Τα κατάφερα!!! Λίγο υπόβαθρο για τον εαυτό μου. Ξεκίνησα το PMO στα 13 περίπου, και το κάνω τακτικά τα τελευταία τέσσερα περίπου χρόνια. Είχα τα 21α γενέθλιά μου τον περασμένο μήνα, οπότε αυτό σας δίνει μια ιδέα για το πόσο καιρό ήμουν σε αυτό το πράγμα.
Πέρυσι γνώρισα μια κοπέλα, που τώρα είναι η κοπέλα μου, και άρχισα να κοιτάζω τον εαυτό μου και τη ζωή μου. Τον Απρίλιο βαφτίστηκα και μετά πήγα σε ένα σερί 83 ημερών πριν κάνω επαναφορά. Μετά από μια-δυο σερί μιας εβδομάδας, τελικά βαρέθηκα πολύ και ήρθα εδώ. Ξεκίνησα ένα ημερολόγιο, βρήκα συνεργάτες λογοδοσίας και άρχισα να τσακώνομαι.
Και τώρα είναι 90 μέρες μετά! Τελείωσα την πρώτη μου πρόκληση! Είμαι πολύ χαρούμενος για αυτό και πραγματικά ευγνώμων στον Θεό που με βοήθησε να φτάσω μέχρι εδώ.
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΚΑΙ ΚΟΛΠΑ
1. Προσευχή
Είμαι μακριά και δεν είναι όλοι θρησκευόμενοι, αλλά αυτό με έχει βοηθήσει πραγματικά. Καθόμουν στο λεωφορείο, προσπαθώντας απεγνωσμένα να μην κοιτάξω κάποιο κορίτσι, απλώς προσευχόμουν «Θεέ μου, βοήθησέ με» ξανά και ξανά, και το κάνει. Θα έρχεται πάντα για σένα. Δεν υπάρχει πειρασμός να μην έχει δώσει διέξοδο από αυτό.
2. Ευθύνη
Δεν μπορώ να το τονίσω αρκετά. Όταν προσπάθησα να κόψω τη συνήθεια πριν, προσπαθούσα να το κάνω μόνος μου, με στυλ Lone Ranger. Δεν λειτούργησε.
Αυτή τη φορά, βρήκα δύο AP σε αυτό το φόρουμ, και το είπα επίσης στον πατέρα μου και στην πλέον κοπέλα μου. Το να ξέρω ότι προσεύχονται για μένα και να με παρακολουθούν βοήθησε απίστευτα!
3. Bounce Your Eyes.
Βρήκα αυτή την τεχνική σε ένα βιβλίο που ονομάζεται «Every Young Man's Battle» και βασικά λέει ότι κάθε φορά που βρίσκεσαι να κοιτάς κάτι που δεν βοηθά, κοιτάς σωματικά κάτι άλλο. Τίποτα το κοντινό, όπου μπορείτε ακόμα να προσέχετε με την άκρη του ματιού σας, αλλά κάτι εντελώς άλλο. Το βρήκα εξαιρετικά χρήσιμο και μετά από 90 ημέρες, αρχίζει να γίνεται συνήθεια.
Επίσης, εάν το κάνετε αυτό αρκετά καλά, το SO σας θα παρατηρήσει ότι κρατάτε τα μάτια σας για τον εαυτό σας.
4. Ήρεμες Στύσεις Άμεσα
Απλώς ξεφορτωθείτε τα το συντομότερο δυνατόν, μην τα αφήσετε να κολλήσουν. Το να σηκωθείτε και να πάτε για μια γρήγορη βόλτα μπορεί πραγματικά να βοηθήσει. Επίσης, έμαθα ότι το σφίξιμο των μηρών σας για αρκετά δευτερόλεπτα συνήθως θα το βοηθήσει να πέσει.
Και κρατώντας το κάτω κρατά το μυαλό σας μακριά από αυτό που θέλει!
ΟΦΕΛΗ!!!
1. χρόνος
Θα περνούσα αρκετές ώρες την εβδομάδα στο PMOing, και τώρα έχω αυτόν τον χρόνο για άλλα πράγματα! Είτε γράφω, είτε συναναστρέφομαι με φίλους, είτε παίζω παιχνίδια, είτε κάνω παρέα με την κοπέλα μου, είτε διαβάζω ένα βιβλίο, είτε απλά κοιμάμαι! Είναι πραγματικά φοβερό να έχεις τον επιπλέον χρόνο.
2. Αυξημένη εμπιστοσύνη
Δεν θα έλεγα τον εαυτό μου ανασφαλή πριν, αλλά τώρα που έκοψα το PMO, νιώθω σαν να έχει σηκωθεί ένα βάρος από τους ώμους μου. Δεν έχω τίποτα πια να κρύψω! Λοιπόν, ίσως όχι, εξακολουθώ να είμαι ένας αρκετά καταβεβλημένος τύπος, αλλά δεν κρύβω το PMO.
Δεν είχα βγει ποτέ πριν, ποτέ δεν είπα σε ένα κορίτσι ότι μου αρέσει, αλλά κατά τη διάρκεια αυτής της σειράς κατέληξα σε σχέση με μια υπέροχη κοπέλα και δεν θα μπορούσα να πάρω το θάρρος να τη ρωτήσω αν είχε ακόμα PMOing.
3. Αυξημένη εστίαση
Όταν ήμουν στο PMO, όταν το είχα στο μυαλό μου, δεν θα μπορούσα να σκεφτώ τίποτα, ή να καταφέρω τίποτα, μέχρι να ξεκολλήσω. Τώρα, όταν έχω μια παρόρμηση, μπορώ να την παλέψω μέχρι να φύγει, και μετά μπορώ να επιστρέψω σε ό,τι έκανα!
4. Εμπιστοσύνη
Έχω περισσότερη εμπιστοσύνη και εμπιστοσύνη στον εαυτό μου. Μπορώ να κάνω ό,τι είναι σωστό, όσο δύσκολο κι αν είναι, και μπορώ να κερδίσω αγώνες που είναι απίστευτα σκληροί.
Επίσης, η κοπέλα μου με εμπιστεύεται πολύ περισσότερο τώρα που βλέπει πόσο σκληρά είμαι διατεθειμένος να δουλέψω για κάτι όταν το θέλω.
4. Άλλα πράγματα
Είχα μικρή ακράτεια. Αφού ανακουφιστούσα, θα διέρρευα λίγο. Δεν ήταν κακό, και δεν το σύνδεσα ποτέ με PMO, αλλά έχει σταματήσει τώρα!
Οι εικόνες σιγά σιγά φεύγουν! Στην αρχή του σερί μου, είχα πολλά φλας μπακ και συνήθιζα να φαντασιώνομαι πολύ. Το έχω ακόμα περιστασιακά, αλλά πολύ σπάνια τώρα!
Όνειρο! Κάποτε ονειρευόμουν πολύ, μετά σταμάτησαν. Δεν το σκέφτηκα τίποτα, αλλά ονειρευόμουν πολύ περισσότερα τώρα, μόλις έφτασα στα μισά του σερί μου.
Υπερηφάνεια. Δεν ένιωθα ότι άξιζε πολύ όποτε έκανα PMO. Τώρα, ξέρω ότι έχω νικήσει το μεγαλύτερο πρόβλημα που είχα ποτέ, και υπάρχει μια απίστευτη αίσθηση υπερηφάνειας και ολοκλήρωσης από αυτό. Τεράστια τόνωση της αυτοεκτίμησης.
Έχω φτάσει στην Ημέρα 90 και θα επεκτείνω τον στόχο μου σε 100 ημέρες τώρα. Αυτή είναι μια μάχη που κερδίζω, αλλά ποτέ δεν θέλω να απογοητεύσω την επιφυλακή μου. Μη θες πραξικόπημα, χαχα! Θα εξακολουθώ να είμαι ενεργός στα φόρουμ και ελπίζω ότι μπορώ να βοηθήσω μερικούς ανθρώπους στις μάχες τους.
Μείνε δυνατός! Δεν σε χτυπούν ποτέ μέχρι να τα παρατήσεις! Καλή τύχη!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Η Πρόοδος του Προσκυνητή – Ημέρα 90
by agentcarr20
;