Ξέρω ότι το 215 είναι κάπως περίεργο για να δημοσιεύσει μια επιτυχημένη ιστορία, αλλά δεν έχω τίποτα να κάνω σήμερα, γιατί γιατί όχι;
(Backstory) Είμαι άντρας 18 ετών. Δεν θυμάμαι πώς ανακάλυψα για πρώτη φορά για το NoFap, αλλά το δοκίμασα και το έκανα περίπου μία εβδομάδα περίπου όταν ήμουν 16 ετών. Σύντομα μετά από αυτές τις αποτυχημένες προσπάθειες, επισκέφτηκα έναν ψυχίατρο και μου δόθηκε ADD φάρμακο Εκείνη την εποχή υπέφερα από κοινωνικό άγχος τόσο άσχημα που συχνά έπρεπε να εγκαταλείψω το σχολείο κατά τη διάρκεια της ημέρας λόγω κρίσεων πανικού. Η ελπίδα μου ήταν ότι το κοινωνικό άγχος μου οφειλόταν στο να μην μπορώ να επικεντρωθώ σε ένα συγκεκριμένο πράγμα και αντίθετα να ανησυχώ συνεχώς για την αντίληψη των άλλων για μένα. Τέλος πάντων, μετά από έναν ή δύο μήνες, ανέβηκα με μικρά βήματα στη μέγιστη δόση του Vyvanse για την ηλικία μου (80mg πιστεύω).
Τα πράγματα άρχισαν να κατεβαίνουν σε αυτό το σημείο. Άρχισα να παίζω ξανά WoW (Σε όλο το γυμνάσιο έπαιξα σχεδόν χωρίς διακοπή). Νομίζω ότι ήταν τον Απρίλιο του 2013 που εγκατέλειψα το σχολείο λόγω των κρίσεων πανικού που έκανα ακόμα. Μετά από αυτό, για 2 χρόνια κάθισα πολύ και έπαιξα WoW / Diablo 3. Δεν θα πω ακόμα ότι δεν ήταν διασκεδαστικό και σίγουρα μου λείπει πολύ. Υποθέτω ότι είναι λίγο δύσκολο να μην διασκεδάζεις με τεράστιες δόσεις Vyvanse που διατρέχουν τις φλέβες σου όλες τις ώρες.
(Κύρια) Τον Μάιο του τρέχοντος έτους, αποφάσισα να είχα αρκετές δαπάνες καθημερινής στάσης σε μια καρέκλα υπολογιστή και αποφάσισα να το κόψω. Συνειδητοποιώ ότι συνήθως δεν είναι η καλύτερη ιδέα να κάνω πολλές σημαντικές αλλαγές σε μια μέρα, αλλά σταμάτησα να παίρνω το Vyvanse (80mg έως 0mg, δεν απογαλακτίστηκα), σταμάτησα να παίζω βιντεοπαιχνίδια (δεν ήταν πολύ δύσκολο από τότε που μπορούσα) Δεν θα επικεντρωθώ για λίγες εβδομάδες μετά τη διακοπή του Vyvanse) και ξεκίνησα ξανά το NoFap. Εκεί ξεκίνησε η τρέχουσα σειρά μου.
Συνειδητοποιώ ότι αυτό πιθανώς δεν είναι πολύ χρήσιμο σε όσους από εσάς αγωνίζεστε να φτάσετε στον πρώτο μήνα, αλλά ο πρώτος μου μήνας ήταν αρκετά εύκολος. Αφού εγκατέλειψα τις αμφεταμίνες, δεν είχα την ενέργεια ακόμη και να σηκωθώ από το κρεβάτι για μεγάλο χρονικό διάστημα, το PMOing ήταν κάπως εκτός ερώτησης.
Άρχισα να ξεπεράσω τα αποτελέσματα αποβολής Vyvanse ΚΑΙ να αισθανθώ τα οφέλη του NoFap γύρω από τον ίδιο χρόνο (1-2 μήνες). Ένιωσα όλα τα προβλήματά μου να λύθηκαν ξαφνικά. Ήμουν σίγουρη, χαμογέλασα σε ελκυστικά κορίτσια και το σημαντικότερο, ΕΠΙΘΥΜΗΚΕ να επικοινωνήσω με ανθρώπους. Όχι μόνο το αντίθετο φύλο, αλλά και οι άνθρωποι γενικά. Ερχόμενοι από κάποιον που, από τότε που η βαθμίδα 6th προσπάθησε απελπισμένα να αποφύγει τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, αυτό ήταν απολύτως εκπληκτικό.
Πηγαίνετε λίγους μήνες μπροστά και σήμερα αισθάνομαι τα οφέλη. Είναι λίγο λιγότερο αισθητές τώρα, το οποίο υποθέτω είναι ότι το έχω συνηθίσει. Έχω ακόμα έναν τόνο από το αντίθετο φύλο, το οποίο είναι ωραίο. Ενώ έχω ακόμα κάποιο άγχος μετά από ένα βρεγμένο όνειρο, ως επί το πλείστον είμαι πολύ σίγουρος. Άρχισα να παίρνω μαθήματα στο τοπικό κολέγιο μας κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου του τρέχοντος έτους και δεν είχα ούτε μια κρίση πανικού.
Τέλος πάντων, το δημοσίευσα κυρίως επειδή έχω ξεφύγει από το NoFap subreddit από τότε που ξεκίνησα τον Μάιο και ένιωσα ότι μπορεί να ωφεληθεί κάποιος που αγωνίζεται σήμερα.
TL? DR
- Οι κοινωνικές ανησυχίες / οι κρίσεις πανικού έχουν σχεδόν εξαφανιστεί.
- Γυναίκα Προσοχή.
- Αυτοπεποίθηση.
- Αξιοπρεπείς βαθμοί.
Μείνετε δυνατοί, Zido
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Αναφορά HardNode 215
by Zido1919
;