Το έκανα πραγματικά 90 ημέρες χωρίς PMO. Είμαι πολύ περήφανος για τον εαυτό μου γιατί στην αρχή δεν πίστευα ότι θα μπορούσα να κρατήσω τόσο πολύ. Οι παρορμήσεις ήταν μερικές φορές έντονες, αλλά μέχρι στιγμής έχω κάνει καλή δουλειά για να αποφύγω τον πειρασμό να χτυπήσω. Συγγνώμη, αν πρόκειται για μεγάλη ανάρτηση. Μόλις έφυγα από τη δουλειά και είμαι πολύ κουρασμένος αυτή τη στιγμή. Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη που έχω βιώσει μέχρι τώρα στη σειρά μου.
1.) Εμπιστοσύνη
Έχω βιώσει εκπληκτικά ποσά εμπιστοσύνης στη σειρά μου. Είχα τη δυνατότητα να κάνω συνομιλίες με κορίτσια και άλλα άτομα με ευκολία. Είμαι σε θέση να κάνω άμεση οπτική επαφή με τους ανθρώπους τώρα και δεν αισθάνομαι άσχημα για τον εαυτό μου.
2.) Εξαλείψτε την ομίχλη του εγκεφάλου
Ειλικρινά, πριν ξεκινήσω τη σειρά μου, είμαι κουρασμένος και δεν μπορούσα να σκεφτώ ξεκάθαρα μετά το PMO. Τώρα, μπορώ να σκεφτώ καθαρά και να διατυπώσω τον εαυτό μου πολύ καλύτερα από ό, τι όταν έπαιρνα PMOing κάθε εβδομάδα. Θυμάμαι τα όνειρά μου σχεδόν κάθε βράδυ τώρα. Πριν ξεκινήσω τη σειρά μου, θα μπορούσα ίσως να θυμάμαι ένα από τα όνειρά μου κάθε εβδομάδα.
3.) Μείωσε το άγχος και την κατάθλιψη μου
Το NoFap με βοήθησε να μειώσω την κατάθλιψη και την ανησυχία μου. Άρχισα να συνειδητοποιώ ότι ο εθισμός μου στο fapping με εμπόδισε να αντιμετωπίσω πραγματικά τα προβλήματά μου. Όταν κάτι κακό συνέβη στη ζωή μου, απλώς χαστούχα.
Όταν η σειρά μου άρχισε να μεγαλώνει, έπρεπε πραγματικά να αρχίσω να αντιμετωπίζω τα προβλήματά μου αντί να μούδιασμα. Το άγχος και η κατάθλιψή μου δεν έχουν φύγει, αλλά αρχίζω να βρίσκω τρόπους να τα διαχειριστώ.
4.) Διαχείριση χρόνου
Γνώρισα περισσότερο ότι έχανα 3 ή 4 ώρες εβδομαδιαίως παρακολουθώντας πορνό πριν ξεκινήσω τη σειρά μου. Αυτό με τράβηξε, γιατί θα μπορούσα να χρησιμοποιήσω εκείνη την ώρα για να κάνω κάτι δημιουργικό ή να συναντήσω νέους ανθρώπους. Πραγματικά άρχισα να διαβάζω περισσότερα, να ασκώ συχνότερα και να κρέμομαι φίλοι κατά τη διάρκεια της σειράς μου. Υπάρχουν πολλές φορές στη σειρά μου ότι η μετάβαση σε πολεμικές τέχνες με απέτρεψε από την PMOing.
Υπάρχουν πολλά άλλα οφέλη που βίωσα κατά τη διάρκεια της σειράς μου που δεν το έκανα αν ήταν εικονικό φάρμακο. Για παράδειγμα, βίωσα αυξημένη προσοχή από κορίτσια. Υπήρξαν πολλές φορές που τα κορίτσια φλερτάρουν μαζί μου. Αυτό με εξέπληξε πολύ γιατί μερικές φορές δεν προσπαθούσα να τραβήξω την προσοχή τους.
Έγινα πιο θρησκευτική κατά τη διάρκεια της σειράς μου. Άρχισα να διαβάζω τη Βίβλο πιο συχνά όταν πήρα την επιθυμία να ακούσω. Εγώ, επίσης, άρχισα να προσευχόμαστε περισσότερο στον Θεό. Ξέρω ότι ο καθένας δεν είναι θρησκευόμενος, αλλά αυτό με βοήθησε να αποφύγω την επιθυμία του PMO.
Tl · dr Το Nofap λειτουργεί! Νομίζω ότι κάνοντας σκληρό τρόπο είναι μια καλή ιδέα τουλάχιστον για τις ημέρες 90. Αλλά καταλαβαίνω ότι όλοι είναι διαφορετικοί. Ένα από τα μεγάλα κλειδιά για μένα κατά τη διάρκεια αυτής της σειράς προσπαθούσε να κρατώ απασχολημένος να εργάζομαι, να ασκώ ή να κρέμομαι με φίλους. Όταν ήρθε η παρακίνηση στο μυαλό μου, θα προσπαθούσα να σκεφτώ πόσο φοβερό ένιωθα μετά από το PMOing. Αυτό με κρατούσε από την υποτροπή.
Καλή τύχη προσπαθώντας να νικήσει τον εθισμό όλοι. Μπορούμε όλοι να νικήσουμε αυτόν τον εθισμό.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Το έφτιαξα - Ημέρα 90 Αναφορά!
by Redlegs1869
;