Ξεκίνησα σε μια εποχή που ήμουν περίπου τεσσάρων μηνών για να ζήσω με την κοπέλα μου σε μια πόλη που δεν γνωρίζαμε, με μια δουλειά που δεν ήμουν σίγουρος ότι μου άρεσε και χωρίς σχεδόν κανέναν φίλο γύρω μου. Ένιωθα ότι είχα πολύ λίγο έλεγχο στο πώς έμοιαζε η ζωή μου.
Αναζήτησα το NoFap για να αλλάξω αυτό που ένιωθα ότι ήταν μερικές πραγματικά ανθυγιεινές συνήθειες προς τις γυναίκες, αλλά η αποκοπή του PMO μου έδωσε επίσης την πειθαρχία και το κίνητρο και χρόνο να επανεκτιμήσω οτιδήποτε άλλο αισθάνθηκα λάθος στη ζωή μου και να το διορθώσω.
Υπήρχαν στιγμές που το NoFap φαινόταν πολύ καλό για να είναι αληθινό, ένα εικονικό φάρμακο μικρής συνέπειας που μου αποσπούσε την προσοχή στη μεγαλύτερη εικόνα, πιο δύσκολα πράγματα στη ζωή. Άλλες φορές κατηγορούσα το NoFap επειδή ήμουν κυκλοθυμική και ένιωθα σαν σκατά.
Αλλά τελικά –ίσως πριν από δύο εβδομάδες– άρχισα να συνειδητοποιώ πόσες θετικές συνήθειες είχα δημιουργήσει τους τελευταίους μήνες. Και η διακοπή του PMO είναι μόνο ένα από τα πολλά – δεν νομίζω ότι ένιωσα σοβαρά υποχρεωμένος να το κάνω αυτό τον τελευταίο μήνα ή περισσότερο.
Αντίθετα, είναι να μην χάσετε ποτέ περισσότερο από μία μέρα να πάτε στο γυμναστήριο. Είναι να διαβάζω εκείνα τα βιβλία που είναι στοιβαγμένα στο κομοδίνο μου. Έχει να κάνει με το να δουλεύω τον κώλο μου στο γραφείο για να παράγω καλή δουλειά και να βρω πράγματα που να αγαπώ σε αυτό που κάνω. Είναι να ξεκινήσω συζητήσεις με συναδέλφους και να επανασυνδεθώ με παλιούς γνωστούς και να πω ναι σε όσο το δυνατόν περισσότερες ευκαιρίες να πάω να συναντήσω ανθρώπους, να δω την πόλη και να βρω μια ζωή μακριά από το φορητό υπολογιστή μου και το διαμέρισμά μου.
Και παρόλο που είμαι περήφανη που έφτασα σε 90 ημέρες χωρίς PMO, δεν αισθάνομαι ότι ολοκληρώθηκε, γιατί καταλαβαίνω τώρα ότι η δουλειά που κάνω για να βελτιώσω τον εαυτό μου διαρκεί πολύ περισσότερο από 90 ημέρες. Αυτή είναι μια δια βίου προσπάθεια, και μόλις ξεκίνησε.
[ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ]
Υπολογίζω ότι ήμουν στην όγδοη τάξη περίπου όταν ξεκίνησα για πρώτη φορά με το PMO και είμαι 22 τώρα. Πραγματικά άρχισε να νιώθω πρόβλημα τα τελευταία δύο χρόνια – το να είμαι στο κολέγιο και στη συνέχεια να φύγω από το κολέγιο με βοήθησε να δω 1) πόσο χρόνο είχα σπαταλήσει μπροστά στην οθόνη μου και 2) πόσο ανθυγιεινές ήταν οι στάσεις και οι συμπεριφορές μου απέναντι σε ένα πολλές από τις έξυπνες, όμορφες γυναίκες που περιτριγυρίστηκα εκείνη την περίοδο. Είχα ακούσει για το NoFap στο παρελθόν, αλλά χωρίς να μπω πολύ στις λεπτομέρειες, ήταν στην πραγματικότητα ένα ταξίδι πίσω στην πανεπιστημιούπολη και μια δύσκολη νύχτα σε ένα πάρτι που με έπεισε να σταματήσω το PMO.
Σε ό,τι αφορά το GF – το έκανε θαυμάσια και σταμάτησε να αυνανίζεται ως αλληλεγγύη. Από σεξουαλική άποψη, εκτιμά ότι το DE δεν είναι πλέον πρόβλημα. Όσον αφορά τα συναισθήματα και την προσωπικότητα, πιστεύει ότι είμαι γενικά πιο ανοιχτή και σίγουρη και λιγότερο επιρρεπής σε κρίσεις θυμού και κατάθλιψης. Φαίνεται πολύ ευχαριστημένη με τα αποτελέσματα συνολικά.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Έφτασα στα 90.
by mw3025
;