Βρέθηκε από το ~ 13, πορνό από το ~ 14. Το μεγαλύτερο όφελος για μένα κατά τα χίλια μίλια μέχρι στιγμής είναι ότι έχω πρωινό ξύλο και λίγες αυθόρμητες επιδοτήσεις όλη την ημέρα (που άρχισε να συμβαίνει γύρω από την εβδομάδα 4-5). Είμαι ηλικία 19.
Πήγα από το γυμνάσιο που δεν έχει συνδεθεί ποτέ με ένα κορίτσι, οπότε ο PIED μου έτρεξε χωρίς να ξέρω. Συγκλονιστική πόσο γρήγορα μπορεί να αρχίσει να αναστρέφεται η ζημιά του πορνό.
Τεράστια βελτίωση στον ύπνο, ειδικά τα όνειρα. Κυριολεκτικά ονειρευόταν (και θυμόταν τους) κάθε βράδυ ήταν τρελό, έκανε για σούπερ ξεκούραστες κοιμάται.
Επίσης, σημαντικά λιγότερη ομίχλη εγκεφάλου που παρατήρησα βελτιώθηκε αρκετά γραμμικά από εβδομάδα σε εβδομάδα, οπότε η συγκέντρωσή μου στο σχολείο και η διάθεση βελτιώθηκαν. Ήμουν πάντα ένα αρκετά ώριμο άτομο που ήταν σχετικά αναστατωμένο από τα περισσότερα πράγματα και σιγά σιγά άρχισα να νιώθω ότι η έλλειψη δέσμευσης με πραγματικές καταστάσεις της ζωής μπορεί να ήταν από έναν «θαμπό» εγκέφαλο από πορνό
Είμαι δευτεροβάθμια κολέγιο τώρα
Η μεγαλύτερη σειρά πριν από αυτό ήταν 4 εβδομάδες. Καθώς σκέφτομαι, συνειδητοποιώ πόσο διασκεδαστικό ήταν όλο το ταξίδι. Cockiness είναι αυτό που θα πάρει ya haha, ένα από τα πράγματα nofap έχει είναι πολύ ταπεινός. Υπάρχει κάτι που πρέπει να ειπωθεί για την αποτυχία συνεχώς εδώ και χρόνια, σίγουρα έμαθα πολλά στο δρόμο.
[Απάντηση στην ερώτηση για το πώς να πετύχει] Σίγουρα δεν ήταν μόνο ένα μόνο τέχνασμα, υποθέτω ότι συνολικά θα ήταν η εμπειρία που είχα από παλιές προσπάθειες (και αποτυχίες)
-αργούσε να συνειδητοποιήσει τα πρότυπα όταν θα ήθελα να υποτροπιάσω (έπειτα να προσπαθήσω να τα αποφύγω)
-Αύξηση της αίσθησης της φρουράς / απογοήτευσης / ενόχλησης για το ότι δεν έχετε κλείσει μέχρι τώρα
-Διαβάστε σχετικά με την επιστημονική ουσία του εθισμού / πόθους στον εγκέφαλο σας για το πορνό έτσι όταν πήρα πραγματικά κακές πόθους και τα πράγματα εγώ wouldnt να είναι σε θέση να μιλήσω σε υποτροπιάζοντας τόσο εύκολα
- Πολύ θυμίζοντας τον εαυτό μου γιατί δεν ήθελα να είμαι εθισμένος στην πορνογραφία πια (είδος διαλογισμού υποθέτω)
Επίσης όταν φτάσαμε σε εβδομάδες 4, ήμουν απλώς λευκός να το κουνιέμαι, δεν είχα μακροχρόνια βιώσιμη μέθοδο να παραμείνω εκτός πορνό.
[Σχόλια από άλλους]
[Πρώτος τύπος] ειλικρινά το πράγμα που με μετέφερε από τις εβδομάδες 4 σε 4 μήνες έως το ήμισυ μέχρι τα τέσσερα χρόνια ήταν ως επί το πλείστον ένας συνδυασμός του να είσαι απασχολημένος, δίνοντας στον εαυτό μου έναν λόγο να μένω καθαρός και χαζός τύχη.
Δούλεψα τον κώλο μου και κατάφερα να ξεπεράσω τις χειρότερες επιθυμίες σε ένα εργασιακό περιβάλλον, χωρίς να υποχωρήσω. Δούλεψα για την αυτοεκτίμησή μου και συνειδητοποίησα πόσο υπερήφανος έπρεπε να είμαι από όλα όσα είχα καταφέρει το έκανε πολύ πιο εύκολο να ξεφορτωθούμε τις παρορμήσεις, όπως το η μοναξιά και το αίσθημα της ασήμαντοτητας είναι η κύρια ρίζα του εθισμού στην PMO. Βρήκα επίσης ένα ιδιαίτερο κορίτσι και φαντάστηκα πώς θα ένιωθα γύρω της αν υποτροπιάζω. Και η τύχη έπαιξε μεγάλο ρόλο: Μερικές φορές θα έπαιρνα για μια εβδομάδα, άλλες φορές θα έπαιρνα για ένα μήνα. Απλώς πρέπει να ξέρετε ότι αυτό που κάνετε είναι σωστό και αν έχετε αρκετά καλό λόγο, τελικά όλα θα τεθούν σε ισχύ.
[Δεύτερος τύπος] Συνήθως, ο χειρότερος χρόνος για μένα να προσπαθήσω να συνεχίσω με την ράβδωση είναι ο ελεύθερος χρόνος. Όταν είμαι απασχολημένος με το κολλέγιο, την εργασία, τα προσωπικά θέματα, τα έργα μετά το ωράριο, τη μουσική κλπ., Δεν έχω καμιά παρότρυνση.
Όταν τελειώνει πιο χαλαρός χρόνος, προσπαθώ να αποφύγω τις προτροπές πριν έρθουν - μερικές φορές επικοινωνώ με έναν από τους φίλους μου (ΟΧΙ φίλες, δεν έχω φίλη, ούτε φίλες lol) για λίγο χρόνο συνομιλίας και μια καλή αγκαλιά φίλου στο τέλος της συνάντησης μπορεί να "εκφορτίσει" την ενέργειά μου αρκετά για να με κάνει να περνάω τις ευκολότερες ημέρες.
Στο τέλος της ημέρας, έχει να κάνει με το να γνωρίσετε τον εαυτό σας και το βιολογικό σας ρολόι. «Καλύτερα ασφαλές παρά συγγνώμη», όπως τείνω να πω πρόσφατα (και το σήμα μου [100+ ημέρες] το αντικατοπτρίζει τέλεια 😉)
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Δύο εβδομάδες από τις Ημέρες 90, με πήρε ~ 2.5 χρόνια για να φτάσω αυτό μακριά
by collegenigga
;