Είμαι 400 ημέρες χωρίς πορνό και νιώθω καλύτερα από ποτέ. Συνήθιζα να είμαι πετρόχτιστος PIED και έχει βελτιωθεί σημαντικά. Έχω χάσει τόσο πολύ νεκρό βάρος χωρίς να αφήνω τον εαυτό μου να βλέπει πορνό όλη την ώρα και τώρα μπορώ να απολαύσω τα πράγματα που υποτίθεται ότι θα μπορούσα να μπορώ.
Έχει πάρει ευκολότερη και ευκολότερη τον εαυτό μου τον εαυτό μου τον έλεγχο όσο περνά ο καιρός και μπορώ να πω με βεβαιότητα ότι η λίμπιντο μου και το ενδιαφέρον για το σεξ είναι το 10x ισχυρότερο από ό, τι ήταν όταν έβλεπα πορνό. Θέλω μόνο να αναφερθώ σε ορισμένα σημαντικά σημεία που νομίζω ότι θα βοηθήσουν ορισμένους από εσάς.
1) Το πορνό και το σεξ δεν είναι το ίδιο πράγμα
2) Πρέπει να αποσυνδέσετε από τα τηλέφωνα, τους υπολογιστές και τις τηλεοράσεις σας και να πάτε έξω.
ΖΗΣΕ λιγο. Γίνε άνθρωπος. Πάρτε λίγο ήλιο. Ανακάλυψα μέσω κάποιου αίματος που είχα για άσχετα ζητήματα ότι ήμουν εξαιρετικά χαμηλή σε βιταμίνη D, η οποία (για όσους από εσάς ενδιαφέρεστε για την επιστημονική πτυχή όλων αυτών) επηρεάζει την παραγωγή τεστοστερόνης και τη δραστηριότητα των ουδετεροδιαβιβαστών. Κάνε τα μαθηματικά. Δεν λέω ότι το πορνό προκαλεί ανεπάρκεια βιταμίνης D, αυτό θα ήταν ανόητο. Το πορνό σας κάνει να παραμένετε μέσα, καθιστώντας δύσκολο τον ήλιο, ο οποίος είναι ο κύριος συντελεστής στην παραγωγή βιταμίνης D στο σώμα μας. Βλέπετε τον σύνδεσμο; Όλο αυτό το χρόνο που περνάτε στο να παρακολουθείτε πορνό σας κρατά μακριά από την πιο θετική πηγή ενέργειας που έχουμε ως άνθρωποι. Για να μην αναφέρουμε ότι σκοτώνει την παραγωγικότητά σας. Δεν μπορούσα να πιστέψω πόσο βελτιώθηκε η σεξουαλική μου κίνηση αφού άρχισα να κάνω περιστασιακή βόλτα στον καθαρό αέρα. Γεμίστε το χρόνο σας με παραγωγικά πράγματα και δεν θα έχετε χρόνο να παρακολουθήσετε πορνό.
3) Σταματήστε να σκέφτεστε το πορνό, τα προβλήματα που έχετε από το πορνό, το μυαλό σας στο πορνό και οτιδήποτε προέρχεται από έναν υπολογιστή.
Και πάλι, σταματήστε με το Διαδίκτυο. Μπορείτε να αναζητήσετε πληροφορίες για όλα αυτά για μήνες, να διαβάσετε ιστορίες, να εξετάσετε μελέτες και θα τρώει τον εγκέφαλό σας. Αντί να είστε εμμονή με το πορνό, θα είστε εμμονή με την ανάκαμψη από πορνό, το οποίο μπορεί να είναι εξίσου κακό. Πίστεψέ με, ήμουν και πάλι εκεί.
4) Είναι όλα επιλογή.
Αυτό θα εκνευρίσει μερικούς ανθρώπους, αλλά είναι η αλήθεια. Είναι πραγματικά. Κατανοώ το «εθισμό» της σκέψης, αλλά στο τέλος εξακολουθεί να είναι μια επιλογή. Εάν είστε πραγματικά εθισμένοι σε οτιδήποτε, μπορεί σίγουρα να κάνει τις επιλογές τόσο δύσκολο να κάνει ότι τα πράγματα φαίνεται να σας επιβάλλουν. Μπορεί να φαίνεται ότι οι πηγές των προβλημάτων σας είναι εξωτερικές, αλλά εξακολουθούν να μην είναι. Είσαι αλκοολικός; Πίνετε γιατί έτσι επιλέγετε να αντιμετωπίσετε το άγχος σας. Φτάνετε σε ένα σημείο όπου γίνεται αγχωτικό από μόνο του για να ΜΗΝ αντιμετωπίσετε το άγχος με αυτόν τον τρόπο, αλλά οδηγήσατε τον εαυτό σας κάτω από αυτό το μονοπάτι. Δεν πρόκειται να υποστηρίξω τα επιστημονικά πλεονεκτήματα των διαφόρων μορφών εθισμού. Το θέμα μου είναι ότι, στο τέλος της ημέρας, μπορείτε να επιλέξετε να μην παρακολουθήσετε πορνό. Ίσως χρειάζεστε κάποιον άλλο για να ελέγξετε τη χρήση των ηλεκτρονικών μέσων σας. Ίσως πρέπει να ρυθμίσετε έναν αποκλεισμό πορνό (θα το φτάσω αργότερα). Όμως, μπορείτε να επιλέξετε να κάνετε κάτι. Μπορείτε πραγματικά. Περάστε 8 ώρες έξω, μακριά από ηλεκτρονικά, αν αυτό είναι που πρέπει να κάνετε. Αναγκάστε τον εαυτό σας να. Κάντε την επιλογή. Αν το κάνετε, θα αλλάξει η αλλαγή.
5) Το πορνό σας απαλλάσσει από το κίνητρό σας να αναζητήσετε πράγματα που πραγματικά μπορείτε να απολαύσετε, συμπεριλαμβανομένου του πραγματικού σεξ.
Αυτό είναι κάτι που σκέφτομαι όλη την ώρα που με κρατά κίνητρο και είναι πολύ απλό. Το πορνό είναι μια ατελείωτη παροχή σεξ στον εγκέφαλό σας, και έχουμε πρόβλημα επειδή είναι δωρεάν. Το σεξ είναι ένα από τα μεγαλύτερα κίνητρα για τον εγκέφαλο των ζώων (λυπάμαι που πάλι για την επιστημονική διαδρομή). Είμαστε έτοιμοι να πετύχουμε στη δημιουργία παιδιών. Η σεξουαλική ικανοποίηση είναι ένα από τα μεγαλύτερα θέλγητρα της φύσης να το πράξει. Αν λοιπόν διδάξετε στον εγκέφαλό σας ότι μπορείτε να κάνετε σεξ ανά πάσα στιγμή (με την οθόνη του υπολογιστή σας), γιατί θα ήταν κίνητρο να το αναζητήσετε; Εκεί χάνετε τη σεξουαλική σας επιθυμία. Πρέπει να υπάρχει ισορροπία. Προσφορά και ζήτηση, αν θέλετε. Έχετε πραγματικά περιορισμένη προσφορά ψυχικού, σεξουαλικού καυσίμου. Έχουμε οδηγήσει σε μια κατάσταση συνεχούς εξάντλησης. Πρέπει να διδάξετε στον εγκέφαλό σας να περιμένει το πραγματικό σεξ μέχρι να είναι διαθέσιμο, τότε θα το θέλει και τότε θα πάρετε πίσω τη σεξουαλική σας κίνηση και το PIED θα φύγει. Αυτό πηγαίνει πίσω στη μη τροφοδοσία του εγκεφάλου σας με εικόνες γυναικών από το τηλέφωνο, τον υπολογιστή ή την τηλεόρασή σας. Απλά μην το κάνεις. Μην δίνετε στον εγκέφαλό σας αυτό που θέλει συνέχεια.
* Ένα πράγμα που με βοήθησε πάρα πολύ είναι η εγκατάσταση ενός αποκλεισμού πορνό. Δεν έχω σχέσεις μαζί τους, αλλά χρησιμοποιώ το METAcert. Δωρίστε τους, αναζητήστε τους και χρησιμοποιήστε τον. Δεν σας υποκαθιστά επιλέγοντας να μην παρακολουθήσετε πορνό, αλλά μπορεί να σας σώσει από το να κάνετε κάτι που πιστεύετε ότι θα είναι αβλαβές, καθώς και να σας εμποδίσει να δείτε κάτι κατά λάθος όταν πρέπει να περιηγηθείτε στον Ιστό.
Κάντε ερωτήσεις εάν τις έχετε. Ήμουν άθλια όταν είχα PIED και θέλω να βοηθήσω εκείνους που ήταν στο παρελθόν. Η σεξουαλική μου κίνηση επέστρεψε, η σεξουαλική μου ζωή είναι υγιής και είμαι τόσο χαρούμενος που άλλαξα τη ζωή μου. Για να μην ακούτε τυριά, αλλά ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΤΟ! Απλά πρέπει να το θέλετε!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 400 ημέρες δωρεάν πορνό - γίνεται πιο απλό από ό, τι νομίζετε
ΜΕ - vikingrage1207
ΑΚΡΙΒΕΙΑ ΜΕΤΑΦΟΡΑ - Re: Θέμα για μεγάλες πλατφόρμες
Είμαι 22 ετών, άρχισα να βλέπω πορνό στις 12 ή 13, το οποίο κλιμακώθηκε στο χειρότερο στάδιο με 16 όταν έκανα σερφ 60-90 λεπτά κάθε φορά, ψάχνοντας και ψάχνοντας πορνό. Ανακάλυψε το YBOP το 2012 (πριν από 2 χρόνια), έκανε αποτυχημένες προσπάθειες να σταματήσει να παρακολουθεί και να σταματήσει τον αυνανισμό, παρά το ότι έχω φίλες (σε ένα σημείο, έπεσα εντελώς πίσω στο πώς ήμουν για 2-3 μήνες κατά τη διάρκεια αυτών των 2 ετών βλέποντας κάθε μέρα). Παραδόξως, η λίμπιντο ήταν ελαφρώς υψηλότερη ενώ παρακολουθούσε πορνό από ό, τι είναι τώρα, έτσι ήμουν σεξ, αν και σεξουαλική έλλειψη, όταν συνήθιζα να βλέπω πορνό. Πραγματικά άρχισε να το κολλάει στις αρχές του έτους. Υποτροπή μια φορά μετά από πιθανώς 100-110 ημέρες, και η υποτροπή δεν ήταν μια εκπληκτική, ήταν μικρότερη από μία από τις «κανονικές συνεδρίες» μου.
Καθώς πληκτρολογώ, είμαι λίγες μέρες από 180 ημέρες χωρίς PMO. Κατά τη διάρκεια αυτού του σερί, κατάφερα να κάνω σεξ .... πιθανώς 10-12. Η τρέχουσα επίπεδη γραμμή έχει διάρκεια 31 ημερών και μετράει. Έκανα σεξ με τον αρραβωνιαστικό μου, με τον οποίο ζω, 5 φορές σε 4 ημέρες ΔΕΞΙΑ πριν ξεκινήσει η επίπεδη μου γραμμή γιατί ήμουν πολύ χαρούμενος που επέστρεψε η λίμπιντο μου (ίσως το "binge σεξ" είναι αυτό που με έκανε αυτή τη στιγμή).
Εύχομαι πραγματικά να ήμουν σε θέση να ανέβω μόνο από το να φτιάχνω μαζί της. Έτσι ήταν πριν από ένα μήνα και ξαφνικά μόλις εξαφανίστηκε. Να είμαι έτσι αυτός είναι ο στόχος μου, ακόμα κι αν έπρεπε να κάνω σεξ μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Το τρέχον σχέδιό μου (το οποίο και εμείς και οι δύο συζητήσαμε) είναι να απόσχουμε από το σεξ μέχρι το τέλος του έτους και μετά να δούμε πώς νιώθω. Δεν υποθέτω καν ότι θα μπορέσω να κάνω σεξ μέχρι τότε, οπότε δεν ασκώ πίεση στον εαυτό μου.
;