Επειδή είμαι ανεξέλεγκτος κακός και ξέχασα να κάνω μια αναφορά 90 ημερών, ορίστε μια στις 97 ημέρες.
Ιστορικό
Είμαι ένας άντρας 23 ετών, σε καλή φυσική κατάσταση και υγιής, με αξιοπρεπή εμφάνιση. Το κύριο κίνητρό μου για να ξεκινήσω το NoFap ήταν η εστίαση στην ψυχική ανάκαμψη αφού η κοπέλα μου για σχεδόν 5 χρόνια χώρισε μαζί μου τον Νοέμβριο του περασμένου έτους.
Χρονολόγιο
- Σταμάτησα να αυνανίζομαι κάποια στιγμή στις αρχές Φεβρουαρίου, μετά από μια συνομιλία στο Facebook με έναν παλιό φίλο. Το θέμα ήταν το περιστασιακό σεξ, οπότε αποφάσισα να τα παρατήσω για λίγο. Ήθελα να συνεχίσω τη ζωή μου.
- Σε αυτό το διάστημα είχα σοβαρά χαμηλά και τεράστια υψηλά. Δεν υπάρχουν πολλά που αξίζει να πούμε. Μίλησα με νέα κορίτσια, απέκτησα αυτοπεποίθηση και βασίστηκα στην υποστήριξη καλών, ανδρών φίλων με αυτοπεποίθηση για να με στηρίξουν σε μια δύσκολη μετάβαση.
- Μετά από 72 μέρες περίπου, κατέληξα με ένα τελείως διαφορετικό κορίτσι – μια καλή μου φίλη, και πάμε στη δύναμη.
- Στις 77 ημέρες περίπου, η σκληρή λειτουργία τελείωσε. Χαρούμενες μέρες!
Παρατηρήσεις
- Η τόνωση της αυτοπεποίθησης δεν είναι κάτι που μπορώ να νιώσω ή να βιώσω ενεργά. Η αληθινή αυτοπεποίθηση είναι φυσική και έμφυτη – γίνεται μέρος του εαυτού σας. Εξακολουθώ να με πιέζουν τα πράγματα περιστασιακά και μπορώ να νιώσω το άγχος μου τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, αλλά είναι ελεγχόμενο.
- Το NoFap είναι μόνο μέρος ενός πακέτου. Αν θέλετε να αλλάξετε, πρέπει να δουλέψετε σε άλλες πτυχές της ζωής σας. Δεν είναι μια ξαφνική αλλαγή «ωχ, σταμάτησα να ξυπνάω, τώρα είμαι καλύτερος άνθρωπος».
- Έχω παρατηρήσει μόνο μια μικρή αύξηση στην τεστοστερόνη. Δεν είμαι τανκ που περπατάει. Περιμένω ότι η συμπλήρωσή του με άρση ή σοβαρή προπόνηση θα το ενίσχυε περισσότερο.
- Έχω γίνει πιο επιθετική, αλλά και πιο συναισθηματική. Δυστυχώς, αυτό είχε την παρενέργεια να αλλάξω τις φιλίες μου, και οι πιο «πιο παλιές» τάσεις μου έχουν τριφτεί με τους μεγαλύτερους φίλους μου. Εξίσου συμπάσχω καλύτερα και είμαι πιο πρόθυμος να βοηθήσω τους ανθρώπους. Δίνω όσο παίρνω.
- Δεν είναι εύκολο να μιλάς με αγνώστους, άνδρες ή γυναίκες, αλλά είναι is ευκολότερη.
Συμβουλή
- Αν θέλεις να σταματήσεις, μπορείς. Άσκησε τη θέληση και το μυαλό σου και θα τα καταφέρεις. Νομίζω ότι αν είστε άνω των 21 ετών και δυσκολεύεστε, έχετε ένα βαθύτερο σύνολο προβλημάτων που πρέπει να αντιμετωπίσετε.
- Μην ανησυχείτε για τη σεξουαλική σας αντοχή. Χρειάστηκε μια εβδομάδα, αλλά είμαι στην καλύτερη μορφή της ζωής μου μέχρι στιγμής. Δεν σκέφτομαι να παρακολουθώ το ρολόι – περνάω υπέροχα με ένα κορίτσι που με λατρεύει.
- Και πάλι, το NoFap είναι μέρος ενός ταξιδιού. Η μεγαλύτερη συμβουλή μου αν θέλετε μια σχέση είναι κάποια σοβαρή, ψυχρή και σκληρή αυτοκριτική. Έπειτα, ακολούθησε αυτό με το να ξέρεις πόσο γαμημένος κακός είσαι, ότι είσαι 8/10 καλός τύπος και αν θέλεις κορίτσι, γαμήστε το. Μπορεί να έρθει σε εσάς. Έχεις σκατά να κάνεις.
- Έρχονται όταν σταματήσεις να ψάχνεις. Πίστεψέ με. Αποκτήστε λίγη αυτοεκτίμηση. Μην είσαι χαζός - να είσαι ευτυχισμένος με τον εαυτό σου.
- Πιστεύω ακράδαντα ότι το σεξ είναι ένα απολύτως επαρκές υποκατάστατο του αυνανισμού και αν απέχετε από το σεξ δεν καταφέρνετε τίποτα. Απόλαυσέ το.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Αναφορά ημέρας 97
by mbubk
;