Αισθάνομαι τόσο χαρούμενος που τελικά έφτασα τις 90 μέρες μου πριν από λίγες μέρες. Αυτή είναι η ιστορία μου για όσους ενδιαφέρονται. Η μητρική μου γλώσσα δεν είναι Αγγλικά.
Πάντα ήμουν ντροπαλός, δεν είμαι πολύ καλός σε κοινωνικά πράγματα και κορίτσια. Ανακάλυψα PMO-ing όταν ήμουν 13 ή 14 νομίζω. Τα τελευταία δύο χρόνια νομίζω ότι είχε πραγματικά κακή επίδραση στο άγχος μου και τέτοια. Δεν είχα ελάχιστη αυτοπεποίθηση και το πρόσωπό μου πάντα (και εννοώ ΠΑΝΤΑ) θα γίνει κόκκινο. Έχω επίσης χρόνιους πονοκεφάλους από τα 12 μου. Δεν ξέρω αν έχει καμία σχέση με το PMO-ing, αλλά αυτός ήταν ένας από τους κύριους λόγους που άρχισα να δοκιμάζω το NoFap.
Η πρώτη εβδομάδα ήταν πραγματικά δύσκολη καθώς η ένταση άρχισε να αυξάνεται. Νομίζω ότι όλοι γνωρίζουν τι μιλάω. Μόλις ξεπέρασα την πρώτη εβδομάδα ήρθα σε μια περίοδο επίπεδης γραμμής. Αυτό ήταν πραγματικά τρομακτικό γιατί σε εκείνο το χρονικό διάστημα αρχίζετε να συνειδητοποιείτε τι κάνει το πορνό στον εγκέφαλό σας. Αυτή η επίπεδη διαρκέσει νομίζω ότι περίπου 30 ημέρες περίπου.
Μετά από αυτό ένιωσα σαν να ήμουν πίσω στην εβδομάδα 1. Παίρνετε περισσότερη ενέργεια, αισθάνεστε πιο ισχυρή και φυσική κίνηση είναι πραγματικά έντονη.
Ένα πράγμα που πραγματικά με ενοχλούσε ήταν τα υγρά όνειρα. Ήρθαν γύρω από την ημέρα 37. Σε κάποιο σημείο είχα σχεδόν 3 βρεγμένα όνειρα σε μια εβδομάδα, αλλά ευτυχώς αυτό συνέβη λιγότερο συχνά καθώς πήρα περαιτέρω.
Ένα πράγμα που έμαθα από αυτή την εμπειρία είναι ότι η δύναμη του νου είναι απίστευτη. Νομίζω ότι το άγχος μου έχει μειωθεί κατά 50% ή περισσότερο. Ο διαλογισμός βοηθά πραγματικά. Οι πονοκέφαλοι μου, σε συνδυασμό με την επαγγελματική φυσιοθεραπεία (είναι μια αγγλική λέξη;), μείωσαν το 80% στους τελευταίους 6 μήνες! Im 20
Το NoFap μόνο δεν πρόκειται να σας βοηθήσει αν δεν είστε PMO-ing για τις ημέρες 90 και ακόμα δεν κάνετε κάτι για τη ζωή σας. Κάντε μερικές αλλαγές. Άρχισα να παίζω ξανά το πιάνο. Πρέπει να κάνετε κάτι για να είστε απασχολημένοι!
Ευχαριστώ που το διαβάσατε, ξέρω ότι δεν είναι η καλύτερη αναφορά 90 ημερών :)
Κρατήστε το καθένα!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Τέλος, η αναφορά της ημέρας 90 μου :)
by nofapper96
;