Μάθαμε για το NoFap πέρυσι. Είχα ένα on και off πράγμα. (Η πρώτη φορά πήγε κρύα γαλοπούλα για 82 ημέρες, υποτροπή, 60 ημέρες, υποτροπή, 30 ημέρες, υποτροπή κ.λπ.) Τώρα δεν έχω ιδέα για το τι είμαι, αλλά πιθανώς περίπου 2 μήνες Νομίζω ότι ο εγκέφαλός μου έχει πλέον θεραπευτεί κατά 90%. Σκέφτηκα να μοιραστώ την εμπειρία μου εδώ.
Oφέλη:
- διανοητικά ισχυρότερος,
- ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα (χρησιμοποιείται για να αρρωστήσει όπως 6 φορές κατά τη διάρκεια κάθε κολέγιο εξάμηνο, το παρελθόν εξάμηνο πήρα άρρωστος μόλις ΚΑΘΑΡΙΣΤΕ έναν υψηλότερο φόρτο εργασίας και πίνουν πολύ περισσότερο τα σαββατοκύριακα),
- πιο εντυπωσιακό,
- πιο ευαίσθητο,
- και η πιο υποτιμημένη ποιότητα όλων: μεγαλύτερη επίγνωση.
- Μου αρέσει περισσότερο από ό, τι παλιότερα.
μειονεκτήματα: οι αναλήψεις. Γαμώτο γαμημένο μάγκα. Είχα τραγικές αναλήψεις που διήρκεσαν περίπου 7 μήνες (ωστόσο, υποτροπιάζω μερικές φορές στο μεταξύ). Είμαι φοιτητής. Χωρίς υπερβολή, θα περιγράψω μερικά συμπτώματα μόνο για να σας δείξω πόσο πολύ ο δαίμονας που μοιάζει με το πορνό είναικαι για τους ανθρώπους που λένε ότι το NoFap είναι «εικονικό φάρμακο»:
1) Άγχος μετάλλαξης - είναι σαν ένα διαφορετικό είδος άγχους που προκάλεσε έντονη ναυτία και έμετο. Στίχοι που σημαίνει: Έκανα κάθε πρωί τις αγχωτικές μέρες. Συνδυάστε το με την απόφασή μου να πάρω μαθήματα δημόσιας ομιλίας -> Δεν μπορούσα να φάω για μια μέρα πριν από κάθε παρουσίαση. Αυτό το άγχος προκάλεσε και μια γενική έλλειψη όρεξης. Είμαι 6'1 και ήμουν 164 λίβρες στην αρχή του εξαμήνου, έπεσα στα 147 κιλά στο χαμηλότερο σημείο μου (διάστημα 3 μηνών). Ορισμένες καταστάσεις που συνήθως προκαλούσαν άγχος άρχισαν να προκαλούν αυτό που θα μπορούσα να περιγράψω ως κρίσεις πανικού.
2) Ακραία λαχτάρα όταν προβλέπω να πάω στα μπαρ που προκαλεί επίσης εμετό: αν πάω οπουδήποτε γνωρίζοντας ότι θα υπάρχουν καυτά κορίτσια που δείχνουν δέρμα, χάνω τα σκατά μου. Παίρνω τόσο λαγνεία που καταλήγω να πνίξω και δεν μπορώ ούτε καν να κάνω μπύρα. Έχω περάσει νύχτες παίζοντας γαμημένο σκάκι στο τηλέφωνό μου στη μέση του μπαρ για να αποσπάσω τον εαυτό μου από τα κορίτσια: αν κοίταξα σε ένα κορίτσι που τρελαίνομαι, έχω μια αίσθηση τόσο έντονη που καταλήγω να χρειαστεί να μουτζουρωθούν Αν τραβούσα ένα κορίτσι (το οποίο δεν το έκανα), πιθανότατα θα είχα διαρκέσει 0.3 δευτερόλεπτα MAX και θα έριχνα ένα φορτίο τόσο τεράστιο το κορίτσι θα πνίγηκε.
Τα πράγματα που με βοήθησαν να μεγαλώσω:
Εκτός από το διαλογισμό, νομίζω ότι το πράγμα #1 που με έκανε να μεγαλώσω είναι ότι κατά κάποιο τρόπο ανέπτυξα μια διαστρεβλωμένη επιθυμία για άγχος. Με αυτές τις αποσύρσεις, ήξερα ότι το εξάμηνο θα ήταν μια σκληρή βόλτα, αλλά εγώ βγάζω όλα. Μου έκανε υποτροπιάζοντας δύο φορές κατά τη διάρκεια του εξαμήνου, αφού ξυπνήσαμε και είχαμε μεγάλη έκπληξη, οι αναλήψεις εξαφανίστηκαν για δυο μέρες. Θα επέστρεφαν μετά από λίγες ημέρες από την αποχή.
Τέλος, θα ήθελα να πω ότι το NoFap, από μόνο του, δεν επιλύει τα προβλήματά σας. Ωστόσο, σας κάνει περισσότερο σαφώς επίγνωση των προβλημάτων σας και σας δίνει το κίνητρο και την επιθυμία να τα διορθώσετε.
TLDR. Το NoFap εργάστηκε για μένα. Ευτυχώς ο Θεός σκόνταψα σε αυτό και αποφάσισα να συμμετάσχω.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Εργάστηκε για μένα
by jesse zayd
;