Έχετε νιώσει ποτέ άδειος ή στραγγισμένος από την ενέργεια της ζωής μετά την παρακολούθηση πορνό; Ή ένιωθες ότι έχασες κάποιο σκοπό στη ζωή; Χρησιμοποιείτε πορνό για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε τη νύχτα; Ή χρησιμοποιήστε το για να ηρεμήσετε πριν ή αφού κάνετε/κάνετε κάτι που σας προκαλεί άγχος; Το ίδιο και εδώ. Ήμουν 7 ετών όταν ήρθα για πρώτη φορά σε επαφή με το πορνό.
Καθώς μεγάλωσα από την παιδική μου ηλικία στην εφηβεία, η ζωή γινόταν όλο και πιο αδιάφορη και βαρετή. Η ανάγκη για περιπέτεια και σκοπό βρήκα στα βιντεοπαιχνίδια και τις τηλεοπτικές σειρές για να πυροδοτήσει τον ενθουσιασμό μου και να με κρατήσει στη ζώνη άνεσής μου. Η σεξουαλική επιθυμία που βρήκα στο πορνό. Όταν πήγαινα στο γυμνάσιο στα 11 μου, έβλεπα πορνό κάθε 2 με 3 ημέρες. Στα 16 μου έβλεπα μία ή δύο φορές την ημέρα. Οι σκηνές και οι κατηγορίες που αντιλήφθηκα ως ακραίες και συναρπαστικές έναν χρόνο πριν έγιναν τυπικές και βαρετές. Κάθε χρόνο που περνούσε θα χρειαζόμουν περισσότερες ποσότητες και πιο ακραίο υλικό για να πάρω το ίδιο επίπεδο ντοπαμίνης που θα έπαιρνα πριν από ένα χρόνο. Όταν ήμουν 17, περνούσα 1 με 2 ώρες την ημέρα προσπαθώντας να βρω την τέλεια σκηνή με αυτό το τέλειο κορίτσι. Τηλεφωνούσα για σχέδια με φίλους για να μπορώ να μένω σπίτι και να βλέπω πορνό. Θα ήταν πάντα στο μυαλό μου. Ζούσα μια μονότονη ζωή. Ένας κύκλος που επαναλαμβανόταν ξανά και ξανά. Δεν γνώριζα ότι το πορνό έλεγχε τις αποφάσεις μου στη ζωή. Αυτή η περιπέτεια και ο ενθουσιασμός θα μπορούσαν να βρεθούν έξω από το πορνό και τα βιντεοπαιχνίδια. Δεν ήξερα ότι ήμουν αξιόπιστη στο πορνό για να με ανακουφίσει από οποιαδήποτε ενόχληση, άγχος, πόνο ή πλήξη.
Στις καλοκαιρινές διακοπές του 2014, γύρω στον Ιούλιο και τον Αύγουστο, σε ηλικία 17 ετών, έπεσα πάνω σε ένα άρθρο στο Διαδίκτυο σχετικά με έναν άνδρα που παράτησε το πορνό και απέκτησε τη ζωή που πάντα ονειρευόταν. Σοκαρίστηκα. Ποτέ δεν είχα ακούσει κανέναν να λέει ή να είχα διαβάσει ότι το πορνό θα μπορούσε ενδεχομένως να βλάψει τη σωματική και ψυχική σας υγεία και να μειώσει την ποιότητα της ζωής σας. Δεν είχα ιδέα ότι κάτι τέτοιο ήταν δυνατό. Φοβήθηκα να κάνω το βήμα για να μάθω αν ήμουν εθισμένη ή όχι.
Μερικές μέρες αργότερα, μετά από περισσότερη έρευνα για το θέμα, βρήκα μια διαδικτυακή κοινότητα που υποστήριζε ο ένας τον άλλον να παλεύουν με το πορνό. Αποφάσισα να κάνω το βήμα για να μάθω πόσο δυνατός ήμουν και αν μπορώ να συγκρατηθώ από το πορνό όσο ήθελα να μάθω αν ήμουν εθισμένος ή όχι, έβαλα τον εαυτό μου σε ένα μετρητή ημέρας και αποφάσισα να ανακτήσω ΖΩΗ.
Μετά από αρκετές μέρες ήξερα ότι ήμουν αξιόπιστη στο πορνό για να διευκολύνω το μυαλό και το σώμα μου. Όταν με έπληξαν συναισθήματα όπως ο φόβος και η λύπη, αγχώθηκα γιατί δεν είχα πια τρόπο να ξεφύγω από αυτά. Απέτυχα πολύ και υποτροπίασα αρκετές φορές. Η υποτροπή ήταν μια οδυνηρή εμπειρία ντροπής και κενού. Ήξερα ότι έπρεπε να αλλάξω προσέγγιση.
Στα μέσα Μαρτίου, 6 μήνες αφότου αποφάσισα να σταματήσω το πορνό η ζωή μου είχε αλλάξει. Άρχισα να ξυπνάω νωρίς. Έκανα κρύο ντους τα πρωινά. Άρχισα να μαθαίνω και να προκατασκευάζω διαλογισμό τακτικά. Οι σειρές των ημερών που δεν είχα υποτροπιάσει έγιναν όλο και μεγαλύτερες. Ανέλαβα δράση για να είμαι πιο κοινωνικός. Ως αποτέλεσμα, βίωσα εκλάμψεις χαράς και ευτυχίας. Είδα τι ήταν δυνατό αν μπορούσα να απαγορεύσω εντελώς το πορνό από τη ζωή μου.
1 μήνα μετά τον Απρίλιο. Είχα ορόσημο 20 ημερών. Ήταν μια σχολική εβδομάδα και πήγα για ύπνο. Δεν μπορούσα να κοιμηθώ γιατί είχα έντονες ορμές και με οδηγούσε ο κέρατος. Ήμουν στην άκρη να πέσω από τον γκρεμό. Αλλά δεν το έκανα και έγινα πιο δυνατός και πιο σίγουρος γνωρίζοντας ότι μπορούσα να το κάνω αυτό. Κερδίζω πολλή αυτοπειθαρχία στη διαδικασία. Μετά από εκείνη τη στιγμή ήξερα ότι θα μπορούσα να δημιουργήσω οτιδήποτε στη ζωή μου μόνο αν είμαι αφοσιωμένος και συγκεντρωμένος
Στα τέλη Μαΐου, πήγαινα δυνατά με 2 μήνες χωρίς πορνό. Ένιωσα πραγματικά σίγουρη και όμως άφησα την επιφυλακή μου και με τράβηξαν βαθιά κάποιες σέξι φωτογραφίες στο Facebook. Ο εγκέφαλός μου κατέρρευσε, έπεσα εντελώς αναίσθητος και αγνοώντας. Ο πόθος μου κυριάρχησε και μετά από 2 μήνες που δεν έβλεπα πορνό, πήδηξα ξανά στην τρύπα από την οποία βγήκα πριν από 9 μήνες. Ένιωσα τόσο άσχημα που ένιωσα σαν να ήμουν νεκρός. Δεν είχα συναισθήματα ή σκέψεις. Ορκίστηκα στη ζωή μου ότι αυτή θα ήταν η τελευταία φορά. Έκοψα κάθε συναισθηματικό και σωματικό δεσμό με το πορνό και έγινα εκπληκτικά συγκεντρωμένος και αφοσιωμένος.
Ποτέ δεν παρακολούθησα πορνό από τότε και δεν σκοπεύω να επιστρέψω ποτέ σε αυτή τη σκοτεινή περιοχή της ζωής.
Γιατί και πώς να σταματήσετε το πορνό
Το όνομά μου είναι Vincent. Βοηθώ τους άνδρες να αποκτήσουν περισσότερο ερωτικό σκοπό και περιπέτεια στη ζωή τους.
«Είμαστε αυτό που κάνουμε σε καθημερινή βάση» - Ανώνυμος
«Αν κάνουμε αυτό που κάναμε πάντα, θα πάρουμε αυτό που παίρναμε πάντα». – Δρ. Rober A. Glover
Η ζωή μου έχει αλλάξει πλέον. Είμαι περιπετειώδης, χαρούμενος και συνειδητοποιημένος. 2 εβδομάδες μετά από εκείνη την τελευταία φορά που γνώρισα ένα κορίτσι και είχα μια καταπληκτική εμπειρία αγάπης μαζί της για πρώτη φορά στη ζωή μου! Έγινα φοιτητής ανταλλαγής και έζησα σε άλλη χώρα με μια οικογένεια υποδοχής για 10 μήνες. Συνεχίζω να υπηρετώ τον κόσμο με τα δώρα και τις αξίες μου. Συνεχίζω να προκαλώ τον εαυτό μου σε όλους τους τομείς της ζωής. Όταν κοιτάζω πίσω, μπορώ να καταλάβω και να συνδέσω τα σημεία του πόσο γενναίος ήμουν και πόσο γενναίος είμαι σήμερα για να αψηφήσω τη μετριότητα σχετικά με το πορνό. Είμαι σε επαφή με τα συναισθήματά μου. Είμαι σε θέση να είμαι χαρούμενος όπου κι αν βρίσκομαι. Είμαι ενθουσιασμένος όταν ξυπνάω για την ημέρα. Είμαι ευγνώμων που ζω.
Πολλοί άνθρωποι βλέπουν το πορνό ως μια υγιή ανακούφιση από το άγχος της καθημερινής ζωής. Το βλέπω σαν μια απόδραση από προβλήματα και συναισθήματα που δεν θέλει κανείς να αντιμετωπίσει. Οι περισσότεροι βλέπουν το πορνό ως κανονικό και mainstream. Το βλέπω ως ένα καταστροφικό προϊόν τόσο σωματικό όσο και ψυχικά επιβλαβές για τους θεατές και τους ηθοποιούς. Οι περισσότεροι βλέπουν το πορνό σαν να παρακολουθούν μια τηλεοπτική σειρά. Βλέπω το πορνό ως ένα άλλο ναρκωτικό, με τους εργοστασιακούς διανομείς του να βρίσκουν όλο και πιο δημιουργικούς και πιο ακραίους τρόπους για να σας κολλήσουν και να παραμείνετε κολλημένοι.
Πώς να σταματήσετε το πορνό
Τώρα ξέρετε το ταξίδι μου, είναι καιρός να αποφασίσετε αν θέλετε να πάτε και να κάνετε το δικό σας. Ακολουθήστε τα βήματα όπως είναι αριθμημένα και περιγράφονται. Ενημερώστε με με ποιον τρόπο μπορώ να σας εξυπηρετήσω ή εάν έχετε σχόλια που θέλετε να μοιραστείτε επικοινωνώντας μαζί μου σε αυτό το προφίλ
Τα βήματα
Βήμα 1 – Σαφήνεια
Πρέπει να μάθετε σε ποιο επίπεδο είστε αξιόπιστοι ή εθισμένοι στο πορνό. Ο καλύτερος και απλούστερος τρόπος για να το μάθετε είναι η απόκρυψη από το πορνό. Σας προκαλώ να μην παρακολουθήσετε πορνό ή να αυνανιστείτε για 4 ημέρες. Ορίστε έναν ημερήσιο μετρητή που μπορείτε να αποκτήσετε από το Διαδίκτυο ή από εφαρμογές σε κινητές συσκευές. Επανεξετάστε αυτά τα βήματα. Τώρα να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου. Πόσο δύσκολο ήταν αυτό για εσάς σε μια κλίμακα από το 1 έως το 10. Τι έχετε μάθει από την παρακράτηση από το πορνό και τον αυνανισμό για 4 ημέρες; Αισθάνεστε αξιόπιστοι ή αναξιόπιστοι από το πορνό; Εάν απαντήσατε το πρώτο, συνεχίστε με αυτά τα βήματα.
Βήμα 2 – Γνώση
Για να νικήσεις τον εχθρό σου, πρέπει να γνωρίσεις τον εχθρό σου. Να είστε σε θέση να απαντήσετε σε αυτές τις ερωτήσεις. Τι κάνει το πορνό στον εγκέφαλό μας; Ποιοι είναι οι κίνδυνοι του πορνό; Ποια είναι τα οφέλη που αποκομίζονται από την διακοπή του πορνό; Ποιες είναι οι αρνητικές επιπτώσεις του πορνό στη ζωή μας; Διαβάστε ιστορίες για άτομα που ήταν σε παρόμοια θέση με εσάς και μπόρεσαν τώρα να θριαμβεύσουν στις προκλήσεις τους. Μεγάλοι πόροι είναι το NoFap, το Yourbrainonporn, το rebootnation, το fightthenewdrug.
Βήμα 3 – νοοτροπία
- Αποδοχή – Η αποδοχή του σημείου που βρισκόμαστε μας δίνει χώρο να πάμε από εκεί που βρισκόμαστε εκεί που θέλουμε να είμαστε. Πες στον εαυτό σου ή γράψε αυτή την πρόταση. «Είμαι (συμπληρώστε) και αντιμετωπίζω δυσκολίες (συμπληρώστε)». Πείτε το σε κάποιον που εμπιστεύεστε για να αυξήσει τη δύναμη αυτής της άσκησης. Παράδειγμα: «Είμαι εθισμένος στο πορνό και δυσκολεύομαι να το κρατήσω»
- Δέσμευση - Έχουμε τη δύναμη να πάρουμε αυτό που θέλουμε ζωντανά εάν δεσμευόμαστε σε ένα βαθύτερο επίπεδο με περισσότερα από τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας. Πρέπει να γίνουμε δεσμεύσεις μας. Η δέσμευση σήμερα, θα καθορίσει ότι θα είσαι αύριο. Πείτε πάλι στον εαυτό σας ή γράψτε "Δεσμεύομαι να (συμπληρώσω) για να μπορέσω να γίνω (συμπληρώσω) Για να μπορώ να έχω περισσότερα (συμπληρώσω) στη ζωή μου" Πείτε το σε κάποιον που εμπιστεύεστε για να αυξήσει τη δύναμη αυτής της άσκησης. Παράδειγμα: «Δεσμεύομαι να σταματήσω το πορνό για να αποκτήσω συνείδηση και επίγνωση, ώστε να έχω περισσότερη ειρήνη και αγάπη στη ζωή μου»
- Οραμα - Τα οράματά μας έχουν τη δύναμη να διαμορφώσουν τους κόσμους μας. Γράψτε σε ένα ημερολόγιο ή σε ένα χαρτί πώς θα ήταν ο κόσμος σας όταν δεν είχατε πορνό. Πώς θα φαίνεστε; Τι θα έκανες; Πώς θα ενεργούσατε; Πώς αλληλεπιδράτε με τους ανθρώπους γύρω σας; Πώς αλληλεπιδράτε με τους ανθρώπους που αγαπάτε; Ποια θα ήταν τα χόμπι σας; Τι θα είχατε πετύχει; Καταγράψτε τα για 10x εφέ.
Βήμα 4 – Πρόκληση
Επανεκκίνηση - Τώρα που είστε έτοιμοι είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε το ταξίδι σας. Εάν δεν έχετε αρχίσει να παρακρατείτε από το πορνό, αυτή είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να ξεκινήσετε ΤΩΡΑ. Με το τώρα εννοώ μετά τη στιγμή που διαβάζεις ΤΩΡΑ. Το να αμφισβητήσετε τον εαυτό σας θα σας κάνει να νιώθετε άβολα στην αρχή. Σύντομα θα νιώσετε άνετα με το να νιώθετε άβολα. Το να νιώθετε άβολα σημαίνει ότι τεντώνεστε και έτσι μεγαλώνετε. Είναι καλό σημάδι, συνεχίστε. Θα προχωρήσετε σε μια διαδικασία που ονομάζεται επανεκκίνηση. Επανασύροντας τον εγκέφαλο μακριά από το πορνό. Ακολουθεί ένα βίντεο σχετικά με τα βασικά της επανεκκίνησης.
Μεταβείτε στο YouTube και πληκτρολογήστε τα βασικά στοιχεία της χώρας επανεκκίνησης για την επανεκκίνηση.
Πρόκληση - Τώρα που καλύψαμε την επανεκκίνηση, είναι ώρα για δράση.
Είναι καιρός να θέσετε στον εαυτό σας μια πρόκληση. Συνιστώ να ξεκινήσετε από μικρά.
1. 7 ημέρες
2. 2 εβδομάδες
3. 1 μήνας
4. 2 μήνες
5. 3 μήνες
6. 5 μήνες
7. 1 έτος
8. ...
Αυτές είναι μερικές προκλήσεις που μπορείτε να αντιμετωπίσετε. Απλά θυμηθείτε ότι πρέπει να τεντωθείτε. Ούτε πολύ ούτε πολύ λιγότερο. Το να θέσετε στον εαυτό σας 1 χρόνο όταν ξεκινήσετε θα σας συντρίψει και θα σας αποθαρρύνει εάν αποτύχετε. Φτιάξτε ένα ημερολόγιο και βάλτε την ημερομηνία της ημέρας που θέλετε να φτάσετε. Γιορτάστε όταν πετύχετε έναν στόχο. Αγοράστε ένα δώρο στον εαυτό σας. Βγείτε έξω και χορέψτε στο δρόμο. Κάνε κάτι που σε φωτίζει μέσα σου. Στην πραγματικότητα γιορτάστε κάθε μέρα που είστε ζωντανοί. Προσωπικά μου πήρε 9 μήνες για να έχω την τελευταία μου υποτροπή. Και για μένα χρειάστηκαν 2 χρόνια για να ολοκληρωθεί η επανεκκίνηση. Μην αφήσετε αυτό να σας αποθαρρύνει. Πάρτε το μέρα με τη μέρα. Ώρα με την ώρα. Στιγμή προς στιγμή.
Αποτυχία και μάθηση - Όταν κάποιος αποτυγχάνει. Έχει τις 2 επιλογές. 1. Να γίνει καταθλιπτικός και απογοητευμένος από τον εαυτό του. 2. Μελετήστε γιατί και πώς απέτυχες για να μην επαναλάβετε τον εαυτό σας. Από την αποτυχία έχετε τη δυνατότητα να μάθετε τι σας οδήγησε στην αποτυχία, πότε και πώς. Τώρα έχετε υπόψη σας αυτούς τους παράγοντες και εάν μπορείτε να τους αφαιρέσετε, κάντε το.
Βήμα 5 Λογοδοσία και εργαλεία
Ευθύνη - Ένας συνεργάτης λογοδοσίας είναι κάποιος που υποστηρίζει και σας υποχρεώνει να λογοδοτείτε για τους αντίστοιχους στόχους σας. Συνιστώ ανεπιφύλακτα να βρείτε κάποιον που έχει τους ίδιους στόχους και τους ίδιους αγώνες με εσάς, ώστε να μπορείτε να ζητήσετε ο ένας τον άλλον υπεύθυνο. Με αυτόν τον τρόπο η συνεργασία σας θα έχει μια ισορροπία μεταξύ του να δίνεις και να παίρνεις αξία. Μπορείτε να βρείτε έναν συνεργάτη λογοδοσίας σε αυτό το φόρουμ.
http://www.NoFap.com/forum/index.php?forums/accountability-partners.7/
Εργαλεία - Μερικά πράγματα που μπορεί να σας βοηθήσουν στο ταξίδι σας.
- Το κρύο ντους - σας βοηθά να αισθάνεστε άνετα με τα άβολα και θα σας βγάλει από το μυαλό σας και θα απαλλαγείτε από τις ορμές σας
- Διαλογισμός - Αυτό θα σας δώσει την ικανότητα να ελέγχετε τη συνείδησή σας και θα σας βοηθήσει να κάνετε πιο υπεύθυνες επιλογές.
- Δημοσιογραφία – Το journaling είναι υπέροχο γιατί είστε σε μια συζήτηση με τον εαυτό σας. Μάθετε περισσότερα για τον εαυτό σας, τι θέλετε, ποια είναι τα όνειρά σας, ποιες είναι οι αδυναμίες και τα δυνατά σας σημεία.
- Και πολλά άλλα που πρέπει να ανακαλύψετε μόνοι σας. Η σημασία εδώ είναι να βρείτε κάτι που λειτουργεί για εσάς.
Βήμα 6 – Αγάπη, πάθος και σκοπός
Ό,τι κάνουμε ή θέλουμε, εμείς οι άνθρωποι θέλουμε απλώς να είμαστε ευτυχισμένοι. Έχετε μια μεγάλη ευκαιρία εδώ να συνειδητοποιήσετε τι σας υποστηρίζει και τι όχι. τι είναι ή τι θα μπορούσε να σας υποστηρίξει στο να είστε το άτομο που θέλετε να είστε; Ποια είναι τα πράγματα που δεν σας στηρίζουν και χρειάζονται άφθονο από τον πολύτιμο χρόνο σας; Να είστε πραγματικά ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Γράψτε τις ερωτήσεις σας και μοιραστείτε τις με ένα άτομο που εμπιστεύεστε.
Έχετε τώρα πολλή ενέργεια και χρόνο που κανονικά θα ξοδεύατε παρακολουθώντας πορνό. Τι είναι αυτό που πάντα ήθελες να κάνεις. Ποια είναι τα ενδιαφέροντά σου? Δοκιμάζετε ένα νέο άθλημα; Μαθαίνοντας ένα όργανο; Βρείτε έναν ερωτευμένο ρομαντικό σύντροφο; Επιστρέψτε σε αυτό που έχετε γράψει στο όραμά σας. Τώρα αναλάβετε δράση για τα πράγματα που είπατε ότι θα κάνατε ή θα κάνατε αν δεν υπήρχε πορνό στο live σας.
Το να βρίσκετε και να κάνετε τα πράγματα που αγαπάτε θα σας δώσει έναν νέο σκοπό και θα σας βοηθήσει πολύ να αποφύγετε το πορνό. Είμαι τόσο ενθουσιασμένος για αυτό που θα βρείτε σε αυτό το ταξίδι.
Κοινά λάθη
- Δεν χρειάζεται να το κάνετε μόνοι σας. Ξέρω ότι είναι δύσκολο να βρεις άτομα στον κοινωνικό σου κύκλο που έχουν τις ίδιες απόψεις για το πορνό. Αλλά αν δεν ρωτήσετε ή μιλήσετε, δεν θα μάθετε ποτέ αν κάποιος από τους φίλους σας μπορεί να έχει το ίδιο πρόβλημα. Στη συνέχεια, υπάρχουν οι διαδικτυακές κοινότητες που έχω μοιραστεί μαζί σας. Δεν χρειάζεται να είσαι θεατής. Βρείτε και δώστε υποστήριξη σε αυτές τις κοινότητες και δείτε πώς σας ωφελεί.
- Δεν χρειάζεται να είστε ελεύθεροι από πορνό αύριο. Κατανοήστε ότι αυτή είναι μια αργή και μεγάλη πρόοδος και δεν θα συμβεί από τη μια μέρα στην άλλη. Αυτός είναι ένας τρόπος ζωής βελτίωσης και όχι ένα κόλπο που σας δίνει σούπερ δυνάμεις
- Δεν χρειάζεται να το κρατήσετε μυστικό. Το να έρθετε με ακεραιότητα με τον εαυτό σας μοιράζοντάς το με τους αγαπημένους σας θα σας ενδυναμώσει πολύ. Μπορεί να σοκαριστούν στην αρχή, αλλά έχουν κατά νου ότι αυτό είναι φυσιολογικό και προσπαθούν να δώσουν τόση ειλικρίνεια και πληροφορίες για το θέμα. Είναι οι άνθρωποι που πιθανώς μπορούν να σας υποστηρίξουν περισσότερο.
Άλλο
Φανταστείτε τον εαυτό σας σε 10 χρόνια από τώρα αν δεν έχετε λάβει μέτρα και η ζωή σας θα είναι ακριβώς όπως είναι σήμερα. Θα ήσουν το άτομο που ήθελες να είσαι; Σκεφτείτε 10 χρόνια πίσω, είστε τώρα το άτομο που ήθελε να είστε ο 10χρονος νεότερος σας; Ποτέ δεν είναι αργά. Γιατί δεν ξεκινάς σήμερα;
Τώρα θα σας δώσω ένα μικρό πρώτο δυνατό βήμα που μπορείτε να κάνετε για να σας δώσετε τη δυναμική που χρειάζεστε. Τώρα θέλω να κοιτάξεις το παρελθόν σου. Πόσο χρόνο έχετε αφιερώσει παρακολουθώντας πορνό; 1 ώρα την ημέρα ή περισσότερο ή λιγότερο, πόση σε λεπτά ή ώρες; Και από πότε ξεκίνησε αυτό; Τώρα υπολογίστε τον χρόνο που ξοδεύετε για πορνό τα τελευταία 3 χρόνια.
...
Εντυπωσιασμένος; Σκεφτείτε και γράψτε όλα τα πράγματα που θα μπορούσατε να κάνετε και θα μπορούσατε να έχετε καταφέρει όταν είχατε αφιερώσει όλο αυτό το χρόνο κάνοντας πράγματα που αγαπάτε και θέλετε να κάνετε.
Πιστεύω σε σένα. Αν μπορώ να το κάνω, μπορείτε να το κάνετε και εσείς. Δεν διαφέρω από σένα. δημιουργήστε τον εαυτό σας, μπορείτε να το κάνετε αυτό! Μπορούμε να το κάνουμε! Μοιραστείτε μαζί μου οτιδήποτε θέλετε να μάθετε τις σκέψεις, τις ερωτήσεις, τα συναισθήματά σας. Θα είμαι εδώ για να απαντήσω σε όλους.
Συνέχισε να σπινθήρες!
Βικέντιος
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 6 βήματα Πώς να σταματήσετε το πορνό/Η ιστορία μου με 1000 ημέρες
by Viny Winy
;