Επί του παρόντος είμαι σε σκληρό δίσκο από την 1η Ιανουαρίου 2016. Κάποτε έκανα σεξ με ένα κορίτσι μετά από 5 εβδομάδες. Είχα σκαμπανεβάσματα, δύο σοβαρές επίπεδες γραμμές. Το καλύτερο όφελος που κατάλαβα μέχρι στιγμής είναι ότι είμαι πραγματικά σίγουρος και ήρεμος στις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις. Στο παρελθόν έχω λίγο νευρικό γύρω από τα καυτά κορίτσια μερικές φορές. Τώρα μπορώ να μιλήσω εμπιστευτικά με ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ κορίτσι ή άντρα, ανεξάρτητο αν τους αρέσουν ή όχι. Ήταν ένα δύσκολο ταξίδι, αλλά μπορώ να πω ότι αυτό είναι λίγο πολύ το καλύτερο όφελος. Άλλα οφέλη που έχω βιώσει:
- Κάτω φωνή
- Υψηλότερα επίπεδα ενέργειας (καλύτερα στην προπόνηση στο γυμναστήριο)
- Απολαμβάνοντας την κοινωνικοποίηση με τις γυναίκες χωρίς να τους αντικειμενοποιείτε
- Σεβασμός στις βουτιές / επίπεδες γραμμές σας και δεν θα τους αφήσει να ελέγξουν το μυαλό σας
- Αφαίρεση άλλων κακών συνηθειών από τη ζωή σας
- Εμπιστευτικός έλεγχος του πούτσας σας (δεν υπάρχει σταθερή επιθυμία για σεξουαλική επαφή)
- Δεν υπάρχει ομίχλη στον εγκέφαλο
- Περισσότερος σεβασμός από τους άνδρες
Σας εύχομαι καλή τύχη στο ταξίδι σας! Πάω για nofap για πάντα μωρό!
[ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ για το φόρουμ]
Οι επίπεδες γραμμές θα μπορούσαν να είναι αρκετά μεγάλες και σοβαρές, εξαρτάται από το πόσο και πόσο καιρό έχετε παρακολουθήσει πορνό στη ζωή σας. Νομίζω ότι αν έχετε πράγματα να περιμένετε, οι επίπεδες γραμμές θα εξαφανιστούν πιο γρήγορα. Αυτό θα μπορούσε να είναι οτιδήποτε από μια ημερομηνία έως ένα ταξίδι Σαββατοκύριακου σε μια μεγάλη πόλη. Πρέπει να σεβαστείτε την επίπεδη γραμμή και να μην αφήσετε το μυαλό σας να σας ελέγξει για υποτροπή, νομίζω ότι τα ακόλουθα πράγματα θα σας βοηθήσουν να κάνετε είναι (τα περισσότερα έχω κάνει τον εαυτό μου):
- Κανονική προπόνηση (διάβασα την ανάρτησή σας και είδα ότι δεν έχετε γυμναστήριο κοντά, διάβασα την υγεία των ανδρών και να ασκηθείτε στο σπίτι (για παράδειγμα Pull-up bar)
- Μην εξοικονομείτε υγιεινή διατροφή και ύπνο
- Πάρτε χάπια ψευδαργύρου και βιταμινών στις ημέρες που δεν τρώτε αρκετά υγιεινά
- Διασκεδάστε 5-10 λεπτά την ημέρα
- Κρύες ντους (σας βοηθούν να παραβλέψετε τις πιέσεις / πόθους). Το τελευταίο δεν έχει δουλειά για μένα ακόμα, μου αρέσει ακριβώς ένα ζεστό ντους haha
Ωστόσο, καλή τύχη και αυτά είναι τα πράγματα που με βοήθησαν πολύ. Απλά μην υποτροπιάζετε, καλά πράγματα θα έρθουν!
Είμαι 22 ετών, επί του παρόντος στο πανεπιστήμιο. Χρησιμοποίησα πορνό από την ηλικία των 14 υποθέτω. Αλλά τα τελευταία 3-4 χρόνια έγινε το πιο σοβαρό. Ακόμη και επισκέφτηκε τους Hookers… Έτσι ήταν αρκετά βαθιά ενσύρματο στον εγκέφαλό μου
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Μετά από 2 μήνες, ZERO κοινωνικό άγχος
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - 4 μήνες του NoFap Λατρεύω τον εαυτό μου
Hee Guys του Nofap,
Αυτήν τη στιγμή είμαι σε 4 μήνες και 1 εβδομάδα. Έκανα σεξ μόλις μία φορά μετά από 5 εβδομάδες, οπότε δεν είχα καμία κυκλοφορία για πολύ καιρό. Το NoFap μου έδωσε τόσα πολλά οφέλη εκτός από το να βελτιώνομαι με τη γυναίκα.
- Πάω στο κρεβάτι Happy και ξυπνάω Happy
- Μηδενικό κοινωνικό άγχος
- Ικανότητα να κατέχει δεσπόζουσα επαφή με τα μάτια
- Δεν με νοιάζει πια τι σκέφτονται οι άνθρωποι για μένα
- Υγιέστερο βλέμμα στο δέρμα
- Οδηγήστε να αναλάβετε άλλες καλές συνήθειες
- Το αίσθημα να είσαι και πάλι παιδί
- Παρατηρώντας ότι περισσότερη γυναίκα με παρατήρησε
- Τα υψηλότερα επίπεδα ενέργειας (ειδικά στο γυμναστήριο)
- Καλύτερο ανοσοποιητικό σύστημα
- Περισσότερο παρόντες και ακούγοντας στις συνομιλίες
- Ήρεμη και χαλαρή γύρω από τη γυναίκα, χωρίς πλέον αντικειμενικό κώλο και βυζιά
- Πολύ χαμηλότερο Libido (κανένας σκλάβος στον δικό σας εγκέφαλο πια)
- Περισσότερος σεβασμός από τις γυναίκες και τους άνδρες
- Δεν υπάρχει πλέον ο εγκέφαλος και η αναζήτηση λέξεων
Μπορώ να κοινωνικοποιηθώ τώρα με τη γυναίκα χωρίς κανένα κοινωνικό άγχος και μπορώ να κρατήσω κυρίαρχη επαφή με τα μάτια. Το πρότυπο μου είναι υψηλότερο από ποτέ και δεν αλλάζει όταν είμαι μεθυσμένος. Η αντίληψή μου για το σεξ άλλαξε τελείως, θέλω την επόμενη φορά που θα κάνω σεξ με ένα πολύ ωραίο κορίτσι. Κάνω πολλές κινήσεις σε κορίτσια, αλλά προχωράω να προσπαθώ να κοιμηθώ ΜΟΝΟ μαζί της όταν μου αρέσει πολύ.
Κυριολεκτικά δεν με νοιάζει τι σκέφτονται οι άνθρωποι πια και δεν με πειράζει να μην έχω φίλη αυτή τη στιγμή. Αλλά η γυναίκα παρατηρεί τόσο συχνά που άλλαξα πολύ από το nofap, χθες το βράδυ ένα κορίτσι μου είπε, φαίνεσαι πολύ καλύτερα από ό, τι στο παρελθόν (σημαίνει εμφάνιση και σωματική διάπλαση). Και το είπε με τρόπο που ήταν πραγματικά χαρούμενος για μένα.
Φτάνω στο σημείο να πω ειλικρινά ότι είμαι πάνω από τον εθισμό μου στην PMO, για την οποία είμαι πολύ περήφανος. Ο επόμενος στόχος μου είναι να συνεχίσω να βελτιώνομαι τη ζωή μου και να πηγαίνω στο γυμναστήριο όσο συχνά το κάνω τώρα. Μια φίλη είναι σίγουρα ένας στόχος για μένα να αγωνιστώ για τους ερχόμενους μήνες, όπως ελπίζω ότι θα είναι δυνατή με την τρέχουσα νοοτροπία μου και την προσωπική ανάπτυξη.
Ελπίζω να ακούσω πολλές από τις εμπειρίες σας με τους 3 μήνες + Συμφωνείτε με όλα τα οφέλη; Πόσες φορές κάνατε σεξ;
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - Επίτευξη σχεδόν 5 μηνών - 3 νέα οφέλη
Από τις τελευταίες εβδομάδες παρατηρώ μερικά επιπλέον οφέλη που δεν έλαβα πριν:
- Η κακή διάθεση εξαφανίζεται σε ώρες αντί για ημέρες
- Εκείνες τις μικρές στιγμές που βυθίζεστε εντελώς τη στιγμή, το συναίσθημα ότι είστε παρόντες. Το κατάλαβα, κοιτάζοντας ένα κτίριο σε μια επιχειρηματική περιοχή, είχα την αίσθηση ότι ήμουν τόσο ενθουσιασμένος για το μέλλον και την καριέρα μου. Καλύτερο συναίσθημα ποτέ.
- Εξαιρετική πειθαρχία στις συνήθειες
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - Είχε την καλύτερη συνομιλία με τον πατέρα μου στη ζωή μου
Μερικές πληροφορίες για το ιστορικό πρώτα: Είμαι 22 ετών και ξεκίνησα το nofap (hardmode) ως νέο ψήφισμα ετών την 1η Ιανουαρίου 2016. Επομένως, προς το παρόν δεν άγγιξα το πέος μου για 7 μήνες. Ποτέ δεν είπα στον πατέρα μου (ή σε οποιονδήποτε άλλο) για τον εθισμό μου στο πορνό, του είπα πριν ότι δεν αυνανίζομαι πια και ότι αισθάνεται πολύ καλύτερα.
Σήμερα είχα μια τεράστια και μεγάλη συνομιλία με τον πατέρα μου. Επιστροφή στο ξενοδοχείο στις διακοπές μου. Ήμουν μια τέτοια εμπειρία για να είμαι πραγματικά παρούσα αυτή τη στιγμή και μην ψάχνω για λέξεις πια. Πριν από το Nofap συναντήθηκα πάντα με τον εγκέφαλο. Μιλήσαμε για τα κορίτσια, την καριέρα, τη ζωή γενικά, ήταν τόσο έντονη συνομιλία πατέρα-γιου. Ποτέ δεν το είχατε, χάρη στον Nofap!
Σε περίπου 3 μήνες απολάμβανα πραγματικά το περιβάλλον και τη φύση μου με πολύ διαφορετικό τρόπο. Είναι δύσκολο να το περιγράψω, αλλά έχω επίσης φουσκωτά όταν βλέπω παλιά βίντεο παιδικής ηλικίας και το ταξίδι μου στην πλάτη όταν ήμουν νέος. Νομίζω ότι πολλοί μπερδεύουν τα συναισθήματά σας (θετικά και αρνητικά). Τώρα αισθάνομαι πολύ πιο έντονη τη χαρά και τις οδυνηρές στιγμές
Η επίπεδη γραμμή είναι σκληρή, μην υποτιμάτε! Η ανάγνωση βιβλίων και η άσκηση (προπόνηση πυγμαχίας και βαρέων βαρών) με βοήθησαν πολύ στο ταξίδι μου. Μαζί με την υγιεινή διατροφή (δεν τρώω πια πίτσα ή fast food). Δεν είχα ποτέ ED, αλλά το nofap με βοήθησε με πολύ πιο σκληρά. Νομίζω ότι οι πιο αξιοσημείωτες διαφορές είναι: - Περισσότερη ενέργεια - Περισσότερος σεβασμός από άνδρες και γυναίκες - Περισσότερη εσωτερική εμπιστοσύνη - Μη αναζήτηση λέξεων και κυρίαρχη επαφή με τα μάτια στις συνομιλίες.
ΕΚΣΥΓΧΡΟΝΊΖΩ - 10 μήνες χωρίς να παρακολουθώ πορνό: πώς με άλλαξε
Δεν έχω δει κανένα πορνό από την πρώτη φορά που ξεκίνησα την 1η Ιανουαρίου. Είχα μια πολύ δύσκολη περίοδο μετά από περίπου 6,5 μήνες αποχής (χωρίς οργασμούς καθόλου, μόνο σεξ με μια κοπέλα μία φορά). Μετά από αυτό άρχισα να βρέχω όνειρα, αυνανίζομαι μία φορά χωρίς πορνό και ένιωσα πραγματικά καλά, τα βρεγμένα όνειρα σταμάτησαν να εμφανίζονται και τώρα είμαι σχεδόν 1 μήνα ξανά χωρίς οργασμούς. Στην πραγματικότητα ένιωσα ερωτευμένη με ένα κορίτσι για πρώτη φορά, δεν την έχω φιλήσει ούτε έκανα σεξ μαζί της, αλλά ξέρω ότι θα είναι δική μου στο εγγύς μέλλον.
Νομίζω ότι χρησιμοποίησα πορνό από την ηλικία 15 στο 22, αλλά η ηλικία 19-21 ήμουν ο βαθύτερος στον εθισμό μου. Αποφάσισα να σταματήσω για την έλξη των γυναικών και τον εαυτό μου. Η καλύτερη επιλογή που έκανα στη ζωή μου μέχρι στιγμής.
ΕΚΣΥΓΧΡΟΝΊΖΩ - Είχα ουσιαστικό σεξ για πρώτη φορά στη ζωή μου μετά το έτος 1 του NoFap
Παιδιά, στην πραγματικότητα δεν ξέρω τι να πω. Οι τελευταίοι μήνες ήταν για μένα ένα συναισθηματικό rollercoaster. Έχω εθιστεί στο πορνό από τότε που ήμουν 14 ετών, ήμουν πάντα αυτός ο αδέξιος τύπος που δεν είχε πραγματική κίνηση και μπάλες στη ζωή. Δεν ήμουν αρκετά ανταγωνιστικός για να ευδοκιμήσω στον αθλητισμό ή τη μουσική, βρήκα μόνο το παιχνίδι στο παιχνίδι βιντεοπαιχνιδιών και την παρακολούθηση ατελείωτων ροών πορνό. Ευτυχώς ανακάλυψα το nofap στο 22ο έτος μου.
Σε σύγκριση με τους άλλους, το να μην συγχέεται για μένα πήγε πολύ καλά. Στην πρώτη μου προσπάθεια του Nofap, πραγματοποίησα ένα σκληρό κομμάτι των 6 μηνών (με 1 μία βραδιά). Σε αυτούς τους 6 μήνες πήρα σε απίστευτα καλή φόρμα στο γυμναστήριο, είχα την πιο ζεστή ημερομηνία στην πανεπιστημιακή μου μπάλα, πήρα για πρώτη φορά στη ζωή μου κορίτσια, έδωσα τριαντάφυλλα και καφέ σε ξένους, χωρίς να περιμένω κάτι σε αντάλλαγμα, εγώ ήταν κυριολεκτικά πιο ευτυχισμένη από ποτέ στη ζωή μου. Έζησα όπως εγώ, η δική μου προσωπικότητα και τίποτα άλλο. Ήμουν ενεργητικός, δεν είχα περισσότερο εγκεφαλικό και πιο σημαντικό από όλα, και όχι κοινωνικό αμήχανο πια.
Μετά από αυτούς τους 6 μήνες άρχισα να βρέχω όνειρα, προσπάθησα να αυνανίσω χωρίς πορνό για να αφήσω τα βρεγμένα όνειρα να σταματήσουν. Στην αρχή νόμιζα ότι δεν θα βοηθούσε τόσο πολύ. Αλλά αφού έκανα μαστοποίηση μερικές φορές, τα υγρά μου όνειρα σταμάτησαν. Ωστόσο, τα αποτελέσματα των πραγματικών «υπερδυνάμεων» nofap εξαφανίστηκαν επίσης. Παρεμπιπτόντως, οι υπερδυνάμεις είναι απλώς η λέξη για να είσαι φυσιολογικός αντί για εθισμένος. Τώρα είμαι και πάλι σε μερικές εβδομάδες χωρίς οργασμό, και πραγματικά αισθάνεται υπέροχο!
Απλώς θυμηθείτε ότι ο Nofap δεν αφορά μόνο τις γυναίκες ή την ενέργεια, είναι για εσάς ως άντρες που αναζητούν τις φιλοδοξίες του στη ζωή. Ανακάλυψα τα ενδιαφέροντά μου στη μουσική, τον αθλητισμό, τις επιχειρήσεις και τα ταξίδια πολύ περισσότερο από ποτέ. Έχω ένα είδος λύπης που δεν ανακάλυψα το nofap νωρίτερα. Αισθάνομαι τόσο υποθετικός για το μέλλον και αυτό που θέλω να πετύχω.
Τα μηνύματα των παιδιών φτάνουν σε μεγάλη, καλή τύχη στα ταξίδια σας και εάν έχετε οποιεσδήποτε απορίες, με γράψτε!
Πριν από δύο ημέρες δημοσιεύτηκα την αναφορά NoFap για το έτος 1:
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/5lftrm/i_am_so_proud_finally_my_1_year_report/
Πριν από μία εβδομάδα, είδα ένα κορίτσι στη δημόσια βιβλιοθήκη, η επαφή με τα μάτια ήταν δυνατή. Έτσι αποφάσισα να πάω μαζί της, είχαμε μια μικρή συζήτηση και στη συνέχεια πρότεινα να πάρουμε ένα ποτό σύντομα και να πάρουμε τον αριθμό της. Τελείωσε την ίδια μέρα να συναντηθεί για ένα ποτό μετά τη μελέτη. Η ημερομηνία πήγε αρκετά καλά, λίγα ποτά, τη φίλησε και είπε αντίο.
Χθες είχα τη δεύτερη ραντεβού μου, είχαμε μερικά ποτά σε διαφορετικά καφέ, παίξαμε κάποια παιχνίδια. Η πειράγματα ήταν πραγματικά υψηλή σε μια συγκεκριμένη στιγμή, ενώ έπαιζε κάποια μπιλιάρδο. Την έφερε πίσω στο σπίτι όπου κάναμε σεξ 2 φορές το βράδυ και 2 φορές το πρωί. Πραγματικά ένιωσα μια σύνδεση, την οποία δεν βίωσα κατά τη διάρκεια του σεξ πριν από το NoFap. Ποτέ δεν είχα φίλη και ήμουν παρθένα μέχρι το 19 πριν από το NoFap, είχα παράξενα μόνο ένα βράδυ και τώρα.
Μου πήρε ένα γαμημένο έτος για να έχει ουσιαστικό σεξ, είχε 2 μια νύχτα στέκεται κατά τη διάρκεια NoFap μου περίοδο, και οι δύο δεν ήταν τόσο μεγάλη. Έχουν μεγαλώσει στην προσωπική ανάπτυξη κατά τη διάρκεια του ταξιδιού μου, αλλά αυτό είναι ένα μεγάλο βήμα για μένα ..
Ολα είναι πιθανά!
;