Αληθινά με εκπλήσσει (τα περισσότερα) τα αποτελέσματα που είχε ο NoFap σε εμένα! Αυτήν την ημέρα 50. Εδώ είναι η έκθεσή μου:
PMO / ιστορικό φύλου:
PMO: 1-5x / ημέρα για 6 + χρόνια. Οι περισσότεροι σε μια μέρα είναι πιθανώς 10. Παράξενα γούστα πορνό, είμαι βέβαιος ότι γνωρίζετε πολύ καλά τι μπορεί να συμβεί. Δύο φίλες στη ζωή μου. συναντήσαμε ένα σε ένα σύντομο συγκρότημα μοντελοποίησης και το άλλο στην τάξη και έκαναν όλη τη δουλειά να με πάρει. -Δεν μπορούσα να βγάλω σκληρά το μισό χρόνο με οποιονδήποτε από αυτούς, είχε πρόβλημα στη διατήρηση της στύσης πιθανότατα το 50% του χρόνου που θα μπορούσα να το σηκώσω. Μετά το δεύτερο έσπασε μαζί μου, τώρα είναι σχεδόν 2.5 χρόνια χωρίς σεξουαλική ζωή. - επίσης, είχαν κοινωνικό άγχος (δείτε τα παρακάτω συμπτώματα) από το δημοτικό σχολείο.
NoFap Πλεονεκτήματα Παρατήρησα:
-Ανθρώπινο άγχος γενικά
-Μην ανησυχείτε για τα μικρά πράγματα, για παράδειγμα έπαιζα ξανά τις συνομιλίες και τώρα δεν το κάνω
Χρησιμοποιείται για να έχει πραγματικά κακή κοινωνική ανησυχία σε συγκεκριμένες καταστάσεις: μιλώντας σε πολύ ελκυστικές γυναίκες, μιλώντας μπροστά στους ανθρώπους του 4 +, μιλώντας σε ανθρώπους που δεν ήξερα, πηγαίνοντας σε πάρτι. συμπτώματα: κοκκίνισμα του προσώπου / εφίδρωση (το πρόσωπο θα πήγαινε από απλά αξιοσημείωτα ροζ μάγουλα μέχρι έντονο κόκκινο σαν μια μεγάλη ντομάτα και εννοώ BRIGHT), τρόμο, το στόμα θα στεγνώσει σαν την έρημο, δεν θα μπορούσε να σκεφτεί καθόλου την κατάσταση, εγώ θα παγώσει. Αυτό έχει πάρει πολύ περισσότερα. Το έχω από τότε που μπορώ να θυμηθώ και δεν έχει πάει σε όλη τη διαδρομή, αλλά γίνεται όλο και καλύτερα. (Επίσης, αποδίδω μερικώς στο να αναγκάσω τον εαυτό μου να πάρει μια εργασία διδασκαλίας / που εργάζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα τώρα, αλλά ουσιαστική αλλαγή από το NoFap).
-Τα στυλάτα σκοινιά επανέρχονται και γυρίζουν περισσότερο από τις γυναίκες που με αγγίζουν
- Πολλή προσοχή από τα κορίτσια! Αν και αυτοί που με πλησιάζουν δεν είναι ο τύπος μου πιο συχνά.
-Αύξηση της επιθετικότητας + εστίαση στο γυμναστήριο
-MUCH πιο ομιλητικός σε όλους σε γενικές γραμμές! Επίσης, η συζήτηση έρχεται πιο φυσικά τώρα. Θα έλεγα ότι οι περιπτώσεις όπου η κοινωνική ανησυχία μου θα "ξεσηκώσει" πήγαινε από καθημερινές πολλές φορές την ημέρα σε ίσως 1-2 φορές την εβδομάδα (είμαι στο κολέγιο, έτσι πολλές καταστάσεις όπου μπορεί να συμβεί). Δεν ξέρω αν κάποιος από εσάς είχε κοινωνική ανησυχία, αλλά αυτό είναι ΜΕΓΑΛΗ για μένα. Απολύτως τεράστιο.
-Τα αισθήματα εμπιστοσύνης έχουν αυξηθεί σημαντικά.
Πιθανά αρνητικά:
Πλευρά 1:-Πιστεύω ότι έχω πρόβλημα να επικεντρωθώ στη σχολική εργασία τον τελευταίο καιρό λόγω της σημαντικά αυξημένης επιθυμίας μου για οργασμό. Σήμερα ήταν η πρώτη φορά που έφτασα κάτω από το Α σε μια από τις εξετάσεις φυσικής μου και αυτό είναι το 3ο εξάμηνο της φυσικής μου (πιθανώς πήρε C ή D). Συνήθως παίρνω πάντα Α και είμαι σε θέση να μελετώ για ώρες στο τέλος ... ωστόσο δεν κατάφερα να επικεντρωθώ τόσο πολύ τελευταία. Ευτυχώς έχουμε βαθμολογία εξετάσεων, αλλά εξακολουθεί να είναι πολύ άσχημο με το κεφάλι μου και με κάνει να επανεξετάσω το NoFap!
Κύριοι στόχοι:
Ποτέ δεν ήταν σε θέση να "τραβήξει τη σκανδάλη" με τα κορίτσια, αν θέλετε. Θέλω να μπορώ να πάρω τα κορίτσια που θέλω, να απαλλαγώ από την ψυχολογική ΕΔ και την ανησυχία με τις γυναίκες, γιατί ποτέ δεν μπόρεσα πραγματικά να «φτιάξω» ένα κορίτσι χωρίς να το κάνουμε ΟΛΕΣ τις δουλειές. Δεν μπορώ ακόμα να κάνω την αρχική προσέγγιση των κοριτσιών που βρίσκω πολύ ελκυστική. Σχετικά με το 3 μήνες πριν ήμουν στο κρεβάτι (δεν γνωρίζω καν πώς έφτασα εκεί επειδή το κοινωνικό άγχος μου με χτύπησε κάθε φορά που την είδα, ξανά έκανε όλη τη δουλειά που με πήρε!) Με ένα κορίτσι και απέφυγε το SEX λόγω στο φόβο της στυτικής δυσλειτουργίας και επειδή ήταν πολύ σέξι και ήμουν τόσο νευρικός στο κρεβάτι με ένα τόσο όμορφο κορίτσι (το άγχος της απόδοσης νομίζω;) !! Ναι, από τη στιγμή που η τελευταία φίλη μου έσπασε μαζί μου πάνω από το 2 χρόνια πριν, το PMO και το κοινωνικό άγχος μου χειροτερεύουν σταδιακά και χειρότερα. Τώρα το πραγματικά κακοσχηματισμένο μέρος είναι ότι δεν ήμουν σε θέση να φέρω τον εαυτό μου να κοιμηθεί με οποιαδήποτε κορίτσια λιγότερο ελκυστική από τις προηγούμενες φίλες μου. Ωστόσο, τώρα ήμουν τρομερό άγχος από το να είναι με αυτές τις όμορφες γυναίκες! Μπορείτε να δείτε το παράδοξο εδώ. Ξέρω ότι είμαι ένας ηλίθιος για να αφήσω το PMO μου και η κοινωνική απόλαυση να μεγαλώσουν τόσο μακριά από το χέρι που έχουν επηρεάσει το μυαλό μου με τέτοιο τρόπο.
Νικήστε το κοινωνικό άγχος μια για πάντα! Δεν μπορώ ακόμη να αρχίσω να περιγράφω πόση βελτίωση έχω δει. Έχω αυτό το κοινωνικό άγχος για όλη μου τη ζωή. Αν και υπάρχουν ακόμα αντικείμενα, όπως το να αισθάνεσαι σαν κρατούμενος στο μυαλό μου όταν τα πάντα μέσα μου λένε ΠΑΡΑΚΑΛΩ πηγαίνετε να μιλήσετε με αυτό το όμορφο κορίτσι που θα σας αρέσει, απλά να το κάνετε, ακόμη και όταν χαμογελά σε μένα και δεν μπορώ ακόμα αν και μόνο του ήταν εβδομάδες τώρα!). Ακόμα μερικές φορές παίρνετε τα συμπτώματα κατά τη διάρκεια δημόσιας ομιλίας (πρέπει να παρουσιάσω ένα αξιοπρεπές κομμάτι για έρευνα), ωστόσο, απλά δεν παγώνω πια και ο τρόμος είναι συνήθως πάει ακόμα κι αν ξέρω ότι θα πάω BRIGHT κόκκινο Μιλάω απλά να μιλάω! Το μεγαλύτερο μέρος από την έναρξη του NoFap είναι ότι απλά δεν με νοιάζει για τα συμπτώματα τόσο πολύ, και αρκετά αστείο αυτό είχε κάνει τους να υποχωρήσουν ΜΕΓΑΛΗ ΩΡΑ !!!
-Έτσι, θέλω απεγνωσμένα να συνεχίσω με το NoFap επειδή είναι η πιο πρόοδος που έχω κάνει στο να κερδίσω SA + PMO. Αισθάνομαι ότι πλησιάζομαι κάθε μέρα για να νικήσω αυτό το κοινωνικό άγχος + PMO, όμως δεν θέλω να υποφέρουν οι σπουδές μου.
Τελικές παρατηρήσεις
Αυτό ολοκληρώνει την έκθεση των 50 ημερών. Θα συνεχίσω με το NoFap για το άμεσο μέλλον, καθώς είμαι 99.99999% θετικός στην ψυχολογική μου ΕΔ, το έντονο άγχος σε σεξουαλικές καταστάσεις, τα συμπτώματα κοινωνικού άγχους σε ορισμένες καταστάσεις και η έλλειψη ικανότητας προσέγγισης οποιασδήποτε όμορφης γυναίκας οφείλεται σε πολλά χρόνια υπερβολικού πορνό χρήση. Ας ελπίσουμε ότι θα βρει έναν τρόπο να καταπολεμήσει τις αρκετά συχνές σκέψεις οργασμού κατά τη διάρκεια της μελέτης, γιατί αυτός είναι ο ΜΟΝΟΣ λόγος που θέλω να σταματήσω (εκτός από αυτήν τη φωνή που μου λέει να κάνω fap fap όταν είμαι μόνος)!
Επίσης, έχω παρατηρήσει, και αυτό μπορεί να είναι προφανές στους ανθρώπους: αλλά είναι πολύ πιο εύκολο να μείνετε στο NoFap στις καλές ημέρες από ό, τι στις κακές μέρες. Στις κακές μέρες, για παράδειγμα σήμερα, όταν ήξερα ότι δεν το έκανα τόσο καλά στην εξέταση μου, ήθελα να κάνω τόσα πολλά. Φέρτε φίλους !!
Δρ: περισσότερη αυτοπεποίθηση, μεγάλη βελτίωση στο κοινωνικό άγχος, λιγότερο άγχος παντού, δεν νιώθεις σαν σκλάβος στο PMO / λιγότερο από έναν κρατούμενο στο κεφάλι μου από την SA Δεν μπορώ να επικεντρωθώ στις σπουδές μου τόσο πολύ γιατί θέλω να κάνω οργασμό. Μόνο την περασμένη εβδομάδα έχω παρατηρήσει αυτό το διάλειμμα της εστίασης / ισχυρότερη επιθυμία να O.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Αναφορά ημέρας NoFap 50 (μεγάλη διαβάθμιση, συγγνώμη)
;