Μακάρι να το ήξερα αυτό όταν ήμουν στο γυμνάσιο. Είμαι 22 τώρα και τώρα που το σκέφτομαι, τα εφηβικά μου χρόνια θα ήταν πολύ πιο διαφορετικά. Αλλά σε κάθε περίπτωση, αυτό που έγινε έχει γίνει και ήρθε η ώρα να γίνουν αλλαγές τώρα.
Ευχαριστώ όλους όσους έχουν θετικά αποτελέσματα από την αποχή από το PMO και την κοινή χρήση των ιστοριών τους. Είναι υπέροχο που είμαστε όλοι εδώ με κάτι κοινό και προσπαθούμε να βελτιώσουμε τη ζωή μας απέχοντας από το PMO.
Ελαφρώς υπόβαθρο του εαυτού μου, άρχισα να βλέπω πορνό όταν ήμουν περίπου 13 ετών, ασχολήθηκα με αυτό σταθερά για χρόνια, και το τρελό ήταν ότι νόμιζα ότι ήταν φυσιολογικό, νόμιζα ότι ήμουν φυσιολογικός.
Ποτέ δεν σκέφτηκα ότι τα άλλα προβλήματα της ζωής μου προκλήθηκαν από PMO, τότε βρήκα αυτό το δευτερεύον Reddit πριν από περίπου 4-5 μήνες.
Απέτυχα πολλές φορές είτε ήταν ένα μεγάλο σερί εβδομάδας είτε μόνο λίγες μέρες, το καλύτερο σερί μου ήταν 21 ημέρες και μετάνιωσα που υποτροπίασα.
Λοιπόν τώρα επιστρέφω σε καλό δρόμο και νομίζω ότι είμαι στην 10η μέρα (δεν μετρούσα μέρες, απλώς ζω τη ζωή μου κάθε μέρα)
Οπότε υπάρχουν κάποια θετικά αποτελέσματα.
- Η οπτική επαφή, πολύ περισσότερο με τις γυναίκες τώρα παρά ποτέ άλλοτε.
- Η διατροφή άλλαξε φυσικά (απομακρυνόμουν από τα σκουπίδια και αναζητούσα συνεχώς πιο υγιεινές τροφές, στην περίπτωσή μου ωμά λαχανικά)
- Έχασα το ενδιαφέρον για το αλκοόλ (δεν είμαι σίγουρος αν σχετίζεται με το NoFap αλλά δεν το αναζητώ πια, πίνω μόνο νερό κυρίως)
- Πηγαίνοντας στο γυμναστήριο 6-7 ημέρες την εβδομάδα, βρήκα μια ρουτίνα στο διαδίκτυο και το κάνω. Τόσο απλό.
- Λιγότερος ύπνος, εντάξει, έτσι πριν κοιμηθεί κανείς το NoFap id τουλάχιστον 8 ώρες έως 10 ώρες. Τώρα κοιμάμαι περίπου 5-6 ώρες καλό ύπνο, για παράδειγμα πηγαίνω για ύπνο γύρω στις 11:12-4:30, θα ξυπνούσα στις 5:XNUMX π.μ.-XNUMX π.μ. ξύπνιος. Ούτε κούραση ούτε τίποτα. Απλώς σηκώνομαι, αλλάζω και πηγαίνω στο γυμναστήριο.
- Ο πόνος στο σώμα μόλις εξαφανίστηκε, εργάζομαι σε τρίτη βάρδια (σούπερ μάρκετ) και δεν έχω κανένα πρόβλημα, όταν το τραντάζω, παρατηρώ προβλήματα στα γόνατα και την πλάτη μου, αλλά όχι πια.
- Ισχυρότερη και ταχύτερη ανάρρωση. (σχετίζεται με το σημείο 4-5) Νιώθω ότι το σώμα μου αναρρώνει πιο γρήγορα από ποτέ. στον διάδρομο, κάνε τη ρουτίνα μου και μετά ξαναπάω στο πέλμα και κάνε HIIT για άλλα 4 λεπτά. Το σκότωνα σαν wtf, ούτως ή άλλως όταν γύριζα σπίτι, δεν ένιωθα καθόλου κουρασμένος, ένιωθα τρομερά φοβερός στην πραγματικότητα, δεν είχα ξαναζήσει κάτι παρόμοιο… Απλά ένιωσα υπέροχα.
Είμαι παρθένα, οπότε δεν μπορώ να πω αν θα μπορούσα να παίξω στη ζέστη της στιγμής, αλλά έχω παρατηρήσει ότι δεν μπορούσα να γίνω σκληρός, αλλά soft hard αν αυτό έχει νόημα;
Λοιπόν, νομίζω ότι το fapping έπαιξε αρνητικό ρόλο στην προσέλκυση γυναικών, ήμουν πάντα κουρασμένη (ακόμα και οι γονείς μου το πρόσεχαν). Σχεδόν δεν έδωσα τίποτα για τον εαυτό μου. Ήπια πολύ, δεν είχα γυμναστεί όταν έπρεπε, έφαγα φαγητό σε ένα τοπικό WaWa κ.λπ.
Τώρα έχω σταματήσει να πίνω αλκοόλ, πηγαίνω στο γυμναστήριο σχεδόν καθημερινά, μαγειρεύω στο σπίτι κ.λπ. Ήλπιζα να είμαι σε φόρμα με μερικούς φίλους (όλοι έχουμε συνδρομές στο ίδιο γυμναστήριο) αλλά βγαίνουν έξω και πίνουν τις περισσότερες φορές . Αυτό ήταν που είπα στον εαυτό μου: «Γάμα το, δεν τους περιμένω πια, πρέπει να το κάνω», οπότε τώρα πηγαίνω γυμναστήριο μόνος μου, προσπαθώ να βελτιώνομαι σε κάθε προπόνηση ακόμα κι αν είναι επιπλέον εκπρόσωπος, είναι ακόμα πρόοδος.
Λοιπόν, αυτό είναι λίγο πολύ μέχρι στιγμής, θα επιστρέψω κάποια στιγμή τις επόμενες εβδομάδες με μια ενημέρωση.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Γεια σε όλους, πρώτη ανάρτηση.
By thedom52
;