Αποφάσισα να σταματήσω το fapping πριν από 3 χρόνια. Ήταν όταν με πέταξε η πρώτη μου κοπέλα, έπιασα πάτο. Δεν μπορούσα να το αντιμετωπίσω άλλο και ξαφνικά έπεσα πάνω στο NoFap. Αποφάσισα να το δοκιμάσω και βήμα βήμα βγήκα από την τρύπα που βρέθηκα κολλημένος.
Περνούσα ώρες κάθε μέρα σε αυτό το subreddit και τροφοδότησε την επιθυμία μου να σταματήσω αυτή την καταστροφική συνήθεια. Αυτή είναι μια καταπληκτική κοινότητα και με συνέφερε πραγματικά τον πρώτο χρόνο.
Μετά τον πρώτο χρόνο, τα πράγματα έγιναν σίγουρα πιο εύκολα. Έχει γίνει περισσότερο μια συνήθεια και απλά δεν έχω πια την όρεξη να απογοητεύσω. Λοιπόν, υπομονή παιδιά! Αξίζει απόλυτα τον κόπο!
Όταν σταμάτησα το fapping, ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη ήταν ότι είχα πολύ περισσότερη ενέργεια. Το κλειδί είναι να χρησιμοποιήσετε αυτήν την ενέργεια με παραγωγικό τρόπο αντί να τη σπαταλήσετε σε έναν άλλο εθισμό. Βελτιώστε τον εαυτό σας, βοηθήστε τους ανθρώπους, βοηθήστε τον κόσμο,…
Ένα άλλο πλεονέκτημα ήταν ότι ξεπέρασα τον «φόβο» μου για τις γυναίκες. Πριν από το NoFap είχα χαμηλή αυτοεκτίμηση και ήμουν ντροπαλός και κοινωνικά άβολος με τις γυναίκες. Τώρα συνειδητοποίησα ότι είναι απλά άνθρωποι σαν εμάς. Δεν είναι πια μεγάλη υπόθεση…
Θέλω να ευχαριστήσω αυτή την καταπληκτική κοινότητα και είμαι σίγουρος ότι όλοι εσείς θα τα καταφέρετε. Απλά πάρτε το μέρα με τη μέρα.
Το κλειδί για αυτό είναι να προστατεύσετε το μυαλό σας από πιθανούς ερεθισμούς. Αυτά τα ερεθίσματα μπορούν να εμφανιστούν παντού, πιθανότατα στην τηλεόραση, στο Facebook, στο Διαδίκτυο, στο Instagram,… Αλλά επίσης να γνωρίζετε τις γυναίκες στο κοινό. Πολλές γυναίκες συμπεριφέρονται με σεξουαλικό τρόπο για να κερδίσουν την προσοχή σας. Είναι ένα είδος παγίδας. Μόλις το συνειδητοποιήσετε, θα είστε σε θέση να υπερασπιστείτε το μυαλό σας από τέτοιες απειλές.
Θα συνιστούσα τον διαλογισμό πολύ έντονα. Μόλις κυριαρχήσετε στο μυαλό σας, μπορείτε να κυριαρχήσετε στη ζωή σας.
Χωρίς ερεθίσματα = χωρίς ορμές
Σας εύχομαι το καλύτερο!
Είμαι 22 και ήμουν 19 όταν ξεκίνησα το NoFap. Είχα χρόνιο πόνο, σπασμένη καρδιά και κατάθλιψη.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Έχουν περάσει 3 χρόνια τώρα. Το NoFap μου άλλαξε τη ζωή!
;