Το αρχικό μισό της δευτεροετής μου χρονιάς στο κολέγιο ήταν ένα σκατά. Δεν μπορώ να θυμηθώ πάρα πολλά από τα συγκεκριμένα, αλλά μου συνέβησαν ένα σωρό πράγματα που με έβαλαν σε ένα χάλι για λίγο. Είχα χαμηλή τεστοστερόνη. Δεν είχα σηκώσει βάρη εδώ και μήνες (αυτή τη στιγμή ετοιμάζομαι να κάνω τον πρώτο μου αγώνα σωματικής διάπλασης) και άρχισα να γίνομαι ανήσυχος άνθρωπος.
Συνειδητοποίησα ότι έπρεπε να αλλάξω και να επιστρέψω στο σημείο που ήμουν πρωτοετής όταν ξεκίνησα με αρκετή αυτοπεποίθηση και ήμουν στην καλύτερη κατάσταση της ζωής μου. Τότε, είχα όλα τα χαρακτηριστικά από έναν μήνα χωρίς PMO.
Λοιπόν, από τον Ιανουάριο και μετά, ακολουθεί μια ανάλυση για το πώς έχω αλλάξει από τότε –
- Βλέπω το πορνό ως κάτι που είναι πραγματικά αξιολύπητο ως βιομηχανία και ως έννοια γενικότερα. Αυτό αφαιρεί από το πώς είμαστε πρωτίστως. πολύ πίσω στην εποχή που δεν είχαμε οθόνες υπολογιστών που προβάλλουν pixel στα οποία αυνανιζόμαστε, βγαίναμε έξω και αναζητούσαμε συντρόφους. Ήταν το ένστικτό μας.
- Έχω μετατραπεί από κάποιον που ήταν συναισθηματικός με χαμηλή δοκιμασία και άγχος σε ένα άτομο με ώθηση, αυτοπεποίθηση, ασταμάτητο, λόγω του πόση δοκιμασία κάνει το σώμα μου.
- Είναι απίστευτα εύκολο για μένα να συνδεθώ με νέους ανθρώπους και να κάνω φίλους. το κοινωνικό μου άγχος δεν υπάρχει πια και μπόρεσα να βγάλω τον εαυτό μου από την κατάθλιψη.
- Κέρδη. Έκανα κατά λάθος ένα βρώμικο χύμα όταν έκανα το χαμηλό τεστ και έγινα παχύς αλλά μυώδης. Από τότε που έχω μειώσει από 215-163 λίβρες, έχω πέσει μέχρι το 9% του σωματικού λίπους και με έχουν κατακλύσει, κάτι που είναι φοβερό για αυτοπεποίθηση και για να ζήσω μια ζωή υγιεινά. Η αντοχή μου είναι μέσα από την οροφή με όποια προετοιμασία πρέπει να κάνω και οι άρσεις μου είναι 405 για squat, 435 για deadlifts και 245 για πάγκο. Τρελοί αριθμοί για κάποιον που μειώνει για έναν διαγωνισμό σωματικής διάπλασης.
- Κορίτσια. Όταν είμαι σε πάρτι, νιώθω σαν να βγάζω ένα vibe και έρχονται κορίτσια και μου μιλάνε. Θα μπορούσε να είναι η εμφάνιση, αλλά η αυτοπεποίθησή μου το χειρίζεται καλά. Ήμουν μόλις σε σχέση για δύο μήνες, αλλά αφού συνειδητοποίησα ότι έπρεπε να επικεντρωθώ περισσότερο στο γυμναστήριο για τον αγώνα μου (ήταν αρκετά προσκολλημένη και πάντα προσπαθούσε να με αποτρέψει να πάω στο γυμναστήριο) και βλέποντας ότι και οι δύο είχαμε διαφορετικούς στόχους ζωής ( ήθελε να μετακομίσει σε άλλη χώρα τον επόμενο χρόνο και ήθελε να κάνει LTR, δεν ήταν στο γυμναστήριο, κάπως με κράτησε πίσω), την άφησα.
Κάνω [κάνω σεξ]. Δεν αισθάνεστε κουρασμένοι μετά, όπως όταν ξεκινάτε για πορνό. Είναι πολύ διαφορετικό και κατά την ειλικρινή μου γνώμη βοηθά στην επανακαλωδίωση του εγκεφάλου. Τα οφέλη παρέμειναν επίσης στην εμπειρία μου.
Δεν ήξερα τι ήθελα να κάνω πέρυσι. Ήμουν ανασφαλής και χαμένη. Το NoFap και η άσκηση σίγουρα βοήθησαν να αλλάξω τον χαρακτήρα μου προς το καλύτερο. Είμαι τώρα σε ένα πρόγραμμα μετεγγραφών σε ένα κοινοτικό κολέγιο για να πάω σε ένα μεγάλο πανεπιστήμιο που έχει ένα φοβερό πρόγραμμα για τη νέα μου ειδικότητα και έχω ξεκινήσει την καριέρα μου στη φυσική κατάσταση παίρνοντας ένα από τα καλύτερα πιστοποιητικά εκπαίδευσης που υπάρχουν και τώρα είμαι σε επίπεδο 2 προσωπικό γυμναστή. Έχω καθαρό μυαλό και ξέρω τι θέλω να κάνω στη ζωή μου μόλις ολοκληρώσω το πανεπιστήμιο.
Καταπολεμήστε τις ορμές. Περάστε την προηγούμενη εβδομάδα 1. Είναι μόνο ομαλή πλεύση από εκεί, αγόρια.
Είμαι 20. Δεν το έχω δοκιμάσει ποτέ. αλλά εδώ είναι κάτι.
Πίσω στο πρώτο μισό της δευτεροετής μου χρονιάς η φωνή μου ήταν λίγο ψηλή και μπορούσα να πω ότι υπέφερα από αυτό (οι μπάλες δεν ήταν γεμάτες, πραγματικά ανήσυχες, κ.λπ.).
Τώρα, μετά την αποχή από το PMO, η φωνή μου είναι πολύ πιο βαθιά και πολλοί άνθρωποι το σημειώνουν αυτό και νομίζουν ότι πραγματικά παίρνω ενισχυτικά δοκιμών (lol).
Κάτι που πραγματικά πέτυχε το τεστ μου είναι ότι κάνω οκλαδόν βαριά κάθε μέρα. Ακούγεται απίστευτο, αλλά αναζητήστε τον Cory Gregory Squat Every Day. Είναι βουλγαρική προπόνηση και είναι η τρίτη φορά που το κάνω. Έχω κάνει οκλαδόν βαριά κάθε μέρα εδώ και 5 μήνες και πραγματικά με έκανε να πιέσω τον εαυτό μου να γίνω θηρίο. Το τεστ περνάει από την οροφή – τόσες πολλές εμφανίσεις και προσεγγίσεις από κορίτσια (και άντρες, αλλά είμαι ευθύς, lol) στο γυμναστήριο.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Σχεδόν 340 ημέρες, πράγματα που έχω παρατηρήσει σχεδόν σε ένα χρόνο –
By RyansVibes
;