Είμαι στην ευχάριστη θέση να πω ότι έφτασα τις 180 ημέρες Nofap, και ρε παιδιά, η ζωή μου έκανε μια στροφή 180º. Άρχισα να αλλάζω τη διατροφή μου, άρχισα να διαλογίζομαι και να κάνω κρύο ντους όταν χρειάζομαι ενέργεια. Δεν έχω υποτροπιάσει ποτέ από τότε που ξεκίνησα το ταξίδι μου και έχασα 25 κιλά σωματικού λίπους.
Ήμουν πάντα πολύ ανήσυχος γύρω από ανθρώπους, ιδιαίτερα γυναίκες, αλλά και με στενούς φίλους κατά καιρούς.
Νιώθω υγιής και γεμάτος ενέργεια κάθε πρωί που κοιμόμουν 4-6 ώρες τώρα είναι περισσότερο σαν 7-9 🙂
Οι δεξιότητές μου στην οπτική επαφή βελτιώθηκαν δραστικά. Όταν μιλάω με κάποιον, μπορώ να νιώσω την έλξη του προς εμένα γιατί κρατάω οπτική επαφή και αυτή τη στιγμή προσπαθώ να εξασκήσω οπτική επαφή με αγνώστους, όπως όταν βρίσκεσαι σε μέσα μαζικής μεταφοράς ή σε μπαρ, ενώ δεν μιλάς με κάποιος. Ειναι υπεροχο!
Ήμουν διεστραμμένος και υπερσεξουαλικά έκανα τους πάντες και τα πάντα, έκανα τρομερά αστεία και πάντα ήμουν πραγματικά ρηχή. Με αυτό το ταξίδι ο χαρακτήρας μου έχει μεγαλώσει πάρα πολύ.
Αν έχετε απορίες ρωτήστε τους, θα σας απαντήσω! Το Nofap είναι μια μακροπρόθεσμη λύση για πολλά από τα προβλήματά μας, γι' αυτό συνεχίστε να πιέζετε 🙂 Κάθε γαμημένο επίτευγμα αυτό το εξάμηνο βασίζεται στο nofap 🙂 σταμάτησα να παίζω βιντεοπαιχνίδια και χρησιμοποιώ τον ελεύθερο χρόνο μου καλύτερα 🙂 Μου αρέσει να μαγειρεύω, γι' αυτό πάντα κάνω τα πράγματά μου φρέσκα και μαγειρεύω περίπου 1 ώρα καθημερινά μετά τη δουλειά.
Νομίζω ότι ο αυνανισμός με μέτρο δεν είναι και τόσο κακός. Το πορνό είναι το κακό εδώ.
Μην με παρεξηγήσετε, εάν έχετε εθιστική προσωπικότητα ή είχατε προβλήματα με το PMO, θα πρέπει πιθανώς να συνεχίσετε να κάνετε Nofap.
Επίσης, αν θέλετε τα οφέλη της κατακράτησης του σπέρματος, τότε θα πρέπει να συνεχίσετε να κάνετε Nofap επίσης. 🙂
Το Nofap είναι σαν καταλύτης για άλλα σπουδαία πράγματα. Υπήρχαν άνθρωποι εδώ που δημοσίευσαν για αυτήν τη μεταφορά ότι το nofap είναι σαν να αφαιρείς τις χειροπέδες που σε κρατούν στη θέση τους. Πρέπει ακόμα να σηκωθείς και να παλέψεις για τα πράγματα που θέλεις 🙂
Όταν σταμάτησα το PMO, είχα αμέσως τόση πολλή ενέργεια και το σώμα μου δεν είχε τώρα τι να το κάνει, αν μετατρέψεις αυτή τη σεξουαλική ενέργεια σε κάτι σπουδαίο, μόνο όφελος θα σε ωφελήσει 😉
Πριν από 6 μήνες έβαζα γυναίκες σε ένα βάθρο. Τους έκανα υπερσεξουαλικότητα σε καθημερινή βάση.
Τώρα μπορώ να δω μέσα από εκεί την εξωτερική πρόσοψη και επίσης να δω τον χαρακτήρα τους και συχνά με σοκάρει η διαφορά μεταξύ της εξωτερικής και της εσωτερικής ομορφιάς.
Από τότε που συνειδητοποίησα ότι είμαι πολύ πιο ήρεμος με τις γυναίκες επειδή δεν είναι τέλειοι, κανείς δεν είναι 😉
Είχα πολλά πάνω-κάτω. Η πρώτη μου επίπεδη γραμμή με χτύπησε πολύ.. Όλα τα συναισθήματα που ήταν θαμμένα κάτω από όλα αυτά τα χρόνια συναισθηματικού ακρωτηριασμού βγήκαν στην επιφάνεια και έκλαψα για πρώτη φορά από τότε που ήμουν 11 ετών (είμαι 23 τώρα).
Το απόλαυσα πολύ όμως γιατί πάντα ένιωθα ότι κάτι δεν πήγαινε καλά μαζί μου, έχω πνίξει τα συναισθήματά μου για πάνω από μια δεκαετία. Το οποίο ειρωνικά ξεκίνησε με το PMO.
[Πώς έχασα βάρος;] Για να είμαι ειλικρινής με τη διαλείπουσα νηστεία. Το πρώτο βήμα ήταν να σταματήσετε να πίνετε σόδα ή χυμό, ό,τι ήταν με ζάχαρη. Μετά από αυτό σταμάτησα να τρώω γλυκά και άλλα ανθυγιεινά τρόφιμα.
Και άρχισα σιγά σιγά τη διαλειμματική μου ρουτίνα νηστείας. Ξεκίνησα παραλείποντας ελαφρά το πρωινό και μετά από μερικές εβδομάδες παρέλειψα και το μεσημεριανό. Το ωραίο είναι ότι τρως όσο θέλεις στο παράθυρο του φαγητού σου και έχεις τόση ενέργεια όταν το έχεις συνηθίσει. Σκεφτείτε το, το σώμα σας δεν χρειάζεται να χωνέψει όλη την ημέρα. 🙂 Λάβετε υπόψη σας ότι η πλήρης αλλαγή της διατροφής σας από τη μια μέρα στην άλλη το κάνει πραγματικά περιττό και πιθανότατα θα επιστρέψετε στην παλιά σας συνήθεια όταν εξαντληθεί η δύναμη της θέλησής σας. Δοκιμάστε μικρά βήματα ξεκινήστε με το να πίνετε μόνο νερό για 1 μήνα και προγραμματίστε σε μερικά cheatdayys όπως κάθε Παρασκευή που πηγαίνετε να πάρετε μια μπύρα στη φίλη σας αλλά μετά επιστρέψτε στη ρουτίνα. Και αν αισθάνεστε ότι δεν χρειάζεται να καταβάλετε καμία προσπάθεια για αυτό, πηγαίνετε για το επόμενο πράγμα. Μικρές αλλαγές, μεγάλο αποτέλεσμα.
Έχω μιλήσει με αρκετά άτομα για το nofap και όλοι αποδέχονται αστειευόμενοι το γεγονός ότι είναι φυσιολογικό και υγιές να κάνεις τρελούς και να παρακολουθείς πορνό.
Νομίζω ότι καθώς αυτή η νέα γενιά μεγαλώνει με τόσες πολλές δυνατότητες να επιδοθεί σε υψηλή πορνογραφία στο Διαδίκτυο, το αποτέλεσμα αυτού θα είναι καταστροφικό.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 180 ημέρες | Τι αλλαγή ζωής!
By NoFapMasilo
;