Το Nofap ήταν το πιο κρίσιμο εργαλείο για να βελτιώσω τη ζωή μου. Έχω σταματήσει τους εθισμούς μου. Η συγκίνηση και η βιασύνη που λαμβάνω από το χαμόγελο ενός χαριτωμένου κοριτσιού αφού απλώς της κάνω κομπλιμέντα για το χαριτωμένο φόρεμά της είναι σχεδόν αφόρητη.
Ακόμα και να σταματάω από το γραφείο του καθηγητή μου ρωτώντας για την έρευνα που έκαναν και βλέποντας τον ενθουσιασμό στα μάτια τους για να μου τα πουν όλα γιατί έχουν επενδύσει τόσο πολύ σε αυτήν. Το σεξ ήταν απολύτως εκπληκτικό και η βιασύνη ντοπαμίνης που λαμβάνω από τις πραγματικές εμπειρίες της ζωής είναι έξω από αυτόν τον κόσμο.
[Σύνοψη της επιστήμης – δείτε τους συνδέσμους στο κάτω μέρος]
[Λήψη από το Μέρος 4]
Δεν θα τελειώσω λέγοντας πώς μόλις γάμησες τον εγκέφαλό σου για πάντα και δεν μπορείς να κάνεις τίποτα γι' αυτό. Θυμηθείτε όταν είπα ότι το σώμα προσαρμόζεται ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ στο περιβάλλον του. (δεν πηγαίνει μόνο με έναν τρόπο) Και είπα πολλές φορές **ο εγκέφαλός σας προσαρμόζεται συνεχώς και αλλάζει σωματικά στα ερεθίσματα που δέχεται, γι' αυτό η προσαρμογή είναι τόσο *όμορφη *και απίστευτη.
Εάν λιμοκτονείτε από αυτή τη βιασύνη ντοπαμίνης-απόλαυσης που σας δίνει το πορνό (3 μηχανισμοί), ο εγκέφαλός σας αρχίζει να ρυθμίζει εκ νέου σωματικά την ανισορροπία για να διατηρήσει την ομοιόσταση, όπως έκανε με το πορνό. Μετά από όλα, έχετε χτιστεί για τον μοναδικό σκοπό της επιβίωσης και αυτό είναι και μόνο αυτό.
Δεδομένου ότι τα επίπεδα ντοπαμίνης είναι χαμηλά, θα βαθμονομήσει εκ νέου την ευαισθησία της. Αυτή η όμορφη ποιότητα ονομάζεται νευροπλαστικότητα, και είναι απολύτως όμορφη (δεν μπορώ να το πω αρκετά). Αυτός είναι ο λόγος που το nofap λειτουργεί. Όταν στερείς τον εαυτό σου από αυτά τα λουτρά ντοπαμίνης, κάθεσαι όταν το σπρώχνεις για πορνό, φροντίζοντας τον εγκέφαλό σου με επικίνδυνα υπερβολικά επίπεδα ντοπαμίνης. Ο εγκέφαλός σας τώρα δεν βρίσκεται σε κατάσταση ομοιόστασης. Αυτός ο ίδιος μηχανισμός αρνητικής ανάδρασης που προκάλεσε την καθοδική ρύθμιση κάνει τώρα κάτι ιδιαίτερο. Αρχίζει να βαθμονομείται, όπως κάνει πάντα στο περιβάλλον του. Αρχίζει να επανέρχεται στην αρχική του κατάσταση επειδή δεν χρειάζεται να αντιμετωπίσει την περίσσεια ντοπαμίνης.
Ο εγκέφαλός σας βρίσκεται πάντα σε διαδικασία επιστροφής στα αρχικά του επίπεδα και στις ευαισθησίες του στους νευροδιαβιβαστές. Το μόνο που συμβαίνει είναι το αντίθετο, καθώς ο αμυντικός μηχανισμός εμποδίζει την πολύ γρήγορη οξείδωση των άκρων των νευρώνων σας. Όταν αφαιρούνται τα ερεθίσματα του πορνό, αυτός ο αμυντικός μηχανισμός απενεργοποιείται και ο εγκέφαλός σας προσαρμόζεται στο τρέχον περιβάλλον του. Που είναι αληθινοί άνθρωποι, πραγματικό σεξ, αληθινά χαριτωμένα χαμόγελα κοριτσιών, πραγματική μάθηση και βαθμονομεί το κέντρο ανταμοιβής ντοπαμίνης σε αυτά τα ερεθίσματα. Όπου γίνεται πιο ευαίσθητο σε πιο αδύναμες απαντήσεις σε σύγκριση με το πορνό.
Καθώς αυτές οι απαντήσεις ενισχύονται με την πάροδο του χρόνου από την αποχή από το PMO, τότε το ίδιο συναίσθημα που λάβατε από το πορνό μπορεί να προέρχεται από τον πραγματικό κόσμο. Και είναι καταπληκτικό. Ξαφνικά θέλετε να πάρετε ένα βιολί και να αρχίσετε να το μαθαίνετε και έχετε κίνητρο να γίνετε καλύτεροι επειδή το σύστημα ντοπαμίνης σας έχει εξισορροπήσει ξανά τον εαυτό του. Θέλετε να κάνετε μια ουσιαστική συνομιλία με κάποιον αντί να λέτε στην επιφάνεια «άι τι συμβαίνει». Είστε σε θέση να συμμετάσχετε σε έργα και αφού η κουβέρτα του άγχους έχει αρθεί, μπορείτε να προγραμματίσετε τη ζωή σας και να καταλήξετε σε ένα σχέδιο δράσης. Δεν θα πιστεύετε όλα τα πράγματα που θα θέλετε να κάνετε (και δεν θα υπάρχει ποτέ αρκετός χρόνος για να κάνετε όλα όσα θέλετε να κάνετε).
Δεν νευριάζετε με τα κορίτσια επειδή δεν τα βλέπετε ως ένα μαλακό αντικείμενο για να τρίψετε τα γεννητικά σας όργανα. Ακόμη και παλιοί φίλοι με τους οποίους δεν έχετε μιλήσει, θα θέλετε να τους τηλεφωνήσετε και να δείτε πώς τα πάνε και η απόκριση ευχαρίστησης δεν μοιάζει με τίποτα άλλο. Όλες αυτές οι νέες επιθυμίες είναι αποτέλεσμα νευροπλαστικότητας. Ο εγκέφαλός σας βαθμονομείται εκ νέου σε πραγματικά περιβαλλοντικά ερεθίσματα. Ξαφνικά δεν πέφτεις σε κατάθλιψη γιατί η ζωή σου δίνει τη συγκίνηση που δεν θα μπορούσε ποτέ να γίνει το πορνό. Η ενσυναίσθησή σας είναι μερικές φορές υπερβολική, νιώθοντας πόσο έντονα συναισθήματα στα οποία έχετε απευαισθητοποιηθεί είναι συντριπτικά και όμορφα.
Γίνεσαι καταπληκτικός με τις γυναίκες γιατί…Και εδώ είναι το μυστικό για να προσελκύσεις γυναίκες:
η πιο ελκυστική ποιότητα που μπορεί να έχει ένας άνθρωπος είναι να είναι απόλυτα ικανοποιημένος με ό,τι έχει να προσφέρει η ζωή
και αγόρι σου λέω τα κορίτσια μπορούν να πουν. Όταν είσαι χαρούμενος και ικανοποιημένος με τη ζωή σου, φωτίζεσαι σαν χριστουγεννιάτικο δέντρο. Η παρουσία σας ακτινοβολεί και κάθε κορίτσι μπορεί να το πει. Όταν κάνεις πραγματικά σεξ είναι απολύτως εκπληκτικό. Δεν πρόκειται για το «θέλω να της κάνω αυτό και αυτό και αυτό» που προσπαθεί να ζήσει μια πορνό φαντασία, είναι μόνο εσύ και εκείνη και είναι καταπληκτικό.
Το πορνό διαστρεβλώνει την άποψή σας για το σεξ και δεν είναι αληθινό. Πριν όταν ήμουν PMO και έκανα σεξ, το σεξ δεν ήταν ποτέ ικανοποιητικό γιατί ήθελα να κάνω αυτό-και εκείνο-και αυτό…. Πριν είχα άγχος γύρω από τα κορίτσια γιατί σκεφτόμουν πώς να φορέσω το παντελόνι τους και αυτό είναι περίπου. Τώρα δεν μπορώ να περιγράψω πώς είναι να κάνεις σεξ τώρα σε σύγκριση με αυτό που ήταν πριν. Πριν θα έκανα σεξ, και αμέσως μετά θα ήμουν ανικανοποίητος και βαριεστημένος.
Τώρα, είναι απολύτως συντριπτικό με τον καλύτερο τρόπο, και είμαι καλός για μέρες ακόμα και εβδομάδες. Δεν τη βλέπεις σαν ένα ζεστό αντικείμενο για να τρίψεις τα γεννητικά σου όργανα και να προσπαθήσεις να δημιουργήσεις τη φαντασία σου. Τους βλέπεις ως ένα πραγματικό άτομο, με στόχους, φόβους, παράξενα ιδιόρρυθμα πράγματα που κάνουν, τυχαίες παράξενες σκέψεις που γελάνε αμήχανα μόνοι τους, ένα πραγματικό αισθανόμενο ον που δίνει τον εαυτό της σε σένα και εσύ στον εαυτό της. Δεν διεγείρεσαι απλώς σωματικά εκεί που θέλεις να κάνεις ένα σωρό απλά - αλλά διέγεσαι αποκλειστικά για να είσαι ο καλύτερος εραστής που έχει δει ποτέ αυτό το κορίτσι. Το συναίσθημα της συμπόνιας και της ενσυναίσθησης που έχω κατά τις προσωπικές μου στιγμές είναι απλώς θεέ μου.
Μην νομίζετε ότι γαμήσατε εντελώς τον εγκέφαλό σας, υπάρχει ελπίδα ότι απλά πρέπει να σταματήσετε να τροφοδοτείτε το μυαλό σας με αυτές τις υπερευαίσθητες/υπερσεξουαλικές εικόνες με pixel και να δώσετε στον εγκέφαλό σας την ευκαιρία να επαναβαθμονομηθεί στο περιβάλλον του – όπως κάνει πάντα. Εφόσον λαμβάνετε τη νυχτερινή σας διόρθωση ντοπαμίνης, δεν θα αφήσετε ποτέ το μυαλό σας να ασκήσει την πιο όμορφη ικανότητά της: τη νευροπλαστικότητα. Και είναι απολύτως όμορφο.
TLDR: ΕΙΣΑΙ ΑΝΘΡΩΠΟΣ, ΑΛΛΑΖΕΙΣ ΤΟΝ ΠΡΩΤΟΓΕΝΙΚΟ ΝΟΗΤΙΚΟ ΜΗΧΑΝΙΣΜΟ ΣΟΥ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ/ΗΤΑΝ ΑΝΑΓΚΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΒΙΩΣΗ. ΑΥΤΟ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΙΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ Ή ΠΩΣ ΕΙΣΑΙ ΚΑΛΩΔΩΜΕΝΟΣ, ΑΛΛΑ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΙΣ ΤΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΟ ΕΡΕΘΡΩΣΗ ΠΟΥ ΛΑΒΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ Ο ΜΟΝΑΔΙΚΟΣ ΣΚΟΠΟΣ ΣΟΥ ΩΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΚΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΒΙΟΛΟΓΙΚΟ : ΑΥΤΟ ΣΑΣ ΠΡΟΚΑΛΕΣΕ PMO
;