Μετά από 100 ημέρες. Φαίνεται ότι χθες ξεκίνησα την πρόκληση. Αλλά κοιτάζοντας πίσω, έχει περάσει πολύς καιρός. Ξεκίνησα ως χαμένος που ζούσα στο σπίτι των γονιών μου, χωρίς δουλειά, χωρίς κολέγιο, πραγματικά αδύνατος. Κοιτάζομαι στον καθρέφτη σήμερα και μόλις αναγνωρίζω τον εαυτό μου. Συνειδητοποίησα ότι ήταν καιρός να μοιραστώ αυτό που με βοήθησε να επιτύχω τον στόχο μου με άλλους που μπορεί να υποφέρουν σαν κι εμένα.
Πριν ξεκινήσω, κατέληξα να χτυπάω αρκετές φορές την ημέρα. Δεν υπάρχει κίνητρο να κάνουμε τίποτα. Απλά ζουν. Είχα επίσης χωρίσει με τον πρώην μου λίγες εβδομάδες πριν από αυτό. Σήμερα έχω σπουδαία δουλειά, ακόμα δεν έχω φίλη γιατί αποφάσισα ότι πρέπει να επικεντρωθώ σε άλλα πράγματα και αποφάσισα να μην υποχωρήσω στην κοινωνική πίεση της κατοχής GF όλη την ώρα. Το Nofap σε βοηθάει πραγματικά να μην κάνεις σκατά. χαχαχα. Τέλος πάντων, ας συνεχίσουμε.
- Αποφασίστε μία για πάντα. Επαναξιολογήστε τη ζωή σας εάν πρέπει -
Για μένα, πήρα μια μέρα τον Απρίλιο 24th, 2016. Σχεδίασα το σχέδιο παιχνιδιού μου. Έγραψα τους στόχους μου. Σχεδίασα μια ολόκληρη μέρα για το τι να κάνω και πώς να το κάνω. Αυτό το βήμα είναι πολύ απαραίτητο για να βεβαιωθείτε ότι έχετε την πεποίθηση να το κάνετε και να περάσετε από την πρόκληση. Ο προγραμματισμός είναι απαραίτητος.
- Η πλήξη είναι η νιμεσίς σου -
Ποτέ. Ποτέ. Ποτέ μην παραμένετε άδειοι. Εννοώ ποτέ. Ποτέ μην καθίσετε αδρανής. Κάνε κάτι. Μείνετε πολυάσχολοι. Συμμετοχή στο τοπικό κέντρο kickboxing. Πάρτε μαθήματα χορού. Μάθετε να κωδικοποιείτε σε ένα κοντινό στρατόπεδο εκκίνησης. Αλλά ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΤΕ. Η πλήξη θα σας σκοτώσει αργά ή γρήγορα.
- Η περιέργεια σκοτώνει την γάτα-
Μετά από περίπου ένα μήνα. Άρχισα να κάνω πολύ περίεργο να δω τι θα συνέβαινε αν χτυπώ. Είναι δύσκολο να πείσετε τον εαυτό σας να μην το κάνετε όταν είστε πολύ περίεργοι. Έτσι, μην αφήσετε την περιέργεια να σας πάρει το καλύτερο. Η σειρά μου πριν από αυτή τη σειρά 100 ήταν απλώς χαλασμένη εξαιτίας της περιέργειας.
- Το Nofap δεν είναι ο στόχος της ζωής σας -
Έχω παρατηρήσει ότι άλλοι το κάνουν αυτό. Ήμουν ένοχος να το κάνω αυτό. Αλλά θέλω να πω στους ανθρώπους που αγωνίζονται Μην παραβιάζετε το Nofap! Η πρόκληση είναι δύσκολη. Ξέρω. Όσο περισσότερο διαφημιστείτε, τόσο περισσότερο το μυαλό σας το καθιστά δύσκολο. Εάν δεν το κάνετε ένα τεράστιο κομμάτι της ζωής σας, μπορείτε να το αντιμετωπίσετε ευκολότερα. Αντιμετωπίστε μεγαλύτερες προκλήσεις για να κάνετε το Nofap ασήμαντο και επομένως πιο εύκολο να καταπολεμηθεί.
- Η επιμονή είναι το κλειδί-
Μια μέρα κάθε φορά είναι ο στόχος σας. Όχι 90 ημέρες ταυτόχρονα. Θα μπείτε στον πειρασμό. Θα θελήσετε να κάνετε κακό. Οι μπάλες σας θα βλάψουν. Απλά πείτε "Δεν Σήμερα" και προχωρήστε. Είναι ένας πόλεμος φίλοι μου. Δεν μπορείτε να το κερδίσετε χωρίς ψυχική κόπωση.
- Ξεκινήστε τη μέρα σας με μια πρόκληση -
Έχω δει ότι πολλοί λαοί εδώ κάνουν κάτι παρόμοιο χωρίς να γνωρίζουν ότι είναι πολύ ωφέλιμη. Κρύα ντους, ναι. Όταν κάνετε κάτι πραγματικά δύσκολο μόλις ξυπνήσετε, θα προσπαθήσετε να μην συγχρονίσετε, έτσι ώστε να μην χρεώνετε όλη την ημέρα. Η πρώτη πρόκληση της ημέρας θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το nofap και να σας χαρίσουμε αρκετή εμπιστοσύνη για να μείνετε φοβερό όλη την ημέρα. Θα μπορούσε να είναι οτιδήποτε, κρύο ντους, ένα γυμναστήριο, εργάζονται έξω. Αυτό με φέρνει στο επόμενο σημείο.
- Φυσική εξάντληση -
Η σωματική κόπωση θα σας βοηθήσει πολύ. Στην περίπτωσή μου το έκανε. Μετά από περίπου ένα μήνα, συνειδητοποίησα ότι αν ήμουν κουρασμένος από τη στιγμή που ήρθα σπίτι, θα ήμουν μόνο στη διάθεση να κοιμηθώ και θα ξεχάσω να γελάω εντελώς. Δούλεψε σαν γοητεία. Μου έδωσε επίσης μια σωρό διάπλασης. Το αγάπησα τόσο πολύ που έχω συνεχίσει το πολυάσχολο πρόγραμμα ακόμα και τώρα. Τρέξιμο, δουλειά, γυμναστήριο, καλλιγραφία και ύπνος. Αυτή είναι η μέρα μου.
- Ανταμείψτε τον εαυτό σας-
Αν το κάνετε μετά από μια εβδομάδα. Αποκτήστε τον εαυτό σας αυτά τα ακουστικά που πάντα θέλατε. Αν το κάνετε μετά από ένα μήνα, ρωτήστε αυτό το νέο κορίτσι. Οποιοσδήποτε, απλά ανταμείψτε τον εαυτό σας μετά από κάθε ορόσημο, ώστε να μην πιέζετε τους στόχους σας περισσότερο όταν φτάσετε σε ένα σημείο ελέγχου. Κάνε ό, τι αξίζει τον κόπο, ή βάζεις τον εαυτό σου σε κίνδυνο να καεί.
- Περάστε τα όριά σας περαιτέρω -
Όπως ήδη ανέφερα νωρίτερα, πιέστε τον εαυτό σας έξω από τη ζώνη άνεσής σας. Το Nofap είναι σαν ένα νιτρόμωστο στη ζωή σου. Δοκιμάστε να κάνετε όσο μπορείτε σε αυτό το ταξίδι. Μια τέλεια αναλογία αν παίζετε είναι ένα Lucky Egg από το Pokemon Go. Το Nofap είναι σαν ένα τυχερό αυγό. Δεν είναι ισχυρό από μόνο του. Αλλά ζευγάρι με 40 εξελίξεις και έχετε επίπεδα 3 ups μέσα σε μισή ώρα. Σας ευχαριστώ όλους για αυτό το υπέροχο ταξίδι. Όλα τα καλύτερα για τις περαιτέρω προσπάθειές σας και ελπίζω ότι τουλάχιστον μερικοί από εσάς θα βρουν την ανάρτηση μου χρήσιμη.
Αποχωρώντας, Godslayergecko.
;