Αυτό το ταξίδι ήταν ένα περιπέτεια. Έχουν υπάρξει σκαμπανεβάσματα. Θα ξεκινήσω λέγοντας ότι οι δύο πρώτες εβδομάδες δεν είναι ειλικρινά το πιο δύσκολο εμπόδιο στο εμπόδιο. Πραγματοποίησα τις πρώτες 30 μέρες μου στη σκληρή λειτουργία και συνάντησα μια κοπέλα λίγο αργότερα.
Είμαστε οικείοι, αλλά δεν είχαμε σεξ. Η όλη κατάσταση είναι περίεργη. Δεν αισθάνομαι ότι μπορώ να δεσμευτώ λόγω της συναισθηματικής αστάθειας μου. Προσέξτε το αποτέλεσμα του κυνηγιού, είναι πραγματικό και μπορεί να είναι δυνητικά επικίνδυνο.
Τα συναισθήματά μου έχουν αρχίσει να αναζωογονούνται και ήμουν ο πιο χαρισματικός που ήμουν σε όλη μου τη ζωή. Αισθάνομαι ότι τα συναισθήματά μου είναι σε στάση, αλλά νομίζω ότι αυτό θα αλλάξει με την πάροδο του χρόνου. Δεν μπορώ να περιμένω μια συνήθεια που έχω κάνει για το 40% της ζωής μου (10 χρόνια), να ξεκαθαριστεί σε 90 ημέρες.
Σε διαφορετική σημείωση. Πήρα τα μπάλες για να ρωτήσω τον προϊστάμενό μου για αύξηση χθες. Είπε ότι θα το συζητήσει με τα ανώτερα σώματα και θα εξετάσει το αίτημά μου.
Θα αισθανθείτε ευμετάβλητοι, και ελπίζουμε ότι θα έχετε έναν καλό φίλο για να σας καλέσει στο παράλογο σκατά. Εάν μπορούσα να δώσω συμβουλές σε άλλους, θα πρέπει να βρείτε δραστηριότητες για να απασχοληθείτε μακριά από το σημείο όπου ήταν η ζώνη Fap. Πηγαίνετε στο γυμναστήριο, εξερευνήστε τη φύση, διαβάστε, εθελοντικά ... κ.λπ. Ορίστε στόχους για τον εαυτό σας και πετύχετε τους. Μια άλλη συμβουλή είναι ότι το nofap είναι το ταξίδι σας και θα πρέπει να λάβετε τις απόψεις των λαών σχετικά με αυτό το υποσύνολο με έναν κόκκο αλατιού. Κάντε ό, τι σας ταιριάζει!
Αν δεν σας αρέσουν οι απόψεις τους, σκατά. Μην σκεφτείτε την αρνητικότητά τους γιατί θα σας κάνει να αναστατωθείτε. Λάβετε υπόψη ότι μερικές φορές ακούτε αυτό που θέλετε να ακούσετε. Τέλος, αυτό μπορεί να είναι ότι την τελευταία φορά που θα κοιτάξω αυτό το sub για λίγο. Ειλικρινά, βαρεθώ να διαβάζω τα σκατά του "Angelic Monk Mode" των ανθρώπων. Θα έχετε σεξουαλικές σκέψεις, υγρά όνειρα και φαντασιάζεστε κάθε φορά και για λίγο, αλλά δεν υπάρχει λόγος να επαναφέρετε το σήμα σας. Αυτές οι πτυχές έρχονται με το έδαφος του nofap. Είσαι άνθρωπος!?!
Δεύτερον, βαρεθώ να διαβάζω ιστορίες υποτροπής. Οι άνθρωποι που θέλουν πραγματικά να ανακάμψουν θα έχουν δύσκολες στιγμές και θα υποτροπιάζουν περιστασιακά, αλλά θα παλεύουν και θα προχωρήσουν σε μακρύτερες και μεγαλύτερες γραμμές. Ωστόσο, φαίνεται ότι άλλοι άνθρωποι δεν θέλουν να καθαριστούν, αλλά απλώς θέλουν να αισθάνονται ότι είναι μέρος μιας ομάδας. Θέλουν προσοχή και συμπάθεια από άλλους ανθρώπους επειδή υποτροπιάζονταν. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με το να θέλεις να ανήκεις, αλλά αγνοούν όλη την πτυχή του nofap. Όλα έχουν να κάνουν με τον εαυτό σας. Κανείς δεν θα χτυπήσει την πόρτα σας κάθε φορά που μπορεί να υποτροπιάσετε. Πρέπει να αποκτήσετε τον αυτοέλεγχο για να μην χρησιμοποιήσετε PMO.
Θα σας αφήσω όλους με αυτή τη δήλωση γιατί ήταν το δικό μου σύνθημα για το nofap. (Η μόνη διαφορά μεταξύ της ημέρας 1 και της ημέρας 90 είναι ότι από την ημέρα 90 γνωρίζετε πώς να αντιμετωπίζετε τις προτροπές σας.)
Μείνε δυνατός!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Αναφορά ημέρας 90
ΑΚΡΙΒΕΙΑ ΜΕΤΑΦΟΡΑ - Υποχρεωτική έκθεση 30 ημερών… λίγο νωρίς… λίγο μακρά
Ημέρα 26, Αρσενικό, Ηλικία: 23, Hardmode Ζητώ συγγνώμη εάν αυτό είναι μεγάλο. Είναι για τη δική μου τεκμηρίωση, ώστε να μπορώ να κοιτάξω πίσω και να προβληματιστώ.
Όπως και οι περισσότεροι από εσάς άρχισα να χτυπάω νωρίς στην εφηβεία. Ξεκίνησα με εικόνες, σε αυτό το σημείο. Διαδίκτυο υψηλής ταχύτητας δεν ήταν άμεσα διαθέσιμο στο κοινό. Αυνανίζομαι καθημερινά, αλλά μόνο χτύπησα στο πορνό όταν ήμουν μόνος στο σπίτι. Κοιτάζοντας πίσω, νομίζω ότι η μαμά μου ήξερε ήδη. Ξέρω ότι ο πατέρας μου αγωνίστηκε με τη χρήση πορνογραφίας και μου είπε ότι δεν ήταν καλή συνήθεια να διατηρήσω. Αλλά κόλαση, αν ήξερε, σωστά; Ξέρω ότι πριν από το χτύπημα, είχα βρεγμένα όνειρα σχεδόν κάθε βράδυ. Εφ 'όσον χτύπησα, δεν έπρεπε να εξηγήσω στη μαμά μου γιατί έπρεπε να κάνω πλυντήριο κάθε δεύτερη μέρα. Δεν θυμάμαι πραγματικά πότε άρχισα να παίζω βίντεο ή όταν έκανα εναλλαγή σε ιστότοπους με σωλήνες. Η ταχεία μετάβαση στο κολέγιο και η χρήση πορνό ήταν συνηθισμένη. Ο συγκάτοικος μου έφυγε και μπάμ… fap, fap, fap. Το Fapping ήταν το ανακουφιστικό άγχος μου. Άρχισα να παρατηρώ μια αλλαγή στη συχνότητα και τα γούστα μου στα ανώτερα χρόνια μου. Τώρα έπαιζα 2-3 φορές την ημέρα και ήμουν σε ιστότοπους με κάμερα. Πήρα την πρώτη μου πραγματική δουλειά και η συχνότητα παρέμεινε η ίδια. Θα έπαιρνα το μεσημεριανό γεύμα μου, και θα οδηγούσα στο σπίτι μόνο για να χτυπήσω. Πόσο θλιβερό…
Το πρώτο μου σερί ήταν 21 ημέρες τον Ιούλιο. Ξεκίνησα μια σειρά από μόνη μου γιατί διαγνώστηκα με επιδιδυμίτιδα, για δεύτερη φορά. Η επιδιδυμίτιδα είναι «φλεγμονή του σωλήνα στο πίσω μέρος του όρχεως που αποθηκεύει και μεταφέρει σπέρμα» και είναι εξαιρετικά επώδυνη. Νομίζω ότι έπαιρνα επιδιδυμίτιδα γιατί έπαιρνα πιο συχνά. Επιτρέψτε μου να πω απλώς ότι δεν υπάρχει τίποτα πιο ενοχλητικό από το να πηγαίνω στο γιατρό λόγω πόνου στη μπάλα και στη συνέχεια να δοκιμάζω τα STI. Ο γιατρός σας ρώτησε «πότε ήταν η τελευταία φορά που ήσασταν σεξουαλικά δραστήρια» και απαντάτε, «ποτέ, είμαι παρθένα». Πόσο αξιολύπητο…
Ενώ βρισκόμουν στην πρώτη μου σειρά, είπα σε έναν συνάδελφο και μου είπε για το NoFap. Δεν τον πίστεψα και δεν το έκανα. Εύχομαι να είχα. Φυσικά υποτροπιάστηκα όταν ξεκαθαρίστηκε η επιδιδυμίτιδα. Πόσο αφελές…
Είμαι βέβαιος ότι είχα πάντα μια μορφή κοινωνικού άγχους, αλλά μια φορά στο κολέγιο, έχασα σχεδόν όλο το συναίσθημα. Ήμουν απαθής απέναντι σε όλα και σε όλους. Δεν είχα την τάση να έχω σχέση με ένα κορίτσι, και είδα μόνο τις γυναίκες ως σεξουαλικά αντικείμενα. Σπάνια είχα την ενέργεια για κοινωνική αλληλεπίδραση και άφησα μόνο το σπίτι μου για σχολείο, χορό και δουλειά. Η μαμά μου παρατήρησε πόσο μακριά ήμουν και μου είπε ότι δεν το χρησιμοποιούσα έτσι. Της είπα ότι, λόγω της υψηλής νοημοσύνης μου, ανέπτυξα κοινωνιοπαθητικές τάσεις κατά την εφηβεία. Ήταν πραγματικά αναστατωμένη. Ήξερα ότι έπρεπε να αλλάξω. Αν όχι για μένα, τότε για αυτήν. Και έτσι ...
Μια μέρα σταμάτησα να χτυπάω. Οι πόθοι είναι τρομερές και συχνές. Τη νύχτα το μόνο που σκέφτομαι είναι πορνό. Μερικές φορές ονειρεύομαι ακόμη και να παρακολουθώ πορνό. Χάλια. Από τη φωτεινή πλευρά, αφού ξεκίνησα χωρίς fap άρχισα να δουλεύω και τρέχω 12 μίλια την εβδομάδα. Ξεκίνησα κάθε εβδομάδα. Άρχισα να διδάσκω μαθήματα χορού δύο εβδομάδες. Άρχισα να διδάσκω σε ένα τοπικό κολέγιο. Διάβασα πολύ. Το κοινωνικό άγχος μου έχει φύγει. Μπορώ να μιλήσω με οποιονδήποτε οπουδήποτε. Ένας φίλος μου πρότεινε να προσπαθήσω να γίνω «Big Brother». Στην πραγματικότητα θέλω να το κάνω. Τα συναισθήματά μου αρχίζουν να επιστρέφουν. Είχα ένα μικρό παιχνίδι με ένα κορίτσι. Τίποτα σεξουαλικό, αλλά την ρώτησα ραντεβού. Στην πραγματικότητα της είπα για το NoFap και είπα ότι χρειάζομαι χρόνο για να δουλέψω μόνος μου. Δεν είμαι ακόμη έτοιμος για σχέση. Είχα την πιο θλιβερή στιγμή της ζωής μου. Ένας φίλος μου είπε βασικά ότι δεν μπορούσα να γνωρίσω έναν Χριστιανό ή να είμαι καλός πατέρας γιατί δεν είμαι θρησκευτικός. Μετά το κλάμα, δεν το άφησα να με σταματήσει. Το έβαλα πίσω μου. Τώρα, είμαι χαρισματικός και ανυπομονώ για αυτό που κάθε μέρα φέρνει. Το NoFap άλλαξε τη ζωή μου. Το να βλέπω άλλους ανθρώπους στην κατάστασή μου έχει κάνει αυτό το ταξίδι πιο εύκολο. Ποτέ δεν θέλω να χρησιμοποιήσω ξανά το PMO. Ξέρω ότι η επανεκκίνηση θα χρειαστεί χρόνο. Πιθανώς περισσότερο από 90 ημέρες, αλλά σημειώνω πρόοδο κάθε μέρα. Τα λέμε όλα σε άλλες 30 ημέρες. Πόσο δυνατά…
[Σχόλια σε άλλους]
Η εναλλαγή της διάθεσης, η λήθαργος και η χαμηλή ενέργεια είναι όλες οι φυσιολογικές πτυχές της επανεκκίνησης. Υπάρχουν πάνω και κάτω, αλλά είναι σημαντικό να παραμείνετε κίνητρα όταν είμαστε κάτω. Μην τα παρατάς! Για μένα, μια επίπεδη γραμμή είναι όπου δεν έχω καμία παρόρμηση, καμία σεξουαλική ορμή ή λίμπιντο. Μερικές φορές είναι ωραίο γιατί δεν ανησυχείτε για σεξουαλικά πράγματα.
;