Είμαι ξανά στο σήμα των 100 ημερών. Πιστεύω ότι είναι η τρίτη της τέταρτης φορά που έφτασα σε αυτό το σημείο από τότε που έμαθα για το pornfree στις αρχές του 2013.
Η ζωή ήταν πολύ καλύτερη από εκείνη την ημέρα το 2013, όταν ξέσπασα στα δάκρυα διαβάζοντας για τους κινδύνους του πορνό και τι ήταν το HOCD. Έχοντας μεγάλες ανασφάλειες και ζητήματα σχετικά με το ποιος ήμουν (όχι μόνο σεξουαλικά, αλλά ως άτομο) και αυτό που με όρισε, δεν είχα καλή αρχή στη ζωή. Όταν το HOCD με χτύπησε, το οποίο για μένα ορίστηκε από μεγάλη αμφιβολία και υπερβολική ερώτηση σχετικά με τη σεξουαλικότητά μου (την οποία δεν μπορούσα να σταματήσω, θα με χτύπησε σχεδόν όλη μέρα), φοβόμουν ως κόλαση.
Εν πάση περιπτώσει, από εκείνη την ημέρα, άρχισα να δουλεύω για να γίνω ελεύθερος. Πρώτον, κλείνοντας τόσο πορνό όσο και αυνανισμό. Αυτό ήταν δύσκολο. Οι περισσότερες ραβδώσεις μου ήταν μεταξύ 0 και 7 ημέρες. Υπήρχαν μερικές ραβδώσεις στις οποίες προχώρησα πέρα από αυτό, που κυμαίνονταν μεταξύ 14 ημερών και μερικούς μήνες υποθέτω. Αλλά πάντα πήγαινα πίσω. Ευτυχώς, κατά την περίοδο μεταξύ της έναρξης του 2013 και του Οκτωβρίου 2015, έκανα τεράστια πρόοδο στη ζωή μου. Έχω γίνει πιο υγιεινό στον τρόπο ζωής μου. Καταλληλότητα. Διατροφή. Έχω αυνανιστεί λιγότερο. Έγινα πιο σίγουρη. Κοινωνικός. Έχασα το HOCD μου. Ξεκίνησε να ντυθεί και να καλλωπίσει καλύτερα. Βρείτε τον εαυτό μου σε πολλούς τομείς της ζωής. (Αυτό δεν ήταν μόνο η διακοπή της πορνογραφίας και του αυνανισμού, αλλά πιστεύω ότι ο συνδυασμός της διακοπής της πορνό και της αυτο-βελτίωσης είναι οι κύριοι λόγοι για τους οποίους είχα επιτύχει αυτό που έκανα).
Από τον Οκτώβριο του 2015, επέτρεψα στον αυνανισμό όταν το ήθελα, όχι μόνο με πορνό, οπτικά ερεθίσματα ή φαντασιώσεις που μοιάζουν με πορνό. Έχω ενεργά αποσυνδέσει τον αυνανισμό (το οποίο βλέπω περισσότερο ως σόλο σεξ τώρα) και την πορνογραφία. Και αυτό ήταν υπέροχο. Ήμουν ελεύθερος για περίπου 7 μήνες. Δυστυχώς, επέστρεψα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, με βάση το ότι δεν έχω πολλά να κάνω και να πάρω ξανά ζιζάνιο. Ήταν ηλίθιο. Αλλά ένα πράγμα που παρατήρησα είναι ότι δεν επέστρεψα ξανά σε πολλά παλιά θέματα. Το βασικό σημείο της εμπιστοσύνης και της υγείας μου ήταν πολύ υψηλότερο από πριν.
Νομίζω ότι ήταν στις 31 Αυγούστου που εγκατέλειψα ξανά. Πορνό και ζιζάνιο. Και τώρα είμαι πάλι σε 100 ημέρες. (Και σταμάτησα και τα τσιγάρα για 72 ημέρες!)
Και αισθάνομαι πολύ καλύτερα ξανά. Δυστυχώς, πέρασα μια μικρή καταθλιπτική περίοδο μετά την εγκατάλειψή μου και πάλι από τα τρία τοξικά πράγματα στη ζωή μου και σίγουρα είχε κάποια προβλήματα απόσυρσης. Αλλά αν και υπήρχαν κάποια σοβαρά χαμηλά, βελτιώνω σταδιακά.
Τώρα είμαι 100 ημερών και αισθάνομαι πολύ σίγουρος ότι είμαι ελεύθερος για όλη τη ζωή. Μπορώ να χειριστώ τον εαυτό μου πολύ καλά, αν και είμαι ακόμα προσεκτικός. Αν βλέπω γυμνό σε μια ταινία ή τηλεοπτική εκπομπή, δεν με ενοχλεί. Αν βλέπω γυμνό σε μια φωτογραφία, δεν με ενοχλεί ακόμα να παρακολουθώ ξανά πορνό. Ίσως να ξυπνήσω, αλλά δεν πυροδοτώ πορνό. Αυτό είναι υπέροχο. Δεν το ψάχνω σκόπιμα (συνεχίζω το «κυνήγι ντοπαμίνης»), αλλά αν βλέπω κάποιες σέξι φωτογραφίες (χωρίς πορνό) σε ένα περιοδικό ή οτιδήποτε άλλο, δεν με ενοχλεί καθόλου. Το απολαμβάνω χωρίς να το κάνω.
Ναι, νιώθω σαν να είμαι στο σημείο που είμαι ελεύθερος για ζωή. Μου πήρε 2.5 χρόνια για να πάω από το μηδέν στον ήρωα. Ξέρω ότι ακούγεται αλαζονικό, αλλά ξεκίνησα σε πολύ χαμηλό σημείο και έχω σημειώσει τεράστια πρόοδο.
Είμαι τώρα ένας 23χρονος άντρας με αυτοπεποίθηση, πολύ πιο κοινωνικός, δημιουργικός, ενεργός, δυναμικός και, πιο σημαντικό, ευτυχισμένος άνθρωπος από ό, τι στο παρελθόν. Έγινε πραγματικά τον εαυτό μου τα τελευταία χρόνια. Έχω νέα ενδιαφέροντα στα χόμπι. Τελείωσα σχεδόν το μεταπτυχιακό μου. Έχω ένα πολύ σταθερό μέλλον μπροστά μου. Όλα λόγω των χρόνων εργασίας που έβαλα.
Αυτή είναι η τελευταία μου θέση «καυχημένης» για τώρα. Θα συνεχίσω να επισκέπτομαι το subreddit και ενδέχεται να δώσω μερικές ενημερώσεις στο μέλλον (6 μήνες, 1 έτος κ.λπ.), αλλά ελπίζω ότι αυτό χρησιμεύει ως έμπνευση για τους ανθρώπους που βρίσκονται σε χαμηλό σημείο της ζωής τους και πραγματικά θέλουν και πρέπει να βελτιώσετε το παιχνίδι σας.
Μπορείς να το κάνεις!
by vnnwlkr8
;