Προσπάθησα να τερματίσω το PMO για 1.5 χρόνια τώρα και σήμερα χτύπησα 6.5 μήνες χωρίς αυνανισμό. Ναί! Επιτρέψτε μου να σας μοιραστώ μερικές από τις εμπειρίες και τις σκέψεις μου. Είμαι πολύ πιο συγκεντρωμένος, ενεργοποιημένος και κοινωνικός ενεργός όταν ελέγχω τις σεξουαλικές ενέργειές μου και, όπως το κατάλαβα πραγματικά, το NoFap έγινε πολύ εύκολο για μένα.
Δεν έχω ελέγξει τα Nofapforums για περισσότερο από 5 μήνες περίπου, αλλά τις τελευταίες μέρες έπρεπε να μάθω ότι ακόμα κι αν ελέγξεις αυτό το τέρας που θέλεις μέσα στο κεφάλι σου που σε αναγκάζει να πας στην "Αυτόματη λειτουργία πιλότου" και να κάνω κύλιση και κύλιση τόνοι φωτογραφιών γυμνών σωμάτων (ξέρετε για τι μιλάω), δεν θα το σκοτώσετε ποτέ.
Δεν θα χτυπήσετε ποτέ τη γραμμή τερματισμού, ένα σημείο όπου μπορείτε να πείτε "το έκανα και τελείωσε". Έτσι, 90 ημέρες από την αποχή δεν θα σας οδηγήσει πουθενά! Εμπιστέψου με.
Αλλά θα φτάσετε στα οροπέδια. Μέσα από αυτό το ταξίδι, θα μάθετε να αποδέχεστε τα ένστικτα, τα συναισθήματα και τις παρορμήσεις σας και να τα αποκρίνετε με τρόπο που θα σας κάνει να νιώσετε ήρεμοι. Το ακριβώς αντίθετο από αυτό που είναι το PMO. Είναι ανεξέλεγκτο, μια βιασύνη όπου παραδίδετε και χάνετε τον εαυτό σας και αποσυνδέεστε με τον κόσμο γύρω σας.
Αυτό είναι το καλύτερο πράγμα που μου έδωσε η NoFap: Ήρεμη. Ειρήνη. Και αυτό σε κάνει να νιώθεις παρόντες και δυνατοί την ίδια στιγμή και την κατάσταση στην οποία βρίσκεσαι. Και από αυτήν την κατάσταση του νου, μπορείς να βιώσεις γλυκά πράγματα καθώς έχεις την αίσθηση ότι μπορείς να αποφασίσεις τι να κάνεις και να βιώσεις στη συνέχεια χωρίς ντροπή, φόβο , ενοχή, ζήλια. Δεν θα σκεφτείτε υπερβολικά, αλλά απλά θα έχετε περισσότερη δύναμη να κάνετε θάρρος και να κάνετε ένα πράγμα που φοβάστε. (Προσωπικά αρχίζω να πιστεύω ότι η υπερβολική σκέψη δεν είναι τίποτα άλλο παρά ο φόβος που το έκανε στο κεφάλι σου, αλλά ο φόβος δεν ανήκει εκεί)
Πρέπει να παραδεχτώ ότι βρέθηκα ιδιαίτερα τις τελευταίες μέρες, δηλαδή ότι έκανα περιήγηση στο Διαδίκτυο ήρθα κάπως σε αυτή τη λειτουργία Auto-Pilot και το τέρας μέσα μου με ανάγκασε να συνεχίσω να ψάχνω και να κάνω κλικ σε όλο και περισσότερα γυμνά σώματα. Αλλά πάντα κατάφερα να παρατηρήσω: "Περιμένετε .. WTF το κάνετε". Σε στιγμές σαν αυτές είναι καλύτερο να αποδεχτείτε ότι δεν είστε τέλειοι και να επιτρέψετε στον εαυτό σας να κάνει λάθη γιατί αυτός είναι ο μόνος τρόπος που θα μάθετε !! Αρχίστε να εστιάζετε στο πόσο λιγότερο συνδεδεμένοι αισθάνεστε, πόσο ντροπή, ενοχή και υπερβολική σκέψη ξεκινούν όταν βιάζεστε!
Επιτρέψτε μου να ξεκαθαρίσω ένα πράγμα: Τα προβλήματα που αισθάνεστε και ο λόγος για τον οποίο αισθάνεστε δυστυχισμένοι και ξεκινήσατε την περιήγηση στο NoFap είναι PORN, όχι αυνανισμός ή σεξουαλική δραστηριότητα με έναν σύντροφο. Το πορνό είναι ένα ερέθισμα που εκμεταλλεύεται το σύστημά σας. Το Edging λοιπόν κολυμπά σε αυτή τη βιασύνη που ξεκινά όταν αρχίζετε να ψάχνετε πορνό και είναι το πιο καταστροφικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε, στην πραγματικότητα, είναι χειρότερο από το PMOing επειδή δεν έχετε ποτέ την κυκλοφορία. Στην πραγματικότητα, δεν είναι το ίδιο το πορνό, αλλά ο σεξουαλικός σας ενθουσιασμός που αισθάνεστε ενώ παρακολουθείτε πορνό. Δεν υπάρχει διαφορά μεταξύ της παρακολούθησης πορνό, των εικόνων, της ανάγνωσης των στρογγυλών κειμένων ή της προσοχής σε νυφικά ή οτιδήποτε άλλο, είναι ο ενθουσιασμός σας προς αυτό και εκπαιδεύεστε στον εαυτό σας για να εκμεταλλευτείτε αυτόν τον ενθουσιασμό (αλλά το πορνό HD HD προκαλεί περισσότερο ενθουσιασμό από τα κινούμενα κείμενα).
Και ένα ακόμη πράγμα: Θα αισθανθείτε άσχημα και αδύναμα σε κάποια σημεία. Αμφισβητώντας όλο αυτό το πράγμα. Αλλά πρέπει να το περάσεις. Αξίζει τον κόπο!! Εμπιστέψου με.
Ελπίζω ότι αυτό θα βοηθήσει τουλάχιστον ένα άτομο. Ευχαριστώ για την ανάγνωση.
CaptainFaptastic
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - χωρίς αυνανισμό για περισσότερο από 6.5 μήνες
Γεια σας Κανένα fappers,
Είμαι 20χρονος άντρας από τη Γερμανία και σταμάτησα να αυνανίζομαι πριν από 6 ημέρες.
Αυνανίζομαι έως ότου είμαι 13 ετών και το έκανα τουλάχιστον 5 φορές την εβδομάδα, μερικές φορές πολλές φορές την ημέρα.
Κάποια στιγμή στη νεολαία μου, φοβόμουν να φύγω από το σπίτι. Έχω ξοδέψει όλη την ώρα μπροστά από έναν υπολογιστή παίζοντας βιντεοπαιχνίδια ή χτυπημένος. Καθώς ήμουν 13 ετών και τα πράγματα άρχισαν να περιπλέκονται στην οικογένειά μου (διαζύγιο, κατάχρηση αλκοόλ από τους γονείς) ανακάλυψα το Διαδίκτυο ως εργαλείο για να ξεφύγω από τα προβλήματά μου και από τα συναισθήματα που έβλαψαν. Έχω χωριστεί από τους φίλους μου και τη στιγμή που το σώμα μου άλλαξε, δεν το ανακάλυψα με τα κορίτσια αλλά τον αυνανισμό με πορνό. Ξεκίνησε με την έκδοση του Γερμανικού Playboy τον Φεβρουάριο του 2007, και μισό χρόνο αργότερα βρέθηκα να αυνανίζομαι με κορίτσια στα γόνατά τους, περιτριγυρισμένα από 3 παιδιά που έκαναν το πρόσωπό τους να ζιζέρεται. Χρειαζόμουν πιο σαφές περιεχόμενο για να κάνω ακόμη και καυλιάρης και το χειρότερο είναι ότι τα αγόρια στην τάξη μου έκαναν το ίδιο, έτσι δεν σκέφτηκα τη συμπεριφορά μου ως μη φυσιολογική.
Πριν από 2 χρόνια, καθώς ήμουν 18 και μετακόμισα έξω από το σπίτι της οικογένειάς μου, φίλησα μια κοπέλα για πρώτη φορά και δεν χρειάστηκαν 15 ακόμη λεπτά καθώς ήμασταν γυμνοί σε ένα κρεβάτι.
Μας άγγιζαν, φιλούσαμε, αλλά όλη την ώρα ενήργησα εξαιρετικά παθητικά. Ήταν σαν να μην έχω ιδέα με ένα κορίτσι και τι θέλω να της κάνω. Τελειώσαμε ποτέ να μην ξαναβλέπουμε μετά από αυτό, επειδή μπερδεύτηκα ότι δεν μπορούσα να αφήσω τον εαυτό μου πριν σε μια γυναίκα, αν και μου αρέσουν τα pussies.
Από εκείνο το σημείο άρχισα να κάνω περισσότερα με κορίτσια, αλλά πάντα με πολύ επιφανειακό τρόπο. Κοίταξα τα κορίτσια σαν αντικείμενο της επιθυμίας μου και δεν ήμουν ελεύθερος να διατηρήσω ουσιαστικές σχέσεις.
Είχα πολλές σκέψεις για τις σεξουαλικές ανάγκες μου τις τελευταίες εβδομάδες και όπως παρατήρησα ότι το πορνό δεν ταιριάζει. Αποφάσισα να παρακολουθώ λιγότερο πορνό, αλλά αυτό το έκανε χειρότερο. Σκέφτομαι το πορνό όλη την ώρα και όπως είπα στον εαυτό μου όχι σήμερα, αύριο .. Έγινε καθημερινό ζήτημα.
Μου πήρε 7 χρόνια για να έρθω σε αυτό το σημείο για να πω ότι είμαι εθισμένος στο πορνό και δεν έχω έλεγχο στη σεξουαλική μου ορμή.
Αποφάσισα να διακόψω πορνό για πάντα, για να ζήσω με το αυτοκίνητό μου, αλλά να μην είμαι σκλάβος σε αυτό. Θέλω να έχω πραγματικό σεξ και να αγοράσω προφυλακτικά που δεν βλέπουν pixels και αγοράζουν Kleenex-packs σε μέγεθος οικογένειας.
Επομένως, δεν έχω αυνανιστεί ούτε έχω παρακολουθήσει ρητό περιεχόμενο εδώ και 6 ημέρες και με εξέπληξε πόσο σκληρές ήταν αυτές οι 6 ημέρες.
Αισθάνομαι πιο συγκεντρωμένος και παρακινημένος να κάνω πράγματα από τη μία πλευρά, αλλά από την άλλη υπάρχει ακόμα που θέλω απλώς να απαλλαγούμε από την εσωτερική πίεση. Τα όνειρά μου είναι περισσότερο για τα κορίτσια και εγώ καθώς περπατάω στο δρόμο βλέπω παντού πούπουλα.
αλλά θα μείνω δυνατός καθώς αισθάνομαι ότι η παραμονή μακριά από αυτό με κάνει να νιώθω καλά και το μυαλό μου γίνεται πιο υγιές.
-CaptainFaptastic
;