Χθες μετά από 130 μέρες nofap και μετά από 110 μέρες hardmode επανήλθα. Δεν είμαι πραγματικά λυπημένος ή τίποτα. Δεν έφαγα, δεν παρακολούθησα πορνό. Λοιπόν τι έγινε?
Τους τελευταίους δύο μήνες εξασκώ σεξουαλικές τεχνικές ταοϊσμού και εκπαιδεύω τους μύες του υπολογιστή μου με κέγκελ. Έχω συναντήσει τη γνώση να διαχωρίζω τον οργασμό και την εκσπερμάτιση, να έχω το ένα χωρίς το άλλο. Έχω οργασμό με επιτυχία για 8 φορές χωρίς εκσπερμάτιση, έχοντας την αίσθηση του οργασμού, αλλά χρησιμοποιώντας τους μύες του υπολογιστή για να σταματήσω την εκσπερμάτιση. Με αυτά τα είδη οργασμών ένιωσα κάτι τελείως διαφορετικό σε σύγκριση με εκείνους με εκσπερμάτιση, αντί να νιώθω κουρασμένος και ομιχλώδης αυτού του είδους οι οργασμοί έσπρωχναν τη ζωή γύρω μου, ένιωσα πολύ γεμάτος ενέργεια και γαλήνη μετά από αυτό. Φυσικά ήξερα ότι το να κάνεις αυτού του είδους τις πρακτικές ενώ βρίσκεσαι στο nofap είναι μια επικίνδυνη επιχείρηση και η αποτυχία είναι πιθανή, αλλά είμαι καλά με αυτό.
Ο επόμενος στόχος μου είναι να διαχωρίσω τον οργασμό και την εκσπερμάτιση στην αρχή, προς το παρόν πρέπει να χρησιμοποιήσω τους μύες του υπολογιστή για να το σταματήσω, αλλά μακροπρόθεσμα δεν είναι καλό για τα υδραυλικά, υπάρχει αρκετά υψηλή πίεση που θέλει να περάσει και να πετάξει έξω , αλλά η πρόοδος έρχεται σταδιακά και με την προπόνηση, οπότε δεν βάζω προθεσμίες, απλώς συνεχίζω μέχρι να φτάσω εκεί.
Τι άλλαξε μετά τη χθεσινή υποτροπή;
- Δεν είμαι τόσο κουρασμένος εδώ και μήνες
- Μειωμένη πειθαρχία, παράλειψη το τζόκινγκ το βράδυ επειδή ένιωθα πολύ κουρασμένος, πριν την υποτροπή, θα είχα φύγει ακόμα
- Χαζή εστίαση
- Θα ήθελα πολύ να πάρω λίγες μέρες άδεια και απλώς να ξαπλώσω στο κρεβάτι, συγκρίνοντας την ενέργεια που είχα και συγκρίνοντας την κατάσταση κούρασης τώρα, είναι σαν να πέφτω από τον 3ο όροφο σε αποχέτευση.
Εν κατακλείδι, μετανιώνω για την υποτροπή;
Θα έλεγα ότι γνώριζα την πιθανότητα υποτροπής κάνοντας τέτοιες ασκήσεις, αλλά μερικές φορές χρειάζεται κάποιος να πάρει ρίσκα για να προχωρήσει. Η μεγαλύτερη λύπη είναι η τρέχουσα απώλεια ενέργειας, χωρίς να χάσω το σερί, αλλά μπορώ να τα πάρω και τα δύο πίσω, απαιτείται μόνο λίγη υπομονή.
Είμαι 23. Οφέλη; Ναι, για πρώτη φορά από τα 15 περίπου ένιωσα ότι έχω πραγματικά ενέργεια. Άρχισε να τρέχει, να τρώει υγιεινά, να μπορεί να διατηρεί οπτική επαφή, με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, πιο βαθιά φωνή, πιο καθαρό μυαλό και γενικά να νιώθει καλύτερα. Ξεκίνησε να έρχεται η AD-s, μην παθαίνεις κράμπες στον αυχένα με κοινωνικό άγχος πια και τέτοια πράγματα.
;