Έχω κάνει σεξ για πρώτη φορά σε σχεδόν ένα χρόνο και ήταν καταπληκτικό. Ήμουν τελικά σε θέση να σταματήσω να παρακολουθώ πορνογραφία μετά από 2 χρόνια προσπαθώντας, το ED μου έχει φύγει και έχω κάνει σεξ με ένα κορίτσι που μου αρέσει πολύ. Τι έκανα και πώς μπορείτε επίσης:
1. Εγκαταστήστε ένα πρόγραμμα αποκλεισμού πορνό - Προτείνω το k9: να κάνετε τον κωδικό πρόσβασης εξαιρετικά ενοχλητικό, να τον γράψετε και να ζητήσετε από έναν φίλο να τον κρύψει κάπου για εσάς, με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να τον χρησιμοποιήσετε μόνο εάν πραγματικά χρειαστεί.
2. Αποκλεισμός όλων των μέσων στην αρχή (πρώτες εβδομάδες) - προσπαθήστε να συνδεθείτε στο διαδίκτυο με το ελάχιστο δυνατό ποσό. Το σκέφτομαι ως εκτός θέασης, εκτός μυαλού. Όταν είστε συνδεδεμένοι στο Διαδίκτυο, είναι ένα βήμα πιο κοντά στην πορνογραφία, οπότε αν καταργήσετε αυτό το βήμα, είστε πιο μακριά για πειρασμό.
3. Όταν αποτύχετε, γράψτε το, καταγράψτε τις αποτυχίες σας και σημειώστε επίσης γιατί αποτύχατε. Αφού γνωρίζετε το πρόβλημα, μπορείτε να το διορθώσετε την επόμενη φορά. Βρήκα ότι θα ήμουν πιο πειρασμένος να παρακολουθώ όταν ήμουν αργά, μόνος, κουρασμένος ή πεινασμένος και αν αισθανόμουν μια ταλαιπωρία να έρχομαι, έμεινα απενεργοποιημένος.
4. Έχετε έναν σκοπό, online και off - προτού συνδεθείτε, γράψτε τι πρέπει να κάνετε, κάντε το και μετά φύγετε, μην αποσπούν την προσοχή b / c αυτό μπορεί εύκολα να δημιουργήσει υποτροπή. Έχετε έναν σκοπό στη ζωή σας, κάντε σχέδια, κάντε τα ακόμη και αν όλοι οι άλλοι είναι απασχολημένοι, κάνετε τα πράγματα να συμβούν και εργαστείτε για τους στόχους σας.
5. Εξασκηθείτε στην αυτοπειθαρχία. Το να σταματήσετε το πορνό δεν είναι να έχετε πολλή θέληση. έχει να κάνει με πολλή αυτοπειθαρχία. Ενώ σταμάτησα το πορνό, σταμάτησα επίσης να μασάω τα νύχια μου, γιατί ήταν μια άλλη κακή συνήθεια και αυτό με βοήθησε να εργαστώ για την αυτοπειθαρχία μου. Στην πραγματικότητα, παρατήρησα ότι μερικές φορές οι υποτροπές ήταν στην πραγματικότητα επειδή μασάω πρώτα τα νύχια μου.
6. Καταλάβετε ότι αυτό είναι ένα ταξίδι, όχι μια κούρσα, πιθανότατα θα αποτύχετε, αλλά αντί να δεχτείτε ότι μόλις επιστρέψετε όταν πέσετε και αρχίσετε πάλι, προσπαθήστε να νικήσετε την τελευταία σας σειρά κάθε φορά.
7. Όταν έρθει η ώρα να επανασυνδεθείτε με ένα κορίτσι, πείτε της τι έχετε και τι περνάτε. Εάν δεν είναι διατεθειμένη να συνεργαστεί μαζί σας, δεν αξίζει καθόλου.
8. Υπάρχει φως στο τέλος της σήραγγας, και αυτό το φως είναι καταπληκτικό. η ζωή μου έχει γυρίσει 360, έχω τη δουλειά των ονείρων μου, χρονολογώ ένα κορίτσι που βρίσκω καταπληκτικό και έχω ολοκληρώσει τόσους πολλούς στόχους μου σε αυτό το ταξίδι που εύχομαι να άρχισα να το παίρνω πιο σοβαρά νωρίτερα. Ο εθισμός στο πορνό είναι μια σοβαρή πτώση, αλλά υπάρχει ένας τρόπος να ανεβείτε, απλά πρέπει να το παρακολουθήσετε.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - PIED Cured - σεξ μετά από σκληρή λειτουργία 30 ημερών
;