Επέλασα για πρώτη φορά στη σφαίρα του Nofap πριν από περίπου 4 χρόνια, όταν ήμουν 16 ετών και με τράβηξε η πρακτική από τις λεγόμενες «υπερδυνάμεις» που ήλπιζα ότι θα μου επέτρεπαν να βγω από το καβούκι μου και να ευδοκιμήσω. Τα αρχικά αποτελέσματα του Nofap ήταν αρκετά δυνατά και με κράτησαν κολλημένο στη συνέχιση της πρακτικής και στο κολέγιο. Ποτέ δεν το σκέφτηκα πολύ. Απλώς συγκέντρωσα όση περισσότερη θέληση μπορούσα και απείχα από τον αυνανισμό, φθάνοντας σε αυτό το υποτιθέμενο χρυσό εισιτήριο για την ελευθερία μόλις έκλεισα τις 90 ημέρες. Όπως ήταν αναμενόμενο, υποτροπίαζα συνεχώς για 3 χρόνια και δεν ξεπέρασα ποτέ ένα σερί 45 ημερών.
Το καλοκαίρι πριν κλείσω τα 20, έκανα πρακτική άσκηση σε μια νέα πόλη και λόγω μερικών προσωπικών στόχων, η αποφασιστικότητά μου να κόψω τον εθισμό μου στο PMO ήταν πιο ισχυρή από ποτέ. Για πρώτη φορά, διάβασα την υποκείμενη ψυχολογία του εθισμού στο πορνό και του PMO και δοκίμασα διάφορα πράγματα για να κόψω τη συνήθεια μου. Αυτό που κατέληξε να δουλεύει για μένα ήταν να αυνανίζομαι σαν ρολόι κάθε φορά 7 ημέρες αλλά εδώ είναι το λάκτισμα: Πρέπει να το κάνετε χωρίς καμία νοητική απεικόνιση. Αυνανιστείτε αποκλειστικά για τις σωματικές αισθήσεις. Τίποτα άλλο. Αυτή ήταν ακριβώς η αλλαγή που χρειαζόμουν και μέσα σε λίγες εβδομάδες η λαβή που μου είχε το πορνό εξαφανιζόταν σιγά σιγά.
Ένιωθα σαν να βρισκόμουν σε αδιέξοδο για ένα μεγάλο μέρος του χρόνου που έκανα κατάχρηση του PMO, οπότε το κύριο όφελος [από την παραίτηση] ήταν να μην το έχω στο μυαλό μου συνέχεια και να μπορώ πραγματικά να βρω τα πάθη μου και να τα ακολουθήσω. Χρησιμοποίησα [πορνό] περίπου από την ηλικία των 12 έως 19 ετών και προσπάθησα για πρώτη φορά το nofap στα 16 μου – άρα 4 χρόνια βαριάς χρήσης.
Τις εβδομάδες/μήνες που ακολούθησαν η ζωή μου άλλαξε προς το καλύτερο και βρήκα τον εαυτό μου να έχει την ενέργεια να βγω από τη ζώνη άνεσής μου και να κυνηγήσω τα πράγματα που ήθελα. Γνώρισα μια κοπέλα για την οποία ήμουν τελείως τρελαμένη και μπόρεσα να πάρω το κουράγιο να της ζητήσω να βγούμε και καταλήξαμε να βγούμε (δεν ήταν όλα μαγεία και πυροτεχνήματα όμως… καταλήξαμε να κόψουμε τα πράγματα μετά από 3 εβδομάδες χαχα) αλλά αυτό είναι εκτός από το θέμα. Το θέμα ήταν ότι μπόρεσα να κάνω κάτι εντελώς έξω από τη ζώνη άνεσής μου και για πρώτη φορά στη ζωή μου, ένιωσα σαν να είχα νόμιμη ήθελε να, όχι ότι παγιδεύτηκα εκτός κι αν το έκανα.
tldr: ΚΑΝΕ ΚΑΤΙ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟ. Αυνανιζόμουν κάθε 7 ημέρες ΧΩΡΙΣ διανοητικές ή εξωτερικές εικόνες και μου λειτούργησε 🙂
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Ο αυνανισμός δεν είναι ο εχθρός – Η προσωπική μου ιστορία επιτυχίας
by ntεπίπεδο
;