Δεν νομίζω ότι ήμουν εθισμένος στο PMO όπως οι περισσότεροι άνθρωποι σε αυτό το subreddit, αλλά με τέτοια πράγματα, είναι δύσκολο να κρίνεις τον εαυτό σου. Έκανα PMO μερικές φορές την εβδομάδα και πραγματικά δεν ήξερα ότι μου προκαλούσε αρνητικά, αλλά σίγουρα είχα σταματήσει να το απολαμβάνω όπως παλιά
και έγινε σχεδόν άσκοπο με λύπη αμέσως μετά το πέρας του. Συνάντησα αυτό το δευτερεύον τυχαία κατά την περιήγηση / r / fitness και παρακολούθησα το tedtalk σχετικά με τα οφέλη του noFap για την υγεία και τι σας κάνει το fapping. Συνειδητοποίησα ότι μερικά από αυτά με επηρέαζαν και αποφάσισα να το δώσω. Στη διαδικασία να ξεκινήσω κανένα fap, ξεκινούσα ένα ταξίδι φυσικής κατάστασης/υγείας επίσης προσπαθώντας να γίνω ο καλύτερος δυνατός μαθητής.
οφέλη:
1) Γυμναστήριο/Γυμναστήριο – Είμαι στο γυμναστήριο 7 ημέρες την εβδομάδα και έχω κάνει διαλείμματα μόνο για τραυματισμό ή μια εβδομάδα ανάπαυσης κάθε 8 περίπου εβδομάδες. Από την αρχή του καλοκαιριού έχω χάσει 30 λίβρες 200–170 και προσπαθώ να κατέβω στα 155 και στη συνέχεια στα 165.
2) Νόμιζα ότι ήμουν ένας αρκετά αξιοπρεπής συνομιλητής, αλλά τώρα είμαι σχεδόν ασταμάτητος, σχεδόν καθόλου κοινωνικό άγχος. Αν και αυτό έχει περάσει, εξακολουθώ να προσπαθώ να γίνομαι καλύτερος στο να γνωρίζω κορίτσια με τα οποία δεν έχω καμία σχέση (χωρίς τάξη, χωρίς κοινούς φίλους). Σχεδόν απλά πηγαίνω σε όποιον φαίνεται ενδιαφέρον/ελκυστικός στην πανεπιστημιούπολη, αλλά εξακολουθώ να σκέφτομαι πάρα πολύ, αλλά σιγά σιγά απευαισθητοποιούμαι σε αυτό που σκέφτονται οι άνθρωποι.
3) Περισσότερη αυτοεκτίμηση
4) Μια στάση που δεν γαμώ και κυριολεκτικά μερικές φορές σχεδόν δεν με νοιάζει τίποτα, δεν είναι πραγματικά κακό μερικές φορές
5) Πιο συναισθηματική
6) Μου αρέσει πολύ περισσότερο η μουσική, απλά τζαμάρω πιο δυνατά
7) Ήμουν ήδη μαθητής με πολύ κίνητρα, αλλά αυτό έχει εκτοξευθεί σε υψηλότερα ύψη
8) Σίγουρα πιο συνειδητοποιημένος
9) Είμαι πολύ καλύτερος στο να κρατάω οπτική επαφή
10) Απλά η αίσθηση του να έχεις έναν στόχο και να δουλεύεις για αυτόν και τώρα επιτέλους να φτάσεις τις 90 ημέρες
11) Επιμένω στις πεποιθήσεις και τις αξίες μου πιο σκληρά
Θα το συνεχίσω καθώς με έχει ωφελήσει μέχρι τώρα. Μπορώ ειλικρινά να πω ότι έχω κάποια από αυτές τις «υπερδυνάμεις», αλλά νομίζω ότι το να κάνεις το noFap σου δίνει τη δυνατότητα να βελτιώσεις τον εαυτό σου στο σημείο που σου αρέσει. Το μεγαλύτερο πράγμα στο οποίο δουλεύω αυτή τη στιγμή είναι να φύγω από το κοινοτικό μου κολέγιο στο τετραετές σχολείο μου σε μόνο ένα χρόνο και μετά να γίνω καλύτερος με τις γυναίκες, κάτι που είναι λίγο πολύ απλά να το κάνω που φαίνεται να είναι το τελευταίο πράγμα που κάνω όταν είναι ώρα να μιλήσεις/πλησιάσεις κάποιον. Μου αρέσει να πιστεύω ότι το noFap θα μπορούσε να βοηθήσει σε αυτό, αλλά νομίζω ότι έχει ήδη κάνει ό,τι μπορεί και είναι στο χέρι μου να κάνω τα υπόλοιπα.
Η συμβουλή μου στους συναδέλφους μου αδερφούς noFap είναι να βρουν έναν λόγο που θέλετε πραγματικά να το κάνετε αυτό και να τον χρησιμοποιήσετε ως λόγο για να μείνετε μακριά από το PMO. Διαγράψτε οποιοδήποτε πορνό από το ιστορικό περιήγησης/τους σελιδοδείκτες σας. Δεν απέκλεισα προσωπικά πορνογραφικούς ιστότοπους, αλλά αυτό μπορεί να εξαρτάται από εσάς. Ένιωσα ότι το να τους μπλοκάρω δεν αντιστεκόμουν πραγματικά στο πορνό. Θα πω ότι μπήκα στον πειρασμό να κάνω PMO νωρίς και γύρω στην ημέρα 60. Απλώς συνεχίστε να πιέζετε και γίνεται πιο εύκολο στο σημείο που ξεχνάτε ότι το κάνετε.
Ξέρω ότι έχασα κάποια σημεία συζήτησης, γι' αυτό μη διστάσετε να ρωτήσετε!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ -Έφτασε την ανάρτηση 90 ημερών!
by xΝίκη
;