Από πού να αρχίσω..; Αυτό είναι το μεγάλο ερώτημα. Είναι δύσκολο να ξέρεις τι να γράψεις γιατί αυτά τα τελευταία 3 χρόνια (και 90 μέρες) έχουν μετατραπεί σε μια πολύ περίτεχνη ιστορία, και το μόνο που θέλω είναι να μπορώ να επιφέρω μια μόνιμη και μόνιμη αλλαγή σε κάποιον, ώστε να βιώσει κάτι παρόμοιο αυτό που έχω βιώσει. (Επίσης, περίμενα 3 χρόνια για να γράψω αυτήν την ανάρτηση, οπότε υπομένετε μαζί μου καθώς αντιμετωπίζω λεκτική διάρροια).
Θα ξεκινήσω λέγοντας ότι, κατά τη γνώμη μου, ο πιο σημαντικός παράγοντας για την επιτυχία στο NoFap είναι η επιμονή. Η αγαπημένη μου φράση για το NoFap είναι, "Ένας ποταμός διασχίζει τον βράχο όχι λόγω της δύναμής του, αλλά λόγω της επιμονής του". Αυτή είναι η μόνη συμβουλή που θα σας δώσω: να είσαι πάντα πεινασμένος και να μην τα παρατάς ποτέ. Δεν τα παράτησα ποτέ και γι' αυτό είμαι εδώ που είμαι σήμερα.
Επιτρέψτε μου λοιπόν να σας πω πώς ήταν η ζωή για μένα την τελευταία δεκαετία περίπου:
- Δέχτηκα bullying στο γυμνάσιο/λύκειο.
- Υπέφερα από εξουθενωτική, κλινική κατάθλιψη που παρέμεινε χωρίς θεραπεία για τα περισσότερα από τα εφηβικά μου χρόνια.
- Υπέφερα από μεγάλο άγχος, παράνοια, ΙΨΔ και ήπια ΔΕΠΥ.
- Έκανα έναν εξαιρετικά απομονωμένο τρόπο ζωής, επειδή η ψυχική μου υγεία ήταν τόσο κακή, και είχα κυριολεκτικά φίλο μόνο τον μικρότερο αδερφό μου σε όλη την εφηβεία μου.
- Τα κορίτσια δεν με έπαιρναν ποτέ στα σοβαρά γιατί ποτέ δεν είχα αυτοσεβασμό.
Με λίγα λόγια, τα εφηβικά μου χρόνια ήταν κόλαση… Χωρίς φίλους. Κανένα κόμμα. Δεν νομίζω ότι χρειάζεται να σου πω ότι δεν είχα ποτέ φίλες. Ο κατάλογος συνεχίζεται, η ζωή μου ήταν σκέτη σκατά.
Ας πάμε λίγο πίσω τον χρόνο… Ανακάλυψα το πορνό και τον αυνανισμό όταν ήμουν 10 και είμαι 20 τώρα. Ξεκίνησα επίσημα το NoFap όταν ήμουν 18. Έτσι έκανα PMO για 8 καλά χρόνια, καθημερινά. Αλλά ήμουν θρησκευόμενος, και ένιωθα ότι το PMO ήταν ενάντια στο θέλημα του Θεού, και έτσι έκανα ό,τι μπορούσα για να σταματήσω. Αξίζει να πω ότι σε αυτό το σημείο δεν ήξερα τίποτα / r / NoFap, κυριολεκτικά νόμιζα ότι ήμουν ο μόνος τύπος στον κόσμο που προσπαθούσε να σταματήσει να παρακολουθεί πορνό.
Μετά, από καθαρή τύχη, ανακάλυψα / r / NoFap και άναψε φωτιά κάτω από τον κώλο μου όπως ποτέ άλλοτε. Είναι αστείο, γιατί θυμάμαι ότι πήγα 12 μέρες σε hardmode και ένιωθα ότι θα εκραγώ. Τέλος πάντων ας προχωρήσουμε.
Εγώ, ευτυχώς, είχα πάντα μια ευθύνη στον αδερφό μου. Σίγουρα θα συνιστούσα να πάρετε κάποιον που βλέπετε καθημερινά, πρόσωπο με πρόσωπο, να γίνει ο υπεύθυνος συνεργάτης σας.
(Ξέρω ότι δεν είναι όλοι αρκετά τυχεροί να έχουν έναν αδερφό στον οποίο μπορούν να βασιστούν. Δοκιμάστε να «μετατρέψετε» μερικούς από τους πιο στενούς σας φίλους. Έχω μετατρέψει δύο φίλους τα τελευταία 3 χρόνια και ένας από αυτούς είναι 150 ημερών αυτήν τη στιγμή… Δεν είναι κακό ε;)
Τι άλλαξε λοιπόν τις τελευταίες 90 ημέρες; Τα κύρια προβλήματά μου ήταν η χαμηλή αυτοεκτίμηση και η αδυναμία να δημιουργήσω ουσιαστικές φιλίες.
Από την ημέρα του εβδομήντα και κάτι, είμαι ένα διασκεδαστικό άτομο που βρίσκομαι κοντά, επειδή η αυτοεκτίμησή μου έχει αυξηθεί. Αυτό με έκανε άτομο με περισσότερη αυτοπεποίθηση και πιο ικανό να συνάψω φιλίες, κάτι που με έκανε πιο σίγουρο, που έκανε την αυτοεκτίμησή μου να αυξηθεί… Δείτε πώς το NoFap αρχίζει να τρέφεται από τον εαυτό του και να μεγαλώνει;
Στις 90 μέρες νιώθω ότι είμαι η αρχή της υπόλοιπης ζωής μου, της νέας μου ζωής.
Ορίστε άλλα 90! Καλή τύχη!
;