή, με ώθησε και με κράτησε!
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/337saf/ive_just_had_a_revelation_im_not_shy_im_just_a/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3397qb/are_you_starting_to_have_vivid_dreams_congrats/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2k7vkk/i_dont_jack_off/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/34qccs/feeling_triggered_or_on_the_verge_of_relapsing/
https://www.youtube.com/watch?v=_YpHNImNsx8
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=15558.0
http://jesslively.com/wp-content/uploads/2013/11/ThisVeryMomentWeCanChangeOurLives.jpg
Εδώ είναι μερικοί σύνδεσμοι προς τη μουσική που βρίσκω βοήθεια με κίνητρα και βοήθεια με nofap!
Όλοι δεν μπορούν να αρέσουν αυτά τα τραγούδια, αλλά βρήκα ότι βοήθησαν να με παρακινήσουν πολύ!
1: Η ανανέωση του Skillet
2: Σπάζοντας τον Μπέντζαμιν με φυσάει μακριά
3: Σπάζοντας τον Βενιαμίν δεν θα κλωτσήσω
4: Σπάζοντας τον Benjamin Crawl
5: Προστατεύω τον Εχθρό
6: Survivor μάτι της τίγρης
7: Λίγο ποταμό συγκρότημα Lonsome Loser
8: Αληθινή Θέμα
9: Και από τους στρατώνες του NoFapWar Royal Blue “300 Violin Orchestra - Jorge Quintero”
10: Κάνσας με το Μοναχικό Υιό μου
Νομίζω ότι ξεκίνησα στο 13 και στο 18 αποφάσισα να το σταματήσω.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Αναφορά 120 ημερών Fear The Beard! "Συνέχισε ιδιότροπε γιε μου"
by JedJTL
;
