Ήμουν αυνανισμός και «εθίζομαι» στο πορνό, ξεκίνησα στο γυμνάσιο πιθανώς περίπου 12 ή 13 ετών. Η εικασία μου για το γιατί ξεκίνησα και γιατί το πορνό με έπιασε τόσο σκληρά ήταν το γεγονός ότι ήμουν αδρανής και αδύναμος, ή όπως κάλεσα είναι «beta». Λόγω αυτού, πολλά αγόρια με ασέβασαν και με πήραν και τα κορίτσια πάντα με αγνόησαν ή με απέρριπταν. Δεν το συνειδητοποίησα ποτέ ως πρόβλημα γιατί ήμουν νέος και νόμιζα ότι όλοι το έκαναν κάθε μέρα σαν εμένα.
(αυνανίζονταν 1-3 φορές την ημέρα, κάθε μέρα από το γυμνάσιο, μερικές μέρες παραλείψα, αλλά θα έλεγα ότι κατά μέσο όρο ήταν περίπου 7-8 faps την εβδομάδα). Εν πάση περιπτώσει, σε όλο το γυμνάσιο και μέχρι το γυμνάσιο μέχρι περίπου το πρώτο έτος, συνέχισα αυτήν τη συνήθεια. Οι ανάγκες μου για τον αυνανισμό εξελίχθηκαν σε πιο σκληρά σκατά όπως βιασμός και ομοφυλόφιλα πράγματα (όμως είμαι εντελώς ευθεία).
Τέλος πάντων, εδώ γύρισα το μονοπάτι μου (προσωρινά). Τον νεαρό χρόνο αποφάσισα ότι ήμουν άρρωστος να είμαι σκύλος, να μην παίρνω κορίτσια, βλέποντας τους φίλους μου να παίρνουν κώλο και να είμαι τεμπέλης, απλά αρρώστησα από αυτά τα σκατά. Δεν είχα ιδέα τι ήταν το nofap ή οτιδήποτε άλλο, αλλά για κάποιο λόγο σταμάτησα να βλέπω πορνό και να το κάνω, ένιωθα αηδιασμένος από αυτό, παρόλο που ήμουν πολύ εθισμένος σε αυτό, ήξερα ότι υπήρχε πρόβλημα. Σταμάτησα να το τραβάω για περίπου 28 ημέρες, δεν μετράω αλλά θυμάμαι ότι ήταν γύρω από αυτόν τον αριθμό. Άρχισα να σηκώνω και να παίρνω φόρμα. Ανυψώθηκα πάντα για να προσπαθήσω να ενισχύσω, αλλά τίποτα δεν λειτούργησε. Κατά τη διάρκεια αυτού του σερί, συνέβη κάτι μαγικό και δεν πιστεύω ότι ήταν εικονικό φάρμακο γιατί δεν ήξερα καν τι ήταν το nofap! Άρχισα να ανεβαίνω σοβαρά, ο πάγκος μου έφτασε περίπου 40 κιλά σε αυτό το σερί. Κέρδισα σοβαρή δύναμη και σε άλλους ανελκυστήρες. Το βάρος μου αυξήθηκε από 130 σε 145 σε περίπου 3 εβδομάδες.
Και δεν σταματά εκεί. Άρχισα να παρατηρώ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ προσοχή από τις γυναίκες στο σχολείο μου, ακόμη και τις πραγματικά ελκυστικές που χρησιμοποιούσα. Είχα μια καυτή γκόμενα να μου πείτε ότι είμαι 9.1 σε μια κλίμακα ζεστασιάς και προχώρησα σε μια παρέα αργότερα εκείνο το βράδυ. Τα κορίτσια απλά με κοίταζαν έξω και θα έπαιρναν όλα μαζί μου. Θυμάμαι μια φορά που περπατούσα στις αίθουσες, πιθανότατα περί τις 2 και μισές εβδομάδες και αυτός ο αρκετά χαριτωμένος νεοσσός σταμάτησε κυριολεκτικά αυτό που έκανε και με κοίταξε σαν ελάφι στους προβολείς, τα μάτια της φωτίζονταν. Είδα επίσης τουλάχιστον 8-9 κορίτσια να βλέπουν το ασανσέρ, ξέρετε την εμφάνιση από πάνω προς τα κάτω. Τώρα ειλικρινά ήμουν κάπως συγκλονισμένος από όλη την προσοχή, συνηθίζαμε να απομακρύνομαι και να αγνοούνται, οπότε ποτέ δεν έκανα πραγματικά κίνηση.
Αλλά κατά τη διάρκεια αυτής της σειράς είχα μερικές μέρες όπου ένιωσα τρελή εμπιστοσύνη, και αυτό τελικά οδηγεί στην επόμενη μικρή μου μαγεία που τράβηξα. Η γκόμενα των ονείρων μου (κοντή, μελαχρινή, θηλυκή κοπέλα) άρχισε να φλερτάρει λίγο μαζί μου, ενώ είχε έναν φίλο. Της ρώτησα έξω, δεν ξέρω γιατί, αλλά ένιωσα ότι μπορούσα να το κάνω. ΔΕΧΕΤΑΙ, ΕΩΣ ΕΙΝΑΙ ΦΙΛΟΣ. Κατέληξα να κάνω παρέα με αυτή τη γκόμενα περίπου 3-4 φορές πριν την κλέψω από αυτόν τον τύπο (κάτι σαν να νιώθω τώρα πουλί, αλλά οτιδήποτε άλλο). Προχωρήσαμε στο hookup πολλές φορές συμπεριλαμβανομένου κάποιου κεφαλιού. Κυριολεκτικά έγινε γνωστό ως θηρίο γύρω από το σχολείο, οι άνδρες με σεβόταν, οι γυναίκες με ήθελαν, ήμουν ένα παράδειγμα περπατήματος ενός «κακού αγοριού» και ένιωσα υπέροχα. Ήμουν αρκετά γρύλος, και ανέπτυξα ένα πολύ κακό, άρχισα να ντύνομαι πιο δροσερά και να φροντίζω καλύτερα τον εαυτό μου, γιατί δεν έπαιρνα προσοχή, έπρεπε να φαίνω πάντα καλός.
Αλλά τελικά τα πράγματα έγιναν περίεργα, άρχισα να ανησυχώ πάλι και να νιώθω σαν κακοποιούς, το κορίτσι που έκλεψα άρχισε να μου κάνει κρύο ή αδιάφορο, άρχισε να μιλάει ξανά στον πρώην της… Καταστράφηκα. Δεν είχα ιδέα τι συνέβη τότε ή γιατί ήμουν τόσο τέρας για αυτές τις λίγες εβδομάδες. Αλλά τώρα, όταν το σκέφτομαι, άρχισε να χάνει την έλξη όταν άρχισα να αυνανίζομαι ξανά. Το άγχος και η αδυναμία μου άρχισαν να επιστρέφουν. Μετά από αυτές τις 28 μέρες έπεσα πίσω στον εθισμό μου και τα σκατά άλλαξαν αργά αλλά σίγουρα. Μέχρι το τέλος της ανώτερης χρονιάς μου είχα χάσει πολλή προσοχή και σεβασμό, και η δύναμή μου ήταν στάσιμη και δεν βελτιώθηκε πλέον. Προσπάθησα να αποκτήσω κορίτσια, έπαιρνα από ένα ζευγάρι όχι τόσο καυτά κορίτσια και απελπισμένους νεοσσούς και απλά ένιωσα απαίσια την επόμενη μέρα.
Αυτό με φέρνει στο επόμενο κεφάλαιο μου, πήγα στο κολέγιο όπου είμαι νέος. Ήμουν έτοιμος να χτυπήσω sloots και να γίνω απόλυτος βασιλιάς στο κολέγιο, αλλά όταν έφτασα εκεί ... δεν συνέβη. Ήμουν σχεδόν αποκλεισμένος, πραγματικά νεκρός και χωρίς κίνητρα, ένιωσα σχεδόν άσχημο και ανεπιθύμητο για το πρώτο εξάμηνο του κολεγίου. Άρχισα να βγαίνω σε νεοσσοί κάμερας και να κάνω διαδικτυακό σεξ και να κάνω ένα σωρό σκατά. Ήταν χάλια, ήμουν αηδιασμένος από τον εαυτό μου, ήξερα ότι έπρεπε να σταματήσω. Έπεσα στο nofap και άρχισα να διαβάζω μερικές ιστορίες. Άρχισα να βάζω τα κομμάτια μαζί και να κάνω δράση. Ήμουν εξαιρετικά εθισμένος στο πορνό σε αυτό το σημείο, και εξακολουθώ να είμαι κάπως αγωνισμένος. Το 2ο εξάμηνο ήρθε και σταμάτησα το PMO για 23 ημέρες, τα οφέλη ήταν καρύδια. Ένιωσα σαν μια δεύτερη εφηβεία.
οφέλη:
-Δείκτης φωνής- Σοβαρά η φωνή μου κατέβηκε τόσο πολύ, δεν ήταν το εικονικό φάρμακο, είχα τους ανθρώπους να μου πει καν ότι η φωνή μου ήταν τόσο χαμηλή, ήταν μεγάλη.
-Μουσική / Fitness- Ανεβάζω ακόμα 4-5 ημέρες την εβδομάδα, αλλά τα κέρδη μου άρχισαν να αυξάνονται ξανά. Το πρώτο εξάμηνο του κολεγίου ήμουν περίπου 150, τώρα είμαι έως 160 και η δύναμή μου αυξήθηκε επίσης.
-Μυτική σαφήνεια- Δεν είχα πλέον εκείνη την ομίχλη του εγκεφάλου, αισθάνθηκα πολύ πιο ήρεμη και άνετη και μπορούσε να πυροβολήσει πνευματικά σχόλια στους ανθρώπους αρκετά συχνά.
-Φορέστε μαλλιά / Η γένια μου μεγαλώνει πολύ πιο σκούρα και πιο παχιά και ένα άλλο συγκλονιστικό πράγμα που συνέβη ήταν η πάχυνση των μαλλιών μου, τα μαλλιά μου ήταν εύθραυστα και αδύναμα και φαίνονταν πολύ ανθυγιεινά, αλλά τώρα είναι παχιά και σκοτεινή και οι γυναίκες σχολιάζουν πόσο ωραία είναι!
-Skin / Eyes- Το δέρμα μου έγινε λιγότερο χλωμό και πιο ζωντανό, τα μάτια μου άρχισαν να λάμπουν περισσότερο.
-Προστασία / Επαφή με τα μάτια- Η αυτοπεποίθησή μου έγινε υγιής, δεν ήθελα πλέον να είμαι «άλφα» πάνω σε όλους πια, έγινα ικανοποιημένος με το ποιος είμαι και δεν φοβόμουν να ασκήσω τον εαυτό μου. Η επαφή με τα μάτια μου έγινε ισχυρή, οι άνδρες κοιτούσαν συνήθως όταν κλειδώσω τα μάτια μαζί τους και οι γυναίκες θα το κρατούσαν με δέος ή θα κοίταζαν ντροπαλά (αν και μερικές γυναίκες, μερικές φορές δεν φαινόταν πολύ σταδιακά από τα μάτια μου).
-Κοινωνικό άγχος / κατάθλιψη- Το κοινωνικό άγχος μου ήταν ένα πρόβλημα huuuuuuge, ενώ εθίζομαι στο PMO, μερικές φορές απλώς πάγωμα σε κοινωνικές καταστάσεις και φοβόμουν σχεδόν, τώρα Έχει σχεδόν φύγει, έχω το περιστασιακό άγχος, αλλά μπορώ να το ελέγξω καλύτερα. Δεν είχα ποτέ κατάθλιψη, αλλά είχα αρνητικές σκέψεις και σκατά, τώρα είμαι πολύ πιο θετική, βρίσκω χαρά στη ζωή και τα μικρά πράγματα.
-Γυναίκα προσοχή- Παρατήρησα μια απότομη αύξηση της προσοχής που έχω από τις γυναίκες, αισθάνονται την παρουσία μου περισσότερο και με προσέχουν περισσότερο, συνήθως με αγνοούσαν, αλλά τώρα ρωτούν ποιος είμαι και μου μιλούν. Επίσης, όχι όλες οι γυναίκες, αλλά κάποιες αρχίζουν να φλερτάρουν μαζί μου και να γίνουν όλοι υποτακτικοί, δεν είναι εικονικό φάρμακο, εμπιστεύσου με τα λεπτά πράγματα που κάνουν και μου λένε ότι είναι σαφείς ενδείξεις ή έλξη και φλερτ. Κοιτάζουν προς τα κάτω και με χαμογελούν, η φωνή τους γίνεται πολύ ψηλή και μυτερή, παίζουν με τα μαλλιά τους, διατηρούν επαφή με τα μάτια. Το μεγάλο πράγμα που συνειδητοποίησα με τις γυναίκες στο nofap είναι ότι θα σας δώσουν σημάδια ενδιαφέροντος, κάτι περισσότερο από άλλες, αλλά είναι δική σας δουλειά να ενεργήσετε σε αυτό.
Τέλος πάντων, «υποτροπιάστηκα» και μπήκα σε μια παρέα για μια ή δύο εβδομάδες και είδα αυτά τα οφέλη να μειώνονται αργά. Τώρα είμαι σε 14 ημέρες και βλέπω όλα τα οφέλη να επιστρέφουν αργά. Τα οφέλη μου έγιναν πολύ εμφανή γύρω στην ημέρα 17 ή 18 στην τελευταία μου σειρά. Αν λοιπόν αγωνίζεστε μόνο για τον ασθενή, το nofap δεν είναι το τέλος, αλλά αν είστε υπομονετικοί και αφοσιωμένοι και κάνετε πραγματικά δράση, τα πράγματα θα γυρίσουν για τους περισσότερους από εσάς. Επιτρέψτε μου να ξέρω τι πιστεύετε, αυτή η ιστορία είναι η πραγματική συμφωνία που σας υπόσχομαι, πραγματικά ήθελα να μοιραστώ μαζί σας παιδιά που αγωνίζονται και έχουν δυνατότητες. Ήμουν κάποτε εκείνος ο τύπος και εξακολουθώ να εξελίσσαμαι αργά από αυτήν τη φάση, αλλά θα το καταφέρω, είμαι ΔΥΝΑΜΟΣ.
ΕΚΣΥΓΧΡΟΝΊΖΩ
Αυτή είναι η 3η σοβαρή και 2η σκόπιμη προσπάθειά μου στο nofap. Η πρώτη μου σειρά ήταν ακούσια, καθώς δεν ήξερα ούτε τίποτα για το nofap ή τα αρνητικά του PMO, διήρκεσε περίπου 28 ημέρες. Το 2ο σερί ήταν 23 μέρες και τώρα είμαι σε 20 ημέρες. Είμαι 19 και πρωτοεμφανιζόμενος στο κολέγιο, το ταξίδι μου πραγματικά είναι ένα ταξίδι για να είμαι καλύτερος άνθρωπος και για να είμαι πραγματικά ευτυχισμένος. Η απόκτηση νεοσσών θα είναι απλώς ένα μπόνους για μένα.
Μέχρι στιγμής τα πράγματα εξελίσσονται, είχα τα υψηλά και τα χαμηλά μου, αλλά αισθάνομαι πολύ καλύτερα και πιο ευτυχισμένος με τη ζωή. Νομίζω ότι οι αλλαγές ήταν λεπτές και αργές, αλλά είμαι ΟΡΙΣΤΙΚΑ σε καλύτερο μέρος τώρα, ψυχικά και σωματικά.
* ΨΥΧΙΚΗ * - Σχεδόν ανύπαρκτο κοινωνικό άγχος, δεν νιώθω άβολα και είμαι άνετα γύρω από ομάδες και ξένους. Αν και έχω ακόμα λίγο άγχος γύρω από ελκυστικά κορίτσια, αλλά σίγουρα εξασθενεί. * - Είμαι πολύ πιο ήρεμος, το μυαλό μου δεν τρέχει τόσο γρήγορα, χωρίς διαστρέβλωση ή παράλογη σκέψη, λιγότερο καταναγκαστική συμπεριφορά * - Η διάθεσή μου αισθάνεται σταθεροποιημένη, νιώθω ό, τι νιώθω και οδηγώ μαζί του και δεν εμφανίζονται αρνητικές σκέψεις το ίδιο. Πολύ πιο θετικές σκέψεις και ελπίδες. * - Η εστίασή μου είναι πολύ πιο έντονη, οι αντιδράσεις μου φαίνονται πιο γρήγορες, είμαι πολύ περισσότερο με αυτό. Νομίζω ότι αυτή είναι η εξαφάνιση της εγκεφαλικής ομίχλης, επιτρέποντάς μου να σκεφτώ και να αντιδράσω πολύ πιο αποτελεσματικά. Αν και πρέπει να πω, μερικές φορές ο εγκέφαλός μου δίνει προτεραιότητα στο σεξ και στα κορίτσια περισσότερο από το σχολείο και τη δουλειά, κάτι που μπορεί να είναι περισπασμός, μαθαίνω να δουλεύω με αυτό. * -Αισθάνομαι πολύ πιο σίγουροι, σχεδόν μια υγιής αυτοπεποίθηση, νιώθω σαν άντρας, που ζει ζωή με σκοπό. Η επιθετικότητα και η οδήγησή μου έχουν βελτιωθεί δραστικά. Νομίζω ανδρικές και ώριμες σκέψεις, νιώθω σαν να μεγαλώνω επιτέλους ως άνθρωπος.
* ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ * - Όπως είπα λίγο και καθόλου άγχος, οι συνομιλίες μου ρέουν πιο ομαλά, έχω ωραία πράγματα για να μιλήσω. * -Αισθάνομαι περισσότερη σχέση με τον άνθρωπο, εκτιμώ τη φιλία και την οικειότητα. * -Η νέα εμπιστοσύνη μου επιτρέπει να οδηγώ κοινωνικά περισσότερο και να μιλάω στο μυαλό μου, είμαι πολύ πιο χαλαρή σε κοινωνικές καταστάσεις * -Η επιθυμία μου για κοινωνική αλληλεπίδραση έχει βελτιωθεί δραστικά, πραγματικά απολαμβάνω την παρουσία καλών ανθρώπων και μια καλή συνομιλία. * -Έχω παρατηρήσει ότι είμαι πολύ πιο κοινωνικός «μαγνήτης», ήμουν σε ένα πάρτι αυτό το Σαββατοκύριακο και είχα πολλούς περισσότερους ανθρώπους και ακόμη και μερικά κορίτσια ήρθαν σε μένα και μόλις άρχισαν να συνομιλούν μαζί μου, είχαμε ωραίες συνομιλίες και γνωρίστηκαν. Αυτό είναι κάτι που δεν είχα ποτέ πριν, καθώς νομίζω ότι έδωσα μια απρόσιτη ατμόσφαιρα. Νιώθω σαν να εκπέμψω περισσότερο μια προσιτή, ανοιχτή, ζεστή ατμόσφαιρα τώρα, οι άνθρωποι με ενδιαφέρουν περισσότερο. * - Η επαφή με τα μάτια είναι ευκολότερη, δεν χρειάζεται να απομακρύνω τα μάτια μου, νιώθω πιο φυσική, εξακολουθούμε να δουλεύω σε αυτό, καθώς έχει γίνει συνήθεια να μην βλέπει κανείς στα μάτια. * - Παρόλο που εξακολουθώ να εργάζομαι στις κοινωνικές μου δεξιότητες και βελτιώνονται, χρειάζομαι ακόμα κάποια δουλειά. Είμαι καλύτερος με τη φιλική κοινωνική αλληλεπίδραση, αλλά δεν είμαι τόσο υπέροχος στο φλερτ με τα κορίτσια και τη δημιουργία σεξουαλικής έντασης ακόμα, αλλά φτάνω εκεί!
* Φυσικός * -Η φωνή πήρε λίγο πιο βαθιά, αλλά σίγουρα σαφέστερη και πιο έντονη, μιλάω με εμπιστοσύνη τώρα και τους ανθρώπους σαν αυτό. * -Η επιδερμίδα μου είναι πιο καθαρή και ο τόνος του δέρματος μου έχει βελτιωθεί, το πρόσωπό μου φαίνεται πολύ πιο υγιές. * Τα μάτια μου έχουν μια λάμψη σε αυτά, και φαίνονται υγιέστερα, καθώς δεν είναι πλέον τζάμια. * Οι μυς μου αισθάνονται πιο γεμάτοι και η δύναμή μου βελτιώνεται με πολύ ταχύτερο ρυθμό. * -Η γενειάδα μου έρχεται σε παχύτερο και πιο πυκνό, φαίνεται μια κόλαση πολύ πιο ανδρική. Το κεφάλι στα μαλλιά μου είναι παχύτερο και πλουσιότερο τώρα, Πολύ πιο εύκολο στο ύφος. * -Η στάση μου είναι καλύτερη, στέκομαι πιο εδραιωμένη τώρα, τα πόδια φυτεμένα και σταθερά. Η γλώσσα του σώματός μου είχε γίνει πολύ αρσενική και σεξουαλική, αισθάνομαι ότι αυτό είναι φυσικό καθώς εσύ το σώμα προσπαθείς να προσελκύσεις έναν σύντροφο για απελευθέρωση. * -Γενικά αισθάνομαι ότι η φυσική κατάσταση και η υγεία μου είναι ισχυρότερη. Αισθάνομαι ότι το ανοσοποιητικό μου σύστημα λειτουργεί καλύτερα, το μυαλό μου, τις ορμόνες μου, όλα αισθάνονται σαν να λειτουργεί σωστά και φυσικά.
* Κορίτσια / Αξιοθέατα * -Έχω παρατηρήσει κάποιες μέρες οι νεοσσοί με κοιτάζουν ή με κοιτάζουν, κάποιες μέρες δεν με νοιάζει καν. Είμαι ένας αξιοπρεπής τύπος, μερικοί με έχουν αποκαλέσει όμορφος και χαριτωμένος. Έχω μια μυϊκή κατασκευή και σχεδόν ένα πακέτο 6. 5'11 160 και λεπτό / άπαχο. Γνωρίζω λοιπόν ότι είμαι φυσικά ελκυστικός σε κάποιο βαθμό. * - Νομίζω ότι όλες αυτές οι βελτιώσεις σίγουρα βοηθούν, αλλά νομίζω ότι το nofap σας δίνει αυτό το πλεονέκτημα, σας κάνει να συνειδητοποιήσετε ότι η εμφάνιση δεν είναι τα πάντα, τα κορίτσια σαν ένας όμορφος άντρας και μυς και όλα αυτά, αλλά αυτά τα χαρακτηριστικά δεν είναι τίποτα εάν είσαι πλήρης και δεν έχεις εμπιστοσύνη. * - Είναι σίγουρα πιο εύκολο να μιλήσω με τα κορίτσια τώρα, αλλά το «παιχνίδι μου» είναι ακόμα χάλια. Νομίζω ότι πρέπει να προχωρήσω τώρα στο παιχνίδι μου, γιατί το nofap εξαλείφει τα εμπόδια για να το κάνει αυτό. * -Τα κοτόπουλα είναι σίγουρα πιο υποτακτικά για μένα τώρα, αισθάνομαι σαν να είναι επειδή αρχίζω να γίνω πιο ευγενικός. **
Πραγματικά δυσκολεύομαι να πιστέψω ότι όλα αυτά είναι εικονικό φάρμακο, επειδή αποδίδω πολύ παρόμοια αποτελέσματα κάθε φορά που κάνω αυτήν την πρόκληση, και κάθε φορά που γλιστράω και υποφέρω, χάνω το όφελος… αλλά είμαι ανοιχτός και μπορώ να καταλάβω και να δω πώς θα μπορούσε όλα αυτά να είναι στο μυαλό μου. Τέλος πάντων, επιτρέψτε μου να ξέρω τη γνώμη σας ή αν έχετε απορίες, μου αρέσει να απαντώ σε ερωτήσεις και να μοιράζομαι απόψεις. Θα δημοσιεύω κάθε δέκα μέρες περίπου για να παρακολουθώ την πρόοδο.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Αναφορά προόδου (Ημέρα 20)
;