Είμαι 20 χρονών και όταν δεν μπορούσα πλέον να κοιμηθώ χωρίς να παρακολουθήσω πορνό για 2 ώρες και να ξεφύγω πριν από το κρεβάτι ήταν όταν συνειδητοποίησα ότι είχα έναν εθισμό. Οφέλη:
1. Τέλος μπόρεσε να νικήσει το κοινωνικό άγχος.
2. Έχετε γίνει γρήγορος στοχαστής
3. Η φωνή έγινε βαθύτερη
4. Καλύτερες ποιότητες
5. Χαμογελάω για κανένα λόγο μερικές φορές
Η μεγαλύτερη συμβουλή μου θα ήταν η άσκηση καθημερινά. ΚΑΘΕ ΕΝΙΑΙΑ ΗΜΕΡΑ, ακόμα κι αν είναι μόνο για 7 λεπτά. Απλά πάρτε τη φυσική κατάσταση, βγείτε από το κρεβάτι και προπονηθείτε, δεν θα το μετανιώσετε ποτέ. Εάν δεν μπορείτε να πάτε στο γυμναστήριο λόγω προβλημάτων χρόνου, προπονηθείτε στο σπίτι.
Κάντε λήψη αυτής της εφαρμογής και πραγματοποιήστε την καθημερινή άσκηση ολόκληρου του σώματος. Κάντε το νωρίς το πρωί πριν φύγετε για δουλειά / κολέγιο, καθώς θα σας δώσει μια πρώιμη ώθηση για την ημέρα και είναι μόνο 7 λεπτά.
Πιστέψτε με όταν φτάσετε στα 90 δεν θα θέλετε ποτέ να επιστρέψετε ξανά.
Το καλύτερο πράγμα για το nofap είναι ότι γίνεται ευκολότερο. Μόλις φτάσετε στην 21η ημέρα, έχετε σπάσει τη συνήθεια και τώρα πρέπει απλώς να αντισταθείτε στις επιθυμίες που είναι πραγματικά εύκολο σε σύγκριση με την ημέρα 3 ή 7
Τέλος, καλή τύχη σε εσάς που προσπαθείτε να ξεπεράσετε αυτήν τη συνήθεια και θέλετε να αλλάξετε τη ζωή τους, ελπίζω να πετύχετε.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Τέλος, έγινε 90 ημέρες hardmode σήμερα μετά από μια προσπάθεια για ένα χρόνο;
By PunkMark
;