Πριν από 3 μήνες αποφάσισα να κάνω το nofap και με άλλαξε πραγματικά προς το καλύτερο. Καλύτερη σαφήνεια, σκέψη… το κοινωνικό άγχος και το άγχος γενικά έχουν μειωθεί σημαντικά.
Άρχισα να εργάζομαι και να μένω απασχολημένος με άλλα χόμπι. Δεν έχω πλέον υπερβολικά σεξουαλική επαφή γυναικών .. Έχω περισσότερα συναισθήματα τώρα, έχω πάλι συναίσθημα! Εάν χρειάζεστε κάποια κίνητρα / κόλπα / συμβουλές ή απλά έχετε μια ερώτηση γενικά ρωτήστε μακριά! (Θα δημοσιεύσω περισσότερα για την εμπειρία μου χωρίς fap - αλλά νιώθω σαν να έχουν ειπωθεί πολλά από αυτά σε αυτό το subreddit .. και έχω μια ζωή που πρέπει να ζήσω!)
[Απάντηση στις ερωτήσεις]
Σίγουρα έχω σεξουαλικές σκέψεις .. πολλές από αυτές .. είμαι 20 για χάρη των Χριστών .. & είναι φυσικές .. αλλά παρατήρησα ότι οι σεξουαλικές σκέψεις / φαντασιώσεις μου έχουν αλλάξει από τις «σκληρές» φαντασιώσεις σε στιλ πορνό με γιγαντιαία στήθη και μη ρεαλιστικό σεξ σε εικόνες σε πράγματα που είναι πολύ πιο ήπια .. όπως ρομαντικό σεξ / αγκαλιά με μια συντριβή .. ή να ζεσταίνετε & βαριά όταν βλέπετε (κατάλληλη) διάσπαση ή ένα ωραίο πισινό σε μια γυναίκα.
Τα οφέλη έρχονται με το χρόνο και γίνονται καλύτερα μόνο με την πάροδο του χρόνου. Θα έλεγα ότι είχα καλύτερο σε όλη τη στάση σε περίπου εβδομάδες. Δεν θυμάμαι πραγματικά ότι η επίπεδη γραμμή μου ήταν πολύ σοβαρή, αλλά αντιμετώπισα κάποια συμπτώματα μιας επίπεδης γραμμής.
Βρίσκω πολύ πιο εύκολο να μιλήσω με ανθρώπους γενικά. Αν προσπαθώ να «παιξίσω» σε μια γυναίκα, προφανώς θα γίνω λίγο νευρικός .. αλλά σύντομα θα εξασθενίσει .. το βρίσκω πολύ πιο εύκολο να βλέπω ανθρώπους στο μάτι και να περπατάω ψηλά. πολύ πιο εύκολο .. νιώθω επίσης σαν να είμαι πιο κοινωνικός, θέλω να κάνω παρέα με φίλους αντί να είμαι μόνος μου μπροστά σε έναν υπολογιστή .. Δεν είμαι που θέλω να είμαι όσον αφορά το «παιχνίδι» μου με τις κυρίες , αλλά αυτό είναι ένα ταξίδι .. ζωντανά και μάθετε!
Συνήθιζα να είμαι καλός / φιλικός με τις γυναίκες αν ήταν ζεστές. Τους είδα τόσο καλό για ένα πράγμα… το σεξ. Τώρα βλέπω τις γυναίκες ως πλήρως ανθρώπινες και ικανές να είναι ένα άτομο στη ζωή μου που απλά δεν σκέφτηκα να κάνω σεξ. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για μένα .. πόσες υπέροχες γυναίκες μου έλειψαν να συναντώ / να είμαι στενή φίλη λόγω του παρελθόντος μυαλού μου.
Το πήρα μια μέρα τη φορά. Ποτέ δεν πίστευα ότι θα έβλεπα έναν αριθμό τόσο υψηλό όσο βρίσκεται στον πάγκο μου αυτή τη στιγμή. Συνέχισα τον εαυτό μου απασχολημένο. νέα χόμπι. και νομίζω ότι πραγματικά ήθελα να αλλάξω. Και επίσης φοβάμαι ότι αν υποτροπιάσω όλη τη σκληρή δουλειά και την πειθαρχία μου θα χαθεί εντελώς.
Σίγουρα θα έλεγα ότι η έξοδος από το σπίτι περισσότερο ήταν ένας τρόπος για την καταπολέμηση της επιθυμίας .. ίσως βγαίνετε και πηγαίνετε για μια βόλτα / τζόκινγκ ή πηγαίνετε σε hangout με μερικούς φίλους. Λένε ότι το μυστικό για να σπάσεις μια κακή συνήθεια είναι να την αντικαταστήσεις με μια καλή συνήθεια ..
Στην πραγματικότητα δεν είχα υγρά όνειρα. & Δεν καταλαβαίνω γιατί δεν είχα ..
;