24 χρονών εδώ, και έχω το μεγαλύτερο σερί μου μέχρι στιγμής που είναι 30 ημέρες. Πριν από αυτό έφτασα τα 16 και υποτροπίασα. Δοκιμάζω το NoFap για ίσως 4-5 μήνες τώρα. Παραδόξως δεν έχω παρακολουθήσει πορνό εδώ και χρόνια μόνο και μόνο επειδή πάντα ένιωθα ότι η φαντασία μου ήταν ανώτερη από αυτό. Το πορνό κατέληξε να είναι απλώς βαρετό, μη ρεαλιστικό για μένα.
Ωστόσο, είχα μια ανθυγιεινή σχέση με τον αυνανισμό. Μετά την τελευταία μου, πολύ ταραχώδη και τοξική σχέση, έβγαζα μια σχεδόν καθημερινά μια-δυο φορές την ημέρα. Κατέληξα να έχασα το συναίσθημα εκεί κάτω, χρειάστηκε να αγγίξω τον οργασμό και δεν ένιωθα καθόλου καλά. Κάπνιζα πολύ αγριόχορτο πριν από μερικά χρόνια και το τρίψιμο ενός, ενώ ήμουν ψηλά ήταν ο μόνος τρόπος που ένιωθα επαρκές. Νομίζω ότι αυτό τηγανίζει ακόμα περισσότερο τους υποδοχείς ντοπαμίνης, επειδή ουσιαστικά στοιβάζετε φάρμακα για να τα κάνετε πιο ισχυρά.
Oφέλη
Εμπιστοσύνη – Η αυτοπεποίθησή μου έχει ανέβει σιγά σιγά. Δεν θα έλεγα ότι είναι μια δραστική αλλαγή μέχρι στιγμής, και ίσως οφείλεται στο γεγονός ότι δεν έχω ασχοληθεί με την πτυχή του πορνό του PMO για πολύ καιρό τώρα, αλλά είναι μια ανεπαίσθητη βελτίωση. Είμαι περισσότερο στην ήσυχη πλευρά και δεν έχω φτάσει στο σημείο να κουβεντιάζω με αγνώστους (αν και το κάνω σε σπάνιες περιπτώσεις), αλλά νιώθω ότι νοιάζομαι για το πώς με βλέπουν οι άλλοι να πέφτω κάτω. Είναι μια καλή αρχή.
Γυναίκες – Αυτή είναι η περιοχή που παρατήρησα τις μεγαλύτερες αλλαγές. Έχω αυτή την ακατέργαστη σεξουαλική ενέργεια τώρα και νομίζω ότι η γυναίκα μπορεί να το πει. Πάντα συνήθιζα να εκτρέπω τα μάτια μου Αν έβλεπα κάποιον ελκυστικό ή προσπαθούσα να το αγνοήσω επειδή με είχαν μεγαλώσει αρκετά συντηρητικός. Τώρα νιώθω δύναμη να διατηρώ την οπτική επαφή ή να δηλώνω το ενδιαφέρον μου. Πήγα στον κινηματογράφο τις προάλλες με μια πολύχρονη φίλη και παρόλο που δεν την έχω ελκύσει ποτέ πριν, ένιωσα αυτή την ενέργεια να πάλλεται μέσα μου που μου έδωσε αυτό το αρχέγονο ενστικτώδες συναίσθημα. Νομίζω ότι πολλοί άνθρωποι μαθαίνουν να περιορίζουν τα ζωώδη ένστικτά τους στο nofap, αλλά εγώ είμαι το αντίθετο και νομίζω ότι λειτουργεί και με τους δύο τρόπους αν είσαι λίγο πιο εσωστρεφής ή ντροπαλός. Έχω παρατηρήσει πολλή οπτική επαφή και τώρα μπορώ να τη διατηρήσω. Ανέκαθεν ήμουν πιο προσηλωμένος στην οπτική επαφή γιατί είμαι πιο παρατηρητικός, αλλά αν κοιτούσα πίσω δεν θα υπήρχε κανένα συναίσθημα, μόνο μούδιασμα. Τώρα νιώθω περήφανος και ευγενής όταν έχω οπτική επαφή.
Είχα επίσης κορίτσια να μπαίνουν στη ζωή μου από το μπλε, αν και δεν μπορώ να το αποδώσω απαραίτητα στο NoFap, αλλά περισσότερη από τη θετική ενέργεια που βγάζεις και αναπόφευκτα λαμβάνεις μέσα από ένα σωρό διαφορετικούς παράγοντες. Έλαβα ένα μήνυμα συγγνώμης από ένα κορίτσι από το παρελθόν μου. Ήταν περίεργο γιατί πάντα ένιωθα ότι τη χρησιμοποιούσα, και ποτέ δεν είχα υπερβολική επένδυση, αλλά βγήκε και μου ζήτησε συγγνώμη, κάτι που ήταν περίεργο. Έλαβα επίσης ένα μήνυμα από αυτή την κοπέλα που είχα στείλει στο FB ασυνήθιστα την επόμενη μέρα μετά τον χωρισμό μου και του πρώην μου. Ήμουν αρκετά μεθυσμένος, μίζερη και αγχωμένος από τη σχέση, οπότε ήταν ένα περίεργα απελπισμένο κείμενο και εκείνη δεν απάντησε, οπότε σκέφτηκα ότι ήμουν παρδαλή και συνέχισα. Μου έστειλε μήνυμα την ημέρα 27 λέγοντας ότι μόλις διάβασε το κείμενο και με ρώτησε αν εξακολουθώ να ενδιαφέρομαι.
Για άλλη μια φορά δεν μπορώ να το αποδώσω στο NoFap γιατί σε αυτές τις περιπτώσεις δεν ήμουν φυσικά εκεί, αλλά περισσότερα από τα θετικά vibes που στέλνεις και λαμβάνεις αναλαμβάνοντας κάτι δύσκολο που σε βελτιώνει ως άντρα. Α, έκανα και ένα piercing και βγήκε στα 55$ και έβγαλα ένα 50 και 20 γιατί δεν είχα ρέστα, και η κοπέλα στο γραφείο μόλις πήρε τα 50 και είπε ότι θα γίνει, χαμογέλασε και έσπρωξε το 20 πίσω. Δεν βλέπω σχεδόν γενναιοδωρία από τους ανθρώπους, αλλά ήταν ωραίο.
Υγεία/Δέρμα Πάντα ήμουν πολύ δραστήριος τύπος και από τότε που άρχισα να πηγαίνω σοβαρά στο γυμναστήριο η σωματική μου διάπλαση ήταν αρκετά αξιοπρεπής. Νιώθω περισσότερη ενέργεια όταν πηγαίνω στο γυμναστήριο, ακόμα κι αν είναι ρεπό στο NoFap, και αν κάνω μια νηστική προπόνηση, μπορώ να διατηρήσω τη δύναμη πολύ εύκολα. Έχω πέσει κάπως, αλλά μπήκα τις προάλλες και είχα κρατήσει δύναμη σε όλα τα σηκώματά μου. Το δέρμα μου έχει σπάσει λίγο, αλλά δεν είναι κάτι πολύ δραστικό. Τα γένια μου φαίνεται να μεγαλώνουν πιο γρήγορα.
Το NoFap ήταν μόλις ένα από τα εργαλεία στο οπλοστάσιό μου για τη δημιουργία μιας καλύτερης ζωής, αλλά έχω κάνει έρευνα για προσωπικούς προγραμματιστές και προσπαθώ να εφαρμόσω διάφορες τεχνικές στη ζωή μου εδώ και αρκετό καιρό. Έχω κάνει έναν τόνο έρευνας σε διάστημα ενάμιση έτους και πρέπει να πω ότι τα βιβλία Psycho Cybernetics, και Man's Search for Meaning ήταν καθοριστικά για την αναπλαισίωση του μυαλού μου. Ωστόσο, πολλά πράγματα που περιλαμβάνονται όλα σε έναν πόρο είναι οι διαλέξεις «Born Rich» του Bob Proctor. Είναι στο YouTube δωρεάν και είναι πραγματικά αυτό που επιστρέφω πάντα ως ανανέωση για την οικοδόμηση της καλύτερης ζωής, την οποία σίγουρα επιδιώκετε οι περισσότεροι από εσάς. Δείτε το Fapstronauts Μπορεί να αλλάξει την τροχιά της ζωής σας. Έχω επίσης ξεκινήσει ένα ιστολόγιο σχετικά με αυτά, ώστε να μπορείτε να το ελέγξετε για πιο γενικά θέματα στο TheBloodBrainBarrier.com
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Αναφορά 30 ημερών - Πλήρη οφέλη + Πόροι που βρήκα χρήσιμο
By SolarityYVR
;