Νομίζω ότι τα καλύτερα οφέλη του nofap ήταν η ανάπτυξη της αυτοπειθαρχίας, της αυτοπεποίθησης και της απόλαυσης των μικρών χαρές της ζωής. Αυτό το ταξίδι ήταν ένα ξύπνημα στη ζωή.
Θέλω να πω σε αυτό το διάστημα έχω σκεφτεί πάρα πολύ τη ζωή μου και έχω μάθει περισσότερο από ποτέ για τον εαυτό μου. Πιστεύω ότι η αυτοπεποίθησή μου έχει εξελιχθεί σε ένα άλλο επίπεδο. Πριν από το nofap ένιωσα μερικές φορές πολύ αυτοπεποίθηση, αλλά το συναίσθημα θα μπορούσε να είναι την επόμενη εβδομάδα ανάποδα. Σήμερα η εμπιστοσύνη μου είναι βαθύτερη. Οι ζωτικές μου αξίες είναι σήμερα πολύ πιο ξεκάθαρες από ό, τι πριν το nofap και έχω ενεργά σκέψεις για αυτούς και έκανα ξεκάθαρες αξίες για μένα. Πιστεύω λοιπόν ότι η αυτοπεποίθησή μου είναι σήμερα σε βαθύτερο επίπεδο, μοιάζει περισσότερο με την εμπιστοσύνη των αληθινών αξιών της ζωής μου και την πίστη στους στόχους μου. Πιστεύω ότι όλοι πρέπει να σκεφτούν αυτά τα πράγματα, επειδή η πραγματική αυτοπεποίθηση έρχεται βαθιά από τη φύση δεν είναι κάτι που μπορείτε να δράσετε.
Αυτό το ταξίδι ήταν ένα ταξίδι στην πραγματικότητα. Νομίζω ότι το κύριο μειονέκτημα του PMO είναι η πραγματικότητα που διαφεύγει. Δεν το συνειδητοποίησα πριν από το nofap, αλλά αυτήν την ημέρα μπορώ να δω το όλο πράγμα καθαρά. Και το πιο κακό πράγμα στο PMO είναι το πορνό. Νομίζω ότι όλοι γνωρίζουν τη διαφορά του συναισθήματος μετά τη συνεδρία μεταξύ PMO και MO. Πιστεύω ότι ο λόγος για αυτό είναι ξεκάθαρος και ο μόνος τρόπος είναι ορμονικός. Όταν παρακολουθούμε πορνό, ψάχνουμε συνεχώς πιο συγκλονιστικά βίντεο και αυτό κάνει τη σύγχυση και την υπερφόρτωση στο κέντρο της ντοπαμίνης, τα οποία οδηγούν σε αίσθηση σκατά. Γι 'αυτό έχουμε πολύ σοκ και πάρα πολύ ντοπαμίνη. Αυτός δεν είναι φυσικός τρόπος να το πάρετε. Ένα άλλο βασικό μειονέκτημα είναι πιο ψυχολογικό, αλλά θα μπορούσε να αφήσει μεγαλύτερες ουλές. Είναι η απόδραση της πραγματικότητας. Έτσι όταν αισθάνεστε βαριεστημένοι ή άσχημα για κάτι, αρχίζετε να παρακολουθείτε πορνό και ξεχνάτε όλα τα κακά πράγματα. Αποδράστε από την πραγματική ζωή και φανταστείτε για πράγματα που δεν είναι η πραγματική σας ζωή. Πετάτε τον έλεγχο από την πραγματική ζωή στη φαντασίλισσα και όταν το έχετε κάνει, νιώθετε ντροπή και νωθρότητα. Αισθάνεστε ντροπή για τα πράγματα που παρακολουθήσατε και ίσως πόσος χρόνος αφιερώσατε για αυτό. Συνειδητοποιείτε επίσης ότι τα κακά πράγματα δεν έχουν φύγει, αλλά είναι χειρότερα στο μυαλό σας, επειδή αισθάνεστε πιο αδύναμοι τώρα και γνωρίζετε ότι δεν έχετε κάνει τίποτα για να βελτιώσετε ή να χειριστείτε τα πράγματα. Και ξέρετε ότι θα μπορούσατε να κάνετε κάτι σε αυτά τα πράγματα, αλλά αισθάνεστε τόσο αδύναμοι και όλη η εστίασή σας είναι στον εαυτό σας και σε αυτό το κακό συναίσθημα, οπότε όλη η ενέργειά σας πηγαίνει για να «θεραπεύσει το συναίσθημα» ή «να περιμένετε να επιστρέψει το καλύτερο συναίσθημα. Λοιπόν, τα πράγματα μένουν να γίνουν. Αυτή η ενέργεια επιβεβαιώνει ότι «αισθάνεστε χαμένοι» - επηρεάζει κατά καιρούς όταν κάνετε PMO και όλοι γνωρίζουμε ότι δεν μπορεί να είναι καλό για εμάς.
Έτσι, το PMO είναι κακός τρόπος για να ξεφύγετε από την πραγματικότητα. Υπάρχει μεγάλη διαφορά στην απομάκρυνση από την πραγματικότητα, για παράδειγμα στα αθλήματα, τα βιντεοπαιχνίδια, το πραγματικό σεξ και σε πολλά άλλα χαλαρωτικά πράγματα. Πιστεύω ακόμη και ότι ο αυνανισμός μπορεί να είναι υγιής αν γίνει σωστά, αλλά δεν είμαι σίγουρος ότι είναι εύκολο να εξασθενήσει το ανθρώπινο μυαλό και να μην μιλάμε για εξαρτώμενο από το PMO. Αλλά το οπτικό είναι ότι πρέπει να αυνανίζεστε χωρίς να παραβλέπετε την πραγματικότητα. Ίσως σκέφτεται τον πραγματικό σας σύντροφο και ως πραγματικό σεξ που πιθανώς είναι μαζί της. Ένας άλλος τρόπος είναι να μην φανταστείτε καθόλου, απλά να είστε στη στιγμή και να νιώσετε τα συναισθήματα του αυνανισμού. Νομίζω ότι αυτός πρέπει να είναι ένας τρόπος για να αυνανίζεις χωρίς να νιώθεις άσχημα μετά τη συνεδρία και αυτό δεν πρέπει να σε αποξενώσει από την πραγματικότητα. Αλλά όπως είπα, δεν είμαι σίγουρος ότι είναι δυνατόν να εξασθενήσει το ανθρώπινο μυαλό, ίσως θα έπρεπε να το δοκιμάσω κάποια στιγμή στο μέλλον.
Έχουν περάσει 90 ημέρες μετά την τελευταία υποτροπή μου και νιώθω υπέροχα. Έχω αφήσει τον εαυτό μου να κάνει πραγματικό σεξ, οπότε δεν ήταν σκληρός τρόπος και νομίζω ότι δεν ήταν απαραίτητο στην περίπτωσή μου. Θέλω επίσης να υπογραμμίσω ότι το ταξίδι μου nofap δεν ήταν μόνο 90 ημέρες. Έχω περίπου 8 μήνες συνολικά. Οι 90 μέρες είναι μόνο το τελευταίο και μεγαλύτερο σερί μου.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 90 ημέρες πίσω, τα οφέλη μου και την ανάλυση PMO
by Ημικρανία
ΑΡΧΙΚΗ ΜΕΤΑΦΟΡΑ - Είμαι πολύ χαρούμενος
Θέλω μόνο να πω ότι είμαι τόσο χαρούμενος που βρήκα αυτό το nofap πριν από έξι μήνες. Είμαι τόσο εθισμένος στο αυνανισμό με πορνό από περίπου 13years στο 21. Το Fapping ήταν για μένα ένα υποκατάστατο για μια πραγματική ζωή και την έξοδο από τον πραγματικό κόσμο στον κόσμο φαντασίας μου. Τώρα είναι η ημέρα 24 που συμβαίνει και ξέρω ότι αυτό θα κρατήσει. Είχα 60 ημέρες ράβδους πέρυσι, αλλά στη συνέχεια άρχισα να αμφιβάλλω για το όλο θέμα nofap και εγώ υποτροπή. Στη συνέχεια, νομίζω ότι η υποτροπή μου και ο θάνατος στο nofap, συνειδητοποίησα ότι είχα πολλές δικαιολογίες για να επιτρέψω στον εαυτό μου να χτυπήσει ξανά, αλλά βαθιά γνώριζα ότι δεν ήταν καλό για μένα.
Νομίζω ότι αυτό το nofap joyrney με είχε κάνει πλέον πολύ πιο σκληρό άτομο. Σήμερα η αυτοπειθαρχία μου είναι καλύτερη σε όλα τα πράγματα. Βρίσκομαι πίσω από τις αξίες της ζωής μου και αφήνω τη ζώνη άνεσης πιο φρενήρη. Και νομίζω ότι η ζώνη άνεσής μου έχει επεκταθεί πάρα πολύ τους τελευταίους 6 μήνες. Σήμερα γνωρίζω τον εαυτό μου καλύτερα και ξέρω ότι το θηρίο μέσα μου ξυπνά. Αλλά υπάρχει πολύς δρόμος. Πρέπει να φτιάξω τον εγκέφαλο μου και να αποκαταστήσω την επιστροφή στα εργοστασιακά σώματα. Πρέπει να σας ευχαριστήσω όλους για κίνητρα και ενθαρρυντικά γραπτά εδώ και ελπίζω να συνεχίσετε αυτόν τον τρόπο ζωής!
;