Ολοκλήρωσα το 90 Nofap πρόκληση μου και ήταν πιο εύκολο από ό,τι περίμενα ευτυχώς. Έχω διαβάσει αμέτρητες αναφορές 90 ημερών για να με κρατήσουν σε όλη τη διάρκεια και έτσι νιώθω ότι είναι καθήκον μου να δημιουργήσω έναν λογαριασμό reddit μόνο και μόνο για να το δημοσιεύσω. Ας ελπίσουμε ότι θα σας βοηθήσει παιδιά και θα σας βοηθήσει να περάσετε δύσκολες στιγμές όπως εγώ.
Ζητώ εκ των προτέρων συγγνώμη για την ορθογραφία Πληκτρολογώ σε ένα σπασμένο τηλέφωνο Xperia 4 ετών και πολύ κουρασμένος.
Η έκδοση TL DR βρίσκεται στο κάτω μέρος αυτής της ανάρτησης, αλλά εδώ είναι η πλήρης έκθεσή μου.
Οπότε η ιστορία της ιστορίας, είμαι 21 χρονών σχεδόν 22, αποφάσισα να μην πάω στο Uni, σε μερική απασχόληση με ελάχιστο μισθό, άγαμος, παρθένος, μπορώ να μετρήσω μόνο 2 φίλους που βλέπω κάθε δεύτερο Σαββατοκύριακο. Δεν νιώθω λυπημένος ή πεσμένος, ξέρω ότι έχω μια καλή ζωή μπροστά. Ονειρεύομαι να ασχοληθώ με την ψυχαγωγία όχι ως καριέρα αλλά ως πάθος και είμαι πολύ σίγουρος από αυτή την άποψη.
Στο Nofap λοιπόν.
Παραδόξως, η πρώτη μου 'εμπειρία' στο Nofap ήταν όταν ήμουν 14 ετών. Έκανα PMO από τα 11 μου στη ζωή μου, το πίστευα λίγο πολύ υγιές και φυσιολογικό (Στον σημερινό κόσμο με σεξουαλική ένταση, είναι φυσιολογικό) Η πρώτη μου εμπειρία να αισθάνομαι σεξουαλικά διεγερμένος ήταν το TRIGGER ALERT παίζοντας WWE WrestleMania XIX στο GameCube και ανακάλυψα πώς έγινε στις Ήμουν από το βίντεο εισόδου μιας παλαίστριας. Πριν από αυτό, δεν με ενδιέφεραν καθόλου τα κορίτσια, αλλά από εκείνο το σημείο και μετά ήμουν πάντα νευρική και ίδρωνα πολύ γύρω από κορίτσια που πίστευα ότι ήταν όμορφα.
Τέλος πάντων όταν ήμουν 14, για κάποιο λόγο ΔΕΝ Αυνανιζόμουν για 5 μέρες. Ήμουν απίστευτα καυλιάρης και ευερέθιστος, υπέφερα από τυπικά συμπτώματα που αντιμετωπίζουμε τα παιδιά στο NoFap. Όντας ντροπαλή και εσωστρεφής εκείνη την εποχή, είχα 2 απίστευτα καυτά κορίτσια στην τάξη μου να με χτυπούν την πέμπτη μέρα μου. Λάβετε υπόψη ότι είμαι 14 ετών και ο εγκέφαλός μου μου λέει "Ουάου αυτό είναι υπέροχο!, ίσως μπορούν να μυρίσουν το σπέρμα μου!" Ήμουν απογοητευμένος, αν και, όπως διαπίστωσα, με πείραζαν μπροστά σε όλους. Ήμουν τόσο άπειρος με κορίτσια που ούτε καν καταλάβαινα παρά μετά. Ξεχνώντας λοιπόν το σύντομο σερί μου, τελείωσα το σχολείο και έφτασα στο κολέγιο. Στα 17 μου παρακολούθησα την ταινία «40 ημέρες και 40 νύχτες» με πρωταγωνιστή τον Τζος Χάρτνετ, η οποία με ενέπνευσε να ξεκινήσω ένα ακόμη σερί. Ήταν εξαιρετικά δύσκολο, αλλά στην πραγματικότητα έφτασα σε περίπου 60-70 ημέρες. Αυτό που καταλαβαίνω τώρα τι έκανα λάθος ήταν ότι εξακολουθούσα να παρακολουθώ πορνό και να το έκανα με τζάκ, απλώς όχι τον Όινγκ. Έτσι, σε αυτό το σερί, ένιωθα πάντα αισιόδοξος και αντικειμενοποιούσα έντονα τις γυναίκες από ό,τι όταν έκανα καθημερινά PMO. Έφτιαξα συνειδητά σχέδια να αυνανιστώ ένα βράδυ γιατί ένιωθα ότι δεν επωφελούμαι καθόλου από το σερί μου. Διάβασα μελέτες στο Διαδίκτυο εκείνη τη στιγμή που έδειχναν ότι τα επίπεδα τεστοστερόνης κορυφώθηκαν σε 5-7 ημέρες μετά από μη αυνανισμό και στη συνέχεια επανήλθαν στο φυσιολογικό. Οπότε, νομίζοντας ότι δεν είχε νόημα να συνεχίσω, έκανα γρύλο και ενώ περίμενα ότι θα ένιωθα καταπληκτικά, ήταν… Εντάξει… Μέτριο…. Ένιωσα σαν εεε ό,τι κι αν μετά.
Τόσο γρήγορα προς το μέρος μου ξεκινώντας αυτό το σερί. Κατά τύχη έτυχε να μην αυνανίζομαι για περίπου 5 ή 6 ημέρες κατά τη διάρκεια της εργάσιμης εβδομάδας (πιθανώς επειδή ήμουν κουρασμένη και απασχολημένη, έκανα συχνά την πράξη για να με βοηθήσω να κοιμηθώ, αλλά προφανώς ήμουν πολύ κουρασμένη) Πηγαίνοντας στη δουλειά μετά από αυτές τις λίγες μέρες ένιωσα… Ένιωθα σαν άλφα… Σαν ήρωας δράσης… Είχα οπτική επαφή με όλους και ένιωθα πολύ καλά. Έτσι, ένα βράδυ βρήκα το nofap στο διαδίκτυο (το ήξερα προηγουμένως, αλλά ποτέ δεν ασχολήθηκα με τον εαυτό μου) παρακολούθησα πολλά YouTube που με έκαναν να ασχοληθώ με το τι έλεγαν αυτοί οι γκουρού του Nofap και σκέφτηκα ότι είναι σκασμό - είναι αλήθεια; Θα μπορούσε αυτό πραγματικά να λειτουργήσει;
Έτσι, δέχτηκα την πρόκληση και η ζωή μου ένιωσα καλύτερα κατά τη διάρκεια αυτών των 90 ημερών χωρίς PMO παρά το αντίθετο από αυτό.
Ωστόσο, όσοι είναι νέοι ή έχουν απορίες ακούνε προσεκτικά. Εάν αφαιρέσετε ένα πράγμα από αυτήν την ανάρτηση, βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει αυτό. Θα διαβάσετε πολλές αναρτήσεις εδώ και αυτό είναι απίστευτα σημαντικό.
Η κύρια διαφορά μεταξύ αυτής της σειράς και των σειρών μου πριν από το Nofap – ΔΕΝ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΑ ΠΟΡΝΟ, ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΕΙΚΟΝΕΣ/ΒΙΝΤΕΟ, ΜΟΝΤΕΛΑ, ΜΟΥΣΙΚΑ ΒΙΝΤΕΟ ΚΛΠ ΑΚΟΜΑ ΣΤΟ ΔΡΟΜΟ ΑΝ ΒΡΗΚΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΝΑ ΚΟΙΤΑΩ ΤΗΝ ΓΥΝΑΙΚΙΑ ΠΑΤΡΑΦΥΛΑΚΗ AY
Ναι, μισώ επίσης να διαβάζω κεφαλαία, αλλά αυτό είναι τόσο σημαντικό που δεν μπορώ να το τονίσω αρκετά. ΜΗΝ ΑΚΡΩΣΕΙΣ. ΠΑΝΤΑ. Η ΠΟΡΝΟ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΕΙ ΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΚΑΙ ΣΤΡΕΒΛΕΙ ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΣΑΣ. Αυτό μπορεί να ακούγεται απίστευτα κλισέ και είμαι σίγουρος ότι το έχετε ακούσει εκατομμύρια φορές εδώ, αλλά είναι αλήθεια. Το πορνό είναι ο πραγματικός εχθρός σε αυτό.
Όταν δεν έβλεπα πορνό ή κάτι άλλο παρόμοιο, θα μπορούσε να φαίνεται μια όμορφη γυναίκα στα μάτια της, να της χαρίσει ένα ωραίο χαμόγελο και να πάρει ένα χαμόγελο πίσω. Δεν ένιωσα απλά άνετα που το έκανα, ένιωσα φανταστικά! Είναι καταπληκτικό! Είχα κορίτσια και μάγκες να έλκονται προς το μέρος μου, ξένους/συναδέλφους και να χτίζουν σχέσεις όπως ποτέ πριν. Πραγματικά δεν μπορώ να περιγράψω τι τεράστια διαφορά κάνει η αποφυγή του πορνό. Έχω μπει τόσες φορές στον πειρασμό να το δω, αλλά δεν το έκανα και πάντα ανταμείβομαι αν δεν το έκανα.
Σας ευχαριστώ που μείνατε μαζί μου αν το έχετε κάνει μέχρι τώρα! Απλώς αισθάνομαι τόσο υπέροχο να μιλάω γι' αυτό με εσάς Τζεντί, σούπερ σαγιάν, θηρία, ήρωές μου. Είστε πραγματικά καταπληκτικοί. Ο άνθρωπός σου είναι αρκετά για να το κάνει αυτό, ξέρω ότι είσαι. Γαμήστε τη γενιά των PMO, ρε παιδιά υψωθείτε πάνω και θα κυριαρχήσετε στο μέλλον σας. Διάβασα αναρτήσεις σε αναρτήσεις ανθρώπων που το λένε αυτό, αλλά είναι αλήθεια.
Τώρα, πλησιάζουμε στο τέλος της απίστευτα μεγάλης ανάρτησής μου. Θέλω λοιπόν να μιλήσω για το επίφοβο….
ΕΠΙΠΕΔΗ ΓΡΑΜΜΗ. Ναι είναι αληθινό, αλλά κάτι σημαίνει.
Έκανα επίπεδη φόρμα γύρω από την ημέρα 12 έως πιθανώς την ημέρα 40 ή 50. Ξέρω ότι ακούγεται τρομακτικό, και ήταν. Αν μπορούσα να το περιγράψω όσο καλύτερα μπορούσα, λέω ότι ένιωθα λίγο πολύ όπως ήμουν όταν ήμουν PMO, αλλά ο πούτσός μου ήταν συρρικνωμένος και μικρός, ένιωθα απογοητευμένος, σαν το Nofap να μην λειτουργούσε, σαν να ήμουν νευρικός, ντροπαλός και ιδρώνω σαν καταρράκτης μπροστά σε κόσμο, τραυλίζω κ.λπ. Ένιωσα να πω "Γάμα μου αυτό, η Nofap είναι BS και νιώθεις ακριβώς το ίδιο όπως πριν μετά από περίπου 6 ημέρες, ποιο είναι το νόημα;" Η επίπεδη γραμμή είναι το πιο κρίσιμο μέρος του Nofap, νιώθεις άχρηστος και δεν βλέπεις το νόημα να συνεχίσεις. Έχω διαβάσει σε πολλά σημεία ότι η επίπεδη γραμμή είναι ο εγκέφαλός σας που επανασυνδέει το κύκλωμα ανταμοιβής σας. Βασικό ρητό «Τι; Όχι πορνό; Χωρίς ντοπαμίνη; Αλλά είμαι τόσο μόνος χωρίς γυναικεία επαφή ψεύτικη ή όχι 🙁» καθώς συνεχίζετε τον εγκέφαλό σας θα σκεφτείτε «Εντάξει. Οπότε δεν μπορώ να ξεφύγω με αυτόν τον τρόπο, υποθέτω ότι θα πρέπει να φύγω και να βρω αληθινές γυναίκες».
Είμαι λοιπόν γύρω στις 60 μέρες και ανακάλυψα το σπουδαιότερο πράγμα που βοήθησε την αυτοπεποίθησή μου, το πρόβλημα με την εφίδρωση και τη ζωή γενικά. Η σκέψη σου «Εντάξει τι θα πει που έχω ακούσει πριν; Κρύα ντους; Διαλογισμός?"
Λοιπόν, ναι και ναι, αλλά αυτό που πραγματικά βελτίωσε τη ζωή μου θα έλεγα ότι τουλάχιστον το 3X ήταν το drum roll παρακαλώ… ΔΟΥΛΕΙΑ.
Είμαι 100% θετικός ότι η γυμναστική με έφερε έξω από την επίπεδη γραμμή μου. Το να μην παρακολουθώ πορνό και να γυμνάζομαι ήταν αυτό που με έκανε να νιώθω τόσο καταπληκτική και σίγουρη. Τώρα είμαι μεγάλος μάγκας, πάντα ήμουν υπέρβαρος, δεχόμουν bullying.because αυτό. Και είμαι πάντα ένας από τους πιο ταιριαστούς τύπους στο γυμναστήριο. Αλλά το σερί μου στο Nofap με βοήθησε να δυναμώσω τις προπονήσεις ακόμα περισσότερο όταν ήμουν σε κορυφαία φυσική κατάσταση στη ζωή μου περίπου πέρυσι.
Οπότε θα το ξαναπώ με την ελπίδα ότι θα σας βοηθήσει αδέρφια μου.
Το πορνό σε κάνει να αντικειμενοποιείς τις γυναίκες, με αποτέλεσμα να σε κάνει απολύτως χάλια με τις κυρίες. Η άσκηση απελευθερώνει ενδορφίνες στον εγκέφαλο που στερείται ντοπαμίνης, με αποτέλεσμα να αισθάνεστε πιο φανταστικά από πριν.
Λοιπόν, είμαι στις 90 ημέρες, θα επιστρέψω στο γυμναστήριο αύριο στις 2 μέρες άδειας μου και περιμένω μέχρι την ημέρα πληρωμής μου σε μια εβδομάδα περίπου, ώστε να αγοράσω ωραία ρούχα, ωραία παπούτσια, να βρω ένα ωραίο κορίτσι, να αποκτήσω ένα κακό σώμα , πάρε μια νέα δουλειά, κυνήγησε τα όνειρά μου και φίλε δεν ξέρω! Είναι τόσο δύσκολο να σταματήσω να γράφω γιατί δεν έχω μιλήσει με κανέναν για αυτό ή ακόμα και δεν έχω γράψει εδώ παρόλο που καραδοκώ για τόσο καιρό.
Αν μπορώ να σου πω ότι θέλω να κάνω τη ζωή μου, θέλω πολύ να έχω μια κοπέλα. Το Nofap με είχε κάνει να νιώθω μοναξιά, αν και αυτό είναι καλό. Με βοήθησε να ξυπνήσω και να συνειδητοποιήσω αν θέλω κάτι ή κάποιον πρέπει να βγω έξω και να το πάρω. Ξέρω ότι το να κυνηγάω γυναίκες δεν είναι το νόημα του Nofap και της ζωής γενικά, αλλά δεν έκανα ποτέ GF, δεν φίλησα ποτέ, δεν έκανα ποτέ σεξ. Τώρα δεν θέλω να δραπετεύσω, τώρα θέλω να μάθω πώς είναι να κάνω πράγματα για τα οποία έχω ζηλέψει άλλους. Κανένας παπατζής και η προπόνηση με κάνει να νιώθω ασταμάτητη και θα είναι και για σένα!
TL DR No fap είναι η πραγματική συμφωνία. Μην βλέπετε καθόλου πορνό. Προπόνηση. Κρύα ντους. Διαλογισμός. Το επίπεδο ζωής είναι μέσω της στέγης. Δεν μπορώ να ευχαριστήσω αρκετά αυτήν την κοινότητα σας ευχαριστώ! 120 μέρες έρχομαι! Σας αγαπώ αδέρφια! Ο κόσμος είναι δικός σου!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Αφού διάβασα δεκάδες αναρτήσεις του '90 Day', εδώ είναι η αναφορά μου για τις 90 ημέρες.
by maffew4374
;