Θέλω να σας πω για τον εαυτό μου πριν από το nofap, ενώ κάνω τις 100 μέρες και πώς νιώθω τώρα. Το έχω ήδη υποβάλει, αλλά ξέχασα τις ζώνες ώρας, καθώς οι περισσότεροι από εσάς είναι Αμερικανοί, νομίζω ότι σας αξίζει αυτό.
Πριν από το NoFAP - Βυθός: 2011: 5'7, 125 λίβρες, 19 ετών. Ήμουν εθισμένος σε πολλά πράγματα. Παιχνίδια, πορνό, αλκοόλ, ζιζάνια, αμφεταμίνη, lsd, lsa, shrooms, κάθε ψυχεδελικό φάρμακο βασικά. Με βοήθησαν να ξεχάσω. Η μητέρα μου με έδιωξε όταν ήμουν 18 επειδή «έπρεπε να μάθω να στέκομαι στα πόδια μου», οπότε έπρεπε να μετακομίσω σε ένα πραγματικά άθλιο διαμέρισμα σε μια πόλη μακριά από το σπίτι όπου δεν γνωρίζω κανέναν. Πήρα μια άσχημη χαμηλή αμοιβή 9 έως 5 δουλειά σε ένα τοπικό γραφείο, κερδίζοντας 4 $ / ώρα με άθλιους συναδέλφους και ένα αφεντικό που θέλει μόνο να γίνει πλούσιος. Ήταν αρκετά λίγο για να πληρώσει τους λογαριασμούς. Περιττό να πω ότι είχα σκέψεις αυτοκτονίας και πραγματικά κατάθλιψη. Ήμουν στο βάθος, όσο πιο βαθιά θα μπορούσατε να είστε. Έχασα την πίστη σε όλα. Προσπάθησα να πάρω τη ζωή μου - δύο φορές.
Όλα άλλαξαν μετά τη δεύτερη προσπάθεια. Ξύπνησα στο τοπικό νοσοκομείο, ο γείτονάς μου με βρήκε. Δεν ξέρω τι συνέβη, αλλά κάτι στον εγκέφαλό μου έσπασε. Το μόνο πράγμα που ήθελα ήταν να είμαι ζωντανός. Ίσως κάποιο είδος στενής εμπειρίας θανάτου; Δεν γνωρίζω. Σταμάτησα να νοιάζομαι για οτιδήποτε αρνητικό στη ζωή μου, αλλά καταραμένο, ήταν δύσκολο. Πραγματικά σκληρά. Έκανα πολύ αργή πρόοδο, αλλά τα πράγματα πήγαν λίγο καλύτερα. Ακόμα εθισμένος σε όλα όσα αγόρασα η νοοτροπία μου πήγε από «όλα είναι άσκοπα» στο «Δεν μπορώ να το κάνω για πάντα, κάτι πρέπει να αλλάξει» ο χρόνος περνούσε και κατά λάθος σας βρήκα παιδιά.
25 Αυγούστου 2013 - Αναγέννηση!
Ποτέ δεν ήμουν στο μυαλό μου ότι το πορνό, ειδικά το PMO θα μπορούσε να είναι κάτι κακό. Νόμιζα ότι όλοι θα το έκαναν και όλοι θα ήταν καλά με αυτό. Βρήκα αυτό το subreddit και διάβασα μερικές ιστορίες επιτυχίας και έμεινα έκπληκτος με το πόσο θα μπορούσε να σας αλλάξει αυτό το μικρό πράγμα. Αυτός είναι ο πρώτος και μοναδικός μου πυροβολισμός στο NoFap και σκέφτηκα ότι αυτή τη γαμημένη στιγμή, όλα ή τίποτα, NoFap ή θάνατο. Είμαι 21 χρόνια τώρα και θέλω να επανεκκινήσω το παιχνίδι μου που ονομάζεται ζωή. Έπρεπε να απαλλαγώ από τους εθισμούς μου, το βρώμικο διαμέρισμά μου, τη βρώμικη δουλειά μου, να βρω κάποιους φίλους, να βρω κάτι να κάνω στη ζωή, να βελτιώσω την εμφάνισή μου και ίσως, κάποια μέρα να βρω ένα κορίτσι που με αγαπά όσο και την αγαπώ. Είπα στον εαυτό μου ότι πρέπει να κάνω πολλά πράγματα, οπότε καλύτερα να ξεκινήσω όχι αύριο, όχι την επόμενη Δευτέρα, όχι τον επόμενο μήνα. Ούτε καν σε μια ώρα. Όχι «τελευταίο τσιγάρο», όχι «τελευταίο ποτό». Ξεκίνησα εκεί, τώρα.
Εγκατέλειψα το κάπνισμα, το αλκοόλ, τα ναρκωτικά και το πορνό την ίδια μέρα που σταμάτησα να παίζω. Πούλησα κάθε κονσόλα και κάθε παιχνίδι που είχα, πούλησα τον αγαπημένο μου υπολογιστή και αγόρασα έναν φορητό υπολογιστή Thinkpad x200 - αρκετά καλό για δουλειά, μουσική και Διαδίκτυο, αλλά δεν υπάρχει κάρτα γραφικών, οπότε τώρα δεν μπορώ να παίξω παιχνίδια αν το ήθελα. Αγόρασα μια ιδιότητα μέλους γυμναστηρίου, πήγα σε έναν γιατρό δέρματος για να απαλλαγούμε από την ακμή μου, διάβασα πολλά για το μαγείρεμα και τη διατροφή και εγκατέλειψα επίσης όλους τους τύπους σόδας και γρήγορου φαγητού. Έστρεψα τη ζωή μου ανάποδα.
Όπως γνωρίζει ο καθένας σας, η διακοπή ενός εθισμού δεν είναι ποτέ εύκολη. Όχι για σένα και όχι για μένα. Αυτές οι σκέψεις πήγαιναν στο μυαλό μου κάθε μέρα:
Αυτό είναι άσκοπο, γιατί προσπαθώ ακόμη και; Η παλιά μου ζωή δεν ήταν τόσο άσχημη… πολλοί άνθρωποι κάνουν ναρκωτικά / καπνό / ποτό. Αυτό δεν μπορεί να είναι ο λόγος για τον οποίο είμαι δυσαρεστημένος κανείς δεν θα παρατηρήσει καμία αλλαγή, οπότε γιατί ενοχλώ; Οι προσπάθειές μου θα αποτύχουν όπως όλα απέτυχαν στο παρελθόν, μόνο ένα τελευταίο χτύπημα / ποτό / βολή / snort / χτύπημα δεν μπορεί να είναι τόσο κακό, εννοώ μόνο ένα στις 2/3/4/5 εβδομάδες είναι μια μέτρια κατανάλωση! Σωστά?
Είμαι σίγουρος ότι ορισμένοι από εσάς έχουν τις ίδιες σκέψεις αυτήν τη στιγμή. Απλά μην πιστέψτε με. δεν αξίζει! Κατάφερα να πολεμήσω μέχρι 100 μέρες, μία μέρα τη φορά. Πήγε πιο εύκολο και η εμπιστοσύνη μου αυξήθηκε. Κάθε πτυχή της ζωής μου βελτιώθηκε. Αισθάνθηκα τελικά φυσιολογικά. Όχι πολύ χαρούμενος, αλλά τουλάχιστον όχι τόσο καταθλιπτικός όσο πριν. Όσο υψηλότερα ανέβηκε ο μετρητής της ημέρας, τόσο περισσότερη πίστη είχα στον εαυτό μου. Και εδώ είμαι τριπλά ψηφία!
Δεκέμβριος 2013 - Η ζωή μου τώρα
Ολα είναι καλά. Δεν μετανιώνω για καμία από τις αποφάσεις που έλαβα. Η εμφάνισή ΜΟΥ βελτιώθηκε και έκανα ακόμη και φίλους! 145 κιλά τώρα, με στόχο αυτό το μαγικό 150. Είμαι πιο σίγουρος από ποτέ. ΤΙΠΟΤΑ δεν μπορεί να με απορρίψει τώρα, το μυαλό μου είναι τόσο έντονο όσο ποτέ άλλοτε. Ξέρεις τι λένε; Οι κατεστραμμένοι άνθρωποι είναι επικίνδυνοι. Ξέρουν ότι μπορούν να επιβιώσουν. Αυτό ισχύει 100% για μένα. Πάλεψα με το θάνατο και κέρδισα (ή τουλάχιστον δεν έχανα θα έλεγα). Τι στον κόσμο θα μπορούσε να με σταματήσει; Τι θα μπορούσε να μου πετάξει η ζωή για να με χτυπήσει απρόσεκτη; Κάθε μέρα φοβούνται - τι; μια απόρριψη; άγχος στη δουλειά σας; αυτο-αμφιβολίες; pff! Γελάω με αυτά τα «προβλήματα»! Έχασα πολύ χρόνο ήδη. Σήμερα ζω τη ζωή μου στο έπακρο χωρίς να αφήνω τον φόβο να με σταματήσει.
Αυτήν τη στιγμή, εκπληρώσω το όνειρό μου. Κατά κάποιον τρόπο μπόρεσα να μετατρέψω όλες τις αποταμιεύσεις μου από 500 $ σε 6k $ σε μόλις 3 μήνες και εγκατέλειψα τη δουλειά μου, το διαμέρισμά μου, πούλησα ΟΛΑ τα πράγματα μου. Θα πετάξω στο άλλο άκρο του κόσμου και θα δοκιμάσω την τύχη μου εκεί. Στις XNUMX Φεβρουαρίου του επόμενου έτους, θα πετάξω στην Αυστραλία - και δεν θα επιστρέψω ποτέ. Τίποτα εκτός από λίγα χρήματα και ένα τεράστιο σακίδιο με όλα μου τα πράγματα. Αυτή θα είναι η περιπέτεια της ζωής μου, κάποια σκατά Alexander Super tramp αν θέλετε. Ας δούμε τι έχει να προσφέρει η ζωή!
Παρά τις χειρότερες περιστάσεις μου, κατάφερα να αλλάξω τη ζωή μου. Αν μπορούσα, έτσι και εσείς. Μην ξεκινήσετε αύριο, ξεκινήστε ΤΩΡΑ. Εάν υπάρχει κάτι που πρέπει να κάνετε, κάντε το ΤΩΡΑ, ξεκινά με να κάνετε πιάτα, πλυντήριο, ένα έργο που πρέπει να γίνει μέχρι αύριο ή και την επόμενη εβδομάδα. Θα νιώσετε πολύ καλύτερα αφού το έχετε κάνει. Πρέπει να κάνετε όλα αυτά τα πράγματα κάποια στιγμή στο μέλλον, γιατί γιατί όχι τώρα;
Αυτή η αναφορά είναι μεγαλύτερη από όσο περίμενα, αλλά αν μόνο ένας από εσάς το διαβάσει και παίρνει το κίνητρο να αρχίσει να κινείται, αξίζει τον κόπο. Ευχαριστούμε που το διαβάσατε. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, μη διστάσετε να με ρωτήσετε τίποτα. Θα σας βοηθήσω όσο μπορώ, υπόσχομαι.
Με χαρά, Τσόπερ
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Πώς ο NoFap έσωσε τη ζωή μου
by 60daygoal
;