Τελικά κατάφερα να ξεπεράσω αυτό το σημαντικό πρόβλημα στη ζωή μου. 7 χρόνια καταστροφής τελείωσαν. Για 4 χρόνια προσπαθούσα να φτάσω τις 90 μέρες. Έχω φτάσει πολλές φορές στην ημέρα 21, 30, 40, κλπ. Σε αυτό το σερί έφτασα στην 70ή μέρα για πρώτη φορά και άρχισα να βιώνω μια ΜΕΓΑΛΗ αλλαγή στον εγκέφαλο, το σώμα και τη ζωή μου. Ποτέ δεν το είχα ξαναζήσει αυτό σε όλη τη διάρκεια του χρόνου μου στο NoFap. Η πραγματική αλλαγή που όλοι αναζητούμε στο NoFap ξεκίνησε στην πραγματικότητα.
Υπάρχουν τόσα πολλά πλεονεκτήματα που μπορείτε να απαριθμήσετε, αλλά εδώ είναι μερικά:
- Εντελώς πιο χαρούμενος.
- Συναισθήματα πιο δυνατά, έντονα συναισθήματα, συμπεριλαμβανομένης της λύπης.
- Η νοημοσύνη είναι πιο έντονη, είμαι πιο πνευματώδης, καλύτερη μνήμη. Έρχονται ζωντανές αναδρομές στη ζωή μου – είχα ξεχάσει τόσα πολλά και δεν ήξερα καν.
- Δεν φοβάται να κοιτάξει τους ανθρώπους και να μιλήσει σε ανθρώπους.
- Να έχεις ενέργεια για να κάνεις πράγματα. Θέλω να σηκωθώ το πρωί. Είμαι ενθουσιασμένος για αύριο. Είμαι ικανός για οτιδήποτε. Να μην ανησυχώ τόσο πολύ για πράγματα, όπως το τι πρόκειται να κάνω αν συμβεί αυτό ή αυτό, γιατί τώρα είμαι πιο ικανός να χειριστώ καταστάσεις.
- Η μουσική είναι πολύ καλύτερη. Απολαύστε τα βιντεοπαιχνίδια πολύ περισσότερο. Το φαγητό έχει πολύ καλύτερη γεύση. Οι ταινίες είναι πιο ευχάριστες.
- Η φυσική εμφάνιση βελτιώθηκε πολύ. Μάτια πιο λαμπερά και μεγαλύτερα και πιο πολύχρωμα. Το δέρμα έχει πλέον υγιές χρώμα. Η ακμή έχει εξαφανιστεί (την έχω από τα 13 και μόλις τώρα μετά από αυτό το σερί έχει φύγει). Το σώμα ενισχύεται και φαίνεται πιο γεμάτο, μυώδες, με καλύτερες αναλογίες.
- Σωματικά καλύτερος και δυνατότερος. Μπορώ να κάνω φερμουάρ και να κάνω πράγματα τόσο γρήγορα, να κινούμαι με την ταχύτητα του φωτός ένα δευτερόλεπτο και μετά να επιβραδύνω τελείως το επόμενο χωρίς να με κόβει η ανάσα… Είμαι σε φόρμα όπως ήμουν παιδί.
- Μπορώ να εστιάσω σε πράγματα με τα μάτια μου. Επίσης, μπορώ να δω περισσότερες λεπτομέρειες μπροστά μου, σαν να περπατάω στο δρόμο και να βλέπω κάθε λεπτομέρεια, την αντανάκλαση ενός κτιρίου σε ένα παράθυρο ενώ κοιτάζω ένα άτομο που περπατά μπροστά μου.
- Γελάω πολύ περισσότερο και απολαμβάνω περισσότερο το χιούμορ.
Η αλλαγή που άρχισα να βιώνω δεν ήταν άλλη από την επιστροφή της ζωής μου μετά από 7 χρόνια κρυμμένης (σχεδόν 8 χρόνια). Για να σκεφτείς, ήμουν νεκρός όλα αυτά τα χρόνια και δεν το ήξερα καν!
Εάν έχετε μόλις φθάσει γύρω στις 30 ημέρες, ή 50, ή ακόμα και 60, δεν νομίζω ότι έχετε βιώσει ακόμα την αληθινή αλλαγή που λαμβάνει χώρα μετά από πολύ καιρό αγαμίας (BTW αυτή είναι η σκληρή λειτουργία 100 ημερών).
ΠΩΣ ΕΠΕΤΥΧΑ: Ο λόγος που πέτυχα αυτή τη φορά αφού απέτυχα τα τελευταία 4 χρόνια είναι χρησιμοποιώντας μια μόνο τεχνική που άρχισα να χρησιμοποιώ για πρώτη φορά στην αρχή αυτού του σερί, την οποία θα μοιραστώ τώρα: Φύγε από όλους τους πειρασμούς! Μην προσπαθείτε να πολεμήσετε τους πειρασμούς, τρέξτε μακριά από όλους αυτούς! Αυτό σημαίνει:
- Σταματήστε να κοιτάτε τα σώματα των γυναικών όταν περπατάτε στο δρόμο, εστιάστε στα πρόσωπά τους.
- Σταματήστε να φαντασιώνεστε για σεξ ή σεξουαλικές καταστάσεις.
- Σταματήστε να σκέφτεστε εντελώς το σεξ και τη σεξουαλικότητα.
- Σταματήστε να παρακολουθείτε σεξουαλικά φορτισμένα μουσικά βίντεο.
- Σταματήστε να βλέπετε σκηνές σεξ.
- Σταματήστε να βλέπετε διαφημίσεις εσωρούχων.
- Φύγε από σεξουαλικές καταστάσεις.
- Φύγε από σεξουαλικά ερεθίσματα.
- Αποφύγετε τη διέγερση.
Αυτή η τεχνική είναι αυτό που χρησιμοποιούσαν πάντα οι άνδρες από την αρχαιότητα, και είναι αυτό που διδάσκεται ακόμα από τους ανθρώπους σήμερα. Για παράδειγμα, εδώ είναι δύο παιδιά που το διδάσκουν επίσης: http://www.yourbrainrebalanced.com/…ousal-method-celibacy-of-body-and-mind.14525/
http://www.yourbrainrebalanced.com/forum/threads/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/
Κάποιος άλλος έχει ανακαλύψει αυτήν την τεχνική: «Έχω κάνει την καλύτερη μου επιτυχία ακόμα και νιώθω πιο ισορροπημένος υιοθετώντας μια νοοτροπία χωρίς καθόλου σεξουαλική διέγερση. Η κρυφοκοιτίδα καθυστερεί την ανάρρωση. Η σκέψη για το σεξ καθυστερεί την ανάρρωση. Το νιώθω τώρα. Είμαι σε ένα μέρος όπου διώχνω αμέσως κάθε σεξουαλική σκέψη από το μυαλό μου. Λειτουργεί καλά.”
...
Πρέπει να καταλάβετε ότι ο εγκέφαλός σας έχει αλλάξει από το PMO και ότι ο εγκέφαλός σας πρέπει να υποβληθεί σε άλλη αλλαγή για να επιστρέψει στην κανονική του κατάσταση. Με το να μην ακολουθείτε τις ίδιες παλιές νευροπάθειες κοιτάζοντας σεξουαλικές εικόνες και κάνοντας σεξουαλικές σκέψεις, αρχίζετε να κάνετε αυτές τις νευροπαθήσεις να λιμοκτονούν. Σταματάς να τα χρησιμοποιείς και σβήνουν.
Νομίζω ότι όλες οι κινητήριες αναρτήσεις, οι λόγοι που οι άνθρωποι δίνουν στον εαυτό τους για να σταματήσουν το PMO, οι αμέτρητες αναρτήσεις που υποστηρίζουν γιατί το PMO είναι κακό, δεν θα είναι ποτέ αρκετές για να κάνουν κάποιον να σταματήσει το PMO. Νομίζω ότι ο εθισμός είναι τόσο δυνατός που όταν κάποιος μπαίνει στον πειρασμό και δεν ξεφεύγει από αυτόν, θα ενδώσει όποια κίνητρα και αν του ειπωθεί. Τώρα δεν λέω ότι όλα τα κίνητρα δεν είναι χρήσιμα, απλώς ότι το μόνο πράγμα που λειτούργησε για μένα ήταν η τεχνική που εξήγησα παραπάνω.
Εάν έχετε αποφασίσει πολλές φορές να σταματήσετε επιτέλους το PMO και εξακολουθείτε να υποχωρείτε, κάτι κάνετε λάθος. Έζησα το ίδιο πράγμα, και μόνο όταν άλλαξα τακτική και χρησιμοποίησα την τεχνική «φυγής πορνείας» σταμάτησα το PMO.
Ορίστε μερικές συμβουλές. Σταμάτα να σκέφτεσαι ότι θα αλλάξεις τις κακές σου συνήθειες «μια μέρα», ότι θα αρχίσεις να αλλάζεις τη ζωή σου προς το καλύτερο «μια μέρα». Πρέπει να το κάνετε τώρα. ΜΠΟΡΕΙΣ να το κάνεις τώρα. Κάντε το πρώτο βήμα τώρα.
Εάν έχετε αποτύχει πολλές φορές προσπαθώντας να πετύχετε, και μάλιστα έχουν περάσει πολλά χρόνια αποτυχίας, μην χάνετε την ελπίδα σας. Κοίταξέ με. Ήμουν σαν εσένα και το ξεπέρασα αυτό.
Αν έχετε ακούσει ότι η σκληρή λειτουργία είναι υπερβολική ή ότι η εκτέλεση του NoFap δεν βοηθά πραγματικά, μην το πιστεύετε. Η κατακράτηση σπέρματος είναι τόσο σημαντική για τη ζωή ενός άνδρα. Όχι μόνο αυτό, αλλά μια ζωή γεμάτη με πορνογραφία και σεξουαλική διέγερση, σεξουαλική σκέψη, φαντασιώσεις, ουρλιαχτά κ.λπ. αλλάζει πραγματικά τον εγκέφαλο και μειώνει σημαντικά την ποιότητα της ζωής μας. Νομίζω ότι αυτός μπορεί να είναι ένας σημαντικός λόγος για τον οποίο πολλοί άντρες σήμερα αναρωτιούνται γιατί ήταν τόσο χαρούμενοι και λαμπεροί ως παιδιά, αλλά μετά την εφηβεία δεν ήταν πια.
Παρεμπιπτόντως, οι αλλαγές δεν έχουν σταματήσει να έρχονται. Όλο και περισσότερο αυξάνεται η δύναμη και η ζωή μου, και φαίνεται ότι δεν θα τελειώσει ποτέ. Ίσως μετά από 7 χρόνια να κάνω τον κύκλο μου και να επανέλθω εντελώς στην κανονικότητα; Ή μήπως θα συμβεί νωρίτερα από αυτό; Δεν ξέρω πραγματικά πώς λειτουργεί αυτό λεπτομερώς. Και συγγνώμη για τη μεγάλη διάρκεια αυτής της ανάρτησης. Έκανα το καλύτερο δυνατό για να το επεξεργαστώ.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 100 μέρες! Πώς το έκανα μετά από 4 χρόνια προσπάθειας και τα εκπληκτικά οφέλη.
by Νεονικό95
;