Θα πω μερικά πράγματα σχετικά με τον εθισμό μου στο πορνό και στα βιντεοπαιχνίδια. Πιστεύω ότι κάθε φορά που υποτροπιάζουμε είναι επειδή αποφασίσαμε ότι ο λόγος που παραιτήσαμε δεν ήταν αρκετά καλός. Κάθε μικρή απόφαση διαμορφώνει το μυαλό μας κυριολεκτικά.
Αυτό, ξέρω ότι ισχύει για όλους. Έχω δει ένα απόσπασμα στο Διαδίκτυο σύμφωνα με το «ο λύκος που ταΐζεις είναι ο λύκος που κερδίζει».
Σπούδασα στο σπίτι μέχρι την 8η δημοτικού. Ήμουν εθισμένος στο διάβασμα (ναι, το ξέρω, ασυνήθιστο σωστά;) μέχρι που ανακάλυψα τα βιντεοπαιχνίδια. Έπαιζα βιντεοπαιχνίδια από την ηλικία των 10-11 έως τα 18 μου. Ο χρόνος μου μοιραζόταν ανάμεσα στο παιχνίδι έξω, στο σχολείο και στα βιντεοπαιχνίδια. Άρχισα να ξοδεύω τα χρήματα που κέρδισα με κόπο για να φτιάχνω υπολογιστές kick ass μόνο για παιχνίδια. Έφτιαξα τον πρώτο μου υπολογιστή όταν ήμουν 12 ετών. Για εσάς τους σπασίκλες είχε έναν Core 2 Duo E8400 και έναν ATI 2600 ή κάτι τέτοιο. Είχε επίσης μια κάρτα ήχου Creative, ώστε να ξέρετε ότι ήταν χάλια εκείνη την εποχή :). Το πούλησα και έβγαλα περισσότερα χρήματα για να φτιάξω έναν καλύτερο υπολογιστή, με αποτέλεσμα να σπαταλήσω χιλιάδες από τα δολάρια μου μόνο σε παιχνίδια πριν κλείσω τα 16…
Όταν ήμουν 7, είδα επίσης πορνό για πρώτη φορά. Δεν είχα ιδέα τι ήταν και επειδή ο τρόπος με τον οποίο μεγάλωσα ήξερα ότι ήταν λάθος, αλλά ήθελα να δω περισσότερα. Ποτέ δεν ήξερα ότι θα το έπαιρνα μέχρι που ήμουν 14 χρονών, οπότε και με ενέπνευσε το PMO. Αν συμπληρώστε το κενό με μια τυπική σπείρα εθισμού στο πορνό. Ξέρεις ότι δεν χορταίνεις ποτέ, σκέφτεσαι το επόμενο τρελό σου και ενδιαφέρεσαι όλο και λιγότερο για οτιδήποτε άλλο. Καθώς μεγάλωνα έπαιζα παιχνίδια για μια ώρα… παρά ώρες… παρά ώρες + μια-δυο ακόμα. Δεν μπορούσα να χορτάσω. Ήθελα να γίνω ένας από αυτούς τους στρατιώτες των spec ops και τα παιχνίδια μου το έδωσαν αυτό. Ο συνδυασμός βιντεοπαιχνιδιών και πορνό μείωσε την κοινωνική και πνευματική μου ανάπτυξη.
Όταν μπήκα στο Λύκειο, ήμουν λίγο υπερβολικός ή άγριος υποθέτω, αλλά και κοινωνικά δειλής αιτία κοινωνικού άγχους. Έκανε δυο στενούς φίλους. Το ένα είπα για το πορνό μου πρόβλημα και το άλλο όχι. Δεν είπα σε εκείνον τον άλλον (που είναι ο καλύτερός μου φίλος) για το πρόβλημά μου επειδή είμαι σαν μεγαλύτερος αδερφός γι 'αυτόν και ξέρω στην πραγματικότητα ότι δεν θα έβλεπε ποτέ αυτό το χάλι. Είναι ίσιο σαν βέλος ηθικά και ψυχικά και δεν θα ήθελα να πιστεύει ότι είναι τρελός που δεν το κάνει.
Είμαι αθλητικός και έπαιξα αθλήματα στο HS, αλλά η επιθετικότητά μου εξαντλήθηκε από το PMO. Μου αρέσει να παίζω αθλήματα, αλλά λατρεύω το Ράγκμπι… ό,τι καλύτερο, πηγαίνετε να το παίξετε κάποια στιγμή. Ακαδημαϊκά ήμουν λίγο παραπάνω από μέτρια. Ο χρόνος μου μετά το σχολείο περνούσα παίζοντας βιντεοπαιχνίδια μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες και τελειώνοντας το με κάποιο PMO…. Το σχολείο μου ήταν πολύ Καθολικό και νοιαζόταν για το τι έκαναν τα παιδιά έξω από το σχολείο. Ο σύμβουλός μου μου μίλησε για το πορνό και μου είπε ότι κάθε φορά που παρακολουθώ, είναι σαν να παλεύω με ένα σφιγκτήρα τυλιγμένο γύρω από το σώμα σου. Αν δεν το ξεφύγεις αρκετά σύντομα, θα αρχίσει να σε πνίγει παρά να σε συνθλίβει. Το σκέφτηκα πολύ σοβαρά, παρά στο μυαλό μου είπα: «Γαμώ αυτό το σκατά είναι καταπληκτικό»….
Συνέχισα αυτόν τον μη βιώσιμο τρόπο ζωής του παιχνιδιού, του πορνό, του αθλητισμού και του σχολείου. Ήμουν «χαλαρός» όπως το έλεγαν οι άνθρωποι, αλλά πραγματικά ήμουν πολύ καταθλιπτικός λόγω του HS. Σκέφτηκα: «Είμαι τόσο καταθλιπτικός γιατί είμαι σε ένα σχολείο στο οποίο δεν ήθελα ποτέ να πάω, γιατί είμαι ένα αστείο με τους ανθρώπους και δεν είμαι τόσο έξυπνος όσο νόμιζα ότι ήμουν». Δεν ήμουν τόσο έξυπνος όσο πολλά παιδιά στο σχολείο μου. Ο Hell ένας από τους ηλικιωμένους εφηύρε έναν νέο τρόπο επίλυσης μαθηματικών προβλημάτων που χρησιμοποιούν τώρα τα σχολεία της Ivy League και δημοσιεύτηκε από την επιθεώρηση Princeton!
Όχι, το πρόβλημά μου είναι να σκέφτομαι σαν θύμα, να μην κοιμάμαι αρκετά, να κάνω PMO και να παίζω βιντεοπαιχνίδια που σε αυτό το σημείο θα έπαιζα τουλάχιστον 5 ώρες κάθε φορά και αμέσως μετά το PMO σε καθημερινή βάση. Τα βιντεοπαιχνίδια σάς δίνουν μια καταραμένη υψηλή ντοπαμίνη και ο εγκέφαλός μου άρχισε να είναι εξαιρετικά απευαισθητοποιημένος σε αυτό.
Πριν αποφοιτήσω, άρχισα να βλέπω ότι όλο και λιγότερο με ενεργοποιούσε ακόμα και το πορνό… Δεν είχα ιδέα τι το προκαλούσε αυτό. Αποφοιτώ και κάνω πλήρη απολογισμό της ζωής μου. Τώρα συνειδητοποιώ ότι είχα κάνει μερικά ωραία πράγματα και πέτυχα το δεύτερο πράγμα. Το μόνο μου πρόβλημα ήταν μέσα στο κεφάλι μου. Έχω πολύ υψηλές προσδοκίες από τον εαυτό μου και αποφάσισα να αρχίσω να τις ζω παίρνοντας τις δύσκολες αποφάσεις αντί για τις εύκολες. Αποφασίζω να κάνω ένα σχέδιο για να απενεργοποιήσω όλες τις κακές συνήθειες που είχα σχηματίσει με χρόνια κακών αποφάσεων.
Πήρα ένα χρόνο άδεια για να δουλέψω και να εξοικονομήσω χρήματα για να φύγω. Πούλησα τον υπολογιστή μου, αγόρασα ένα tablet και ένα εισιτήριο απλής μετάβασης πολύ μακριά από το σπίτι. Μετακόμισα από το σπίτι γιατί ήταν ένα ναρκοπέδιο ψυχικών ερεθισμάτων για PMO, gaming και κατάθλιψη. BTW όλα αυτά τα πράγματα είναι απλώς συμπτώματα της ζωής σε ένα αρκετά αρνητικό σπίτι το οποίο αποφάσισα να αντιμετωπίσω δημιουργώντας ηλίθιες συνήθειες/εθισμό αντί να αντιμετωπίζω τα προβλήματά μου. Είχα αφήσει πίσω μου τη στάση μου ως θύμα. Το πρώτο μου πραγματικό βήμα για να κάνω πρόοδο στη βελτίωση του εαυτού μου.
Λίγο πριν πουλήσω τον υπολογιστή μου, αποφάσισα να σταματήσω το πορνό, επειδή έμαθα για το Your Brain On Porn και συνειδητοποίησα ότι έχω ΠΑΡΑΔΕΥΤΕΙ… Πονάω. Αυτό το γεγονός έγινε ακόμη πιο προφανές όταν μετά βίας το σηκώθηκα όταν έφτασα με μια κοπέλα. Αρκετά ταπεινωτικό αλλά προσπάθησα να μην το απογοητεύσω γιατί ήξερα ότι μπορώ να φτιάξω τον εαυτό μου.
Το πρώτο σερί γύρω στις 21 ημέρες. 2η περίπου 28 μέρες. 3η περίπου 10. 4η τώρα την ημέρα 82 περίπου. Είμαι σε μια επίπεδη γραμμή για το 95% αυτού του χρόνου. Η διαδρομή μου επιστρέφει πολύ αργά, αλλά ξέρω ότι η μόνη διέξοδος από αυτό είναι προς τα εμπρός. Βλέπω σιγά σιγά αυτές τις λεγόμενες υπερδυνάμεις. Παρεμπιπτόντως, αυτές οι λεγόμενες υπερδυνάμεις δεν είναι καθόλου αυτό. Αν κάποιος είχε δηλητηρίαση από μόλυβδο και ήταν πραγματικά άρρωστος και ξαφνικά το ξεφορτώθηκε, δεν θα έλεγε ότι είχε σούπερ δυνάμεις… Είναι ακριβώς όπως υποτίθεται ότι είμαστε. Πάρε πίσω ό,τι έχασες. ΕΣΥ το έχασες, όχι κάποιος άλλος.
Θα είμαι σύντομος σχετικά με τις αλλαγές που έχω δει από τη διακοπή του πορνό.
- Περισσότερη εμπιστοσύνη.
- Πολύ λιγότερο κοινωνικό άγχος.
- Καλύτερος συνομιλητής.
- Λιγότερη ομίχλη εγκεφάλου.
- Άρχισε να είσαι πιο συγκεντρωμένος.
- Πιο εξωστρεφής.
- Καλύτερα με τις γυναίκες γενικά και επιθυμία για αλληλεπίδραση μαζί τους.
- Βλέπω τις γυναίκες ως ανθρώπους αντί για αντικείμενα.
- Τώρα μπορώ να συνδεθώ λίγο καλύτερα με τους ανθρώπους.
- Το δέρμα μου είναι πολύ καθαρό.
- Πιο χαρούμενο πρόσωπο.
- Και ναι, οι άνθρωποι τα κορίτσια έλκονται προς το μέρος μου λίγο περισσότερο.
Μερικές φορές αμφιβάλλω γιατί το κάνω αυτό, αλλά υπενθυμίζω στον εαυτό μου ότι θέλω να γίνω ξανά ολόκληρος - όχι κάποιος που φοβάται να πάει στα πάρτι, δεν υπερασπίζεται τον εαυτό του και νιώθει μέσα του νεκρός σαν να μην αξίζει τίποτα για το οποίο να πεθάνεις. Ωστόσο, υπήρξε μια μέρα που ήμουν χαρούμενος που ήμουν ζωντανός, όλα ήταν όμορφα και απολάμβανα τα πιο μικρά πράγματα και συνειδητοποίησα ότι όλη αυτή η προσπάθεια αξίζει να ζήσω μια από αυτές τις μέρες.
Η μετακόμιση με βοήθησε να αποφύγω πολλά ερεθίσματα. Το να σταματήσω το gaming ήταν πολύ υγιές για μένα και απελευθέρωσε τόσο πολύ χρόνο για να κάνω πράγματα και το να σταματήσω το πορνό μου έδωσε την ώθηση να γεμίσω όλο αυτόν τον χαμένο χρόνο. Είμαι 19 τώρα και κοιτάζω πίσω και συνειδητοποιώ πόσο θα με ωφέλησε να βγάλω το κεφάλι μου από τον κώλο μου και να ακούσω τον σύμβουλό μου όταν μου είπε πόσο κακό ήταν το πορνό πριν από 3 χρόνια. Αλλά και πάλι είμαι πολύ χαρούμενος που ξεκίνησα τόσο νωρίς.
Τώρα ταΐζω τον λύκο που θέλω να κερδίσω. Αυτός που παίρνει δύσκολες αποφάσεις. Η πλευρά μου που είναι κακιά, πειθαρχημένη και άξια σεβασμού. Αυτή που τάιζαν οι Σπαρτιάτες και αυτή που ταΐζουν οι ΦΩΚΕΣ. (Δεν βάζω τον εαυτό μου στο επίπεδό τους, αλλά θα είμαι εκεί.) Αυτός που τρέφουν οι επιτυχημένοι άνθρωποι. Κάθε μέρα ΚΑΝΩ κάτι που δεν μου άρεσε να κάνω. Με την καθημερινότητα ξέρω ότι σιγά σιγά δυναμώνω διαφορετικά μονοπάτια στον εγκέφαλό μου.
Ακόμα κι αν υποτροπιάσεις, πρέπει να συνεχίσεις να ενισχύεις τη δύναμη της θέλησής σου, αρνούμενος τα ένστικτα ή την απάθεια σου. Τελικά θα είστε αρκετά δυνατοί ώστε να μην χάνετε τα πόδια σας όταν οι ισχυρότερες ορμές ορμούν από πάνω σας. Βρείτε έναν λόγο για να το κάνετε αυτό. Κάτι που επιθυμείς όπως κι αν νιώθεις. Ένας τύπος που γνωρίζω που πέρασε από την εκπαίδευση του BUD/s μου είπε ότι «ο καθένας μπορεί να τα βγάλει πέρα από την εβδομάδα της κόλασης». Απλά πρέπει να το θέλεις' Ξεκίνα τώρα. Μην είσαι θύμα. Πάρτε τη μέρα σας μια απόφαση κάθε φορά. Όσο πιο δύσκολο γίνεται τόσο το καλύτερο, γιατί είναι απλώς μια ευκαιρία να γίνετε πιο δυνατοί.
Jeez Παρακίνησα τον εαυτό μου όταν ήμουν απόδειξη διαβάζοντας αυτό το haha.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Κλείστε τα βιντεοπαιχνίδια και το πορνό.+ τα οφέλη. Παράβλεψη μετρητή
by coldsteal19
;