20 χρονών, παρθένα, κάπως κοινωνικό άγχος, ξεκίνησα το P και M όταν ήμουν 13 και από τότε έβλεπα πορνό και αυνανιζόμουν κάθε μέρα και ένιωθα ότι δεν μπορούσα να κοιμηθώ αν δεν είχα απελευθέρωση. Τα θέματα πορνό γίνονταν όλο και πιο περίεργα όσο περνούσε ο καιρός και άρχισα να παρακολουθώ μερικά πραγματικά παράξενα πράγματα.
Γιατί άρχισα: Ο λόγος που ξεκίνησα το NoFap ήταν επειδή ένιωθα ότι δεν έκανα αρκετά στη ζωή μου και ένιωθα σαν να ήμουν πραγματικά χαλαρός. Όλοι οι φίλοι μου θα ήταν έξω διασκεδάζοντας, ενώ εγώ θα ήμουν πολύ κουρασμένη και απλά δεν είχα το κίνητρο να κάνω τίποτα. Το μόνο που ήθελα να κάνω ήταν να φάω, να χτυπήσω και να κοιμηθώ. Έγινα 20 τον Δεκέμβριο και τότε ήταν που κατάλαβα ότι έπρεπε να αλλάξω τη ζωή μου γιατί «γερνάω» τώρα και αυτό που έκανα ήταν να μην το κόψω. Ξεκίνησα το NoFap στις 31 Δεκεμβρίου 2015.
NoFap: Η πρώτη εβδομάδα ήταν αρκετά εύκολη, μπόρεσα να περάσω χωρίς να αγγίξω τον εαυτό μου ή να έχω ορμές. Άρχισα να βγαίνω έξω και να πίνω περισσότερο νερό και ένιωσα ήδη καλύτερα και έτσι αποφάσισα να πάω για δεύτερη εβδομάδα.
- Δεύτερη εβδομάδα είδα 2 υγρά όνειρα την 11η και την 14η ημέρα σε όλες αυτές τις μέρες, ένιωθα πολύ αδύναμος και δεν είχα κανένα κίνητρο, δεν πήγα στο γυμναστήριο για μερικές μέρες, αλλά ήπια περισσότερο νερό.
- Η τρίτη εβδομάδα είναι όταν οι ορμές άρχισαν πραγματικά να χτυπούν δυνατά, μπόρεσα να τις καταπολεμήσω και ανέλαβα περισσότερες δραστηριότητες όπως να βγω έξω, να κάνω κάποια δουλειά, να παίξω πιάνο και να καθαρίσω το δωμάτιό μου. Ξεκίνησα το κρύο ντους που κάνω τώρα κάθε μέρα, αγόρασα τα δικά μου σετ βαρών και άρση κάθε πρωί, και άρχισα το διαλογισμό.
- Την τέταρτη εβδομάδα είχα την πιο δυνατή παρόρμηση της ζωής μου και σκέφτηκα να κάνω PM' αλλά πήρα τον έλεγχο του εαυτού μου, έκανα ένα κρύο ντους και η παρόρμηση είχε φύγει!!
- Πέμπτη εβδομάδα Μέχρι σήμερα: Έχω δει περίπου 5 υγρά όνειρα από τη δεύτερη εβδομάδα. Έχω νιώσει πολλά, πολλά, πολλά οφέλη που θα απαριθμήσω παρακάτω. Έχω βγει από το καβούκι μου και ξεπέρασα το κοινωνικό άγχος και άρχισα να μιλάω με πολλούς περισσότερους ανθρώπους που έχουν κάνει παρέα και διασκεδάζουν στη ζωή. Μετά από σήμερα σκοπεύω να πάω άλλες 90 ημέρες.
Μάθει: Η παρακολούθηση πορνό και ο αυνανισμός παίρνει τόσο πολύ χρόνο από τη ζωή σας που θα μπορούσατε να αφιερώσετε κάνοντας κάτι παραγωγικό και βελτιώνοντας τον εαυτό σας. Το NoFap ΔΕΝ σου δίνει υπερδυνάμεις, γιατί τις έχεις ήδη, απλά δεν τις βλέπεις επειδή είσαι πολύ απασχολημένος με το PMO. Η ζωή είναι μικρή και πρέπει να πάω να ζήσω τη ζωή στο έπακρο γιατί δεν θα μάθω ποτέ πότε τελειώνει ο χρόνος μου. Υπάρχουν πολλά περισσότερα στη ζωή από το PMO, οι δυνατότητες είναι ατελείωτες και μπορείτε να βρείτε κάτι νέο καθημερινά.
Oφέλη: Περισσότερη κοινωνική, περισσότερη αυτοπεποίθηση, καλύτερη στάση σώματος (μερικοί λένε ότι ψηλώθηκα), πολύ περισσότερη προσοχή από τις γυναίκες, αγαπώ τον εαυτό μου και νιώθω καλύτερα για τη ζωή, έχω γίνει πιο δυνατός και μπορώ να σηκώνω περισσότερα, μπορώ κάνω σταθερή οπτική επαφή, έχω περισσότερη εξουσία, βαθύτερη φωνή και μιλάω πιο δυνατά και καθαρά. Έχω περισσότερη δύναμη θέλησης και αυτοέλεγχο. Μπορώ να υπερασπιστώ τον εαυτό μου και να κόψω τους τοξικούς ανθρώπους στη ζωή μου. Άρχισε να μην σεξουαλοποιεί τις γυναίκες. ΑΓΑΠΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ.
Αποτελέσματα: Στρώνω το κρεβάτι μου το πρωί, καθαρίζω το δωμάτιό μου, διπλώνω τα ρούχα μου και τα κρεμάω, πίνω περισσότερο νερό και σχεδόν καθόλου αναψυκτικό, διαβάζω βιβλία και διαβάζω τουλάχιστον ένα κεφάλαιο την ημέρα, ακούω πολύ δυνατά μουσική στα ακουστικά μου και έχω μειώσει τον θόρυβο στο μισό, κάνω κρύο ντους κάθε μέρα, αναπνέω από τη μύτη αντί από το στόμα, Ξάπλω ανάσκελα αντί για στομάχι τώρα, μαθαίνω να παίζω πιάνο και οδηγώ ένα μονόκυκλο, τώρα ξυπνάω γύρω στις 9:00 π.μ. αντί για μετά τις 12:00 μ.μ., γυμνάζομαι κάθε πρωί, τρώω πιο υγιεινά τρόφιμα και βελτιώνομαι καθημερινά.
Συμπέρασμα: Το NoFap βοήθησε να ζήσω μια καλύτερη ζωή και βελτιώνομαι κάθε μέρα. Νιώθω καλύτερα για τη ζωή και ξέρω ότι μπορώ να κάνω οτιδήποτε βάζω στο μυαλό μου. Το κύριο στοιχείο είναι ότι το NoFap δεν σας δίνει υπερδυνάμεις επειδή τις έχετε ήδη, απλώς κρατούνται πίσω από το PMO. Μην τα παρατάς ποτέ και μείνε δυνατός.
Αν κάποιος χρειάζεται βοήθεια ή έχει απορίες ας με ενημερώσει! Θέλω ΟΛΟΙ να περπατήσετε μαζί μου στο ταξίδι της μεγαλύτερης επιτυχίας!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Αναφορά Ημέρα 90: Το NoFap ΔΕΝ σας δίνει SuperPowers…...γιατί τα έχεις ήδη.
by YOSAID ΑΥΤΟ
;