Μετά από ένα μήνα χωρίς να χτυπήσει, η ζωή μου άλλαξε ριζικά. Πέρασαν χρόνια που είχα κοινωνικό άγχος, κατάθλιψη, χαμηλή αυτοπεποίθηση και δεν ήξερα γιατί. Τώρα είναι διαφορετικό, είναι ένας νέος κύκλος. Και υπάρχουν πολλά οφέλη που μπορείτε να νιώσετε, οπότε υπάρχουν μερικά: Αυτοπεποίθηση:
Αισθάνομαι πιο χαρούμενος με τον εαυτό μου και δεν έχω κανένα κοινωνικό άγχος, ενώ στο fapping είχα «φόβο» ενώ μιλούσα με ανθρώπους και επίσης για να βλέπω τους ανθρώπους απευθείας στα μάτια. Τώρα είναι ανύπαρκτο και δεν με νοιάζει καν τι πιστεύουν οι άνθρωποι για μένα. Με νοιάζει περισσότερο για την εσωτερική μου πλευρά και οι εξωτερικές απόψεις μου σημαίνει s ***. Φτιάξτε και βελτιώστε τη συμπεριφορά, τη στάση σας, την προσωπικότητά σας… όπως ακριβώς θέλετε. Επίσης χωρίς PMO μπορείτε εύκολα να πλησιάσετε ένα κορίτσι και να ρωτήσετε ό, τι θέλετε, όπως να τη συναντήσετε, να ζητήσετε τον αριθμό της ή ακόμα και να βγείτε έξω. Ο φόβος δεν θα είναι πια πρόβλημα.
Κορίτσια: Το NoFap προσελκύει κορίτσια; Θα έλεγα ναι. Ενώ βρίσκεστε στο fapping, έχετε έλλειψη εμπιστοσύνης και δεν έχετε την αγάπη από μόνη σας με τον σωστό τρόπο. Χωρίς PMO αυτό δεν είναι πρόβλημα, μπορείτε να σέβεστε περισσότερα κορίτσια και να μην σκέφτεστε για σεξ, βυζιά, μουνί… ενώ μιλάτε μαζί τους. Θα έχετε περισσότερη συνείδηση για το τι είναι σωστό και λάθος. Τα κορίτσια ξέρουν πότε απέχετε και όταν το κάνετε είναι σαν μαγνήτης, θα έρθουν ακόμη και χωρίς να κάνετε τίποτα.
Θα σας πω μια από τις καταστάσεις (που συνέβη πριν από μέρες), ήμουν σε καφετέρια και κοιτούσα την τηλεόραση και πίσω μου ήταν μια νοικοκυρά που με κοίταζε σκληρά, τη στιγμή που κοίταξα πίσω, ήταν ντροπαλή και άρχισε να κινείται έξω, αλλά συνέχισε να έρχεται σε επαφή με με τα μάτια, πάντα και κοιτώντας πάντα. Προφανώς σέβομαι τη δουλειά της και δεν μπορώ να μιλήσω, αλλιώς δεν θα έχω κανένα πρόβλημα να την πλησιάσω και να ρωτήσω τι ήθελε. Αλλά υπάρχουν πολλά περισσότερα και μπορείτε να ζήσετε μόνοι σας με το NoFap.
Σεβασμός: Οι άνθρωποι θέλουν να ακούσουν την άποψή σας περισσότερο και νοιάζονται για σένα, ειδικά από το σεξουαλικό σεξ, θα σε κυνηγήσουν, πραγματικά δεν ξέρω γιατί. Ακόμα και οι ηλικιωμένοι θα σας ενδιαφέρουν περισσότερο και θα σας σέβονται.
Καθάρσιο: Καλύτερο δέρμα, καλύτερη εμφάνιση, περισσότερη δύναμη, περισσότερο κίνητρο και περισσότερη αντίσταση κατά την εκπαίδευση.
Κρύες ντους: Δεν ξέρω γιατί, αλλά ενώ έπαιρνα χρειάζομαι πολύ ζεστό νερό για να πάω ντους και ένιωσα πολύ κρύο μετά από αυτό. Τώρα μπορώ να κάνω κρύο ντους και νιώθω ότι οι μέρες είναι καλύτερες, όπως έχω περισσότερη ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Νιώστε αυτό που αποκαλούν "ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΑΓΑΠΗ": Τα υψηλότερα οφέλη από μακριά… Από τότε που σταμάτησα το fap, όπως 2 εβδομάδες αφότου άρχισα να ψάχνω ένα κορίτσι που δουλεύει κοντά στο σπίτι μου και την σέβομαι πολύ και μπορώ να πω ότι την αγαπώ πολύ βαθιά. Ενώ στο fap απλά ένιωσα κατάθλιψη, όπως κανείς δεν νοιάζεται για μένα, πάντα ένιωθα το «αποκλεισμένο», χωρίς PMO αυτό άλλαξε δραστικά, αγωνίζομαι ακόμα για αυτήν και δεν είναι εύκολο, αλλά ξέρω και έχω πίστη ενός καλού αποτέλεσμα.
Και μερικά ακόμη οφέλη που έχω αναφέρει:
- Η μουσική ακούγεται καλύτερα.
- Λιγότερο ευερεθιστότητα.
- Βαθειά φωνή.
- Μειωμένος θυμός και οργή.
- Πιο εύκολο να σηκωθείτε το πρωί.
- Τα μάτια σας φαίνονται καλύτερα.
- Διαυγή όνειρα.
- Βελτιωμένο μυϊκό σύστημα στο στήθος, το λαιμό και τους ώμους (χωρίς άσκηση σε μια συγκεκριμένη περίπτωση).
- Εκτίμηση και θαυμασμό από άλλους ανθρώπους.
- Δωρεάν και αυθεντικά γέλια.
- Σέβονται περισσότερο τους γονείς και έχουν περισσότερο χρόνο για την οικογένεια / άλλα πράγματα.
- Μιλήστε χωρίς τραύλισμα. Οι λέξεις θα ρέουν.
- Λιγότερο πονοκεφάλους.
Δεν παίρνω ναρκωτικά, καπνό ή τίποτα. Χρησιμοποιώ τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης πολύ και όταν βλέπω μια καυτή εικόνα ή παρόμοια, απλά κάνω κύλιση, δεν με νοιάζει, χρησιμοποιώ την επέκταση Chrome για να εμποδίσω την πορνογραφία. Επίσης, δεν πίνω καφέ, με κάνει νευρικό. Θα έλεγα ότι περισσότερο από το 90% των ανθρώπων βιώνουν πολλά οφέλη ενώ βρίσκεστε στο NoFap.
Θέλω πραγματικά να πω χάρη σε αυτήν την ομάδα, είναι πολύ υποστηρικτική και με βοήθησε πάντα και αν θέλετε κάτι στη ζωή να αγωνιστεί για αυτό, τίποτα δεν αλλάζει χωρίς προσπάθεια και οι ανταμοιβές είναι πάντα μεγάλες.
Επεξεργασία: Δεδομένου ότι μερικοί άνθρωποι διαμαρτύρονται όταν λέω «Η μουσική ακούγεται καλύτερα», υπάρχει μια μελέτη και κάποιες παρόμοιες σχετίζονται:
https://www.yourbrainonporn.com/quitting-porn-prepare-more-vibrant-emotions
http://news.discovery.com/human/psychology/music-dopamine-happiness-brain-110110.htm
https://www.psychologytoday.com/blog/your-musical-self/201101/why-music-listening-makes-us-feel-good
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/22w6kc/anyone_else_find_they_enjoy_music_a_lot_more/
… Και περισσότερη αντίσταση κατά την προπόνηση:
https://www.yourbrainonporn.com/physiological-benefits-reported-men-eliminating-pmo
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/34a309/nofap_and_going_to_the_gym_feeling_invincible/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2jbj6e/21_days_more_energy_drive_and_clearer_mind/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2rqn1u/nofap_effect_on_workouts/
Είμαι 21. Fapping από 15/16 ετών, σχεδόν καθημερινά, ένιωσα κάτω και κατάθλιψη, όλα άλλαξαν μετά το NoFap.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - [ΕΚΘΕΣΗ] 1 Μήνας NoFap - Πώς άλλαξε η ζωή μου
;