Ήμουν (και ακόμα είμαι) 21χρονος nerd. Δεν ήμουν ποτέ σε σχέση. Έλεγα στον εαυτό μου ότι έπρεπε να επικεντρωθώ στις σπουδές μου (και ήμουν), ότι δεν χρειάζομαι κανέναν στη ζωή μου.
Μερικές φορές, θα ήμουν ακόμη και να κατηγορώ τα κορίτσια για να μη δίνουν προσοχή σε μένα. Και ίσως μερικοί από εσάς, κυριολεκτικά σκέφτηκα κάθε μέρα για την παρθενία μου. Σκεφτόμουν κάθε τρόπο για να βρεθώ.
Όσο για το fapping, ξεκίνησα στις 15, βλέποντας το P online. Νόμιζα ότι βρήκα τον τέλειο τρόπο να αποφύγω να βρω μια σχέση. Για 3 χρόνια, παίζω 3-4 φορές την εβδομάδα. Αυτό δεν είναι βαρύ M, αλλά εξακολουθεί να είναι αρκετό για να δημιουργήσει εθισμό, να προκαλέσει αϋπνία, έλλειψη συγκέντρωσης, ομίχλη εγκεφάλου,… Προσπάθησα να σταματήσω αρκετές φορές μόνος μου, αλλά δεν προσπάθησα αρκετά σκληρά, γι 'αυτό σύντομα επέστρεψα στις παλιές μου συνήθειες . Λόγω οικογενειακών προβλημάτων, αντιμετώπισα κατάθλιψη και σταμάτησα την πρόκληση NoFap για μεγάλο χρονικό διάστημα. Όταν επρόκειτο να χτυπήσω το βράχο, συνειδητοποίησα ότι έπρεπε να αλλάξω! Τότε άρχισα να το κάνω πολύ σοβαρά
Τώρα:
Δεν έχω κάνει πάνω από 90 ημέρες. Άλλαξε εντελώς τη ζωή μου. Έμαθα να είμαι λιγότερο εγωιστής, να διατηρώ επαφή με τα μάτια (δεν θα το έκανα πριν). Επίσης δεν έχω επικεντρωθεί ποτέ στη ζωή μου. Το μυαλό μου είναι καθαρό σαν μέρα.
Όσο για τις σχέσεις μου, μόλις σταμάτησα να ενδιαφέρομαι να είμαι ζευγάρι ή όχι, να είμαι παρθένος ή όχι, συνάντησα το τέλειο κορίτσι. Ωραία, έξυπνη, όμορφη, πολύ ντροπαλή σαν κι εμένα, αλλά είναι εντάξει. Είμαστε σε ζευγάρι για περίπου 1 μήνα και μισό τώρα. Είναι μόνο η αρχή, ίσως να μην λειτούργησε στο τέλος αλλά δεν με νοιάζει, παίρνω τη ζωή όπως είναι!
Όσο για το fapping, δεν αισθάνομαι πια την ανάγκη. Ξέχασα ακόμη και πώς ήταν να είμαι εθισμένος σε αυτό το χάλια. Ξέρω ότι κανείς δεν είναι ποτέ ασφαλής από το χτύπημα, οπότε εξακολουθώ να είμαι πολύ προσεκτικός για τις σκανδάλες και ούτω καθεξής. Μου πήρε 30 ημέρες για να σκοτώσω την «καθημερινή ώθηση». Τότε χτύπησα το "flatlining" που δεν ήταν τόσο οδυνηρό για μένα. Τελικά, οι παρορμήσεις επέστρεψαν, αλλά ήμουν προετοιμασμένος γι 'αυτό και τις ξεφορτώσαμε πολύ εύκολα. Τώρα, νιώθω σαν να είμαι κανονικός.
Συνήθιζα να είμαι εσωστρεφής, να φοβάμαι να μιλήσω σε ανθρώπους ή στο κοινό. Δεν θα πω ότι είμαι τέλεια με αυτά τώρα, αλλά σίγουρα έγινε πιο εύκολο. Ξεπερνώντας την ενδοστροφή μου, έκανα πολλούς νέους φίλους, άνδρες και γυναίκες (συνήθιζα να είμαι πιο σέξι όταν ήρθε σε γυναίκες φίλους).
Τι με βοήθησε:
- Έχοντας ένα μακροπρόθεσμο έργο: άρχισα να μαθαίνω ισπανικά. Μερικοί από τους συγγενείς μου μιλούν ισπανικά, έτσι σκέφτηκα ότι θα ήταν ωραίο. Έχει κρατήσει το κεφάλι μου από την εξάρτηση για κάποιο χρονικό διάστημα. Ξεκίνησα ποδηλασία και πεζοπορία.
- Διαλογισμός: αυτό βοήθησε πολύ. Σας διδάσκει να σταματήσετε να ακούτε τις προτροπές σας, να σκοτώσετε οποιοδήποτε φαντασιωτικό (νομίζω ότι το φαντασιάζοντας είναι φυσικό αλλά στην περίπτωσή μας, είναι εξαιρετικά επικίνδυνο).
- Κρατώντας ένα λεπτομερές ημερολόγιο: καταγράψτε όνειρα, βρεγμένα όνειρα, συναισθήματα. Αναλύστε τα και βρείτε για να τα προσανατολίσετε θετικά. Για παράδειγμα, "Θέλω να Μ όταν είμαι μόνος στο δωμάτιό μου και κανείς δεν είναι κοντά" => "Πηγαίνετε έξω ή πηγαίνετε στη βιβλιοθήκη για να εργαστείτε στα Ισπανικά σας"
- Εύρεση υποστήριξης: στο διαδίκτυο εδώ. Στην περίπτωσή μου, βασίστηκα σε μεγάλο βαθμό στην παλαιότερη αδελφή μου. Ξέρω ότι μπορώ να την εμπιστευθώ για τη διατήρηση αυτού του είδους μυστικού και πάντα να υποστηρίζω. Δεν έχουν όλοι την ευκαιρία να ενθαρρύνουν έναν συγγενή. Σε κάθε περίπτωση, βρείτε ανθρώπους για να σας βοηθήσουν.
Ελπίζω αυτή η ανάρτηση να βοηθήσει όσους από εσάς εξακολουθούν να αγωνίζονται. Έχω μόνο ένα πράγμα να πω: να είσαι γενναίος, αξίζει τον κόπο!
Συγνώμη για τη μεγάλη δημοσίευση, νομίζω ότι μερικοί μπορεί να το φανούν χρήσιμο.
by Muhitat
Οι 90 ημέρες αγωνίζονται για μια καλύτερη ζωή: ελέγξτε τα αποτελέσματα
;