Ξεφυλλίζω και δοκιμάζω το nofap εδώ και ενάμιση χρόνο περίπου και τελικά έφτασα στις 90 μέρες.
Ιστορικό: Όταν ήμουν 19 ετών πήγα στο Πανεπιστήμιο με μια κοπέλα που έμενε στο σπίτι… αυτό οδήγησε σε πολύ PMOing. Στα μισά του πρώτου έτους ήταν όταν άρχισα να αλλάζω εξαιτίας του. Σταμάτησα να συναναστρέφομαι, σταμάτησα να παίζω αθλήματα και άρχισα να τρώω πολύ άσχημα και απλώς καθόμουν σπίτι βλέποντας ταινίες, παίζοντας βιντεοπαιχνίδια και PMO. Τα επόμενα δύο χρόνια θα έπαιρνα περίπου 50 κιλά, θα χώριζα με την κοπέλα μου, θα είχα κακή στυτική δυσλειτουργία, θα είχα έντονο κοινωνικό άγχος σε σημείο που ήταν δύσκολο να χρησιμοποιήσω τη δημόσια συγκοινωνία, θα έχανα πολλούς φίλους από μένα και θα άφηνα το πανεπιστήμιο γιατί προτιμούσα να κάθομαι σπίτι και PMO παρά να παρακολουθήσω το μάθημα. Έτσι, μια μέρα έψαχνα τρόπους να βοηθήσω να νικήσω την κατάθλιψη στο google, όταν κάποιος απαριθμούσε κάτι που ονομάζεται «nofap». Εξέτασα περισσότερο και κατέληξα εδώ διαβάζοντας όλες τις ιστορίες επιτυχίας σας, τι μπορεί να κάνει το nofap για ένα άτομο και την υποστήριξη που έχουν όλοι για εντελώς αγνώστους εδώ, αλλά όλοι νιώθουν το ίδιο. Είχα πολλά σερί 20 ημερών, 30 ημερών και μερικών 50 ημερών για να φτάσω σε αυτό το 90 σήμερα. Μου πήρε ενάμιση χρόνο για να το κάνω, αλλά άξιζε τον κόπο. Δεν σκοπεύω να σταματήσω, ο στόχος μου είναι τώρα 180.
Νιώθω καλύτερα από ποτέ. Έχω επιστρέψει σε φόρμα καθώς έχω κίνητρο να πηγαίνω γυμναστήριο τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα. Διόρθωσα τη στάση μου. Έχω διαβάσει περισσότερα βιβλία τους τελευταίους 6 μήνες από ό,τι τα προηγούμενα 6 χρόνια. Κάνω ένα κρύο ντους καθημερινά. Ντύνομαι πολύ καλύτερα τώρα. Πήγα στο κολέγιο και έκανα πρακτική άσκηση σε μια διευθυντική θέση σε μια εταιρεία 500 περιουσίας. Οι φίλοι μου θέλουν να είναι κοντά μου τώρα. Τώρα έχω σχέδια να πάρω πτυχίο επιχειρήσεων. Πάντα τώρα ψάχνω να βελτιώσω τον εαυτό μου. Όλα αυτά ξεκίνησαν εδώ.
Ακολουθεί μια λίστα με τα οφέλη του nofap που έχω παρατηρήσει προσωπικά:
- Σαφέστερο μυαλό
- Άγχος και κατάθλιψη ανύπαρκτα (χρειάστηκε λίγο περισσότερο χρόνο από άλλα οφέλη)
- Εμπιστοσύνη
- Βαθύτερη φωνή
- Καθαρό δέρμα (όχι άλλη ακμή)
- Η οπτική επαφή δεν είναι πια πρόβλημα για μένα
- Με περισσότερη ενέργεια
- Σκληρές στύσεις βράχου και τεράστια φορτία (μπορεί να κάνει πολλούς γύρους τώρα επίσης)
- Η ΕΔ έχει φύγει
- Τα κορίτσια φαίνεται να με ελκύουν περισσότερο από ποτέ
- Οι άνθρωποι τυχαία μου κάνουν περισσότερα κομπλιμέντα τώρα
- Είμαι καυλιάρης σαν κόλαση
- Κοιμηθείτε καλύτερα/κοιμηθείτε ευκολότερα
- Δεν φοβάται πια την αντιπαράθεση. Με αυτό εννοώ απλώς ότι δεν θα αφήσω τους ανθρώπους να με περάσουν. Έχω όρια και διατηρώ αυτά τα όρια. Είμαι πολύ άμεσος με τους ανθρώπους τώρα.
Μην με παρεξηγείτε, για πολλά από αυτά τα πλεονεκτήματα πρέπει να φύγετε από τον κώλο σας και να αφήσετε τη ζώνη άνεσής σας, αλλά το nofap είναι ο τρόπος που τα ξεκίνησα όλα.
Τα μόνα μειονεκτήματα που είχα μέχρι στιγμής είναι τα υγρά όνειρα, οι επίπεδες γραμμές και η επιθυμία για υποτροπή. Τώρα κάνω kegels μέχρι να φύγει αυτή η επιθυμία και από τότε με βοηθά.
Και πάλι, θέλω να σας ευχαριστήσω όλους και να ευχηθώ σε όλους τους άλλους ότι καλύτερο στα προσωπικά τους ταξίδια στο nofap. Τώρα είμαι 23 και τελικά ενθουσιασμένος για το μέλλον και τη ζωή που ζω κάθε μέρα. Ελπίζω ότι αυτή η ιστορία μπορεί να συνεισφέρει στην επιτυχία κάποιου, όπως έχουν κάνει με εμένα πολλές ιστορίες εδώ.
;