Πραγματικά δεν μπορώ να πιστέψω ότι πέρασα από την ανάγκη να αυνανίζομαι πολλές φορές την ημέρα σε 180 ημέρες χωρίς να αυνανίζομαι μία φορά. Πριν από το Nofap, είχα εγκαταλείψει το κολέγιο που σχεδίαζα να πάω στο στρατό γιατί δεν είχα άλλες επιλογές.
Ήμουν λυπημένος 100 τοις εκατό του χρόνου, δεν ήμουν ποτέ χαρούμενος, νόμιζα ότι ήμουν χαρούμενος μερικές φορές, αλλά πραγματικά ήμουν λιγότερο λυπημένος κάθε τόσο. Θυμάμαι την πρώτη φορά που συνάντησα το nofap, ενώ έψαχνα για θεραπείες για το άγχος/κατάθλιψή μου. Νόμιζα ότι το Nofap ήταν bs, αλλά δοκίμασα όλα τα άλλα, οπότε κατάλαβα γιατί όχι. Ήταν ένας τεράστιος αγώνας στην αρχή, αλλά αγόρι μου, χαίρομαι που έδωσα μια ευκαιρία στη Nofap.
Πώς άλλαξα σε 180 ημέρες; Τώρα έχω αυτοπεποίθηση, χαρισματική και ενθουσιώδης για τη ζωή, έχω πολύ περισσότερη ενέργεια, ΟΧΙ κατάθλιψη, ΟΧΙ άγχος, ακμή καθαρό, μυαλό καθαρό, καλύτερες σχέσεις με τους ανθρώπους, και η λίστα συνεχίζεται και συνεχίζεται. Είναι σαν να έχουν φύγει όλα τα σκουπίδια που θόλωναν το μυαλό μου και τώρα το μόνο στο οποίο επικεντρώνομαι είναι να κάνω ό,τι είναι καλύτερο για την ευημερία μου και αυτό που θα με κάνει ευτυχισμένη.
Τι κάνω τώρα; Είμαι μακράν στην καλύτερη φόρμα της ζωής μου! Δουλεύω δύο δουλειές (περιφράξεις και τραπέζια αναμονής). Έχω εγγραφεί στο κολέγιο και θα επιστρέψω στο γήπεδο ποδοσφαίρου και μπέιζμπολ. Δεν έχω παίξει μπέιζμπολ εδώ και καιρό, αλλά είμαι σε μια καλοκαιρινή ομάδα και ρίχνω τη μπάλα ΔΥΣΚΟΛΑ, πολύ πιο δυνατά και με μεγαλύτερη ακρίβεια από ποτέ
Μια τελευταία παράγραφος. Όπως πολλοί από εσάς γνωρίζετε, το Nofap πιθανότατα δεν πρόκειται να θεραπεύσει τα πάντα στη ζωή σας μόνος. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε απλώς να απέχετε από τον αυνανισμό και να συνεχίσετε όλες τις άλλες κακές σας συνήθειες. Έκοψα την τηλεόραση/Διαδίκτυο, άρχισα να διαλογίζομαι περισσότερο, να πηγαίνω πιο δυνατά στο γυμναστήριο, να διαβάζω. Η Nofap έκανε όλα αυτά τα πράγματα πολύ πιο εύκολα για οποιονδήποτε λόγο. Αυτή είναι επίσης η εμπειρία μου με το nofap, μπορεί να μην έχετε τα ίδια αποτελέσματα με εμένα. Νομίζω ότι το nofap είναι διαφορετικό για τον καθένα. Νιώθω ότι τα περισσότερα από τα προβλήματά μου αφορούσαν τον αυνανισμό, γι' αυτό και είχα τόσο εκπληκτικά αποτελέσματα.
Καλή τύχη σε όλους!!!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Έκθεση 180 ημερών!
by MGMT011
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - Κλωτσάω τον κώλο του κοινωνικού άγχους
Αυτή τη φορά πέρυσι είχα τεράστιους αγώνες για να συνομιλήσω με οποιονδήποτε. ειδικά ξένοι, αυτή τη φορά πέρυσι ήμουν να γίνω εργάτης οικοδομών ή εργάτης για το υπόλοιπο της ζωής μου γιατί απλά δεν μπορούσα να χειριστώ το κοινωνικό άγχος. Πήγα στον πανεπιστημιακό μου θεραπευτή και έσπασα στο γραφείο της κλαίγοντας λόγω του κοινωνικού μου άγχους. Ήμουν απόλυτο χάος! Μετά από περίπου 9 μήνες nofap, ένα σωρό ραβδώσεις συμπεριλαμβανομένου ενός σερί 250 ημερών. Μπορώ να πω ότι τελικά κερδίζω τον αγώνα ενάντια στο κοινωνικό άγχος μου. Το άγχος μου δεν έχει φύγει 100 τοις εκατό ακόμη, αλλά φτάνει εκεί. Τώρα έχω το θάρρος να επιστρέψω στο σχολείο το φθινόπωρο. Μόλις ξεκίνησα μια δουλειά σε ένα γυμναστήριο ως έμπορος / συνεργάτης πωλήσεων, το οποίο δεν είναι τίποτα άλλο από το να μιλάω σε ανθρώπους και να παρουσιάζω τι κάνει το γυμναστήριο μας στους ανθρώπους όλη την ημέρα.
Πέρυσι δεν θα ήμουν σωματικά ικανός να κάνω αυτή τη δουλειά που κάνω. Δεν είναι ακόμα εύκολο, αλλά μπορώ να το κάνω επαρκώς. Για το οποίο είμαι τόσο περήφανος. Ο κύριος λόγος που ήθελα αυτή τη δουλειά τόσο άσχημα είναι επειδή ξέρω ότι κάνοντας αυτήν τη δουλειά για λίγο θα απαλλαγούμε εντελώς από το τελευταίο άγχος που έχω αφήσει.
;