Ημέρα 100 σηματοδότησε χθες, τα Χριστούγεννα. Είχα ξεχάσει σχεδόν εντελώς ότι ήμουν ήδη πολλές μέρες. Οφέλη; Λοιπόν, για να ξεκινήσετε με το σαφήνεια, Δεν νιώθω πλέον αυτήν την περίεργη ψυχική ομίχλη που ένιωθα παντού. Κατά τη διάρκεια των προπονήσεων, του σχολείου κ.λπ. ένιωσα ακριβώς αυτό το παράξενο ασταθές συναίσθημα στο κεφάλι μου. Δεν ήταν δυνατή η εστίαση. Το μυαλό ήταν πάντα αλλού ή απλά δεν ήταν πραγματικά στο παρόν. Τώρα, αισθάνομαι αρκετά άγρυπνος σε ό, τι κάνω. Η εστίαση είναι καταπληκτική.
Ενέργεια να κάνουμε πράγματα. Νομίζω ότι αυτό οφείλεται στο ότι δεν έχω φθαρεί ως 5 καρύδια τη νύχτα κατά τη διάρκεια 12 ανοιχτών καρτελών πορνό στο πρόγραμμα περιήγησης των τηλεφώνων μου (lmfao). Άρχισα να κοιμάμαι πολύ καλύτερα και δεν ξοδεύω τόση ενέργεια μέσω του οργασμού (σε φθείρει πραγματικά).
Εμπιστοσύνη γιατί δεν νιώθω πλέον αυτό το παράξενο, βρώμικο, ένοχο συναίσθημα στο πρόσωπο μου. Συνήθιζα να βγαίνω λίγο αίσθημα για τον εαυτό μου. Μερικές φορές σκεφτόμουν όταν έβλεπα καυτά κορίτσια πόσο θα ήταν αηδιασμένοι αν ήξεραν για τη συνήθεια μου. Τώρα, δεν έχω αυτό το πρόβλημα. Επίσης, δεν είμαι πλέον σκλάβος της λαγνείας, έτσι μπορώ να τους δω μόνο ως άνθρωποι και όχι σεξουαλικά αντικείμενα και να σταματήσω να τα βάζω σε ένα βάθρο και να παίζω για αυτούς και να κάνω αξιοπρεπείς συνομιλίες, δεν με νοιάζει τόσο πολύ για να κάνω μια υπέροχη εντύπωση και να ανατρέχω αυτό που λέω, έτσι θα μου αρέσουν. Τώρα απλώς πετάω τον αυθεντικό μου εαυτό. Αν τους αρέσει, δροσερό, αν όχι, οτιδήποτε.
Κατά τη διάρκεια των τελευταίων μου εβδομάδων αυτού του εξαμήνου στο κολέγιο, πραγματικά είδα ότι αυτό θα έχει αποτέλεσμα. Η σχέση μου ήταν καλύτερη όχι μόνο με τα κορίτσια και έχοντας διασκεδαστικές συνομιλίες, αλλά ακόμα και κάνοντας φίλους γενικά ήταν πολύ πιο εύκολη.
Περισσότερος χρόνος για την άσκηση εργασιών και χόμπι σε αντίθεση με το να περιμένω να το τραβάω σε όλες αυτές τις καρτέλες που έχουν ανοίξει στο πρόγραμμα περιήγησής μου, ή να περιμένω κάποιο κορίτσι να κάνει τελικά κάτι στο δωρεάν chatroom στο διαδίκτυο, το οποίο όλοι γνωρίζουμε ότι μπορεί να διαρκέσουν ώρες, πραγματικά πήγα και πήδηξα σε όλα η αυτο-βελτίωση βιβλία, βίντεο YouTube και δευτερεύοντα αρχεία. Πραγματικά άρχισε να εργάζεται για την απόκτηση νέων δεξιοτήτων όπως η κιθάρα, ακολουθούσε υποσχέσεις όπως / r / seddit και / r / theredpill και πραγματικά βελτίωσε το παιχνίδι μου που χρονολογείται. Επίσης άρχισε να μαθαίνει κυριλλικά για να ξεκινήσει να μαθαίνει μια γλώσσα 3rd, Ρωσικά. Πήρε πίσω στην πεζοπορία και οι προπονήσεις μου είναι πολύ πιο άσχημα τώρα.
Αισθάνεται σαν αυτό. Παρατήρησα ότι θα μπορούσα να θυμηθώ τα πράγματα πολύ καλύτερα από τότε που θα μπορούσα να επικεντρωθώ περισσότερο στην τάξη, να κάνω πολύ καλύτερα με ανθρώπους και ειδικά κορίτσια, πήρα ένα όργανο και έπαιζα τραγούδια τώρα στις 100 ημέρες που πήρα στο NoFap, την ικανότητά μου και το βάρος 134 lbs. και deadlift 315 lbs. για σύνολα επαναλήψεων 10, καταλήψεων 300 και κλινοστρωμνής 265, επικεφαλής πιέζοντας το 155 (περισσότερο από το σωματικό βάρος μου), κάνοντας τα κουμπιά 112 και τα pull-ups 28.
Το δέρμα μου έχει ξεκαθαριστεί λόγω του ότι δεν πέταξα τις ορμόνες μου, έχω συγκεντρώσει πολλές γνώσεις και ούτω καθεξής από τη χρήση αυτής της ευκαιρίας για να επιστρέψω τη ζωή μου στο προσκήνιο και να βάλω το χρόνο που σπαταλάω και να παρακολουθώ πορνό για να βελτιωθώ.
Είναι πολύ ωραία πράγματα.
Είμαι 20 χρονών. Αυτό που πραγματικά με οδήγησε στο NoFap ήταν αυτό το ένοχο συναίσθημα που θα έπαιρνα κάθε φορά που θα κοίταζα στον καθρέφτη μετά από μια επιδιόρθωση. Αυτό, και όλη η ακμή που έπαιρνα από τη ρίψη των ορμονών μου εκτός ισορροπίας. Έχω τραβήξει φωτογραφίες στο μεγαλύτερο μέρος του ταξιδιού για να τη συγκρίνω. Είναι απίστευτα καλύτερο σε σύγκριση με το πώς ήταν. Αυτό και το πρόβλημα που είχα αναπτύξει από το να βλέπω πορνό τόσο πολύ που δεν μπορούσα να κοιτάξω κανένα κορίτσι χωρίς να έχω πραγματικά άσχημες, βρώμικες σκέψεις γι 'αυτήν και με τη σειρά του να είμαι αμήχανος σαν κόλαση όποτε πραγματικά θα τους μιλούσα. Όταν σταμάτησα, δεν ένιωσα πλέον τέτοια πράγματα και τα έβλεπα περισσότερο σαν ανθρώπους και δεν είμαι πλέον άβολος μαζί τους εξαιτίας αυτού.
Ήμουν κουρασμένος επίσης να σπαταλάω τόσο πολύ χρόνο να σφυροκοπώ, όταν θα μπορούσα να κάνω πολύ καλύτερα με τη ζωή μου.
Απλώς πρέπει να πω ότι ήταν αρκετά εύκολο. Το βασικό πράγμα είναι απλά να βρούμε τρόπους για την εξάλειψη των πηγών άγχους και να βρούμε τρόπους για να αντιμετωπίσουμε το άγχος που είναι αναπόφευκτο και να βρούμε καλές εποχές.
Αντικαταστήστε μια παλιά συνήθεια με μια νέα, γεμίζοντας το χρόνο σας, αναπτύσσοντας υγιεινές συνήθειες, έχοντας στόχους, εξαλείφοντας τα κοινωνικά μέσα κ.λπ.
Καλό πράγμα. Πραγματικά, μου αρέσουν όλα τα οφέλη αυτού του ταξιδιού. Πολύ περισσότερη σαφήνεια, ενέργεια, εμπιστοσύνη και χρόνος για να επιδιώξω άλλα καθήκοντα και χόμπι και να επιδιώξω την αυτοβελτίωση σε απευθείας σύνδεση ή μέσω βιβλίων, αντί να κουνήσω το fuck off έως ότου έχω ένα δεξιό δεξί χέρι και ένα ανοιχτό αριστερό.
Μια μέρα τη φορά.
Το επόμενο ορόσημο είναι η ημέρα 120.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Ημέρα 100.
By JFMX1996
;