Πριν ξεκινήσω, παρατήρησα την έλλειψη αντιρρήσεων από ανθρώπους που ήταν ήδη σε ένα σχετικά υψηλό σημείο της ζωής τους και ήταν περίεργο να δει αν θα αποδώσει παρόμοια οφέλη
γι 'αυτό αποφάσισα να το δοκιμάσω και σκέφτηκα ότι θα μοιραστώ τη δική μου ιστορία μέχρι στιγμής για να βοηθήσω τους άλλους να δουν από ένα διαφορετικό POV και να πείσω ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ανθρώπους να συμμετάσχουν στο NoFap!
Ξεκίνησα το NoFap ακριβώς πριν από 21 ημέρες. Είμαι 21 χρονών. Έκανα PMO αρκετά, 4 φορές την εβδομάδα. Όταν ξεκίνησα δεν είχα κοινωνικό άγχος (αντίθετα θεωρούσα τον εαυτό μου πολύ αυτοπεποίθηση), είχα ήδη μια ορμητική σεξουαλική ορμή και ήμουν φυσική κατάσταση. κανένα πρόβλημα με την επαφή με τα μάτια… Ανεξάρτητα, έχω δει ακόμα ΠΟΛΛΑ Οφέλη από το NoFap! (σημείωση: Ξεκίνησα με ήπια ακμή, 2-3 / εβδομάδα).
Αποτελέσματα μέχρι σήμερα:
* ΔΩΡΕΑΝ ACNE. ΣΟΒΑΡΑ Ο ΚΥΡΙΟΣ ΛΟΓΟΣ ΔΕΝ ΘΑ ΣΧΕΤΙΖΩ. Είχα πολύ ήπια ακμή πριν, αλλά αυτή η μηδενική ζωή ακμής επιτρέπει πραγματικά στο δέρμα μου να επουλωθεί!
* η φωνή στην πραγματικότητα βαθαίνει, όχι μία φορά, αλλά δύο φορές και σταθεροποιήθηκε (ΑΓΑΠΗ έχοντας μια βαθύτερη φωνή! Δεν μου άρεσε πολύ η φωνή μου πριν)
* η φωνή δεν έδειχνε άλλο δισταγμό ή αβεβαιότητα ακόμη και όταν μιλούσα δημόσια για θέματα για τα οποία δεν ήμουν προετοιμασμένος
* ο μεταβολισμός ανέβηκε πάλι (λίγο ενοχλητικός, λαμβάνοντας υπόψη πόσο υψηλό ήταν η δική μου αρχή)
* Βελτιώθηκε η στάση του περπατήματος. Δεν ήταν καθόλου κακό στο παρελθόν (είμαι χορευτής), αλλά τώρα είναι υπέροχο και έχω σχόλια για αυτό.
* Υψηλότερα πρότυπα για το αντίθετο φύλο (σε αντίθεση με αυτό που νόμιζα ότι θα συμβεί
* Ευρύ οπτικό πεδίο (όπως θα είχατε σε μια καλή μέρα)
* Ακόμα υψηλότερη σεξουαλική ορμή, πλησιάζω πιο συχνά και πλησιάζομαι πιο συχνά. Είμαι πιο ανοιχτόμυαλος απέναντι σε διαφορετικούς τύπους γυναικών (είμαι ετεροφυλόφιλος)
* Καλύτερα ανελκυστήρες στο γυμναστήριο
* Ήμουν αρκετά παρορμητικός να ξεκινήσω (δεν ήμουν ιδιαίτερα αυτοσυνείδητος για τις απόψεις άλλων ανθρώπων), αλλά έγινα Ακόμα περισσότερο, αλλά φυσικά μέσα σε λογικά κοινωνικά όρια. Απλώς έχω ενεργήσει πιο συχνά στις σκέψεις που είχα… έλεγα πριν ήταν 60% δράση, τώρα είμαι στο 85% δράση!
Για τους περίεργους, εδώ είναι μια εβδομάδα με την εβδομάδα σχετικά με την πρόοδο:
Ημέρα 3-Antsy, χαμηλότερα πρότυπα από ό, τι συνήθως όταν βρίσκεις κορίτσια ελκυστικά
Ημέρα 7 - πτώση φωνής # 1, η ακμή έχει σχεδόν εξαφανιστεί Το οπτικό πεδίο έχει «διευρυνθεί», όπως θα συνέβαινε τις μέρες που είμαι πολύ χαρούμενος (για όσους από εσάς είστε εξοικειωμένοι με τη θεωρία της ψυχολογίας Broaden and Build) κορίτσι πια. λίγος ύπνος στερημένος, αλλά παρατήρησα ότι μου παίρνει λιγότερο από ένα φόρο τώρα και κοιμάμαι καλύτερα
Ημέρα 14 - πτώση φωνής #2, τώρα σαφώς χωρίς ακμή, ουλές που θεραπεύονται γρήγορα, Οπτικό πεδίο ακόμα ευρύ Παρατήρησα ότι η στάση μου έχει βελτιωθεί TRENDENDOUSLY και συνεχίζω να βλέπω περισσότερο από τα δύο φύλα * Παρατήρησα ότι όποτε μου ζητήθηκε να μιλήσω δημοσίως (20 + ανθρώπους) σχετικά με ένα θέμα που δεν ήμουν σίγουρη, θα έχω ακόμα κάποια διανοητική δισταγμό όπως πριν (δεδομένου ότι ήμουν βέβαιος), αλλά όταν μίλησα η φωνή μου στερήθηκε ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ υπαινιγμό δισταγμού, εκπλήσσοντας ακόμη και τον εαυτό μου.
Ημέρα 21 (σήμερα) - η φωνή δεν έπεσε ξανά, αλλά τώρα είναι σε πολύ σταθερό, ομαλό, χαμηλό τόνο. Σχετικά χωρίς ακμή, αλλά είχα δύο τις τελευταίες ημέρες λόγω αργά το βράδυ σε μπαρ, επιστρέφω στις 5-6πμ, χαμηλός ύπνος. Παρατήρησα ότι αυτή την εβδομάδα έπαιρνα μερικά ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ κύματα αγελάδας, αλλά έχω γίνει πολύ καλύτερα να τα ελέγξω τώρα (γυμναστήριο και κοινωνικοποίηση)
Σας ευχαριστώ για αυτό το υπέροχο subreddit !!!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Μια διαφορετική προοπτική: NoFap αποτελέσματα όταν ήδη σε ένα υψηλό σημείο της ζωής!
by rlin12
;